ROTINA SAUDÁVEL | Alimentação, Treino e MUITAS RECEITINHAS FÁCEIS!

[@ds6708]

Mousse: 1 copo de iogurte natural, 2 colher de sopa de leite em pó, 1 colher de sopa de xilitol ou outro adoçante, suco de dois limões espremidos. Levar pra geladeira.

[@Guibr2024]

Meu pai tem diabetes ele pode comer essa mousse

[@sugf6808]

@@Guibr2024 Creio eu que sim, só prestar atenção pra n ser um leite em pó com adição de açucar

[@juliagabriela8059]

a única coisa q eu tenho disso tudo são os limões kkkkkkkkkkkkkkkkk #tomal

[@BlogblushmeBr]

Sera que da pra usar adoçante em gotas?

[@adriellek.c.macena462]

@@BlogblushmeBr Fiz e deu certo!

[@juliacosta5472]

amei as receitas 6:36 ovos mexidos 13:30 mousse de limão saudável 18:39 ovos no purgatório

[@gui8354]

OVOS NO PURGATÓRIO KKKKKKKKK

[@brenda.mattos]

OVOS NO PURGATORIO KKKKKKKKKKKKK

[@inaldo795]

Como assim ovos no PURGATÓRIO?????

[@marllybatista5959]

@@inaldo795 eles morreram kkkk

[@anacarolinapereira4015]

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@alpharj1752]

Quando você pesquisa no You Tube "Rotina matinal" só tem vídeo de mulher fazendo. Isso é a prova que a mulherada se cuida bem mais. Parabéns, guerreira! Ótimo vídeo.

[@odysseus4244]

KKKKKKKKKKKKKKKKKK

[@idai330]

Porq guerreira? As mulheres são mais cuidada mesmo.

[@alpharj1752]

@@idai330 "guerreira" foi usado por mim na frase como um chamamento, um vocativo, uma forma de chamar alguém. Abraços.

[@carlareis9396]

Os homens também se cuidam, porém não gravam vídeos para postar no KZbin

[@alpharj1752]

@@carlareis9396 percebi. Mas os vídeos de vocês são bem legais.

[@lamadeira_]

Galera eu consegui emagrecer 7 kilos esse mês acompanhando receitas saudáveis de um curso q eu comprei, ao mudar minha alimentação comecei a me sentir mais motivada para fazer exercícios e também muitas outras coisas. Eu tinha 75 e após 3 meses de uso consegui chegar aos 60. Foi muito bom, aconselho para quem quer emagrecer de forma rápida e saudável, existem vários tipo de receitas😁

[@leticiadanziger7338]

Já viciei ver seus vídeos aos domingos,mais tarde depois do almoço vou assistir deitada...kkkk Adoro ver um treino , looks, disciplina...ah me inspira sempre ...Se cuidar é primordial...🙏🌹❤️ É na constância de treinos e alimentação que vemos os melhores resultados...

[@ticianepaixao7696]

Eu a mesma coisa rs e verdade. 👏

[@vitoriachaves9185]

Fiz essa mousse, mas ao invés do limão, coloquei cacau 70%, ficou INCRÍVEL 🤤

[@rafaelarachid9959]

Quanto de cacau vc colocou amg??

[@gaby]

@@rafaelarachid9959 eu eliminei 27kg só com alimentação também gravo minha rotina se vc tiver um tempinho pra mim

[@vitoriachaves9185]

@@rafaelarachid9959 oi, Rafa! Desculpa a demora! Coloquei 3 colher de sopa de cacau. Adocei com Stevia!

[@gma862]

​@@vitoriachaves9185aiii gente vou fazer com cacau. Ficou com textura fe mousse? E nao ficou azedo? Pq o iogurte deixa tudo bem ácido e azedo

[@clararegina6907]

18:50 eu conheço como ovos rancheiros. Melhor ainda fazendo com tomates frescos.

