Cozinhando comigo tudo que como em UM DIA

[@rosahelenadesasantos7248]

Adorei, Mi! Não vejo a hora de você começar a atender para ter uma alimentação certa e gostosa e ao mesmo tempo perder peso e me manter saudável! 👏👏🥰🩷

[@neivanisouzadejesus1418]

Gostaria muito que você gravasse 2 vídeos por semana Mi,amo suas dicas.

[@ingridsp]

Eu ameii Mi, você mostra que "o segredo" é o simples.. 💟

[@sandraferreira1173]

Mi, você esta cada dia melhor em tudo, que dicas maravilhosas, o Boris é muito lindo e dengoso, obrigada por tanto conteúdo proveitoso🥰😘

[@alicegarcezdasilvapires4813]

Perfeito 👏🏻 adorei ❤😃💋

[@renatorodrigues1935]

Bom dia Mi Ruback! Que tudo dê certo em sua vida! Que Deus te abençoe! Fica com Deus! Que tudo dê certo no seu Dia a Dia! Que você receba muitas bênçãos do Universo!!!

[@camylabarbara7853]

Amooooo aguardo ansiosamente pelos seus videos ❤️❤️❤️❤️

[@denisegandara1686]

Legal Mi !

[@brunamattos7926]

Meu tipo de video preferido!

[@fernandapedroso3912]

Amo muito seus vídeos Mi 😍 Você é inspiração ❤️

[@simonecristina4963]

Vc está tão linda ,cada dia mais ,minha inspiração de todos os dias , gratidão

[@thaiscaardoso]

Mi, ameiii esses conteúdos do passo a passo das suas refeições 🥰🥰 Como você fez o molho para o peixe? O que usou? Um beijo 😘

[@celiacruz-jb9wz]

muito. Top❤🎉😊

[@ceciliamaximo4983]

Mi Amei o vídeo Molho do peixe, leite de coco ? Milharina, não deu certo p mim. Uso o Flocão de milho, adoro, para fazer bolo também. Beijos

[@valcortezz]

Aqui a gente usa essa milharina fininha pra fazer polenta, ela fica em bloco por isso ficou sequinho, o cuscuz a gente faz com flocão, não sabia que dava pra fazer dessa forma, vou testar fazer assim e cortar pra dourar um pouquinho na frigideira, igual faço quando sobra polentinha do dia anterior. Amo milho!! 😍

[@AlineCassaro]

Boa ideia

[@anapaula2289]

Amo acompanhar você Mi,tudo que você posta! Você arrasa ❤

[@helenamachado1220]

Páprica defumada e cúrcuma é minha dupla de temperos favorita ❤❤❤

[@ellizaleite1583]

Você é incrível 🎉🎉🎉 super conteudo! ❤❤

[@paulaaparecida1737]

Mi Você é muito inspiradora. 👏👏

[@StherGamerOfc]

Mi vc é perfeita ❤❤

[@Dra.AndressaGomes]

Arrasando ❤

[@cristinarocha2734]

Você é incrível Mi 🙌😁

[@gallizays3665]

Isso n é cuzcuz moçaa, n é critica kkkk amo seus videos

[@elisangelagama9840]

Migual

[@CarolineMelolifefit]

Você é minha inspiração

[@lucineiazucco7800]

Oi gostaria d saber qual a marca da sua cafeteira quero uma dessa n sei qual escolher porque muitas n tem pressão

[@katiasilva2362]

Acho incrível quem consegue engolir cápsulas, comprimidos.... Refeições maravilhosas!

[@camilabarbeiro4854]

Que delícia! Como vc fez o molho da moqueca? Com leite de coco?

[@ericalopes2485]

Também queria saber hahaha

[@anasimplicio5803]

Eu também 😊

[@claramafra]

👏👏👏👏👏

[@Beemybudget]

que inspiração!!

