Rotina de Alongamentos: Mobilidade e Flexibilidade - 25 min.

[@Sarah-fi2ry]

Mulherada brasileira, sorte a nossa essa guria, nascida em CHERNOBYL, SIMMMM NA UCRÂNIA, hoje ser portuguesa e falar nosso idioma! ❤❤❤parabéns Olena, saúde prosperidade abundância e muita paz!

[@sandragomes330]

Verdades

[@ericaaparecida209]

Bom dia olena sua maravilhosa muito obrigada por esse alongamento maravilhoso. Que Deus nós abençoe mais uma semana concluída com sucesso. Um ótimo final de semana pra nós guerreiras beijinhos grandes até segunda feira se Deus quiser

[@GeovannaDark66]

GENTE eu não conseguia me alongar de jeito nenhum , depois dos alongamentos da Olena minha flexibilidade melhorou demais , hoje estico TUDOOOO kkk tudo é questão de TEMPO. Obrigada Olena :)

[@EdineideEdineideSantaRitadeCar]

13/60🎉🎉🎉 Nunca alonguei tanto em minha vida Obrigada Olena. Deus lhe abençoe ❤❤😊

[@Alphaexpress-d8p]

Uau q sensação maravilhosa, dever cumprido, relaxada com esses alongamentos. Muito feliz e grata por tudo Olena ❤

[@catalinamayer5315]

Cada cosa que haces Olena ❣️ es maravillosa... Gracias por tanto ❤️🇦🇷

[@DanielaAzevedo]

Gostei muito. Acho que vale a pena criar um programa só para alongamentos e aumento flexibilidade corporal ❤

[@anaclaranascimento7576]

Olena trasmite uma paz no coração, eu senti cada batida do meu coração muito relaxante obrigada olena ❤❤❤

[@AndreiaFarias-i5j]

Mais uma vez ela tirando sempre meu melhor ❤ eu não tenho uma gota de paciência pra nada,td eu tenho que fazer rápido😢 e olha fiz antes de dormir,nem sabia oq era esta cheia de dores e TPM 😅 estou leve feito pena ❤❤❤❤

[@LaizeBeca]

Uau... um momento relaxante depois de uma grande batalha durante a semana. Este projecto é o máximo ❤

[@carlapatricia6695]

Muito bom...Que projeto maravilhoso Olena..Quanto carinho e dedicação,é muito COMPLETO...Obrigada por nós dar algo tão valioso ❤..Deus abençoe 🙏🏻🫰🏽

[@mariaflavia123]

Mais uma semana concluída com a graça de Deus ❤muito bom esse alongamento Olena❤Parabéns por sua força e dedicação ❤

[@marlimaria5982]

Simplesmente maravilhoso ❤concluído

[@iflayy]

Essa aula me da muitoooo uma vontade de beber um chá matte e viver plena feito Olena 🎉🎉🎉❤

[@aninhamelo7044]

Obrigada Olena, já estou ansiosa para segunda feira ,glória a Deus mil vezes muitíssimo obrigada ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@luzinetegoncalves6872]

Bom dia Olena tenha um ótimo fim de semana bjos gratidão por tudo você e luz em nossas vidas🌷😘💐

[@Ester-zg8fw]

Muito obrigada por este treino e alongamento perfeitos que vc nos proporciona e ainda de graça, vc é um anjo Olena! 😊❤❤ 13/60

[@soniamaria7266]

Olena, eu já estava quase dormindo kkkkkkkkk quem belo alongamento maravilhoso adoroooo, Tarefa concluída1️⃣3️⃣✅️✅️ ✅️☑️treino1️⃣3️⃣concluído Alongamento concluído 1️⃣3️⃣✅️✅️, Bom descanso Olena e Guerreiras até segunda-feira se Deus quiser ❤❤❤👏👏👏👏👏💋💋

[@LisandraSanches09]

Que momento! Obrigada Olena ❤️

[@liddias1832]

Amei a aula, o fundo musical, tudo. Obrigada, olena linda ❤🥰 muita gratidão por esse projeto que vc está disponibilizando

[@leilatoledosoles3014]

Gratidão 13/60 😊 Muito obrigada, Olena 🧡

[@ivyamaral9067]

Amo amo esses alongamentos ❤️❤❤, esse momento final em shavasana é maravilhoso, eu sinto a energia fluindo no meu corpo, é muito relaxante 🥰🥰🥰. Gratidão Olena por esse momento 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 bom descanso a todas . 13/60 concluído com sucesso 💪🏻💪🏻💪🏻

[@saadiameireles3007]

Nunca tinha feito aulas de alongamento, muito maravilhoso, me senti muito bem gratidão 🙏🏻

[@meninamulher9281]

Obrigada Olena, mais um dia concluído, com sucesso. Maravilhoso esse projeto, estou focada e feliz 😍🥰 Você motiva qualquer um, a treinar com vc Olena, quem era eu, que só treinava perna e bumbum, nem alongamento eu queria fazer.

