ROTINA PRODUTIVA + ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL | VLOG THAISA LEAL

[@BeefBueno]

Thaisa, estou com você desde antes da pandemia, e digo: você mudou muito minha forma como ver os alimentos, sobre hábitos, sobre um pouquinho de tudo! Sou a louca de ler rótulos sempre, e isso é uma das coisas que aprendi com você! Obrigada! Você merece!

[@monicaaparecidaverza7639]

Eu tbm leio sempre os rótulos sou apaixonada faço questão 🥰

[@claudia197339]

Amo seu canal, vc me estimula todos os dias a me manter focada e motivada! Tenho 50 anos e tento treinar todos os dias treino na academia do SESC em São Luís Maranhão, e lá tem várias seguidoras suas, te amamos!❤❤

[@karelyoliveira643]

Amo os videos da Thaisa, queria não ter vergonha de caminhar na rua me ajudaria muito.

[@VendasCompras123]

Por minha tinha 3 vídeos por dia. Amo demais ❤😂

[@aparecidalopes2207]

Adoro você e seus vídeos ❤!

[@monicaaparecidaverza7639]

Eu já disse que sou apaixonada por esse tipo de vlog 🧡 Obrigada Thaísa Tenho 43 anos ,pós menopausa precoce e osteoporose , tenho 1,60 mais ou menos e 46 kilos ….comecei a frequentar a academia pela primeira vez este ano no finalzinho de janeiro e estou tomando minerais e vitaminas Preciso suplementar ainda a B12 , e o ferro . Thaísa está difícil aumentar a carga ,ainda não aprendi as técnicas corretas ….Porém não posso desistir rumo 💪🏽🦵🏽 Pensando aqui quem me dera ter condições de passar em consulta com essa Nutri 🙌🏽🧡 Eu tbm gosto de usar vinagre ,bicarbonato tanto pra roupas qnt pra limpeza da casa. Ovos caipira meus preferidos 🤤😋 Gosto de iogurte natural mas evito laticínios.😊😅 Caraca ainda não fiz esse bolinho de coco 🤦🏻‍♀️🫣🤤

[@alineroberta3595]

Não... é... não... é... rindo alto,aqui!!! Merecidíssimo, Thaís!!! Parabéns

[@claudinhamendesz]

Cheguei tem 1 semana e estou amando. Feliz por essa conquista. Bora cuidar da saúde.

[@cristianecarvalho6169]

Vc é tao inspiradora! Que energia boa!

[@MaLeite21]

Esse bolinho de coco com caldinha de Whey + coco ao invés do Whey na massa ficaria TUDO também! Vou testarrrr

[@soniaamorim9647]

Thaisa eu conheci seus videos na pandemia e nunca mais deixei de ver. Acho vc super focada qdo se trata de alimentacao e muito divertida, alegre e faz um bem danado a nós que te assistimos.❤

[@alinesilva9060]

DEUS PROTEJA CADA DIA MAIS SUA VIDA🙌💛🧡

[@silvanalacorte7832]

Que show 👏👏👏👏👏👏👏💖💋💋 você é top, sucesso sempre 👏😃👏👏

[@liliannardi823]

Parabéns 👏👏👏 Você merece muito, que venha a de 2 milhões de inscritos.👏👏👏🙏🙏🙏💪💪❤️❤️❤️🎉🎉🎉

[@vlogcatia]

ADORO

[@simonebarros4090]

Eu Amoooooooo a sua energia ..amooooooooo

[@morganabackes346]

E a etiqueta do top pendurada... hahahaha...... sou dessas, amo roupas novas!

[@anagabriela9112]

um ano de reeducação e acompanhando a Thaísa e já são -18kg 🎉❤🫰🏼✨🤌🏼✔️💞

[@franciellep.s.barreto2025]

Amooo seus vídeos... Te sigo uns 3 anos

[@rosanasa5614]

Blog Thaisa,comecei a te seguir ano passado e amo assistir seus vídeos ❤

[@anacarolinefelisberto5449]

Eu amoooo, vejo sempre sempre sempre, faço váriiaass receitinhas e compartilho com as migas sempre! Você é a melhor!!!