[@deisebatista4583]

Galera, curtam o vídeo, e os comentários...comentem também... Isso engaja muito... A Mi merece demais voar nesse KZbin. 🌷🦋❤️🙏🌸

[@mariamarlipereiradacruz2701]

Qual é o nome

[@mariamarlipereiradacruz2701]

Quero saber o nome da

[@gaby]

@@mariamarlipereiradacruz2701 eu eliminei 27kg só com alimentação também gravo minha rotina se vc tiver um tempinho pra mim

[@gaby]

@@mariamarlipereiradacruz2701 eu eliminei 27kg só com alimentação também gravo minha rotina se vc tiver um tempinho pra mim

[@simonebastos45]

verdade

[@lucianaoliveira650]

Adoro a sua delicadeza pra cozinhar e montar os pratos. Tenho certeza q o seu e-book vai ser um sucesso! 🌷😘

[@di.digoooo]

Com certeza pessoal que acompanhá vai seguir passo a passo

[@gaby]

@@di.digoooo eu eliminei 27kg só com alimentação também gravo minha rotina se vc tiver um tempinho pra mim

[@di.digoooo]

@@gaby que ótimo parabéns isso ai . Isso se chama foco e força de vontade parabéns por suas conquistas 👏👏

[@luanasampaio3465]

Mi, já são uns cinco anos te acompanhando e você sempre entrega muito além, obrigada por tudo! ❤️ Já vou fazer meus ovos ao purgatório na panelinha que eu ganhei como engajada haha 🥰

[@cacahx]

Fiz e ficou maravilhoso! só coloquei uma colher de açúcar mascavo que é o que eu tinha em casa. Mas está aprovada!

[@dulcerodriguesdasilva]

Faz quase um mês que comecei a fazer musculação e comer mais saudável inspirada em vc ❤️

[@di.digoooo]

Parabéns continue assim foco

[@lislorena5438]

que otimoo, como tem sido os resultados?

[@VitoriaSantos-lk1jn]

@@lislorena5438 Up

[@suelimoreiradeoliveira1714]

Como consegui treinar com esse cabelo solto da até agonia

[@idai330]

@@suelimoreiradeoliveira1714 eu consigo.

[@hayashidasilva]

"Tem dia q a gente n quer" Eu n querendo todo dia 🤡

[@samaraaparecida88]

A paz q vc transmite é surreal!

[@allanwebdesign]

sua motivação é um exemplo - muitobom o seu trabalho - mais um inscrito

Já fiz esse mouse de limão com leite de Coco fica ótimo!

[@brun3219]

Seus looks de treino são um mais lindo q o outro 😍

[@wendelbaltazar]

Parabéns, continue motivando o mundo, precisamos envelhecer com saúde, você é simplesmente fantástica, obrigado por tudo, estou muito feliz, hoje eu vou treinar pra valer, mesmo sem dinheiro vou treinar na garra e comer o melhor possível

[@giselemiranda899]

Valeu assistir o video só pelos ovos, sempre fiz mexido, mas pra ficar cremoso assim usava creme de leite...obrigada!!

[@MiRuback]

Nem precisa do creme de leite fazendo assim né? 🥰🥰🥰

[@giselemiranda899]

@@MiRuback ficaram prefeitos 🥰🙏🏻

[@amandaarisdelia5316]

Amei as dicas de alimentação. Os ovos ao molho já faço aqui em casa a MT tempo e amo demais.

[@marcellamarcelladeluccafer6449]

Viciada neste canal, melhores receitas saudáveis

[@di.digoooo]

Isso ai continue firme

[@kassialima.]

Lindaaa, doce mulher prendada, amo suas recetinhas to aprender muito ja perdi 5 kilos, sempre tera minhaa curtidas.bjs

[@di.digoooo]

Que legal parabéns continue firme nos.seus objetivos parabéns.

[@vivianemacedo8215]

Eu amo o seu canal Mi! Me motiva muito a continuar na dieta, e suas receitas são maravilhosas! Todo sucesso pra você!

[@daianedomingues]

Cai de paraquedas aqui no canal e amei! Já vou fazer o mousse e os ovos no purgatório. Beijos!

[@di.digoooo]

Kkkkk isso

[@thayscastro1751]

Vc é incrível mi, muuuito generosa❤️❤️

[@rogerinafarias]

Uma fatia de mussarela por cima dos ovos ao molho vermelho fica topppp🤤❤️

[@Carollbastosr]

Haja tempo para tudo isso, parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻 lógico que não é a vida da maioria das mulheres do Brasil!!! Primeiramente acorda-se cedo pra pegar o busão e vc já sai como: descabelada na correria com o pão na boca para pegar ou correr atrás do ônibus kkk inclusive a passagem só aumenta, aí vc chega no trabalho atrasada pq pegou engarrafamento e ainda toma uma bronca do patrão, fora quando tem que aguentar as colegas fofoqueiras do serviço kkkk aí vc esquece até de tomar uma café descendente. Chegamos na hora do almoço, onde vc leva sua marmita ou pede uma quentinha grande, pq nós é peão e não é fraco kkkk 🤣🤣 no fim do dia vc só quer ir pra casa, mas não se esqueça que ainda tem q pegar aquele busão que vai lotado, se der tempo a gente malha!! Pois tem janta pra fazer, filho pra cuidar, marido pra aturar!! Enfim uma série de demandas, quando vc consegue resolver tudo isso já e meia noite!!!! Muito bacana sua vida minha amiga!!! Mas na vida real o bagulho é doido!!!!

