بهترین درمان خشکی و درد مفاصل هنگام بیدار شدن از خواب چیست؟ چرا صبح ها بدنمان خشک است؟

Рет қаралды 45,032

Күн бұрын

Пікірлер: 414

@rooyesh 5 ай бұрын

ویدیوهای مرتبط لوازم و حالات صحیح خوابیدن kzbin.info/www/bejne/jHaqq4OMmtBnqsk درمان دیسک کمرkzbin.info/www/bejne/h2LZdHSMi8RseJI درمان تنگی کانال نخاعی کمر kzbin.info/aero/PL8PWNTvcnBu9u8VOPGhdkLLzAr1wvrkZP ویدیوهای آدرمان آرتروز مفاصل مختلف بدن kzbin.info/aero/PL8PWNTvcnBu9gEeI-BIYf4rWeag84toqg

@بهاریوسفپور 5 ай бұрын

عالی

@samphone6513 5 ай бұрын

بادرود فراوان یک خان م ۷۴ ساله با ۴ تا از مهره کمر و۴تا مهره گردنم وتنگی نخاع می توانم این حرکت‌ها را انجام بدهم؟ لطفا پاخ گو باشید

@Cutiep-m Ай бұрын

دکتر جون امیدوارم همیشه خوشحال و سلامت باشید. چند ماهه نابودم بخاطر خشکی بدنم توی صبح . ممنونم یک دنیا

@rooyesh 28 күн бұрын

خواهش می کنم 🙏 انشالله که سلامت باشید🌷

@mohamadolfati7559 5 ай бұрын

سلام استاد عزیز ماهها بود که از کمر درد و خشکی از این ناحیه در عذاب بودم امروز صبح بعد از خواب انجام دادم خیلی بهترم سپاس❤

@rooyesh 5 ай бұрын

سلام. خواهش می کنم 🙏 خوشحالم براتون مفید واقع شده 🌷

@simayazdanseta6779 5 ай бұрын

ازاینکه این ویدیومفیدوکاربردی روساختین بینهایت سپاسگذارم 🎉🎉🙏

@rooyesh 5 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@daryajahangiri-y4u 5 ай бұрын

مرسی آقای دکتر‌. من مرتب ویدئوهای شمارو می بینم‌ و خیلی کاربردین. ممنون از زحماتتون.

@rooyesh 5 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید🌷

@seditashk831 5 ай бұрын

با درود آقای سلیمانی میخواستم ازتون تشکر کنم بخاطر ویدیوهاییرا درست کردید در تمام موارد. فوق‌العاده هستند. دست گلتون درد نکنه تمامشون تاثیر گذار هستند. خدا حفظتون کنه.

@rooyesh 5 ай бұрын

درود بر شما. خواهش می کنم 🙏 لطف دارید🌷

@NasrinBazy-pz6eo 5 ай бұрын

احسنت به دکتر ایرانی،متین و خوش گفتار و پر حوصله

@rooyesh 5 ай бұрын

ممنونم از لطف و محبت شما 🙏🌷

@لیلاموحدی-ق6ن 5 ай бұрын

بسیار عالی آقای دکتر.خدا خیرت بده. عاقبت بخیر باشید.

@rooyesh 5 ай бұрын

ممنونم 🙏 سلامت باشید 🌷

@rahelehmosaed8832 5 ай бұрын

ممنونم برای آموزش های مفیدتون مانا باشید.🙏🙏🙏

@rooyesh 5 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید🌷

@SamsungA13-tn1es 2 ай бұрын

بادرود وسپاس فراوان وباآرزوی سلامتی برایتان موفق وماناباشین آمین ❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤از تبریز

@rooyesh 2 ай бұрын

درود بر شما. زنده و پاینده باشید. ممنونم 🙏🌷❤️💜

@NiloofarSaber-q8w 5 ай бұрын

بسیار عالی. از اینکه باعث خلاصی ما از این دردها هستید بسیار سپاسگزاریم. اجرتون با خدا

@rooyesh 5 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید🌷

@kobimehran5502 5 ай бұрын

سلام. ممنون از زحمات شما برای آموزش های بسیار مفید. لطفا اگر امکانش رو دارید در مورد مشکلات کریستالهای گوش و تمرین های لازم برای مقابله با آن رو برای مخاطبان به اشتراک بگذارید. لطف شما پایدار.

