درمان تنگی کانال نخاعی با 4 حرکت پیشرفته در خانه ( سطح 2 )

[@rooyesh]

ویدیوهای مرتبط درمان تنگی کانال نخاعی ( سطح 1 ) kzbin.info/www/bejne/g3PUlZqvmKuCqas ماساژ درمانی تنگی کانال نخاعی kzbin.info/www/bejne/e3qzooR6qblnZtk درمان سیاتیک با حرکات ورزشی kzbin.info/www/bejne/lZyvdaltpLernrs درمان دیسک کمر سطح 1 kzbin.info/www/bejne/h2LZdHSMi8RseJI درمان دیسک کمر سطح 2 kzbin.info/www/bejne/iaWzlWV8lMx8fa8 درمان سر خوردگی مهره کمر kzbin.info/www/bejne/qYLaaoaBnpqpgZo

[@masoumehhazeghi8862]

با سلام از شما سوألی دارم من دوسال است تنگی کانال دارم ومرتب دردش میزنه به عضلات شکمم با این درد چکنم ممنونم از پاسخ شما

[@rooyesh]

@@masoumehhazeghi8862 سلام وقتتون بخیر خانم حاذقی🌹 تنگی کانال نخاع کمر نمیتونه به عضلات شکمی تیر بکشه،مگر اینکه عضلات شما برای باز نگه داشتن فضای کانال خودشون رو همیشه منقبض کنن،و یا تنگی کانال در دیسک‌های توراسیک یا پشتی باشه ینی بالاتر از کمر حرکات درمانی برای تنگی کانال نخاعی کمر رو مجزا گذاشتیم که به عنوان درمان‌های خانگی بهتون کمک میکنن

[@khalidatahiri4293]

سلام خدا خوب باشین آغای دوکتر من بسیار سخت درد را تجربه میکنم دوار تسکین هم فایده ندارد کف بای چپ من بد جور سوخت درد دارد راه رفتن بسیار برایم سخت شده من درد کمر سیاه تیک هم دارم لطفا کند من چیکار کنم لطفا کنید مرا کمک کنید ممنون از شما پشت کف پایم چپمن سوخت درد بد دارد

[@rooyesh]

@@khalidatahiri4293 سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹 باتوجه به اینکه زیر ویدئو تنگی کانال نخاعی کامنت گذاشتید اگه طولانی مدت هست به این شکل درد دارین،اگه طی یک ماه با حرکات تنگی کانال نخاعی سطح یک و دو پنجاه درصد بهتر نشین احتمالا نیاز به جراحی دارین باتوجه به اینکه میگید پاهاتون هم ضعیف شدن

[@SaharMohamadi-xo9gc]

@@rooyesh شما خیلی خوبی دکتر جان،ایشالا دست به خاکستر بزنی برات طلا بشه،اینقدر ک شما خوبی،و خالصانه وبی ریا اطلاعتتون رو در اختیار مردم میزارین،همیقدر ک دلی برا مردم وقت می‌زاری ایشالا خدا نگاه ب دل مهربونیت بکنه و هر چییییییی ازش میخای بهت بده،بلند بگو آمین🥰

[@ارمغانمحمدی]

سلام آقای دکتر چقدر شما خوبین که خالصانه علمتون آموزش میدین ...درود بر پدر مادر عزیزتان که همچین فرزندی تربیت کردند.دعای خیر بدرقه زندگی تان ان شاالله🌺🌺💐🙏

[@rooyesh]

سلام بر شما. ممنونم از لطف و محبتتون. خوبی از خود شماست. سلامت باشید 🌷🌻

[@برایخودم-ن1ش]

بسیارعالی ممنون که خالصانه وخیرخواهانه کامل توضیح میدین

[@parvanemirzaee3039]

سلام دکتر با درود و دعای خیر همیشگی همراه زندگیت یکدنیا ممنون برای اموزش های درمانی و شفا بخش شما عالی و یه دونه ای 🙏🙏🙏🙏

