ROTINA PRODUTIVA | 24 horas comigo: disciplina, hábitos saudáveis e motivação ✨🧠☕️

[@ValVieira.s]

Oioi, gente! Gostaram desse formato de vlog mais completo e com mais “conversa” direta com vocês? Me contem aqui para eu saber! 🤍

[@karendaniely7400]

Eu amei

[@aiurycouto379]

Eu amei Val 🤩, faz mais vídeos nesse formato de 24h

[@tallyta-moraes]

Adorei, Val! ❤❤

[@MariaCecilia-fi7xd]

Adorei essa vídeo ☺️ e também eu adoro esses momentos com você vá uma hora que você para para pensar e refletir eu me vejo muito na sua situação sabe me vejo minha versão do passado mas Graças aos seus vídeos eu sou outra pessoa sou muito nova mas me tornei outra pessoa totalmente

[@MariaCecilia-fi7xd]

Adorei seus vídeos de 24 horas e obrigada por trazer esses vídeos aqui pela internet para a gente

[@sumailyefrancisco777]

Eu tenho muito orgulho de quem me tornei, graças a você Val🥺🥺

[@marciacarolinhe0041]

Se eu fosse resumir esse vídeo em uma palavra seria: "necessário"! Cara que vídeo esclarecedor! Por ser TDAH é muito complicado ter uma rotina, mas ver pessoas tão maravilhosas nos ajudando a dar um passo de cada vez é muito bom.

[@plantforte-sh4pp]

Não se preocupe: Deus está te protegendo de todo mal e perigo do mundo. Deus está derramando bênçãos na sua vida, e está te acalmando em meio a tanto desespero. Seja forte e corajoso. Não tenha medo: Deus te protege em todos os momentos. Siga em frente, e não se esqueça que apesar de tantas dificuldades, ele está aqui para te ajudar. Em nome de Jesus Cristo, Amém.

[@naahferreira9910]

Amém 🙏

[@luanabraz8777]

Aaa, você é luz, obrigada! Estou adorando ver seus vídeos está abrindo muito a minha mente.

[@Roh1278]

Obrigada pela ajuda ,me inspira demais 😊❤

[@thamirisportela7150]

É uma sensação maravilhosa, assistir e escutar a sua voz Val!!

[@clarinhaahmermaid2164]

Esse vídeo apareceu no momento que estou mais precisando, obrigada por continuar sempre buscando sua versão Val

[@isabelli_75084]

Muito obrigada por tudo lindaaa

[@Cloecst6]

Val estou começando a assistir seus vídeos e estou amando vou começar praticar hojje

[@gabrielfeller1325]

12h e já estava com o dia quase finalizado Val hahahahah. Meta seguir esse planejamento. Vídeo muito bom 🤩👏

[@nailsonsilva7905]

Que vídeo incrível, mostra que quando deixamos o celular de lado é possível fazer várias coisas. Deus nos deu 24 horas, então 24 horas é suficiente 💙🙏🏽

[@juliam.o.p.9867]

Eu amo acompanhar seus vlogs! Gostei desse formato do dia completo. É bem interessante ver como sua rotina é estruturada! Bjs Val ❤

[@adassasamella7816]

Eu amei Val esse estilo de vlog compartilhando o dia ❤

[@samanthapiresfonseca]

Kii Tudo esse Video! Super real, nada daqueles Videos com Belezas, com enredo... Fora da realidade da Gente! Eu não me comparo com ninguém... Mas, acabamos uma hora ou outra nos comparar sim, infelizmente! Amei O Video, muito Motivador! Parabéns Val... Bjusssss e Byeeee ❤

[@fefis9758]

Arrasou Val, já irei começar a colocar em prática tuas dicas !!❤️👏🏽✨

[@gabialves1987]

Esse dog é muito fofo😍

[@francineneves4221]

Tudo faz sentido quando há uma plena clareza de objetivos e foco. Amo estes vídeos blogs e bate papo. Vejo vlogs de outras pessoas mas só mostra os afazeres, aqui não, tudo tem um porquê. Gratidão pela sua vida, envio energias positivas e obrigada por me inspirar daqui de Portugal. Beijos 🇵🇹❤🇧🇷

[@Diario_virtual-ste1]

To aprendendo a melhorar minha vida através dos seus videos, obrigada

[@Belapesquisas]

Foi incrível acompanhar o seu vídeo, me ajudou muito Val,a desenvolver um propósito por trás dos meus hábitos.

[@nilzetepereira426]

Super necessário vídeos assim.Sempre assisto pra reforçar a necessidade de disciplina.Sou mto procastinadora.Faz mais vídeos como esse pfv.

[@mipevide]

Estou feliz por ter encontrado seu canal! Sua energia é leve e você fala coisas muito coerentes.

[@geovanasouza3774]

Grava todos assim Val, foi o melhor vídeo que já assisti seu. Ameeei

[@isadoradecassiaferreira5859]

Ansiosa Pelo Tour desse Apê Incrivel

[@taibrandr]

Amei todas as reflexões e concordo plenamente!! Parabéns por ser assim por você e dar esse exemplo pros outros ao seu redor!!