@rooyesh 5 ай бұрын

سلام🌹🙏 بله حتما سعی می‌کنیم در آینده ویدئو برای این مشکل بذاریم

@Amir-lj9sz 5 ай бұрын

شما چقدر خوب و عالی هستید دکتر جوان باعث افتخار هستید دوستدار برنامه‌های خوب کانال رویش 💯🍀🥳☀️✨🙌✌️👏🙏

@rooyesh 5 ай бұрын

خیلی ممنونم از لطف و محبت شما 🙏 خوبی از خودتونه 🌷

@زرتشت-خ9م Ай бұрын

هر وقت برای حل مشگلی سرچ میکنم ، شما هستی ❤

@rooyesh Ай бұрын

🙏❤️🌷

@Cutiep-m Ай бұрын

دکتر جان لطفا در مورد بالشت مناسب هم ویدیو بزارین. من خیلی مشکل دارم هر بالشتی استفاده میکنم صبح درد گردن و ستون فقرات دارم 😔

@rooyesh 28 күн бұрын

این ویدیو را ببینید 👇 kzbin.info/www/bejne/jHaqq4OMmtBnqsksi=MV_I0wCzmm6bLJI3

@hosaisherzai5840 Ай бұрын

در حفظ خداوند باشيد.🙏 ممنون از لطف و كمك هاي هميشكي شما.❤

@rooyesh 28 күн бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷❤️

@Leyla00005 5 ай бұрын

با سلام خدمت شما وقتیکه بصورت خوابیده اموزش میدهید نوشته بطور واضح حرکات دیده نمی‌شوند لطفا ترتیب اثری دهید با تشکر فروان

@rooyesh 4 ай бұрын

سلام. با زدن دکمه cc در بالای تصویر، زیرنویس حذف می شود 🌷

@bahramsadooghifar9389 5 ай бұрын

❤🎉❤🎉❤🎉باسلام وتشکراززحمات شمادکتربامعرفت وانسان دوست خداقوت❤🎉❤🎉❤🎉

@rooyesh 5 ай бұрын

سلام. خواهش می کنم 🙏 لطف دارید🌷❤️💜

@زهرارفیعیزاده 5 ай бұрын

بسیار عالی بود.ممنون از راهنمایی شما

@rooyesh 5 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@bahmanunessi4045 5 ай бұрын

سپاس فراوان 🙏 من این ویدیو رو به دوستام هم توصیه کردم 👍

@rooyesh 5 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏 ممنونم که با دوستان به اشتراک گذاشتید 🌷

@NdnxjdnxjxkxnIsndsosjsnsj 5 ай бұрын

زندهباددکتر چه نکته جالبی را گفتید درود برشما۹

@rooyesh 5 ай бұрын

درود. خواهش می کنم 🙏🌷

@petrosgolestani574 5 ай бұрын

دوست عزیز، با سپاس از راهنمایی های شما لطفاً راهی پیدا کنید که نوشته های متن روی حرکات شما نیفته چون بعضی حرکت‌ها قابل رؤیت نیست. مرسی

@rooyesh 5 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏 نوشته های روی متن را با زدن علامت cc در بالای ویدیو غیرفعال کنید 🌷

@baranbaran6720 5 ай бұрын

سپاس فراوان دکتر جان از ویدیوهای بسیار مهم و مفید و توضیحات کامل و سپاس فراوان از زحمات شما و گروه خوب رویش. دکتر جان انگاراین ویدیو برای من هست، صبح بعد از بیدار شدن بعضیاشو از ویدیوهای مختلف شما بصورت ملایم که میتونم انجام میدم و الان خیلی تمرینات دیگه اضافه شد. سپاسگزاریم دوستتون داریم

@rooyesh 5 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏 ممنونم از لطف و محبتی که همیشه بر ما داشتید🌷خوشحالم حرکات برای شما مفیده 🌻