[@MarinaSantos-ge3fb]

Vc podia deixar link desses produtos, da pasta, do whey, e das vitaminas ❤

[@rodrigoluciasilva7030]

Boa noite Mi...amei os vídeos...melhora muito nossa rotina...fiquei curioso com os suplementos e sempre quis ter esse acompanhamento...qual especialista que identifica carência de suplementos e prescreve? Obrigado..Deus abençoe

[@GabrielaSantosVale]

Mi você colocou muita água pra hidratar o cuscuz 😮 deve ter ficado duro 😂

[@MiRuback]

Ficou HAHAHAHA estou aprendendo ainda 😂

[@mailsondesouzacanal5764]

Para fazer o cuscuz no microondas eu uso a medida de 1 quantidade de massa para a metade de água. Coloco 1 minuto no microondas e mexo pra soltar um pouco. Mais 1 minuto no microondas e coloca um pouquinho de manteiga. Fica soltinho assim.

[@evelynendo4637]

Mi, o que vc usou pra fazer a moqueca? Leite de coco?

[@minhaopiniaomeupontodevista]

Você colocou leite de coco para fazer o molho de muqueca da tilápia ☺️?

[@EveliseTavolacci]

Amei! 🩷 Quanto tempo você deixa a batata na air fryer?

[@ozaniellysilva6035]

Sua lindaaa ❤❤❤amo seus vídeos

[@IolaniEineck]

Oi Mi, tudo bem? O Koala que você toma é o suplemento para indução ao sono? Ele ajuda, queria uma indicação sua. Obrigada. Iolani

[@renatanunesmartins5941]

Tenho q aprender a consumir a batata inglesa assim.... só agora q descobri q ela é muito mais baixa em calorias do q a batata doce... Arroz...

[@TheBrasileira0016]

Ahh que saudades estava dos seus videos!❤😍 por gentileza, nao pare de gravar aqui ta! Bjss 😘💐 Ahh vc tem cupom de desconto p produtos da Dux? Do omega 3, Colageno, etc? 😘😘

[@evelisesaconato4197]

Bom dia Mi❤️ tenho 1,70cm e peso 84kg, posso seguir esse cardápio para emagrecimento? Faço Cross fit TDS os dias... Adoro te seguir ❤️😘

[@yasmimVenturelli-we5fs]

amei

[@valeriapereira3206]

Mulher top ❤

[@natiellepereira6398]

Mi , compra o flocos de milho da Dona Raiz o cuscuz fica muito bom

[@Lai-b1y]

Tá mais para polenta do que cuscuz 😂

[@lucienetonon600]

❤❤

[@biaolicampos]

Mi o que vai no molho da moqueca?

[@biancafraga4521]

Que top

[@nathalieaguiarlobo4719]

Mi se for aveia em flocos é as mesmas gramas 30g??

[@joicelopes6868]

❤

[@taniaassumpcao6200]

EU Também preciso tomar esses suplementos por ter síndrome fibromialgica Mas não tenho Roupa Pra Esses Eventos 😅😂😂 😅❤❤❤❤❤❤

[@biancafraga4521]

👏👏👏👏👏👏

[@gleiceoliveira4820]

Amo cuscuz mais gosto de Flocão de milho

[@soniaeufrazio5032]

A Milharina por enquanto não é TRANGÊNICO!!!!

[@jussaraapolinariodeazevedo6474]

Fico aguardando você postar seu vídeo! ❤

[@yasmimVenturelli-we5fs]

como fez o molho do peixeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

[@jessicadeazevedo]

Também quero saber ):

[@suelycristina2995]

Qual a marca da sua frigideira?

[@analima969]

Não sei se te ajuda,mas eu tenho uma da Rochedo quê é maravilha, usando utensílios como colher de silicone e espátula não estraga

[@analima969]

Não sei se te ajuda, tenho uma marca rochedo e é maravilhosa. Só utilizar as espátulas corretas de silicone

[@amandapereira4885]

😍😍😍😍😍😍💚💚💚💚💚💚💚💚💚

[@MarinaSantos-ge3fb]

Uma dúvida, já vi que nunca pode tomar vitaminas com estômago vazio, e vi que vc tomou várias vitaminas e só comeu depois, não tem problema?