[@paulamolla2031]

Lindona🎉 vão vir mto mais milhoes🎉

[@anabelaferreira5871]

Sou portuguesa, sigo te de Portugal, adoro

[@vanessarodrigues1083]

Amo vídeo de rotina e receitas de comidas pra semana. Bjs

[@gilmar3480]

Tudo bom , gual vídeo seu eu mais gosto , é lógico todos Thaisa Leal 😍

[@celiavieira4274]

Na verdade amo você..........🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@MikaellySantos-n1y]

Vc merece muito ❤

[@marianaa1108]

Uhuuuuuuu, por aqui desde o início, feliz demais por mais essa conquista, e ainda é só o começo! 🫶🏼🎉

[@marciarigolon4755]

Oi Thaisa, boa noite, tudo bem com você? Parabéns!!!Vc merece muuuuuito por todas as receitas, vídeos informativos,e todas as informações super preciosas que passa para todas nós!!! Estou muito feliz, como já escrevi várias vezes,vc é batalhadora,corre atrás dos seus objetivos,e consegue fazer todas as suas tarefas de maneira exemplar!! Acompanho vc desde o Rio de Janeiro,e agora morando em São Paulo continuo na "sua cola"!!! Que vc continue essa pessoa autêntica,simples, que merece toda a felicidade do mundo!!Sou sua fã número 0000001,vc é show!!! Estou muito orgulhosa por todas as suas conquistas!!!Fica com Deus!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@ciceramaria9947]

Por favor Thaisa faz um vídeo só sobre os Ectomorfo, pois não vejo os nutricionista falando nada sobre esse público

[@margaretemiranda9416]

Thaisa, amei o bolo prático e saudável 😋 parabéns pela placa 👏🏻👏🏻👏🏻

[@jmesquita7451]

ADOOORO ❤mais que merecido essa placa THAISA🎉 👏

[@rosanasa5614]

Bateu certinho com o que tô passando,e essa semana ,comecei a reagir fazendo coisas que iria me fazer melhor.

[@anabelapedro5802]

Muitos parabéns Thaisa, te acompanho desde quase o início do canal, é muito bom ver as diferenças da Thaisa daquela época com a Thaisa de agora, adoro seus vídeos e te desejo muito sucesso na sua vida e que continue a trazer conteúdo muito bom para nos ensinar a melhorar nossa vida! Obrigada!🙏😘

[@monicaaparecida8992]

ADORO VC MERECE ISSO E MTO MAIS

[@cibelemarianopires609]

Parabéns sua linda vc merece muito, mas nós é que somos premiados em ter vc compartilhando sua vida e seus conhecimentos conosco, sucesso sempre beijos

[@lucianafortes8343]

Parabéns...vc é muito demais!❤❤❤❤

[@julianaviana1811]

Amo seus vlogs, acho tão gostoso assistir!

[@rosanasa5614]

Você merece

[@saraingridmouraodossantos9605]

Me emocionei 😭 Fruto de muito trabalho, dedicação e inspiração. Thaísa, você é a melhor nutri do mundoooooo… obrigada por tanto. Amo você e pulo de alegria quando vejo que tem vídeos novos . Parabéns meu Amor

[@ThaisaLeal]

aaaa fofa! obrigada pelo carinho

[@reginarid]

Adoro, vc super merece! Muito querida❤ parabéns pela conquista 🎉

[@leticiayoshitome5326]

Thaisaaa fala mais dicas sobre como dar palestras!

[@brunacalacio7477]

Parabéns você merece 👏🏼👏🏼

[@saoryverissimo]

ADOROOOO

[@margaridasilva6692]

Gosto muito de a seguir gosto das dicas continue assim obrigada de Portugal bj

[@raissamarinho457]

PARABÉEEEENS PELA CONQUISTA DA PLACAAA SUA MARAVILHOOSA !!

[@bri4786]

Feliz por você pela placa ❤

[@helenateixeira8624]

amoo

[@luanacris6077]

Amo! Adoro!

[@erivaniamariacruz7539]

Vc merece tudo isso. Ajuda tantas pessoas com seus conhecimentos. Sou muito grata por lhe seguir a tempos. Parabéns. Aprendo demais contigo.

[@cristinaesparteiro8922]

Fico feliz. Você é ótima profissional e merece. Além de ser simpática ajuda a sermos mais saudável. Parabéns 💐👏

[@nutricasemestress]

Adoro....é sempre uma inspiração

[@vanessamartim9235]

Thaísa parabéns pela conquista! Vc merece! Te acompanho desde o começo e vc faz um excelente trabalho. Obrigada pela coragem e dedicação

[@LidianeGois-mq6cj]

Amo seus videos por mim teria todo dia

[@tasouza5578]

Que delícia ver essas rotinas de casa,compras ❤ não vejo a hora de ter minha casinha e ter minha própria rotina🥹🥺

[@marisarosadopradorosadopra6216]

Que legal!!