@AnnaSadeghi-l2e 5 ай бұрын

با سلام بسیار سپاسگزارم بابت ویدئوهای مفید و وقتی که گذاشتید برای اطلاع رسانی. موفق باشید ❤❤❤

@rooyesh 5 ай бұрын

سلام. ممنونم 🙏 سلامت باشید 🌷❤️

@uosefomidaliomidvarpirabba6269 5 ай бұрын

درود برشما ممنون از راهنماییهایت

@rooyesh 5 ай бұрын

درود. خواهش می کنم 🙏🌷

@barankarimy3658 5 ай бұрын

سلام و عرض ادب خداقوت ، بسیار عالی و مفید . تنتون سلامت ، نفستون گرم ❤

@rooyesh 5 ай бұрын

سلام. خواهش می کنم 🙏🌷 ممنونم از لطفتون ❤️

@barankarimy3658 4 ай бұрын

@@rooyesh 🙏❤⚘

@فرشتهمشگینفامحقیقی 5 ай бұрын

عالی بود متشکریم 🙏🪷 لطفا راهنمایی بفرمایید برای من که مچ پای چپم درد هست چه حرکات نرمشی ورزشی می تونم انجام بدم ممنون می شم راهنمایی کنید🌸🪷

@rooyesh 5 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏 ویدیوی پایین را ببینید 👇 kzbin.info/www/bejne/bGncnHeHfcpgm9Esi=5BJNPq3OhYE1HfLg

@Lalehusefi_s7 5 ай бұрын

لایک ۳۳ ممنونم آقای دکتر با استفاده از یکی از ویدئوهای آموزشی شما درد مچ دستم خوب شد من از درد حتی گریه میکردم.نمیدونم چجوری با چه جمله ای تشکر کنم که لایق زحمات شما باشه.از خداوندعمر با عزت و طولانی براتون میخوام.موفق باشید

@rooyesh 5 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏 خوشحالم ویدیو براتون مفید واقع شده🌷 سلامت باشید

@rezamanam 5 ай бұрын

توضیحات را کامل و تمرینات را به خوبی نشان میدهید، هیچ کانال دیگه ای به خوبی شما ندیدم. تنتان به ناز طبیبان نیاز مباد. 🌹🌿🌹🌿🌹

@rooyesh 5 ай бұрын

خیلی ممنونم 🙏 زنده باشید 🌷

@قاسمعباسی-ج3ص 5 ай бұрын

درودوسپاس بسیارعالی وآموزنده سپاسگزارم

@rooyesh 5 ай бұрын

درود. خواهش می کنم 🙏🌷

@hadiahaidari-dw8fk 5 ай бұрын

سلام دکتر مهربون این حرکاتو آیا دختر جوون هم میتونن انجام بدن؟

@rooyesh 5 ай бұрын

سلام🌹🙏 بله حتما

@hadiahaidari-dw8fk 5 ай бұрын

@@rooyesh خیلی ممنون🙏🏻🙏🏻

@rosienassiri538 5 ай бұрын

خیلی ممنون از حرکاتی که بکا که در یاد می دهید لطفا برای کسانی که جراحی دیسک عمل کرده‌اند هم ورزشهای مناسبی را که درد را کاهش دهد ویا بعد از درد انجام دهند راهنمایی بفر میایید با تشکر

@rooyesh 5 ай бұрын

سلام🌹🙏 دقیقا چه نوع جراحی داشتید؟فیکساتور یا پلاتین هم گذاشتن؟ چند وقته جراحی کردین؟

@shahnazmennekes3596 5 ай бұрын

مرسی از زحمات شما

@rooyesh 5 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@mkhademi9981 5 ай бұрын

سلام وتشكر استاد عزيز خواهشاًدرباره وزوزگوش مطالب بيشتري لطف بفرماييد . افراد زيادي گرفتارندوبراي من كه منجربه " كم شنوايي " شده ام متاسفانه. ايام عزت مستدام

@rooyesh 5 ай бұрын

سلام. خواهش می کنم 🙏 در صورت امکان چشم 🌷

@اکرمنامداری 2 ай бұрын

سلام بسیار عالی تمریناتتون تخصصی عالی هست واقعا ممنونم برای من موثر بود موفق بلشید