[@rooyesh]

تشکر می کنم به خاطر کامنت سرشار محبت شما 🌷🌻🙏

[@مازی-ر3ن]

تشکر ، موفق وموید باشید .بسیار مفید وکاربردی ست واستفاده میکنیم .تشکر فراوان

[@rooyesh]

خیلی ممنونم ازتون. امیدوارم برای همه همزبانانمون مفید واقع بشود 🌷🌻

[@mansi7454]

Mammnoun baradare mehrabounam babate vidiohaye por arzeshetoun🙏💝

[@rooyesh]

خواهش می کنم، ممنونم از لطفتون 🙏🌻🌹

[@رامشچراغیپور]

سلامت تندرست باشید بسیار مفیده برنامتون با سپاس فراوان❤❤،،،🌱🌱🌱🌱🌱👌👌👌👌👌

[@rooyesh]

ممنونم 🙏 پاینده باشید ❤️

[@mojgan5225]

خیلی متشکرم شما فرد انساندوستی هستید !!! برای شما آرزوی موفقیت دارم !!💙💙💙...

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 لطف دارید 🌷🌻

[@حپوربهرام]

درود،سپاس بابت حرکات بسیار عالی درمانی کوثر شما،عبادت بجز خدمت خلق نیست ❤❤❤❤

[@rooyesh]

درود بر شما. خیلی ممنونم 🌷🙏

[@melina-maneli]

سلام دکتر ورزش های شما خیلی به من کمک کردند واقعا ممنون 🙏🙏🙏

[@rooyesh]

سلام، بسیار خوشحالم که مفید واقع شده براتون 🌻🌷

[@jilashayesteh8279]

سپاس

[@rooyesh]

🙏🌷

[@nasimafaizi9358]

ممنون اقای دوکتور سلیمانی از اموزش های عالی تان 'من اموزش های شما را تکرار میکنم برایم خیلی مفید واقع شده . صحت مند باشید

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 خدارو شکر براتون مفیده 🌻🌹 خوندن نظرات مثبت شما مارو خیلی خوشحال می کنه

[@paripari2677]

ممنون از آموزش سخاوتمندانه موفق وسربلند باشی

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌻🌷 لطف دارین

[@داریوشرضایی-ن2خ]

درووووودبه شماآقای دکترسلیمانی عزیز،آرزوی سلامتی برات دارم🌹🙏

[@rooyesh]

درود بر شما جناب مرادی گرامی. سلامت باشید. ممنونم 🙏🌻🌷

[@داریوشرضایی-ن2خ]

@@rooyesh سپااااااس آقای دکتربامرام وبامحبت واصیل ونجیب وانسان دوست،ازته قلب برات آرزوی سلامتی وموفقیت دارم🌹🙏❤️

[@فخریسلیمانی]

بله بسیار عالیست ممنون از زحمات شما ❤❤❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷❤️

[@masoomeordibeheshti8613]

مثل همیشه عالی عالی بود سپاس

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@pariiypariiy9856]

چقدر مهربون هستید اقای دکتر کاش همه مثل شما بودن

[@rooyesh]

خواهش می کنم، لطف دارین 🌻🌹🌷🙏

[@golijamali-w3c]

خیلی ممنون آقای دکتر ،خداوند به شماسلامتی وعمر طولانی عطاکند چقدرخوب توضیح میدهیدو به سلامتی دیگران اهمیت میدهید خداوندپشت وپناهتون باشه

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 لطف دارید. سلامت باشید 🌷

[@shamsibehzadi3627]

سپاس فراوان برای زحماتتون 🙏🙏🙏

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

[@mahnaznorouzi7900]

سپاس از وجود پرمهرتون پزشک مهربان متعهد و انسان دوست عشق نور سلامتی آرامش خیر و برکت بر شما و عزیزانتون جاری باد

[@rooyesh]

خیلی خیلی ممنونم خانم نوروزی گرامی 🙏 شرمنده می کنید بنده رو. سلامت و شاد باشید 🌷🌻