[@danielaclem.4320]

concordo. a realidade é outra

[@leandro4750]

Realmente pra quem ganha um salário mínimo não vale a pena

[@Maria-ut1dn]

🙄🙄 preguiça

[@isabelapatriota1688]

Faz tudo isso e ainda teve tempo de assistir o vídeo todo e vim aqui fazer um textão pra criticar kkkk Já pensou que no tempo em que vc assiste a vida do outro e crítica você poderia estar fazendo algo para você ?! Aí sim, você estaria vivendo algo saudável.

[@MiRuback]

👏🏻👏🏻

[@elisangelaschavareto2032]

Aqui em casa chamamos de ovo no molho,jogo o molho por cima do ovo e tampo a frigideira fica uma delícia.

[@fabianagomes5094]

Cm certeza vou fazer o mousse de limão, os ovos no molho sempre faço, adoro.... Amo seu canal ❤️

[@di.digoooo]

Bomm né são fáceis de fazer

[@leticiacoc2413]

Mi, fiz essa receita de ovo com molho hoje no almoço, mas uso também ervilhas tortas, fica uma delícia!

[@BlueSky-pn1ye]

@@di.digoooo E daí? Quem tem que saber fazer receitas difíceis são os chefs de cozinha!

[@BlueSky-pn1ye]

@@daianetavares3167 Olha, eu não falei com vc!!! Minha resposta foi pro cara que falou mal da receita dela. Dá licença, mas defender a minha opinião não é asneira. Asneira é vc se intrometer sem saber o contexto da conversa que ngm te chamou.

[@daianetavares3167]

@@BlueSky-pn1ye tá,ok!

[@daianetavares3167]

@@BlueSky-pn1ye Desculpa

[@gaby]

@@daianetavares3167 eu eliminei 27kg só com alimentação também gravo minha rotina se vc tiver um tempinho pra mim

[@esteraryellnascimento5620]

Sou nova por aqui e que mulher linda inteligente simpática fala bem organizada linda de verdade já sou fã e estarei aqui sempre inspiração que cabelo lindo

[@mayarapenin3872]

Adorei seu vídeo. Bem simples, rápido e objetivo. Farei as receitas com certeza. Já dei o like e sou nova inscrita :$. Mt sucesso pra vc!

[@di.digoooo]

Olha que legal isso ai são receitas simples ne dá para fazer tranquilo

[@joaolopes8994]

Humm ameiii as receitinhas , esse muse que top os ovos no purgatòrio tambèm parecem deliciosos 😅😚😚😚😚

[@alexsandradahan1854]

Amei as receitas.. ingredientes simples Q sempre se tem em casa... ❤❤❣

[@georgianealves5060]

Mi seu cabelo fica tão natural nem parece ser mega. Vc é liiinda

[@alinetoelp1168]

Minha mãe fazia muito esse ovinho com legumes e vegetais, com repolho, fiz bariátrica a pouco tempo, e tô procurando receitas zero carb , low carb e achei seu canal, adorei as receitas, são bem simples vou fazer todas.

[@lenisenicolau7247]

Pausei o vídeo e fiz os ovos, ficou maravilhoso!

[@alexsandradahan1854]

Amei seus videos .. vou maratonar todos . Bem editados , imagem ótima, aúdio .. Tá de parabéns. Amei o conteúdo .

[@kassialuana2202]

Seu canal é maravilhoso!! Amooo seus conteúdos! Parabéns...

[@brendinhavolpato4663]

Grava mais vídeos e posta mais por aquiiiii🥺🥺🥺🥺 adoro suas receitas

[@anamanuel7161]

Não me canso dos seus vídeos , você inspira muito ❤️🙌🏽

[@denisegandara1686]

Com certeza farei essa receita !