@rooyesh 2 ай бұрын

سلام. خواهش می کنم 🙏 خوشحالم براتون مفید بوده🌷

@Banoyeavaledarbar 5 күн бұрын

از این مطالب کاربردی تان کمال تشکر را دارم🎉🎉🎉

@rooyesh 3 күн бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@مصطفیغفاری-ث5ظ 5 ай бұрын

بسیار عالی موفق و سربلند باشی خدا خیرت دهد

@rooyesh 5 ай бұрын

ممنونم 🙏 پاینده باشید🌷

@جعفرحاتمی-ط9ط 3 ай бұрын

سلام تشکر از برنامه های شما لطفا چند ورزش مناسب برای سنین بالای پنجاه سال بفرمائید

@azambagheri3009 5 ай бұрын

Ma cheghadr khosh vaghtim ke shoma ro darim😊. eftekhar e ma hastin❤ hamishe dar zendegiton movafagh va sar boland bashin 🌹 Ke in hame masael e mofid o be ma goshzad mikonin. 🌹

@rooyesh 5 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏 لطف دارید🌷 پاینده باشید ❤️

@parvinpooya2909 5 ай бұрын

بسیار عالی و اموزنده بود لطفا ورزش برای نوراپتی پا را هم آموزش بدید من خیلی احتیاج دارم یک دنیا تشکر🌷🌼🌹🌺

@rooyesh 5 ай бұрын

سلام🙏🌹 سعی می‌کنیم در لیست موضوعاتمون قرار بدیم

@YT.supporterr 5 ай бұрын

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏مرسی تشکر مرد جوان ودوستداشتنی درود فراوان بشما ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@rooyesh 5 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏 ممنونم از لطفتون 🌷❤️

@ha_ka444 5 ай бұрын

بسیار خوب و عالی میشه لطفا حرکاتی رو هم آموزش بدید برای کسانی که نمیتونن از سرویس بهداشتی ایرانی استفاده کنن منظور همون دیپ اسکوات ممنونم❤❤❤

@rooyesh 5 ай бұрын

سلام🌹🙏🌹 اگه بخاطر درد زانو یا کمر هست باید علت اون درد مشخص بشه، وگرنه تحت فشار گذاشتن مفاصل برای چمباتمه نشستن در توالت میتونه آسیب زا باشه

@fatemehenest3870 5 ай бұрын

درود بر شما اقای دکتر عزیز مثل همیشه عالییی.ی سوالی داشتم چه غذایی برای طبع گرم و خشک مناسبه؟!ممنون میشم جواب بدین اگ اطلاعی دارین🎉🎉🎉🙏💜💜

@rooyesh 5 ай бұрын

سلام🙏🌹 طبع گرم و سرد و... موارد اثبات شده ای نیستن فعلا و یک سری نظریه از طب قدیم هست

@fatemehenest3870 5 ай бұрын

@@rooyesh 🌹🌹🏵تشکر ک جواب دادین

@Mpourghorban 29 күн бұрын

سلام آقای دکتر این حرکت ها رو باید هر روز انجام بدیم؟ چون نزدیک یک ساعت انجام دادنش وقت آدم رو میگیره. هر چند بر سلامتی هم خیلی مفید.

@rooyesh 23 күн бұрын

سلام، باتوجه به وقتی که دارید هر تعداد که تونستین میتونید انجام بدین، یک ساعت طول نمیکشن، حرکات باشگاهی نیست که استراحت بین هر حرکت نیار باشه و زود تموم میشن

@daryajahangiri-y4u 5 ай бұрын

اقای دکتر ی درخواست داشتم. واسه تقویت شنوایی اگه ماساژ هست ویدئو بزارید واقعا ممنون میشم❤

