19 сағат бұрын
14 күн бұрын
21 күн бұрын
21 күн бұрын
Пікірлер
@DaianePacheco-fn6fx 34 минут бұрын
❤❤❤
@simonecutrim9446 Сағат бұрын
❤. Misericórdia, minha saiu em pleno domingo. Ainda usei mini band, extra forte na elevação pélvica
@misteriot3200 Сағат бұрын
Vocês nem vão acreditar eu estava triste porque hoje não deu pra fazer exercícios como é habitual de manhã porque hoje acordei cansada e com o meu marido em casa na manhã de domingo fica complicado ainda porque tive que levantar e preparar-me e preparar as crianças para ir a igreja. Cheguei da igreja comecei a fazer o almoço para todos meti todos na mesa a comer parava de vez em quanto para amamentar a minha bebé e ainda fiz as minhas marmitas para a semana toda, acabei limpei a cozinha almocei tarde claro preparei os biberões meti roupa na máquina estendi outras subi para o meu quarto arrumei toda a bagunça e so pensava no exercício. Acreditem eu estava fazendo as coisas já com a bebe nas costas não sei o que me deu quando acabei tudo decidi fazer o exercício todo com ela nas costas a dormir e vestida com a roupa de casa e um avental 😅 ; a bebe pesa 6 kls, eu terminei tudo e estou feliz e transpirada não faltei hoje o meu exercício e a parte em que é pra me meter deitada fiz de outra maneira em pé. É preciso buscar determinação e nunca desculpas força meninas🎉 obrigada Olena
@luhk207k Сағат бұрын
No 1° round já tava toda suada, ai ela: vamos repitir tudo de novo. Ai eu pensei em desistir só que eu pensei "se eu to suando ta queimando, então vou até o fim! " Força meninas💪❤
@jamyllerocha2699 Сағат бұрын
❤
@Enhyey 2 сағат бұрын
Sensação maravilhosa de ter conseguido acompanhar a olena até o final, ainda não na intensidade voraz dela, mas um dia chego lá😂❤
@cantinhodawilli 2 сағат бұрын
E que treino viu meus amigos, tô tremendo 😂❤
@priscilapri4882 2 сағат бұрын
❤❤❤❤❤
@linksseguros. 3 сағат бұрын
Olena luz em nossas vidas ❤ Amo demais
@LeaSouza-sk9jj 3 сағат бұрын
Que treino maravilhoso ❤
@patriciamirtes8798 3 сағат бұрын
Amo seus treinos ❤
@estelenrodrigues6738 3 сағат бұрын
Muito bom
@mariarosario5109 3 сағат бұрын
Maravilhossooo❤❤❤
@maryana2620 3 сағат бұрын
17 anos 41 kg Começei hj 04/08/2024, daqui a 1 ou 3 meses volterei com o resultado
@evelynfreitas1268 3 сағат бұрын
Quantas vezes na semana posso fazer esse treino??
@deboraismael4006 4 сағат бұрын
Quase não sobrevivi até o final 🥵😂😂
@deboraismael4006 4 сағат бұрын
Obrigada Olena por esse trabalho incrível que está mudando nossas vidas ❤ Gratidão pela sua vida ❤😊
@MarySouza-kc9kj 4 сағат бұрын
você é perfeita olena, te amamos❤
@MarySouza-kc9kj 4 сағат бұрын
eu sempre treinei pra evoluir mais nunca gostei de um treino, esse treino me fez amar, eu achando que tava no começo quando percebi que já estava no fim❤
@sandrasousa2832 4 сағат бұрын
❤
@DaianeSilva-we2oh 4 сағат бұрын
Amo seus treinos me ensentiva de mais guerreira ❤
@monalisaandrea4564 4 сағат бұрын
❤
@thatyoliveira4026 4 сағат бұрын
♡
@monalisaandrea4564 4 сағат бұрын
Amei o treino
@gsandrade 4 сағат бұрын
Legal o vídeo! Parabéns! Quero treinar superiores em casa de vez em quando e esses vídeos ajudam. Beijos! Jesus ama vocês!
@abencoadablessed7324 4 сағат бұрын
Gratidão 04/08/2024🎉
@ivyamaral9067 5 сағат бұрын
Aula maravilhosa, matadora mais top 👏🏻👏🏻👏🏻 vamos juntas guerreiras 💪🏻💪🏻💪🏻
@franferreira6733 5 сағат бұрын
Cê tá doído! Esse treino de pernas equivale a 1 semana na academia! Top demais
@monalisaandrea4564 5 сағат бұрын
Maravilhosa
@cristinacchagas 5 сағат бұрын
Foi um pouco dificil esse treino, mas valeu a pena. Obrigada Olena por nos ajudar com esses treinos no ytb, desejo muito amor e muita luz na sua vida. Vc é uma inspiração.
@cristinacchagas 5 сағат бұрын
Obrigada por esse treino de braços! Sucesso pra vc Olena, vc é uma musa inspiradora.
@denisearaujo3269 5 сағат бұрын
❤
@daysegalvao7614 6 сағат бұрын
❤
@thaismartins1340 6 сағат бұрын
Em pleno domingo e eu aqui amei ♥️ glúteos gritando