5 MOBILIDADES que eu faço TODOS OS DIAS! Para o corpo todo em 15 min.

[@IsabellaCamposfisio]

Venha fazer parte da comunidade Mobilize e viver mais leve. Otimize seus movimentos, melhore suas dores. ✅se inscreva: isacampos.com/mobilize/

[@camilopegoraro6047]

Muito ótimo.. .

[@voMametube]

Tenho 73 anos. Consegui fazer tudo, com esforço, claro rsrs, mas não consegui fazer o agachamento com os calcanhares no chão. Ufa!!! Gostei. É ruim, mas é bom.🤣🤣🤣🤣

[@larissanunes7315]

Relaxa,com o passar dos dias que for repetir essa mesma sequência de mobilidades,seu corpo ira se acostumar e ficará fácil de fazer

[@Lica499]

Linda!❤

[@analuciamoraesoliveira5547]

É a posição mais confortável do que vc imagina. Melhor que a posição de lotus.

[@ClaudianeSouza-vt4xm]

Amei essa aula da pra cansar 😂, sugiro colocar menos efeito , tira o foco do vídeo, tomei um susto com o homem gritando 😂😂, e olha que tava fazendo essa mobi de madrugada! Seus vídeos são ótimos estou aprendendo muito

[@IsabellaCamposfisio]

Obrigado pela dica! Imagino que assustou mesmo! hahaha mas essa aula que cansa de madrugada, mulher? rs

[@alinemeloaline]

​@@IsabellaCamposfisio, amei seu vídeo! Agradeço muito pela aula. Mas, por favor, se possível, não coloque essas edições de outros vídeos. O volume está altíssimo e atrapalha bastante além de machucar o ouvido de quem usa fones. ❤

[@ClaudianeSouza-vt4xm]

@@IsabellaCamposfisio geralmente faço os exercícios bem cedinho, ás 5 horas

[@marthaluciadeoliveira9617]

@@IsabellaCamposfisio Eu não faço de madrugada, faço as 03:45 da matina, como o Joe Bezos, dono da Amazon...

[@marthaluciadeoliveira9617]

Verdade! Assusta mesmo e não deixa você se concentrar.

[@tamidias1100]

Cai de paraquedas aqui (nao faco ideia!) Mas amei demais!!! Cuido da mobilidade, faco academia e sinto falta qdo nao faco.. Indiquei pra todo mundo!!! Parabens e obrigada por compartilhar!!!

[@antoniarodrigues6001]

Eu cai de paraquedas, gostei e me inscrevi. Obg

[@rosanasousapatane9210]

Gratidão por essa partilha Isa! Ainda que eu tenha que realizar um passo bem disciplinado para conseguir realizar todos os exercícios esperados no seu grau máximo. Amei 💖💐🥰

[@rosifa9374]

Começa explicando 2:18

[@dufilho]

Oi Isabella, assisto a todos os seus vídeos e postagens no KZbin e Instagram, são ótimos. peço, por favor, melhorar o áudio, às vezes, coloco o volume máximo e ainda fica baixo, um abraço

[@SuzukiMHS]

Aqui estou com áudio normal. Não seria seu dispositivo que está avariado?

[@jrglz]

O áudio está OK.

[@jandiradamataribeiro3033]

Está perfeito aqui o áudio

[@robsonm.a6842]

Áudio perfeito, aqui.

[@ocaminhardela]

Verdade. Talvez seja o microfone, pois em posições em que ela fala mais próximo ao tronco, o áudio melhora.

[@VeraLucia-fo6yl]

Aula de Pilates é tudo de bom eu amo ❤

[@MariaJoseXavier-qm4ij]

Excelente ! Adorei e já fiquei fã. Isabella você caiu de paraquedas no meu passeio pelo KZbin.

[@IsabellaCamposfisio]

Seja muito bem-vinda 💜

[@silvanaandrade8888]

Se eu tivesse feito isso antes: Nada disso teria me acontecido 😢😢😢😢 Salvando para quando eu puder fazer.❤❤❤

[@hildetecampos9204]

A M E I os exercícios… já coloquei em minhas prioridades diárias!!! Gratidão 🙏🌻

[@danilogoulartdearaujo9509]

Muito bom

[@ruterangeldelira3858]

Queria esses exercícios adaptados para iniciantes.