[@vicamposf25]

Eu vou testar essa receita mas eu faço o iogurte em natural em casa coloca leite e o fermento em sachê ou usa Kefir de leite e dá certo aí depois é só coar no coador de café e pronto já fica consiste aí coloca limão e o adoçante ou faz com sal, azeite e alho 🧄 se quiser pode colocar banana picada ou chocolate 70 %

[@A.Rocha07]

Ganhei meu dia com a receita de hoje,e obg pelas dicas. Ótimo seguir seu canal,tem sempre boas dicas,parabéns.

[@erikalopes4701]

Ansiosa para esse vídeo maravilhoso grava mais de rotina amooo seus vídeos são ótimos

[@silima1166]

Amo seus videos assisto no domingo e assisto de novo na semana gosto de assistir ao acordar por que inspira a fazer o cafe saudavel

[@di.digoooo]

Verdade da pra anotar as receitas e começar a semana top

[@minhahorafitclub]

Muito boas dicas, parabéns pelo conteúdo... é muito bom poder ajudar as pessoas a terem uma vida mais saudável sem radicalismo e sem precisar gastar rios de dinheiro para isso!

[@janainamariadesouzapadiara7879]

Boa tarde adoro suas receitas to aprendendo muito principalmente esta firma na dieta e nos treinos muito bom acompanhar vc parabens sua pele esta linda ♥️

[@di.digoooo]

Isso continue firme que logo você alcançará os resultados que Vc deseja.

[@jessicamiranda1694]

Amei as idéias Mi😍 rápida e prática!

[@liviangoncalves3270]

Os ovos parecem uma delícia Mi kkk mas pra mim tá cru kkk não consigo comer assim 🤡

[@alicemello4670]

É só cozinhar mais um pouquinho, fica bem sequinho, faço assim pra minha mãe pq Ela tbm não gosta kkkk

[@gaby]

@@alicemello4670 eu eliminei 27kg só com alimentação também gravo minha rotina se vc tiver um tempinho pra mim

[@Mandicaetano]

@@gaby prontinho, adorei o canal🥰

[@gaby]

@@Mandicaetano obrigado 🙏🏻

[@loucaporbeauteporfernandax1819]

salivei muito, Mi! vou fazer amanhã mesmo pro meu café da manhã 🥰

[@mariafatima-cy5ds]

Boa tarde que Deus abençoe sempre sua vida e família ❤️

[@di.digoooo]

Que Deus abençoe a sua e de.sua família também

[@CivisCaeli]

Olá, gostaria de saber qual a cor e marca do batom em 13:23 por gentileza? Grata 🌹

[@daniiefilipa28]

Meu primeiro vídeo aqui e já me apaixonei 😍 amei suas receitas 🙏🏽

[@tarcilavitoria5750]

Eu amo tanto esse canal!!❤️

[@di.digoooo]

Que ótimo isso é muito bom ajuda inspiração pra muita gente

[@taissaramos8633]

Ganhou uma inscrita com esse mouse zero defeitos 😱

[@MaryFaulstich]

Conheço essa receita como shakshuka. É um prato típico de Israel, pelo que dei uma olhada. Fica delícia.

[@natalianeribeiro8077]

Gosto muito dos seus vídeos! Tudo de bom pra você!

[@_hgess]

COMECEI UM DESAFIO -12KG E RESOLVI FILMAR TUDO E POSTAR AQUI NESSE CANAL, JÁ FIZ JEJUM INTERMITENTE E DIETA DO OVO COM PESAGEM E FOTOS DA SEMANA, VEM DAR UMA OLHADINHA TE ESPERO AQUI ❤️🙏🏾💪🏾

[@camilagouveia2849]

Amei as receitas! Preciso fazer!

[@di.digoooo]

Isso da.pra.fazer sim são bem fáceis

[@irispekkanen]

Ovos moles estou fora mais o mousse com certeza vou fazer!

[@dayseazulay4026]

Eu vou fazer todas.

[@delmabarbosa9067]

Essa receita e ótima ja fiz duas vezes

[@kellenmartins2506]

Tudo de bom essas receitinhasss 😃

[@di.digoooo]

Verdade são mesmo

[@paulosidney5855]

Belos ovos mexidos. Com o aumento estúpido da carne e de todo o resto, nessa pandemia, nós jamais devemos desdenhar desse maravilhoso alimento que Deus nos deu, porque o ovo é o segundo melhor alimento do mundo, só perdendo para o leite materno.