[@adriane_rod]

Amei a receita do bolinho. Mas eu não costumo colocar o whey na massa, eu deixo pra usar em cima do bolo, faço um creminho com duas ou três colheres de água e jogo por cima, fica dos deuses.

[@biancaazevedo9886]

Eu amo seus vídeos ❤ as vezes não consigo ver no dia mas não deixo passar kkkk

[@valentejoseane]

Adoroooooo amoooooo

[@LeticiaAlves-ne6jv]

Adoro amooo 🧡

[@drirosazul]

Parabéns!!!!! Muito linda!!! ❤

[@emanuelliferreiradasilva7640]

adoro

[@alessandrarousenqpintobarb1953]

Amo teus videos🎉Por favor fala como introduzir aveia na alimentação, sou celiaca😊

[@fabielefelipe6864]

ADORO!😊

[@reguis]

Adoro!

[@lucianafortes8343]

Parabéns...vc merece. ❤❤❤❤

[@nailzasilva8512]

oi sou de Goiânia te assistir pela primeira vez e gostaria que falasse mai sobre as roupas de malhar com pressão fiquei curiosa para saber mais

[@mariafps_mdway]

Amoo

[@cristinapratesmaturano184]

Seu canal é ótimo !!

[@alineareal8571]

ADOROOOOOOO!!!!

[@helenamatsumotobrisot8160]

Adorooooo!! Parabéns, Thaisa!! Muito sucesso em sua vida! ❤❤

[@paulacordeiro8099]

Adorooooooo!

[@ingridlauschner6924]

ADOROOOOOOOOOOOOOOOOOOO!

[@leticiaramos3824]

Gratidão Thaísa por tantos ensinamentos e orientações!! Você é demais!! Parabéns!!! E você merece muito mais!!!Muitas felicidades e bençãos!!! 🥰🤗👏👏👏😊💝😉🥳🌷🙏💗

[@fernandateixeira9525]

ADORO! amo teu canal e te acompanho já tem uns anos. Parabéns pela placa merece muitooo!

[@alinesilva5996]

ADOROOOO!!!❤❤

[@danielefatima5737]

Adoro 🤍

[@simonemony2977]

Você merece sua linda guerreira mulher poderosa , que me inspira muitas vezes … parabéns 🍾🎉🎊 🙌🙏👏👏👏👏

[@edicleiafelisardo5702]

Adoroooooo

[@dianamorais2346]

Um vídeo com quase 5 mil visualizações e nem 900 likes. As pessoas são muito sem noção. Um canal maravilhoso,com dicas incríveis e a galera não valoriza.

[@joycepereiradesouzaa]

adoro!!

[@amandamonteiro8414]

amo os vlogs!! dá um up no foco dos bons hábitos

[@lucianaprimodossantossidon525]

Parabéns pelo seu sucesso e humildade Outras placas virão😊

[@freyabayer]

Adoro!!

[@waldeniagomes3099]

Parabens! Vc merece, amo seus videos ❤

[@Reginanikytomartins]

Parabéns, amo seus vídeo!

[@nathaliachaves1395]

Adoro 😊🧡👏

[@CarolineM7]

ADORO ❤

[@karlacarvalhocarneiro5601]

Eh muitooooo bom🎉

[@jakelinepaulodossantos5873]

ADORO 🥰

[@anapaulaalarcao9097]

adoroooooo

[@agnesnascimento2834]

Amo!

[@grazyalves1211]

Adoroooooo!!!

[@jessicamachado9096]

THAISAAAAAA EU ADOROOO!!!! Sou cadelinha OFICIAL 🤣🤣🤣🤣 Parabéns! Tô mt feliz por vc! 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

[@nadjacaldeira]

Thaisa, você ganhou uma FÃ hahah! Que querida você ❤️

[@julianatomlinsonphotography]

Achei seu canal semana passa do nada e estou amando! Parabéns!!! Pela placa e pelo conteúdo! ❤

[@marcelachamum7233]

ADORO❤❤❤❤❤

[@jaquelinecristina6831]

Você merece, amo os seus vídeos e aprendo muitooo👏🏻👏🏻👏🏻

[@nasocialmedia5814]

Amoooooooo

[@ClaudiaSantos-uv9tj]

Feliz por você meu bem essa realização é fruto do seu esforço ,dedicação e mto trabalho cm certeza és merecedora disso e muito mais parabéns ❤amo seus vídeos e vc também como pessoa e profissional ,Deus continue cuidando e abençoando sua vida amém ❤