[@rosameiretridicofaria8927]

Olá, cai de paraquedas 😂😂😂 E foi um presente dis céus ❤gratidão 💕

[@taniaviana3314]

Boa tarde Deus abençoe você e sua família sempre com muita saúde e paz! Exercícios maravilhosos! Obrigada.

[@pastorafabiolamarquescene8064]

Cai de parquedas 😂 Amanhã já começarei! Muita dor no quadril... faço treino 2x na semana ... mas esses últimos dias está incomodando muito 😮 Obrigada

[@fabiamariasantosalmeida5362]

Excelente!!!!!!!!! Estou inscrita desde já. Gratidão Isabella.

[@maurojosedealmeida6429]

Isabela!vc é muito lindinha e especial. Sempre nós ajuda a nós melhor. Gratidão 💜💜💜

[@inezbatista.]

Maravilha 👏👏

[@janehorlle17]

Sensacional 👏👏👏❤️ amei! 💪🏼💪🏼

[@SirleneCosta-l5z]

Boa tarde cai de paraquedas preciso muito

[@celiarelvas7161]

Ah, mto obrigada Professora Isabella, tentarei entrar nesta rotina maravilhosa!!!...❤

[@IsabellaCamposfisio]

Vamos! Você só tem a ganhar!

[@jandirapinheiro9274]

Maravilhosa essa sessão de mobilidade. Muito obrigada! 😊

[@rosildamendes2754]

Ótima aula 👏👏👏

[@geraldoandrade8857]

Gratidão Ysa,tamo junto 🦾

[@IsabellaCamposfisio]

🙌 vamos mobilizar!

[@helianapinto2608]

Oi Isabella sou nova no canal e já me inscrevi. ❤

[@gracearaujo.nutrifarma]

Você explica muito bem!

[@IsabellaCamposfisio]

Muito obrigada 💜

[@celestesoares3879]

Aula excelente, muito obrigada por compartilhar conhecimento gratuitamente

[@IsabellaCamposfisio]

Eu que agradeço você disposta a fazer o que proponho. Na verdade seu corpo tambem agradece

[@maisQsaudavel]

Boa noite Isabella, espero que esteja bem. Você é de São Paulo? meu nome é Valter tenho um problema na família, minha esposa tem 62 anos e tem o que chamam de "ombro congelado", artrose na coluna e um problema no joelho direito (menisco). Ela costuma fazer exercícios em dias alternados e quando faz se sente muito melhor, tínhamos uma fisioterapeuta porém ela teve um problema de saúde grave e precisou parar com isso minha esposa parou o tratamento e regrediu muito. Será que você teria exercícios que ela pudesse fazer principalmente para a coluna e joelho? parabéns pelo canal e os vídeos. Abraço.

[@veralmeida100]

Mila Imai no seu canal tem muitos exercício maravilhosos!

[@narayanasad9352]

Ganhou uma inscrita! Tenho 48 anos, venci um cancer mas sofro 24hs de dor no ciático e encontrei seu canal agora... já estou dentro. Pode me ajudar? Gratidão

[@pbenassi1]

Pilates clássico (com equipamentos)é maravilhoso...minha mãe sentia mta dor..depois de alguns meses já nao sente mais dor

[@IsabellaCamposfisio]

Bem-vinda!! Fico muito feliz de ter sentido essa segurança aqui comigo e meu trabalho! Movimentos deve ser sua rotina e você pode faze-los com vídeos aqui mesmo do meu canal. Acompanhamento é bom? Sim, mas o mais importante é sua ROTINA! No canal de vídeos de exercícios para ciático. Também faça meus vídeos sobre coluna e depois volte me contar como será 🥰

[@bolosvovozina]

Conheci agora e já amei, preciso muito!👏🏻👏🏻👏🏻

[@MariaLourdes-bf9gf]

Amei obrigada tenho , centena e um de idade,vou fazer.

[@mariareisregocarvalho765]

Bom dia, Isabella! Cai de paraqueda no seu vídeo e fui me inscrevendo andes de vocês pedir. Muito obrigada!❤❤❤❤❤❤❤️

[@valmirasantos3253]

Maravilhosa

[@rafaelaejuliana6543]

Amo exercícios só preciso começar

[@helenabarcelos1028]

Perfeita

[@leirribeirovianadealmeida8368]

Cai de paraquedas este vídeo

[@PauloOliveira-io6nf]

Muito bom exercícios maravilha show 😍 parabéns

[@thawany862]

Gostaria de sentar sobre os pés,como a maioria faz perdi essa mobilidade com passar dos anos, não consigo encostar meu calcanhar no bumbum como antes existe algum treino pra melhorar

[@JeSerra]

Preciso fazer isso urgentemente!ótimo vídeo

[@IsabellaCamposfisio]

Bora começar ja! Não perde tempo, pois seu corpo espera por isso!