[@andreapereiradasilva7598]

Vdd

[@janesiuvas6]

Uma pena que o ovo está ficando caro também 😪

[@ribas5688]

Não a conhecia, mas adorei o vídeo!!!♡♡♡

[@veraluciadasilvaorozimbolu9498]

eu gosto muito dá suas receitas você está de parabéns 😍😚

[@alariissaxavier]

Você me inspira demais! Amo seus vídeos ❤️

[@MiRuback]

Eu fico tão feliz lendo isso 😍 vcs me motivam

[@di.digoooo]

Que ótimo inspiração nos abre a mente pra mostrar que todos nós podemos também

[@fernandaroncoletta1478]

Adorei a dica dos ovos!! Obrigada 🙏☺️

[@joeliamarques3717]

Melhor mousse da vida ,

[@naiarapl]

Amo seus vídeos e rotina 👏 animada mais ainda para malhar

[@di.digoooo]

Verdade ne treinar é bem puxado

[@nicolepegado1759]

gente do cielo, amei seu canal kkk

[@JosianeSilva-c4p4y]

Josiane❤❤

[@nathalieaguiarlobo4719]

Fico numa ansiedade quando tem vídeo pro canal ...até chegar domingo 🙈🙆🏻‍♀🤣🤣

[@di.digoooo]

Bom que da pra seguir as receitas semanal até chegar o domingo

[@diogoraimundo0]

Sou um jovem de 15 anos treinando atrás dos meus sonhos, atrás do meu sucesso, sonho de ser goleiro professional, soque não sei nada sobre comida, quais os alimentos que podem ajudar na massa muscular

[@danielaeliziario8153]

Tá muito lindo seu cabelo!!

[@di.digoooo]

Verdade ne você tem razão

[@janainaflortina1690]

Amei o conjunto de academia da capa 😍 indica? 😍

[@mariamsanda9875]

Por favor Onde vc compra suas roupas de academia é muito lindo??😍🥰

[@rafaellacristina74]

Amei suas dicas❤️

[@dayanem3252]

Amei tudo nesse vídeo

[@iandriarodrigues2062]

Linda ❤ seguidora nova ❤ amei o seu conteúdo ❤🏋🏼‍♀️🛍🤑

[@rafaelarachid9959]

Chocada com a dica do ovo. Sempre fiz com fogo alto e ele ficava seco! OBRIGADAAAA 🥳🥳🥳🥳

[@amandamartinsleite4641]

Já estou indo fazer o mousse de limão e farei os ovos mexidos na janta... Vídeo top. Ameiiii

[@thebombshellmale]

Rotina inspiradora!!!

[@julianasilvagl1991]

As suas receitas são maravilhosas 😍

[@karinejuliana5262]

Primeiro vídeo seu q vejo e já me apaixonei, me trouxe mta paz❤️

[@Ticia-z8o]

Obrigada pelo ótimo conteúdo

[@di.digoooo]

Ajuda muito inspirador

[@adrianaesuasrotinas3329]

Oi, maravilhosa vamos pras receitinhas 😘😍❤️

[@larissassantos452]

que vibe! que paz!! +1 inscrita. 💞

[@liviangoncalves3270]

Mostra a sua horta pra gente Mi 😊

[@di.digoooo]

Kkkk verdade kkkk

[@nadialima3595]

@miruback quem te filma?? Faz um dia de bastidores. Bjs!

[@MiRuback]

Eu mesma hehehehe

[@erikaguirelly3646]

Sempre arrasando ❤️

[@tamaradayane9376]

Amei cheguei agora por aqui e já estou amando 😻

[@alinepasseri2280]

Ameeeeeiiiii o mouse de limão Mi bjuuuuuuuuuu

[@fabiacruanes5324]

Que cabelo maravilhoso 😍

[@gabriellasales7613]

Gente que mulher linda 💕💕👏🏻👏🏻👏🏻

[@nathalieaguiarlobo4719]

Ameiii❤❤❤👏🏻👏🏻

[@rogertakakidelimaferreira4813]

A Nossa Vida Muda diariamente em todos aspectos , então o Melhor a Fazer é se alimentar melhor com alimentos saudaveis pro nosso corpo e aprender .

[@mariamadalenarodriguesdeal2679]

Mocinha o que você usou para substitui o açúcar ?

[@francinedanielle]

No mousse? Ela disse no vídeo, é stevia, mas que também poderia usar xylitol ou demerara

[@mariamadalenarodriguesdeal2679]

Grata por me responder Deus te abençoe hoje e sempre Dona Maria

[@mahmahzinha021]

Alimentação natural é a melhor coisa do mundo

[@nubiamiguel4256]

Aí linda vc é um amor!!! Obrigada