[@SophiaTeixeira-Ofc]

Val, pode fazer um vídeo de rotina saudável 24h✨ Amei o vídeo🎉🎉

[@katrinatorn]

Eu amei, também estou numa rotina produtiva de acordo com o que faz sentido pra mim, quando entendi que não adiantava copiar a rotina dos outros sem propósito eu construí a minha e isso me faz muito bem. Amo te acompanhar aqui e pelo insta. Faz mais videos assim

[@karinevzl]

eu adoro os vídeos da val pq eles me ajudam muito!! 💞💞

[@laysaferreira2407]

Ameeei! Me inspiro muito em você Val, adoro suas reflexões e recomendações ❤

[@valquiriaaparecidafreire6053]

Amei muito!!! Eu com 3 filhos pequenos muito difícil seguir uma rotina assim, mas eu adaptei uma pra minha família que está funcionando graças a Deus

[@Lili00999]

Ensine seus filhos a ter hábitos sadios desde pequenos : sem tv, sem rua, sem gírias, sem vícios, De livros, ensine inglês e de 1 instrumento...e adorar a Deus ...isso será ótimo

[@helenacerqueira7920]

Val, amo seus vídeos, me ajuda muito, você não tem noção, sempre assisto mais de uma vez.

[@isabelli_75084]

Te amo val

[@gabriellacamargos8164]

Oi so queria diser vc e especial tenha um otimo dia!se esforçe seja muito feliz😊❤

[@katharinaspencer7249]

Amando essa sua versão, Val! 🥰 Discilplina, autocuidado, mt treino, dieta!

[@dulcevazcontreiras8057]

Muito bommm. Que Deus abençoe você

[@MariaCecilia-fi7xd]

Eu quero mais vídeo como esse por favor Val faz mais eu adorei esse vídeo me motivou muito sobre pensamentos mágicos que eu tava na cabeça sobre mim mesma obrigada

[@vickyduran12]

Mais um com a Val linda. ❤ Todo motivador, inspirador e relaxante.

[@Ana_PlaysYT-h9p]

Amo seus vlogs Val 😊

[@ellengabrielly6334]

Minha rotina parece un pouco com a sua. Acordo as 7, faço meu devocional e leio o jornal, vou pra academia, volto pra casa tomo banho, arrumo a casa, estudo e almoço. De 13 horas entro no meu trabalho e fico ate 17 horas, saio e me arrumo pra faculdade e janto, vou faculdade de 18:30 e fico ate as 22 horas. Depois chego em casa e vou me arrumar pra dormir (durmo de 23 horas) pra no outro dia fazer tudo de novo, adoro rotinas ❤❤❤

[@leticiagraf7292]

Eu faço tudo em casa. Trabalho, terapia, inglês, exercício… queria sair de casa um pouco, só saio pra ir no mercado ☹️

[@adudak0]

Tô igual kskss

[@AntôniaGuedesXavier]

Amg, nao dá pra vc optar por uma academia? Ou uma terapia presencial? Ou alguma coisa com que vc se desloque?

[@lauramaria1932]

Tenta fazer uma caminhada em algum momento do seu dia, eu faço a noite quando vou levar às cachorras para passear no total da 1 hora, fico um pouco na praça com elas brincando... Esse ano estou em casa pra tudo, acabei a faculdade ano passado e não consigo emprego ainda então já são 5 meses sem rotina certa, então eu faço exercícios em casa, terapia em casa, e pós graduação em casa, sem contar que no meio do ano passado por uma crise de Pânico desenvolvi" agorafobia" ( medo de sair sozinha) e ficar em casa só piorou comecei a caminhar ( com meu pai) para levar às cachorras e foi o que me faz sair na rua e ver gente e tem amenizado um pouco

[@JuliaPacheco-iw3cr]

Adoro esse tipo de vídeo ❤ . Vc me inspira

[@Millylima368]

Oiii Val amo muito os seus vídeos são perfeitos

[@anapaularibeiro1158]

muito bom esse video do dia pois ajuda a gente a gostar de boas rotinas

[@isabelapassos4001]

Adorei esse formato, Val! É inspirador!

[@mundodaester-ym1qq]

Virei inscrita mês passado e tô amando ❤❤😊😊

[@nicolemaurutto6663]

você me incentiva demais

[@CAROLINAVEIGA0]

Oioi Val , eu tenho me inspirado muito em você e só gostava de saber mesmo , que dias da semana você treina e algum conselho para aquelas meninas que perdem a motivação de ter rotinas produtivas .

[@Samyrosess]

Amo assistir os vídeos dela❤

[@evelyn.brasileiro.gomes_]

Vc é maravilhosa ❤

[@mirelidasilvasouza3570]

Amando sua nova fase ❤

[@katharinaspencer7249]

Vídeo maravilhosoo!