[@maryamniroomand270]

عالی هستید برقرار باشید👍👍👍👍🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@rooyesh]

مرسی. زنده باشید 🌷

[@mohammadalirajabi4258]

Thanks for your help

[@rooyesh]

Always welcome 🙏🌷

[@Mahan-y-50]

Thank you❤❤

[@rooyesh]

You're welcome 😊❤️

[@alia-bh1ew]

درود بر شما

[@rooyesh]

درود 🌷

[@bahar-gh9nc]

با درود وسپاس فراوان از زحماتتون 🙏🙏👍👍🌹🌹

[@rooyesh]

سلام. ممنونم 🙏🌻🌷

[@حماسه-ت8و]

سلام دکتر صاحب ،دقیقا چنین اعراض وعلایم را دارم

[@rooyesh]

سلام. انشالله براتون مفید باشه

[@feridedeniz6354]

ممنون از اموزشهای بی نظیرتون استاد سلیمانی عزیز،لطفا در مورد تنگی نخاعی گردن هم آموزش بدین سپاس 💐💚💚

[@rooyesh]

ممنونم از محبت شما 🙏 چشم 🌷

[@BpmTajali]

Thanks a lot

[@rooyesh]

Most welcome 🙏🌷

[@HasanBijan-s6c]

استاد تشکر و ممنون همیشه در سلامت باشید

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 زنده باشید🌷

[@mofarah-so8df]

درود وسپاس بر شما🙏🪷

[@rooyesh]

درود. خواهش می کنم 🙏🌷

[@amiroo11251]

Thanks.🙏

[@rooyesh]

Welcome 🌷🌻

[@tannaz2233]

نور ، عشق و برکت بر شما جاری باد تا همیشه 🙏🍀💚🌱

[@rooyesh]

ممنونم از لطفتون 🌷🙏🌻

[@paripari2677]

سلام دکتر عزیز لطفا برای افرادی که تعویض مفصل کرده‌اند هم نرمش های لازم را آموزش دهید

[@rooyesh]

سلام🌹 ممنون از پیشنهادتون بله حتما یکی از موضوعاتی خواهد بود که بهتون آموزش میدیم

[@dadaschimasoumeh9006]

بسیار سپاسگزارم از برنامه های مفیدی که ارائه کزده اید . امیدوارم همیشه شاد وسلامت وموفق باشید خواستم از شما خواهش کنم برنامه ایی در مورد اترزو انگشتان پا و پنجه پا دارند ارائه نمایید. بسیار ممنون میشوم

[@rooyesh]

ممنونم 🙏 بله سعی می کنیم برای این موضوع هم برنامه بسازیم 🌻🌹

[@Ali_mot]

سلام استاد محترم از مطالبتون فیض بردیم ممنون لطفأ آبدرمانی را هم ویدیو برامون بگذارید.

[@rooyesh]

سلام. خواهش می کنم 🙏 در صورت امکان چشم 🌷

[@simintamizkar4658]

درود بر شما دوست عزيز وگرامي سپاس ازشما براي تهيه اين كليپ بسيار عالي بود ❤

[@rooyesh]

درود بر شما. خواهش می کنم 🙏🌷❤️

[@mahboobaghazizada7524]

‌یک جهان تشکور خیلی مامون

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@ساسانموسوی-ص1ن]

سلام خدا خیرت بده.حق نگهدارت

[@rooyesh]

سلام. ممنونم از لطفتون 🌻🌷

[@NosratAbbaslo]

تمام دردام رفت با این حرکات،الهی قربون معرفتت دکتر عزیزم ،تو همون دکتری هستی که زکات علمت رو به ما میبخشی❤❤❤

[@rooyesh]

خدارو شکر که براتون مفید بوده ❤️🙏🌷

[@AtoofehJahanpeima]

عالی توضیح میفرمایید.