[@ketillynsiqueira2028]

Muito bom, nossa necessito fazer isso sempre. Amei ❤❤

[@AlvesLarii]

eu amei Olena, todo final de semana ter essa vibe de conexão ❤🧘🏻‍♀️ maravilhosa Gratidão 🧘🏻‍♀️

[@IseteLuz]

Que alongamento maravilhoso obrigado Olena por tanto, gratidão ❤

[@TaniacordeiroCordeiro]

Amei esse alongamento, é muito bom e ajuda a relaxar bastante👏👏👏👏

[@karolmuller]

Que projeto perfeito, Olena! Você é a melhor personal que eu poderia ter. 🥰 Gratidão pela sua vida! Saúde infinita! Beijos! 🌬 💋

[@edileneribeirocaniato4436]

AMO ALONGAMENTO JÁ FIZ ESSE VÁRIAS VEZES...OBRIGADA PELA QUALIDADE DOS TREINOS..

[@ValdeliceSilva-to5jl]

Muito bommm❤ Ótimo fim de semana ❤ Deus te ilumine sempre ❤

[@iracemarios569]

Gratidão sempre, maravilhosa guerreira!! 🙏❤️❤️❤️✨🙌

[@sheilaalves303]

Fiz esse alongamento sofrendo , tenho zero flexibilidade, mas vou tentar me alongar mais vezes na semana, pra melhorar !!! Obrigada sempre Olena por tudo que faz por nós !!!❤😊❤

[@elidamoraes6938]

Que aula maravilhosa, conexão com o corpo, amei Olena ❤

[@francineteingrid3897]

❤amei achei muito relaxante 💞😍♥️

[@andreiawaltermertens2310]

Eu amei! Muito relaxante, e quase morri, como estava travada!😅

[@zeneidemota7267]

Treino concluído, um ótimo final de semana pra nós, já te falei que tu és maravilhosa Olena ❤️

[@Ivonecf]

Estava quase dormindo 💤💤🥱😂 maravilhoso esse alongamento, 13/60🎉🎉

[@glecianefaleiro9254]

Gratidão Olena, vc é demais ❤

[@mariluciasouza6752]

Fechando a semana com alongamento, tudo de bom !

[@carolsantos-qw1pl]

Aaaa que. Momento perfeito 🙏🏻 gratidão por sua vida olena muita serenidade e prosperidade 😶‍🌫️❤️❤️

[@valizetebatista]

Obrigada Olena por cada treino maravilhoso ❤

[@janmylesilva8824]

Semana concluída ❤ obrigada Olena 🙏🏾

[@dejesusdina9492]

Nos meus limites está completo o alongamento, se persistir sei q farei completo, obrigado olena ❤️

[@drica9206]

Sabadão treino concluído com sucesso.. Obrigada, guerreira. ❤️

[@Emilyroldan376]

Esse projeto está incrível olena !! És perfeita , um ótimo final de semana pra ti , beijinhos Guerreira 😘

[@olenastarodubets]

Beijinhos Guerreira Emily❤️🫶

[@MariaVitoria026]

Bom fim de semana olena ❤

[@mariaaliceevangelista4166]

Olena vc é simplesmente maravilhosa!!!

[@vanessacamposaguiar3947]

Geniallll adorei🎉🎉🎉 gratidão

[@nayarasousa1235]

Amei esse alongamento ❤❤❤❤

[@raianna_mz]

Muito bom. Estava precisando de um momento desses!! 😊

[@renatasousa9175]

Excelente alongamento perfeito ❤️🥰

[@elainenascimentodossantos1930]

Hmmmmm 🧘‍♀️ sem mais...😌 Gratidão eterna ❤🙏

[@egneidalima404]

Semana concluída com sucesso 🔥🔥🔥✅

[@luafloor]

Maravilhoso ❤ amo alongamento

[@filipamalheiro3397]

Adorei estes alongamentos!!!❤

[@JanainaDeJesus-pv1kf]

Com Olena, cuido do corpo, mente e autoestima❤

[@andrearibeiro158]