[@LilianBRibas]

O último é bem difícil. Os outros já faço. Muito bons.

[@TelmaMendes-ch1iv]

👏👏👏👏👏👏adorei😍

[@alynevieira7802]

Muito bom, obrigada pela orientação gostei demais. Excelente 👏🏽💐vídeo todo muito bom ❤

[@soniafernandez7231]

Obrigada…esses movimentos?amo Continua…👀

[@MariaSantana-hu5yj]

Gostei...

[@franciscaoliveira790]

Excelente❤

[@nelyratto3766]

Que delícia de exercícios , amando ❤

[@mariadasgracassantos220]

Adorei as dicas, vou praticar. Parabéns

[@rosimeirepeixoto4739]

Cai de paraquedas Gostei muito ❤❤❤

[@IsabellaCamposfisio]

Que bom esse paraquedas, viu 😅🥰

[@carlosaugusto7181]

Boa noite dra. É uma excelente aula gostei muito, vc esta de parabéns pelo seu trabalho sucesso sempre.

[@marthabarbosakunrath1590]

Parabéns

[@Jesseh_Rodrigez]

Excelente 😊

[@luaacorreia]

Eu amei, muito obrigada!

[@debora517]

AMEI!!!! OBRIGADA!!!

[@deusaniradefatimaxavierped7580]

Bom dia Isabella acabei de conhecer seu vídeo amei .Parabéns ❤

[@gracamaria.5316]

Estou interessada. Tenho 1.60 qual tamanho da bola devo comprar?

[@silvanabritodeoliveira9985]

Chegando agora e me inscrevendo. Adorei 👏👏👏👏

[@gracearaujo.nutrifarma]

Vou começar amanhã, sem falta!

[@IsabellaCamposfisio]

E aí, como foi?

[@CamilaSantos-is4db]

Como posso combinar os exercicios de mobildade com os de musculação na minha rotina? Já treino em casa ,porém quero adicionar os exercícios de mobilidade. Amei a aula❤❤

[@IsabellaCamposfisio]

Exatamente esse é o ideal Camila, mobilidade como pré-treino para trazer espaço ás suas articulações. Faça cerca de 10 minutos de mobilidade pré treino e você verá como irá melhorar muito seus treinos.

[@CamilaSantos-is4db]

@@IsabellaCamposfisio ahh muitíssimo obrigada pela resposta. Estou amando as suas aulas. Sou nova no canal. ❤❤❤❤

[@noelpires489]

Bom dia linda vc explicou muito bem sou seu fã ótimo exercício hoje ❤

[@IraniSantos-oq6qv]

Amo muito ❤❤

[@anaclaudiavieirasilvasimoe2872]

Obrigado

[@ritacouto1901]

Bom dia a todos, muito obrigada por explicar de uma forma bem simples e clara!!! ✨ 💖 ✨

[@IsabellaCamposfisio]

Eu que agradeço Rita! Agora é fazer da mobilidade parte da sua rotina!

[@franciscovitaliano7263]

Oi Isabela, tem exercício pra tratar a labirintite? Se tiver , manda um vídeo aí. Obrigado!

[@andreazinggrebe4316]

Pessoas com problemas no joelho e com prótese no quadril podem fazer?

[@sabrinamartins6920]

Nas mobilidades de quadril, vc deu alternativas tudo ok, mas e os os primeiros, eu não consigo nem fazer só uma parte de arredondadamento quiçá como vc fez! Sinto muitas dores, muita dificuldade!!!!

[@lucianabrito78]

Muito bom 👏👏👏👏👏

[@selmacaetano7330]

Vi HJ, mas MT difícil pra iniciante

[@elisangelacardoso4853]

Obrigada! Vou fazer todos os dias .

[@marciaregina6486]

Se tiver ernia de disco pode fazer esse esrvio

[@ivaldiraaraujo5984]

Gratidão! Gratidão! Gratidão!

[@MarcioFranco-rk9rj]

Vc é brabaaaaa obrigado

[@anapaularodrigues3709]

Ola gostei muito

[@stelinhacob1732]

Oi Isabela, gosto muito dos seus videos...sao excelentes...parabéns!