[@rooyesh]

ممنون 🙏🌷

[@hemmat.00]

بسیار عالی 😘😍🌈🌻💐👏👍

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌻🌷

[@mehrilashkari5326]

تشکر دکتر عزیز

[@rooyesh]

ممنونم، سلامت باشین خانم لشکری عزیز 🌷🌻🌹

[@roshanak3096]

خیلی محتواتون عالیه 🎉 واقعا درجه یک در یوتیوب فارسی هستید

[@rooyesh]

ممنونم 🙏 لطف دارید 🌷

[@MassiSabet]

عااالی دکتر جان امیدوارم که با این اموزش کمردرد من ولگن دردم که تشخیص دکتر تنگی نخاع بود در مان بشه خدا حفظتون کنه بی نعایت سپاسگذارم،،

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 البته اول ویدیوهای سطح ۱ را ببینید و بعد این ویدیو را مشاهده کنید 🌻🌷

[@NasrinAa-q6i]

سلام جناب اقای دکتر وممنون ازاینکه علم خودتون رادراختیار مردم قرارمیدهید

[@rooyesh]

سلام. خواهش می کنم 🙏 ممنونم از محبتتون🌷

[@taghimtm747]

عرض ادب آموزش شمادرموردکمردربسیارمؤثر بودپایدارباشید❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید🌷❤️

[@maryamghodrati5140]

ممنون پسر عزیزم .تندرست باشید

[@rooyesh]

خواهش می کنم، سلامت باشین 🌻🌹

[@zahrabakhtari4815]

خیلی عالی در حفظ و امن الهی باشین

[@rooyesh]

سلامت باشین 🌻🌷

[@atlasatlas2133]

واقعا عالی بود من بلاخره توانستم راه بروم

[@rooyesh]

@@atlasatlas2133 👌🙏❤️

[@مریمقطبا]

بسیارعالی

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌻🌷

[@محمدحسیننظری-ش4ض]

سلام وقت بخیر جناب دکتر خسته نباشی واقعن ازت ممنونم خیلی زحمت میکشی جناب دکتر من وقتی تمیرن انجام میدم درکه توپام است زیاد میشه

[@rooyesh]

سلام خیلی ممنون سلامت باشید 🌹🙏🌹 بعد از هر تمرینی اکه درد در پا زیاد بشه،اون تمرین و حرکت نباید انجام بشه

[@maryamshirinzad831]

تشکر ،مرسی دکتر گرامی 🙏🙏🙏💥

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌻🌷

[@Dezful_ziba]

درود و سپاس دکتر عزیز. لطفا برای درد بین دو کتف و گردن هم راهکار و ورزش بدین. ممنونم🌺

[@rooyesh]

سلام خانم سعادت وقتتون بخیر 🌹🙏🌹 برای درد بین دو کتف یک ویدئو و برای گردن چهار تا ویدئو تا این لحظه گذاشتیم،در همین کانال موجوده ببینید

[@Dezful_ziba]

@@rooyesh درود بر شما. سپاسگزارم. حتما پیداشون می کنم و ازشون استفاده می کنم و بهترین ها رو براتون آرزو دارم🌺

[@اقدسموحدی-س9ح]

موفق باشیدوممنون

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید🌷

[@mosapasha5082]

سپاسگذارم،عذر میخام آقای دکتر عزیز امکان داره در جلسات بعدی تمرینات اسکولیوز دو و سه انحنا رو آموزش بدید.🙏🙏🌹

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 قراره در هفته های آینده برای اسکولیوز هم ویدیو ضبط کنیم 🌻🌷

[@mitramahmodpor959]

سلام و خسته نباشی خدمت شما قبلا از شما نهایت تشکر را دارم من زانو درد و درد کمر هم دارم لطفاً راهنمای کنید

[@rooyesh]

سلام🌹🙏 با توجه به معاینه و تشخیص پزشکتون برای انواع زانودردها و کمردردها داخل امین کانال ویدئو های متعدد گذاشتیم که کمکتون میکنه

[@nonamenoname4985]