Simplesmente perfeito❤

[@LucieleDias-dy8hs]

Esse alongamento é maravilhoso👏👏

[@GraziSantosdias]

Primeira vez fazendo estes alongamentos muito bons agente relaxa que dá até vontade de adormecer ❤🎉

[@Sousadassarne-pc1cq]

Nos treinos pesados eu quero morrer com a voz da Olena. Principalmente quando ela ta fazendo a contagem pois, parece não ter fim nunca kkkk Mas no alogamentos eu amo ouvir ela fazer a contagem com a voz suave. Dá vontade de dormir 😂❤

[@dejesusdina9492]

Mais uma vez aqui, alongando❤

[@mariadosocorroleandropinhe1117]

Excelente. Bom fim de semana. Bjim

[@moniquepereiramp]

Amo treinos de alongamento ❤

[@zaliasilva4859]

Bom Dia maravilhosa Tô amando treinar com você Olena Gratidão 🙏🏽☺️

[@YasminQuilante-f9j]

Obrigada Olena,vc é maravilhosa ❤

[@marilenemacedo7335]

Muito bom e relaxante ❤

[@maelireis7865]

Obrigada Olena, amei aula

[@MeireNote11]

Muito bom esse momento, estava precisando ❤

[@adriananonato1318]

Sensacional!! Que sorte ter você!!!

[@laizaaraujo3207]

Alongamento maravilhoso tava precisando ❤❤

[@LeiaFerreiraAntao]

Tava sofrendo com o calor aqui, simplesmente amei me alongar depois de um dia cansativo e quente

[@Fanymaede3]

Gratidão olena ❤

[@josysouza1739]

Perfeito eu amei ❤❤

[@tomeforro6641]

Aula maravilhosa!É ai que a gente vê como nosso alongamento está ruim: meu cotovelo, não chegava nem perto do chão! Rs! Obrigada Olena por mais uma aula maravilhosa!

[@htatana25]

Simplesmente incrível ❤

[@luciasilva5047]

Simplesmente maravilhoso alongamento beijo

[@pamelafreitas9272]

Estou bem 😊❤❤. Alongamento maravilhoso...

[@thamiresdantas6381]

Muito bom , obgdo guerreira linda Olena ❤❤

[@katialopes6879]

Muito bom, muito obrigada Bom fim de semana

[@lilianevilhalba9745]

Muito bom 🎉🎉🎉😊

[@katiafonseca5658]

Muito bom ❤ ótimo final de semana

[@jecelinalopesfernandes]

A ultima da semana 😍👏

[@patriciapedernera5527]

To repetindo hoje porque nao tinha aula de yoga, estou amando tudo de teu canal 🙌🩷

[@marilenelima3478]

❤obrigada bjs bom final de semana

[@enfermeirinhos]

Olena é maravilhosa ❤ Terminei Tenho um pouco de dificuldade de me alongar acho que terei que fazer isso antes de me exercitar pra melhorar Gratidão 🙏🙏

[@analuciasilvadonascimento8030]

Muito bom🎉❤

[@IseteLuz]

Obrigado Olena por tanto ❤

[@fabianarocha7603]

Adorei doeu tudo 😂🫶🏼👏🏼

[@luanysoaressilva3304]

Fiquei tão concentrada no final que quais dormir 😂❤

[@mechealvarado6237]

MARAVILLOSA 🎉😊🎉 FIZ MINHA RUTINA DE GLÚTEOS E FINALIZEI COM ESTE VÍDEO DE MOVILIDADE...SUPER!!!❤

[@TuanyBer]

Maravilhosa ❤

[@JujuVanelli]

Você cuida tanto de nós, desejo que você sempre seja muito amada, acolhida, desejada, abençoada na vida.

[@Julianaywehu]

Maravilhoso nunca tinha feito amei

[@vanessaCristinabarbosa-my3zn]

Nos te amaaaaa. Brasil ama você ❤😊

[@lorenasantos9154]

Muito bom ❤😊

[@DanieleSouza-cp9qy]

Ótimo alongamento Não conseguir fazer 100% não tenho flexibilidade Mas vou ficar fazendo até melhorar 🙏🏻❤️ Amei meus ossos estralaram 😅😅😂😂

[@josedeamadeuscardosofilho4107]

Obrigada minha guerreira linda ❤❤

[@nelyratto3766]

Que delicia de video, o final muito relaxant❤

[@rosangelasilvaindia]

Treino concluído ❤