@rooyesh 5 ай бұрын

سلام🌹🙏🌹 ماساژ کمکی به تقویت شنوایی نمیکنه

@ShahrbanooEzatpoor 5 ай бұрын

سلام آقای دکتر خیلی عالی بود ممنون

@rooyesh 5 ай бұрын

سلام. خواهش می کنم 🙏🌷

@simamahmoodi8154 5 ай бұрын

درود وسپاس ازشما برای این برنامه ی بسیار مفید وضروری ...... 🎉🎉🎉

@rooyesh 5 ай бұрын

درود. خواهش می کنم 🙏

@mnasiri7129 5 ай бұрын

عالی هستید... سالم باشید

@rooyesh 5 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏 زنده باشید🌷

@mortezac1739 5 ай бұрын

سلام مَستر دکتر عزیز. حرکات واقعاً موثر بود ممنون از اینکه وقت می گذارید برای آگاهی رساندن

@rooyesh 5 ай бұрын

سلام. خواهش می کنم 🙏 خوشحالم مفید واقع شده🌷

@seherrehgozer1592 5 ай бұрын

Vrry good 🙏🌷🌷🌷 لاغرشدن ساق پای راست نسبت به ساف پای چپ و درد وگرفتگی ساق راست تا انگشت شصت پا ... لطفا راهنمایی بفرمایید 🙏🌷

@rooyesh 5 ай бұрын

سلام🌹🙏 ممکنه یکی از موارد زیر باشه که پزشکتون باید معاینه و بررسی کنن تنگی کانال نخاعی کمر میوپاتی نروپاتی

@jamilaahmadi9352 5 ай бұрын

سلام خسته نباشید میشه لطف کنید به خاطر سفتی دست های صبح گاهی ویدیو بذارید ممنون تان می‌شوم

@rooyesh 5 ай бұрын

سلام🌹🙏 علت این مشکلتون رو پزشکتون چی تشخیص دادن؟ یکی از ده ها علت اون ممکنه آرتروز باشه که حرکات درمانی براش آموزش دادیم و لینک ویدئو مربوطه رو پایین خدمتتون میذارم ببینید 👇 kzbin.info/www/bejne/r3nGZJxnqJuWsMUsi=ZxAnGIgvopfuE3tv

@neginporfatehi6991 5 ай бұрын

درود بر شما سپاسگزارم 🎉🎉

@rooyesh 5 ай бұрын

درود. خواهش می کنم 🙏🌷

@رقیهصفایی 4 ай бұрын

مرسی عالی بود موفق باشید

@rooyesh 3 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید🌷

@Mohamad-h5e4i 5 ай бұрын

سلام آقای دکتر الهی درپناه خدا باشید همیشه دستورات شما رو انجام دادم مخصوصا معجون درد مفاصل ورم مفاصلم خیلی کم شده پای من پرانتزی هست موقع راه رفتن پام از لگن چرخش میکنه

@rooyesh 5 ай бұрын

سلام🌹🙏🌹 چند سالتونه؟

@leilanavidi2202 5 ай бұрын

بسیار عالی آقای عادل ممنون از ویدئو های خوب،مفیدتان

@rooyesh 5 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@yavarhasanzadeh5936 5 ай бұрын

ممنون از شما ..ok

@rooyesh 5 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@farahhaftkhanegi2477 5 ай бұрын

خدا قوت خیلی زحمت کشیدید اما.متاسفانه حرکات نرمشی که انجام می‌دهید خوب مشخص نیست

@rooyesh 5 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏 سعی کردیم که ویدیوها واضح باشند🌷 اگر به دلیل زیر نویس ها مشکل دید دارید، روی ویدیو بزنید و از بالا سمت راست گزینه cc را بزنید تا خاموش شود.

@hamidehhosseiniyan5726 5 ай бұрын

ممنون از شما 🎉🎉🎉

@rooyesh 5 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@tonytam7580 5 ай бұрын

با تشکر برای درد کمر که در اثر افتادن دچار شده ورز ش که بعد از عمل انجام دادم بدهید ممنونم

@rooyesh 5 ай бұрын

سلام🙏🌹 بعد از افتادن اگه ایجاد شده باید آسیب ایجاد شده تشخیص داده بشه، ممکنه شکستگی باشه و شما حرکتی انجام بدین و بدتتر بشه و ده ها مورد دیگه

@faranakparsa873 5 ай бұрын

با آرزوی سلامتی و تندرستی برای شما .