درود و سپاس ، لطفا برای تنگی کانال نخاعی در قسمت گردن و بین دو کتف هم تمرین ارائه بفرمایید 🌹🙏🏼🌸

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر 🌹🙏 چشم حتما در آینده نزدیک براتون آماده میکنیم البته اگه منظورتون از بین دو کتف درد اون ناحیه هست که اکثرا گرفتگی عضله اونجا هست،ما یک ویدئو برای درد پشت کتف قبلا گذاشتیم اون رو ببینید

[@rezatavakol4639]

دکتر جان با سلام مجدد لطفا بفر مایید موقع خواب چه روشی رو برا هم وزوز وهم تنگی کانال پیشنهاد میکنید ضمنا چه غذاهایی بهتره مصرف شه ممنون از صبوری شما

[@rooyesh]

سلام جناب توکلی🌹🙏🌹 موقع خواب برای وزوز در افراد مختلف متفاوت هست،هر ارتفاعی از بالشت که وزوز کمه همون رو انتخاب کنید،ممکنه برلی بعضی ها ارتفاع کم راحت‌تر باشه و بعضی ها برعکس برای تنگی کانال هم کافیه تشک شما خیلی نرم نباشه و از دمر خوابیدن پرهیز کنید توصیه غذایی اونمواردی که از نظر علمی اثبات شده در یک ویدئو مجزا گذاشتیم اون رو میتونید ببینید

[@علیباقرزاده-ع8ج]

درودجناب دکتر: ضمن تشکر از زحماتتون،لطفااولابفرماییدحرکات بایدبه همین ترتیب انجام دادیااول خوابیدهابعدنشسته ها؟دوم اینکه چه ورزشی برای تنگی کانال نخاع مضراست مثل پیاده روی،شنا،دوچرخه سواری وغیره؟ سپاسگزاروارادتمندم

[@rooyesh]

سلام ،ممنون از لطفتون 🌹🙏🌹 بله ترجیحا ترتیبشون حفظ بشه،البته اگه یک جا وقت نداشتید انجام بدین بدون ترتیب و با فاصله هم ایرادی نداره، و توصیه میشه حرکات سطح یک تنگی کانال رو اول انجام بدین به طور کلی اگه تنگی کانال خفیفه،پیاده روی،استخر،دوچرخه مشکلی نداره،در موارد شدیدتر به طور عمومی به همه نمیگیم مضره و شخص به شخص ممکنه متفاوت باشه

[@علیباقرزاده-ع8ج]

@@rooyesh مهرتان راسپاس🌹🙏

[@mohsenahvazi3622]

سپاس فراوان

[@rooyesh]

🙏🌷🌼

[@MehranMigooni]

عشقی شما با معرفت❤

[@rooyesh]

ممنونم 🙏 لطع دارید ❤️

[@rezasadr1993]

درود به شما،تندرست باشید

[@rooyesh]

درود. سلامت باشید 🙏🌷

[@bitaasayesh2660]

مرسی بخاطر زحماتتون ❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم ❤️🌻🌷

[@paamiri175]

سلام براتون ارزوی سلامتی میکنم خیلی با محبت و واضح راهنمایی میفرمایید ازتون سپاسگذارم امیدوارم همیشه در حریم امن الهی بوده وموفقیتهای زیادی بدست بیارید داشتن جوانان فهیم وکوشا وشایسته همچون شما باعث افتخار ماست من به تازگی با کانال شما اشنا شدم واز مطالبتون خیلی استفاده میکنم وبسیار راضی هستم ممنون

[@rooyesh]

خیلی خیلی ممنونم از محبت شما، سلامت باشین 🙏🌻🌹

[@effatjafarhaji7764]

بسیار عالی بود دکتر👌👌👌👌

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

[@AgdasNoruzi-ib2mh]

سلام خسته نباشید آقای دکتر رحمت بر شیر پاکی که خوردین

[@rooyesh]

سلامت باشید. ممنونم 🙏🌷

[@بهرامبهرامی-ج7ر]