[@magdabelmond1889]

Val pode fazer uma rotina da tarde ❤🎉

[@laizastefany]

8:29 falou tudo e mais um pouco!

[@liaciuffo4890]

Faz um vídeo para mulheres que trabalham e tem filhos que estudam a tarde

[@Vale_vega]

Olá!!! Eu sou da Argentina e estou estudando português e cheguei ao canal. Eu gosto muito do contenido e da rotina de você. Perdão por escrever mal pero eu gosto de practicar aquí. Eu gostei cuando você disse que nós podemos mudar nossa forma de ver as coisas. É muito bom tu recomendacão!!!

[@MariaCecílya-b8w]

Quando* espero que vc consiga aprender português ❤

[@JuliaDamascenaa]

Saudade dos vídeos ❤😢

[@framvale7883]

muito bom Val

[@camilaaparecidadacruz6097]

Posta mais video eu gosto muito❤

[@williaslemos9114]

Eu acompanho você desde 19 anos

[@mariareginarodriguesmoreir5292]

Amei o vlog ❤🥰

[@priscilianacoelho45]

muito legal ver sua rotina. seu chuveiro é quente ou so ducha gelada?

[@turmadaana.c]

Muito legal gotei

[@Najara.nascimento_]

Arrasou ❤

[@adassasamella7816]

Tô apaixonada no Bartolomeu, quero um tbm ❤ 🐕

[@annagsk8113]

Achei bem legal , esse logo mais conversado, mais também gosto do outro estilo

[@kellyetavaresfranco]

Oi Val, sou nova aqui, amei as dicas sobre rotina disciplinada, gostaria de saber qual app você usa para edição de vídeos, ele é pago ou gratuito? Deus abençoe, e ahh, ganhou uma nova seguidora. bjs

[@barbararafaeloliveirarodrigues]

Olá Val Vieira 👍🏻😘😀🫶

[@yasgomesbr]

ameiii!

[@maluviana264]

ameii

[@julianacorrea8588]

Val posta mais vc ta sumida, amo seus vídeos

[@Jesusislife707]

Não se prepare esteja preparado Jesus Cristo está voltando ❤

[@Camilita2507]

Engraçado ela comentar de que costuma ser mais difícil pra ela Por exemplo estudar no final do dia mas eu por exemplo só consigo estudar no final do dia é a hora que eu consigo me concentrar não sei porque KKKKKK

[@naahferreira9910]

Faz uma colab com a Natália pérsico please,vcs tem a msma vibe

[@PolyanaLima-jd2cx]

Val,vc pode indicar uns livros?

[@PEIDO39]

que horas você dorme, pra n sentir sono durante o dia? Eu acordo 4:50 da manha e quando já é 13:00 eu já tou morrendo de sono

[@evanicevianafolha6113]

Val você deu uma boa sumida em? Tou com saudades do seus videos

[@Lauannycoimbra]

Amg volta a postas vídeos❤ é uma terapia

[@michelleavieira]

Ooii val, com qual câmera você grava?

[@Karol-wn1zv]

Cade o video de tour do apeee❤❤?

[@asoaresr]

❤️

[@Lunaeloaferreira]

E ela... não volta mais?

[@janainamaria3505]

Eita, esse teu comentário me fez perceber que já fazem 4 meses!😮

[@neiannebarbosa4826]

🎉🎉🎉

[@user_rute_e_nayara]

Amo seus videos❤Começei a grava também❤

[@tallyta-moraes]

Val, você ainda teabalha com óleos essenciais?

[@gabrielavitoriavitoria7192]

❤❤❤❤

[@Helo_isa07]

❤😊

[@Joy-wm1gl]

Val você cursaria Enfermagem? Bjs ❤

[@joicekrempel]

Adorei o vlog! Mas essa rotina é do mesmo dia? Pq a cor do seu esmalte mudou em varios momentos do dia, ora nude, ora vermelho…fiquei nessa dúvida! 😘😘😘😘

[@ValVieira.s]

Simmmm, depois de chegar em casa do beach tennis fiz as unhas hahah ❤

[@naianealves1085]

O que seria essa afirmações que ela anota no caderno???

[@cristianeraquelsilva1041]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@vivianegoncalves4431]

Viviane Gonçalves 👩🏽1Boarde 《02024》《22》📆 ⌚

[@AnaLuizaBrito-e9v]

faz mas vídeos.

[@jaizasamara]

val você trabalha só com o youtube?

[@guilhermearanha7110]

Val posta vídeo novo

[@JoseJardes-n7u]

Cade vc val?(estoy usando a conta do meu pai) mas acompanho mt seu canal e faz tanto tempo q vc n posta nada😞

[@elisamamorais8068]

Eu tenho um caderno inteligente igual

[@deboraperpetuo9957]

Oi Val, Tenho interesse em uma parceria com o canal! Teria algum contato? Obrigada!

[@luisneves8177]

Porquê você demora tanto tempo pra gravar no KZbin?

[@valmiramaria2351]

💖🎀🧸📖🚿

[@anajulyasantos]

oi