@rooyesh 5 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏 پاینده باشید🌷

@زرتشت-خ9م Ай бұрын

درود دکتر جان

@rooyesh Ай бұрын

درود زرتشت عزیز 🌷

@ghazalerafeie 5 ай бұрын

عالی ممنون

@rooyesh 5 ай бұрын

خواهش می کنم 🌷🙏

@tahata2375 5 ай бұрын

خیلی خوب و عالی 🌷

@rooyesh 5 ай бұрын

🙏🌷🌼

@nematbereymi8596 5 ай бұрын

درود.دکتر عزیز تقویت لگن برای بانوان لطفا.اگر در کانال است لینکش رو بزا یزارید❤ لطفا

@rooyesh 5 ай бұрын

سلام 🙏🌹 فعلا برای این مورد ویدئو نذاشتیم، در آینده چشم🙏

@jahanbakhsh2587 5 ай бұрын

عالی مثل همیشه❤❤❤

@rooyesh 5 ай бұрын

ممنون 🙏🌷❤️

@تقیگزانی 5 ай бұрын

دورود‌بر‌شما

@rooyesh 5 ай бұрын

درود 🌷

@gatigatip 5 ай бұрын

درودبر شما استاد بزرگوار امیدوارم همیشه توانا وقدرتمند باشید من یکی از لگن هایم تو کوهنوردی کمی آسیب دیده واکنون چار زانو نشستن برایم خیلی با درد همراه است وزانوهام با زمین فاصله زیادی پیدا کرده وانگار با کشش ودرد همراه است از شما تقاضا می کنم به من ورزشی پیشنهاد کنید که با این مشکل به ناحیه سمت چپ لگنم ودنبالچه فشار نباشد وبهتر شوم سپاسگزارم از شما بزرگوار❤ از

@rooyesh 5 ай бұрын

سلام.وقتتون بخیر 🙏🌹 دقیقا چه آسیبی در کوهنوردی ایجاد شده؟پزشکتون تشخیصش چی بوده؟

@ShahYazdani40 Ай бұрын

درود،نوشته هارو بالا بزارید بهتره

@rooyesh Ай бұрын

درود. با زدن دکمه cc بالای ویدیو، زیرنویس غیر فعال می شود 🌷

@alibaharisa4455 5 ай бұрын

عالی بود ❤

@rooyesh 5 ай бұрын

ممنون 🙏🌷

@زرتشت-خ9م Ай бұрын

ممنون که هستید

@rooyesh Ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@elena-vl4zp 5 ай бұрын

عالی🙏🙏🙏

@rooyesh 5 ай бұрын

ممنون 🙏🌷

@whiteflower7625 5 ай бұрын

سلام آقای دکتر راهکاری برای‌ از بین بردن انحراف بینی هم هست؟

@rooyesh 5 ай бұрын

سلام🌹🙏، انحرافی که مربوط به ناحیه گوشتی هست بله و در آینده ویدئو مجزا میذاریم براش،ولی اگه در ناحیه استخوانی باشه بدون جراحی قابل درمان نیست

@Sara-l3t2q 5 ай бұрын

درود و ارادت بیماری فیبرو میالژیا دارم که بر اثر خشکی ماهیچه دیسک هایم بیرون زده خواهشمندم راهنمایی فرمایید سپاسگزارم

@rooyesh 5 ай бұрын

سلام🌹🙏 برای دیسک کمر ویدئو مجزا گذاشتیم که لینکش رو پایین خدمتتون میذارم ،برای فیبرومیالژی هم در آینده ویدئو مجزا آموزش میدیم kzbin.info/www/bejne/h2LZdHSMi8RseJIsi=bqwJon88vuFeNtnA