رویش بسیار سپاس گذارم برای خونریزی چشم در قسمت شبکیه هم فیزیوتراپی هم بذاری سپاس گذارم 🎉

[@rooyesh]

سلام🙏🌹 برای این مشکل فیزیوتراپی کمکی نمیکنه و باید از همکاران متخصص چشم و اپتومتری کمک بگیرید

[@sory-bahar]

عالی👏👏👏

[@rooyesh]

🙏🌷🌹🌻

[@ملکوت-الأعلى]

درود فراوان

[@rooyesh]

ممنونم، درود 🙏🌻🌷

[@parvinshirvani407]

سلام وقت تون بخیر آقای دکتر عزیز آیا طب سوزنی روی تنگی نخاعی تصاویر داره

[@rooyesh]

سلام🌹🙏 به عنوان درمان مکمل و کمکی بله

[@kouroshkhezri1574]

تشکر دکتر

[@rooyesh]

ممنونم 🌻🌹🌷🙏

[@zhalegoodarzi5121]

با سلام خدمت آقای دکتر سلیمانی،ورزش های تنگی کانال نخاعی ،ورفتن به استخر (ورزش های آب درمانی ) را تا چه مدت ادامه بدم باسپاس از شما دکتر بزرگوار

[@rooyesh]

سلام🌹 دو ماه بهتره هفته ای چهار بار انجام بشن و بعد از اون هفته ای دوبار تا آخر عمر توصیه میشه،تا با افزایش سن مشکلی پیش نیاد

[@zhalegoodarzi5121]

@@rooyesh سلام ،خیلی از شما ممنونم

[@NahidSam-h9b]

تشکر از آموزشهای مفید شما ،بزرگوار بنده جراحی گردن داشتم وچهارتا پروتز گذاشتن برام چون تنگی کانال نخاعی هم داشتم و متاسفانه تنگی کانال نخاعی در کمر هم دارم،لطفا بفرمائید می تونم این ورزشها رو انجام بدم

[@rooyesh]

سلام 🌹🙏 حرکت اول رو انجام ندین و در حرکت سوم اگه نیاز به فشار زیاد از طریق دستهاتون بود خودتون فشار ندین و یه نفر دیگه کمکتون کنه

[@محمدصالحان]

سلام سلام من تکه نوخا دارم این ورزشها را انجام دادم خوب شودم خیلی منون تشکور

[@rooyesh]

سلام. خوشحالم براتون مفید بوده 🌻🌷

[@najibrahmanmansur8294]

Very good

[@rooyesh]

Thanks 🌷🙏

[@faridehabdali5940]

سلام دکتر خسته نباشید

[@rooyesh]

سلام. سلامت باشید 🌷🌻🙏

[@نرگسشرفيان]

تنتون سلامت دکتر الان از دردسیاتیک داشتم گریه میکرد خدا خیرت بده

[@rooyesh]

ممنونم. سلامت و تندرست باشید 🙏🌷🌻

[@علیمحمدشفیعی-م5خ]

ممنون

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌻🌷

[@minokohestani4431]

ممنون از شما دکتر جان

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏

[@تیمور-ش5ل]

سلام جناب آقای دکتر عزیز خدا حفظ تون کنه خیر ببینید من تنگی کانال نخاعی شدید دارم اگه آدرس بفرمایید من حضوری بیام خدمتتان ممنون میشم ❤

[@rooyesh]

سلام. آدرس و شماره تلفن های کلینیک در سایتمون موجوده 🌷 Www.rooyeshpt.com

[@jahanbakhsh2587]

عالی مثل همیشه👏👏👏👏

[@rooyesh]

ممنونم 🙏🌻🌷

[@miaadshamsi3435]

عالی بود

[@rooyesh]

🙏🌻🌷

[@fatisalehi-e3x]

با سلام ‌ایا پیاده روی برای تنگی نخاعی خوبه ممنون

[@rooyesh]