[@silvanaandrade8888]

O que fazer com os dois joelhos???

[@maridealmeidaaragao8741]

Bom dia,de para quedas

[@WalterBranco56]

Linda❤

[@mariliarezende1636]

Muito bons!! Mas, infelizmente, com fibromialgia, não consigo! Na hora, até que dá pra fazer, mas depois....Só quem tem sabe!! ❤

[@IsabellaCamposfisio]

esse vídeo tem mobilidades mais avançadas, mas você pode fazer os meus videos para iniciantes onde os exercícios são mais tranquilos. Com o passar do tempo de prática a propensão é melhorar. Alguns videos para você ver: O que eu falo sobre fibromialgia: kzbin.info/www/bejne/ppCtfHaCe5l4qLcsi=2FGJgTgeUP-Eob9G Mobilidade para fibromialgia: kzbin.info/www/bejne/ZpvHaX6Eiqh_a80si=popwjXnLhvqU1CNE Mobilidade para iniciantes: kzbin.info/www/bejne/qYnRgItqaMx8nMksi=pguh0q0hpquuCaur

[@rosieneferreira9560]

Bom dia primeira aqui ☺️

[@marildabritto1102]

Esse exercício coluna mto difícil tenho ,,66 anoseu não consegui quem tem problema no joelho tá difícil

[@carlaventura4471]

Isabella, quem tem bursite no quadril glútea, pode fazer?

[@anaqueirozsantos7249]

Lindo flow, garota ❤🎉🧘🏼

[@IsabellaCamposfisio]

Muito obrigada!🥰

[@paulamouraestilodevida9578]

Aula maravilhosa, so falta melhorar o som

[@ivonelourencodossantos3906]

Ivone neckel Florianópolis santa Catarina

[@rosicfranca]

Perfeito! Obrigada 😊

[@IsabellaCamposfisio]

💜💜

[@lorenabarth2261]

Muito obrigada. ❤❤❤❤

[@IsabellaCamposfisio]

Eu que agradeço você aqui mobilizando junto comigo! 💜

[@cibellevieira6402]

Precisando disso

[@creusamiranda1231]

Gostei muito bom

[@adrianamoura5760]

A artrose nos joelhos não me deixa ajoelhar ... 😔

[@heliobezerra3320]

Posso fazer mais de uma vez por dia ?

[@IsabellaCamposfisio]

manda ver!

[@clecioo]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@eliethsattlerreis8691]

Show😊

[@IsabellaCamposfisio]

Obrigada!

[@mariavaleria6583]

Muito bom!!!

[@IsabellaCamposfisio]

Agora é colocar em prática na sua rotina tambem!

[@elianepereiradasilvasantos8223]

CONHECENDO O SEU CANAL AGIRA E JÁ AMEI , JÁ ME INSCREVI, COMO CHAMA ESSE TAPETE QUE VC ESTÁ USANDO, JA VOU FAZER ESTES EXERCÍCIOS ESTOU COM DOR NA COLUNA

[@lindinalva351]

Eu tenho 58anos

[@nelmaluciamelowanderley4630]

Adorei a sequência. Só esse homem gritando que não está legal😀

[@iararodriguescidferrizzi4023]

Gratidão

[@francianes.n.3250]

Muito bom ❤

[@VirginiaOuro520]

Mto dificil para fazer sozinha sem um profissional junto para corrigir o movimento

[@IsabellaCamposfisio]

Faça devagar respirando fundo e se filme fazendo para ver como está seu movimento. Eu entendo sua preocupação em ter um profissional para corrigir, mas já pensou ser dependente de só cuidar do seu movimento se tiver um profissional junto? Ninguém melhor do que você para conhecer e ter controle sobre seu corpo. Só se faz isso praticando

[@andreaalves2035]

​@@IsabellaCamposfisioprimeiro eu assisto e presto bastante atenção, depois eu faço olhando no espelho,a pró explicando ajuda bastante 👍👏🌻

[@selmabrunomuniz280]

Oi bom dia Levei um tombo fazendo dança, muchuquei os Isquios, doi demais para sentar. Qual alongamento seria melhor.

[@IsabellaCamposfisio]

Doi os isquios? Lesão por trauma é o tempo e movimento devagar dentro do seu limite. Mas é esperar o tempo diminuir a inflamação.

[@selmabrunomuniz280]

@@IsabellaCamposfisio obrigada por responder mas já fazem 2 anos.