Rotina de Mobilidade e Força: Exercícios de Baixo Impacto para Coluna

[@teresinhaflorindaantunesga4535]

Estou amando suas aulas

[@lucimariconceicao9654]

Perfeita explicação 🙏🙏

[@nandalexandra]

Que aula sensacional, sempre terminava a semana me sentindo travada, encurtada e dolorida, depois do flow isso mudou e a cada dia eu sinto meu corpo mais livre. Obrigada por entregar um conteúdo tão enriquecedor, minha saúde física e mental e meu treino agradecem 💚🍃 💪

[@mobilityflowbr]

Obrigado Fernanda! Nada melhor do que uma rotina de movimentos adequada e estratégicamente pensada né? Vamos juntos!

[@adnacampos3395]

Maravilhoso

[@jpmetalhead16]

Boooa.. estava esperando vídeos novos:)

[@mobilityflowbr]

Ativa o 🔔 que vem muita coisa boa ai

[@lucimariconceicao9654]

Amei à aula, nosso eu sou uma pedra

[@mobilityflowbr]

muito obrigado Lucimari. Quem é pedra, vai virar Água! Vamos praticar e fluir!! kkkkkk

[@GFGraciliano]

Muito top a explicação! Parabéns e sucesso!

[@mobilityflowbr]

Obrigado Gustavo! Vamos praticar ;)

[@diegodantas7919]

É normal sentir dor durante o movimento e ficar com um pouco de dor no dia seguinte?