سلام🌹🙏 با توجه به شدت تنگی کانال نخاعی، سن،جنس، وزن ،آمادگی قبلی بدنی و ده ها مورد دیگه ممکنه برای یک شخص مفید و برای دیگری مضر باشه به طور کلی اکثرا مفیده

[@fariborzabdali3780]

درود برشما

[@rooyesh]

درود 🌻🌷

[@nahidhm4707]

دکتر خواهش میکنم لطفا آدرس مطب را بفرستید من برای درمان خدمت برسم

[@rooyesh]

آدرس در سایت موجوده Www.rooyeshpt.com 🌷🌻

[@alirezakarimipt]

تشکر همکار گرامی🎉

[@rooyesh]

🌷🌼🙏

[@mahmoodsaffari6728]

سلام به کاربران عزیز وعلاقمند به کانال رویش وباپیام تبریک به آقای دکتر سلیمانی بابه اشتراک گذاردن اصولی حرکات مختلفه ورزشی که باعث نشاط وشادابی وسلامتی افراد خواهد بود. باسپاس فراوان ازشما موفق وسلامتو سربلند باشید. دوستدارتان محمود گرگان 💞💞💞💙💙💙💙💙💜💜💜💜💜🙏🙏🙏🙏🙏با یکدیگر مهربان باشیم ومحبت به دیگران را فراموش نکنیم.🧚‍♀️🧚‍♂️🧚‍♀️🧚‍♂️🧚‍♀️🧚‍♂️

[@rooyesh]

سلام قربان، ممنونم به خاطر نظر پر از انرژی شما 🌷❤️🌻

[@agelarahmani7382]

موفق باشيد داكتر صاحب مهربان ❤🥰🤲

[@rooyesh]

ممنونم 🌷🌻🙏

[@jamilehrostami103]

ممنون از توصیحات خوبتون میشه برای گودی کف پا در پای که دچار polio هست بگید.... چون راه رفتن خیلی مشکل شده

[@rooyesh]

سلام 🌹🙏 در پولیو اگه گودی کف پا زیاد بشه ممکنه به یکی از دلایل زیر باشه کوتاه عضلات کف پا و ساق پا کوتاه پا و جبران پا جهت این کوتاهی با افزایش گودی ضعف عضلات ران و ساق پا و جبران این ضعف با عضلات کف پا عدم تعادل عضلات کف پا با حرکات کششی و ماساژ مقدار کمی میتونید بهتر بشید

[@soosansao6953]

لطفادرموردتنگی کانال نخاع گردن هم توضیح دهید متشکرم

[@rooyesh]

سلام.چشم حتما در لیست ویدئو های آینده قرار میدیم.مرسی از پیشنهادتون 🌹🙏

[@rooyesh]

چشم 🌷🙏🌻

[@fahimehriahi2228]

سلام و خسته نباشید. یک سوال داشتم ایا میشه پارگی دیسک رو بدون عمل درمان کرد

[@rooyesh]

سلام خیلی ممنون سلامت باشید بله ممکنه البته جراحی هم درمان به معنای ترمیم دیسک نیست،درواقع قسمتی از دیسک رو برمیدارن

[@ArshidaArshan]

سلام و وقت بخیر من تازه فهمیدم که تنگی کانال گردن دارم آیا این حرکات مناسب من هستند؟

[@amirpars2985]

خیلی تشکر از شما. بهترین تشک تخت برای افرادی که تنگی کانال نخاعی دارن چی هست؟ ممنونم

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر، ممنون🌹🙏🌹 خیلی برند خاصی یا مدل خاصی مد نظرمون نیست. فقط خیلی نرم نباشه مخصوصا اکه وزنتون زیاده چون زیاد ترم باشه موقع خواب ناحیه لگن سنگین‌تره فرو میره و بالاتنه بالا میمونه و راستای بدی در ستون فقرات ایجاد میشه

[@simaarabzadeh7133]