@MaryamAteni 5 ай бұрын

ممنون‌آقای‌دکتر❤🎉

@rooyesh 5 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷❤️

@ashrafsarmast4379 5 ай бұрын

بسیار عالی دست مريزاد 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

@rooyesh 5 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷🌼

@ashrafsarmast4379 5 ай бұрын

🙏🌹🙏

@samphone6513 5 ай бұрын

برنامه شما بسیار عالیست چطور میتوانم با شما تلفنی تماس داشته باشم

@rooyesh 5 ай бұрын

ممنونم 🙏 تعداد مخاطبان کانال خیلی بالاست و امکان مکالمه تلفنی وجود ندارد 🌷

@nanakhaki2271 5 ай бұрын

جناب دکتر لطف کنید در شروع حرکات نرمشی ذکر کنید که مثلا این حرکات برای اونهاییکه گردنهاشون رو عمل کردند. یا آرتروز زانو دارند و یا ….. انجام ندهند ! شما نرمش‌ها را انجام میدید بعدا متذکر میشید .. با تشکر فراوان از الطاف شما🙏🏻♥️👍🏻

@rooyesh 5 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏 در صورت امکان چشم🌷

@nanizgh2003 4 ай бұрын

ممنون عالی بود

@rooyesh 3 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@beat8279 5 ай бұрын

سلام دکتر ممنون از وقتی که می‌گذارید ولی دکتر این نوشته های روی فیلم بد جایی قرار دارند و ما نمی توانیم حرکات شما را بدرستی ببینیم . اگر خودتان یکبار این فیلم‌ها را ببیند متوجه می‌شوید منظورم چیست . باز هم سپاسگزارم از زحماتتون❤

@rooyesh 5 ай бұрын

سلام. نوشته های زیر ویدیو را با زدن دکمه cc در قسمت بالا سمت راست ویدیو غیرفعال کنید 🌷

@SaeedeAhmadi-ru7td 5 ай бұрын

ممنون از شما🙏💚🌱😊

@rooyesh 5 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷💜

@بهاریوسفپور 5 ай бұрын

سپاس فراوان خیلی مفیده

@rooyesh 5 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@Sahra_d3333 5 ай бұрын

سلام وقت بخیر موقع تمرینات آشیل پا دچار درد شدید در کنار قوزک پا نزدیک کف پا شدم نمیزاره تمریناتمو انجام بدم حتی کیسه یخ هم میزارم دردم بدتر میشه آیا فشار بیش از حد باعث شده در صورتی که مراقب هم بودم یا مسئله جدی هست؟؟چه باید کرد؟؟ممنون 🙏

@rooyesh 5 ай бұрын

سلام🙏 تاندون آشیل تاندون محکمی هست و برای افزایش طول اون نیاز به تمرینات شدیده، و این‌مسله ممکنه باعث التهاب و کشیدگی اون هم‌ یشه دو هفته تمرینات رو بذارید کنار، روزی دوبار کیسه یخ ۱۵ دقیقه روی اون ناحیه بذارید، و در این دو هفته از پریدن، سریع راه رفتن،دویدن و پله زیاد پرهیز کنید خوب میشه

@Sahra_d3333 5 ай бұрын

لطف کردید ممنون🙏

@arimh-c7p 5 ай бұрын

دوستون داریم دکتور گرامی درود برشما

@rooyesh 5 ай бұрын

درود. ممنونم 🌷🙏🌼

@FarkhondehNajafi 5 ай бұрын

یک دنیا سپاس از این آموزش بسیار مفید

@rooyesh 5 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@nahidnoroozi5007 5 ай бұрын

سلام ممنون از توضیحات شما جناب دکتر من هم دیسک کمر دارم ولی مشکل من بیشتردرد در کشاله سمت چپ ران هست وهر ورزشی انجام میدم منجر به درد شدید تر میشه لطفاً راهنماییم بفرمایید

@rooyesh 5 ай бұрын

سلام🙏🌹 پزشکتون تشخیص دادن علت درد کشاله شما دیسک کمر هست؟

@nosratArabpour 5 ай бұрын

با سلام و تشکرفراوان از شما آقای دکتر سلیمانی. لطفا در ویدئو ها نوشته ها رو حذف کنید چون حرکات شما دیده نمیشه. ممنون

@rooyesh 5 ай бұрын

سلام. خواهش می کنم 🙏 با زدن دکمه cc در قسمت بالا سمت راست ویدیو، زیرنویس غیرفعال می شود🌷

@seyedamirmirtaghavi-rg5gk 5 ай бұрын

سلام من به این نرمش ها نیاز دارم ولی نوشتارهای روی صفحه نذاشتن حرکات رو کامل ببینم. ممنون