[@AlineCassaro]

Simmmmm.... Tenho enjoou quando tomo em jejum. TB observei isso .

[@IvanildeTerezinhaBrólSantos]

1 Samuel 12: ²³ E quanto a mim, longe de mim que eu peque contra o Senhor, deixando de orar por vós; antes vos ensinarei o caminho bom e direito. Quantas vezes já pedimos a Deus que ele nos ensine a orar,falar com ele? A fazer a sua vontade ,sendo que ela é boa, agradável e perfeita? E ensina-nos a contar, os nossos dias, as nossas bençãos,as nossas lições,as nossas experiências?

[@IvanildeTerezinhaBrólSantos]

O que é superstição? Sentimento : (Compreensão, percepção) religioso ,que se funda em tremor, medo susto, incerteza,ou na ignorância, não conhecer, e que leva ao conhecimento de falsos deveres,ao receio de coisas fantásticas, e a confiança em coisas o eficazes. Fé : Confiança na lealdade, no saber, na veracidade de alguém,nas palavras da Bíblia . É segurança íntima do proceder de alguém, pelo crédito que tem. Hebreus 11: 1 Ora, a fé é o firme fundamento das coisas que se esperam, e a prova das coisas que se não vêem. É dom de Deus, donativo ,vem pelo ouvir e o ouvir pela palavra de Deus.

[@prigal2381]

Toda vez que começo a tomar dessas vutaminas D, meu calcanhar começa a doer. No próximo mês vou tebtar denovo, porque ainda não consigo acreditar.

[@minhaopiniaomeupontodevista]

Sim, comer bem sem estar com uma alimentação ruim tendo sabor é muito difícil!

[@AnaClara-hu3fv]

Não é difícil nao, não precisa comer comida sem gosto pra ser saudável

[@minhaopiniaomeupontodevista]

@@AnaClara-hu3fv Eu agora vou começar a assistir seus vídeos para começar a comer saudável e gostoso. Amei a receita de batatinha e proteína!

[@luiviapereira5323]

cuscuz aonde ?? isso é mingal kkkkkkkkkkk Deus é mais

[@MarciaAlves-rx7ih]

Esse creme do peixe você fez como?

[@canaldatite171]

Nessa nova fase, você não está comendo arroz e feijão, Mi?

[@claudianamacedo8441]

Você é nutricionista?

[@MiRuback]

Sim ♥️

[@alineferreirasilvarocha993]

Mi gosto muito de vc

[@MiRuback]

Obrigada meu amor ♥️♥️♥️

[@mariliarodrigues97]

to passada com os 45 g de cuscuz amg kkk eu achando pouco os meus 100 g de manhã :c

[@MiRuback]

Eu peso o meu seco kkkk vc tmb?

[@mariliarodrigues97]

@@MiRuback aaah é mesmo. Eu peso ja cozido e aqui (Recife) fazemos com o flocão de milho. Mas quando vi 45 g eu fiquei 'meu shape slim n vem nuncaaaaa' hahahahshhshs

[@MiRuback]

Hahahhahaha por isso! O meu fica por aí mesmo depois de hidratado e cozido ahhaha

[@mariliarodrigues97]

@@MiRuback ufa kkkk então o slim vem pra mim kkkk abraços, Mi. Amei o vídeo

[@elisangelapereira9275]

Oi

[@taniaassumpcao6200]

Não Gosto de Cucuz só gosto da milharina floco me dá diarreia 😢 AFFF nem pensar

[@aparecidacabral]

Alguem com grupo motivacional? Me adicionem, mande o link.

[@joicecarolinaoliveira07]

Quem nao tem air fryer 😢

[@suednaferreira8182]

Forno! Da certo também!

[@nathalieaguiarlobo4719]

❤❤❤

[@Jessica_yoshida]

❤❤❤❤