بسیار عالی بود برای کمردرد ناشی از سیاتیک هم همین حرکات رو باید انجام بدیم؟؟

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر. ممنون از لطفتون 🌹🙏 معمولا سیاتیک از کمر ایجاد میشه و نه برعکس اگه دکتر مراجعه کردین و با توجه به معاینه تشخیصشون تنگی کانال نخاعی بود این ویدئو کمکتون میکنه.برای مشکلات دیگه کمر هم جداگانه در کانال ویدئو گذاشتیم

[@محمودرضافتحی]

❤❤❤ باسلام ضمن تشکر از آموزش های خوب واثر بخشتون من حدود ۲۰سال پیش بعلت پارگی دیسک عمل کردم الان در ناحیه باسن مخصوصا هنگام پیاده روی درد احساس می کنم با ام آر یی که گرفتم تنگی کانال تشخیص داده آیا می توانم حرکاتی را که در خصوص تنگی کانال نخاع گذاشتید انجام بدم

[@rooyesh]

سلام🙏 🌹 برای جراحیتون فیکساتور یا پلاتین هم گذاشتن؟

[@tahminehhatamian682]

درود فراوان بر شما 🙏🙏🙏🙏👏👏👏 عالی بود سپاسگزارم

[@rooyesh]

درود. ممنونم 🙏🌷🌻

[@halimeshariat6626]

لطفا در مورد دردهای سر شانه وکشیدگیه تاندونها در اون قسمت هم توضیح بدید

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر 🌹 برای شانه درد و گیرافتادگی تاندون‌های اون یک ویدئو قبلا گذاشتیم اون رو ببینید، در آینده ویدئو های تکمیلی بیشتری قرار میدیم

[@MesoumehNorouzi]

سلام اقای دکتر ممنون از زحمتهای شما من درگردن وهم در کمر تنگی کانال دارم ایامن هم متوانم این تمرینها را انجام دهم ایا برای من ضرر نداره

[@rooyesh]

سلام🙏🌹 با حرکات ویدئو تنگی کانال نخاعی کمر سطح یک شروع کنید و بعد از یک ماه درصورت کاهش درد میتونید حرکات این ویدئو رو اضافه کنید برای تنگی کانال نخاعی گردن هم ویدئو مجزا گذاشتیم

[@mahsanor2168]

من پارگی دسک کمر L5S1وگودی کمر کم دارم نمی دونم تنگی نخاع ایجاد کرده یانه حتما باید امارای بگیرم یا با روش دیگه هم میشه فهمید؟قبلا تشکر میکنم از راهنمایی

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر خانم نوری🌹 تشخیص این مسله با معاینه و عکس هست و خودتون نمی‌تونید با این جزئیات که گفتید متوجهش بشید اینکه میدونید در این دیسک پارگی دارید حتما رفتید دکتر تشخیص دادن،خب نظر ایشون با توجه به معاینه چی بوده

[@fahimehriahi2228]

سلام جناب سلیمانی ممنون از پاسخگویی ن. میخواستم ببینم پارگی دیسک رو میشه با فیزیوتراپی بهتر کرد

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر 🙏🌹 درد اون رو بله،ولی خود دیسک پاره ممکنه کامل ترمیم نشه،حتی با جراحی هم ترمیمش نمیکنن،قسمتی که بیرون زدگی داره برمیدارن

[@13283154]

سلام دکتر عزیز من تنگی کانال در ناحیه T12-T11 بعلت سر خوردگی مهره بالایی روی پایینی دارم. چه ‌ورزشی مناسب این مورد هست؟سپاسگزارم اگر کمکم کنید.

[@rooyesh]

سلام🙏 گرید سرخوردگی چنده؟ چند سالتونه؟

[@13283154]

۷۵ سال دارم ولی گرید سر خوردگی را نمیدونم.

[@rooyesh]

سلام مجدد، گرید سرخوردگی تا حدی درمان رو تعیین میکنه و از این جهت حرکتی نمیتونم معرفی کنم و احتیاط میکنیم