@rooyesh 5 ай бұрын

سلام. روی ویدیو بزنید و از بالا سمت راست، روی cc بزنید تا زیرنویس ها خاموش شوند 🌷

@راضیهسلیمانیان 5 ай бұрын

سلام تشکر از شما با آموزشهای عالی من زانوی راستم خم نمیشه از زیر زانو نمی‌دونم رگ زیر زانو هست یا چیز دیگر همیشه درد داره و کاهی اوقات پرش داره مشکل من چیست ❤

@rooyesh 5 ай бұрын

سلام 🌹🙏 ممکنه علت اون یکی از موارد زیر باشه که پزشکتون باید معاینه و بررسی کنن دیسک کمر آرتروز کیست بیکر تریگر پوینت عضلات ساق پا

@film_serial1001 5 ай бұрын

سلام استاد درد شانه یخی چقد زمان میبره تا کامل خوب بشه لطفان جواب بدید چون خودم دچار این درد هستم ‏‪

@rooyesh 5 ай бұрын

سلام🙏🌹 در همه یکسان نیست، بین یک الی سه سال

@GhasemKeshaei1363 2 ай бұрын

تشکر

@rooyesh 2 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@ملیحهحسینی-خ9ظ 5 ай бұрын

سلام آقای دکتر من صبح ها انگشتان دست م خیلی سنگین فکر کنم از داخل ورم دارم بعد هم خم نمیشه نمی‌دونم چکار کنم لطفاً راهنمایی کنید

@rooyesh 5 ай бұрын

سلام🌹🙏 پزشکتون با توجه به معاینه و بررسیشون علتش رو چی تشخیص دادن؟ چون درمانها بر اساس تشخیص تعیین میشن

@mahmadpour460 5 ай бұрын

ممنونم بسیار عالی بود ❤❤❤❤❤❤❤

@rooyesh 5 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷❤️

@meazimi 5 ай бұрын

very nice and helpfull

@rooyesh 5 ай бұрын

Thanks 🙏🌷

@gzangeneh2458 5 ай бұрын

بسیار عالی پر انرژی باشید ❤

@rooyesh 5 ай бұрын

ممنونم 🙏 پاینده باشید 🌷

@MG-ze2rr 5 ай бұрын

دکتر جان من شانه راستم کشیدگی تاندون داشت بعداز یکسال شانه چپم هم درگیر شده میشه بگید علتش چیه که هردوشانه درگیر شد

@rooyesh 5 ай бұрын

سلام🙏 انحرافهایی مثل قوز پشت، ضعف عضلات، دیابت ،کارهای سنگین و یا طولانی و... ممکنه از علت‌های اون باشه

@Alchemist-Inside7000 5 ай бұрын

درود برشما💙❤👍👏👏🙏💐💐💐

@rooyesh 5 ай бұрын

درود 🙏🌷❤️💜

@homabehrouz6109 5 ай бұрын

ممنونم ، بسیار عالیست .

@rooyesh 5 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@AlaKhatam 5 ай бұрын

خيلي عالي دستت شما درد نكند

@rooyesh 5 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@MG-ze2rr 5 ай бұрын

دکتر چندماه باید ورزش شانه برای کشیدگی تاندون شانه انجام داد تا خوب بشه

@rooyesh 5 ай бұрын

در خود ویدئو گفتم حداقل دوماه ولی طی یک ماه اول انتظار کاهش درد رو داریم

@parsa8273 5 ай бұрын

سلام بزرگوار ممنون ازشما. خواستم ۱ سوال دیگه بپرسم، من هنگام کنار گذاشتن پاهام کنار هم، هم زانو هام و هم مچ پاهام کنارد هم قرار میگیرن. خواستم بدونم این زانو ضربندری محسوب میشه؟ چون هیچ فاصله ای بین زانوهام نیست... میشه برای افزایش قد اقدام کرد،؟

@rooyesh 5 ай бұрын

سلام🙏🌹 این مورد طبیعیه، حتی اگه زانوی ضربدری هم داشتید با اصلاحش مقدار ناچیزی به قدتون اضافه میشد