ROUTINE PILATES | VENTRE PLAT & CORPS TONIQUE | Niveau intermédiaire

[@thelifeofaromantic]

Merci pour cette séance !!

[@loulouvivi8830]

❤❤❤❤super séance je reprends plaisir à m'occuper de moi grâce à tes vidéos merci 😘😘

[@AmandineLeger]

C’est un bonheur de lire ça ❤️ Ravie de contribuer à mon échelle ✨

[@christinemadeo8053]

Un grand merci à vous Amandine 🙏🙏💐

[@marialyssia3388]

Merci beaucoup, super séance ! Elle complètement parfaitement celles présentes dans Happy Belly pour encore plus de diversité ! 💜💜

[@AmandineLeger]

Tellement contente que ça te plaise 🫶🏻 À très vite dans la Bidou Team 💜

[@caro-8845]

Super séance, vraiment !!! Merci infiniment 😊

[@AmandineLeger]

Merci à toi 😊

[@natachanathananna]

Super , merci bcp Amandine !!❤

[@AmandineLeger]

Avec plaisir ❤

[@angeranger8555]

Merci beaucoup Amandine, j'adore tes vidéos et tes explications sont vraiment bien expliquer merci beaucoup ❤

[@AmandineLeger]

Ohhh, merci à toi pour ton retour ! ❤️

[@thierrybvl1304]

Très belle vidéo amandine bien expliqué facile à pratiquer merci pour tous ces conseils

[@AmandineLeger]

Merci à toi pour ton retour 🙌🏻

[@angelads2855]

Merci c'était chouette de pouvoir aller plus loin 😊

[@AmandineLeger]

🥰

[@manuelaslrd]

C’est excellent merci

[@claudierobert5811]

Parfait comme d’habitude! Merci Amandine ❤ hâte d’avoir des séances encore plus poussées 😊

[@sarachemin8122]

Encore une superbe séance merciiii🥰

[@missk647]

Merci beaucoup Amandine pour cette vidéo et tes explications ❤❤❤

[@rejanebenzekri515]

Bonjour excellente séance avec des explications tt le long .. merci Amandine ❤❤

[@daisyschneider3173]

Super cette séance, sa bosse, merci beaucoup Amandine !

[@ameliaayme6442]

Merci 🙏

[@sdb4200]

Séance bien suffisante pour une néophyte!

[@marionnenez-hb2dq]

Merci beaucoup Amandine. C'était vraiment une super séance qui m'a fait beaucoup de bien. J'espère que tu en feras encore plein d'autres de ce genre.... En revanche je n'y arrive vraiment pas le Roll UP. Je fais mon maximum mais je n'y arrivais pas malgré toutes les consignes que tu donnes que j'essaie d'appliquer. je me sens nouille

[@AmandineLeger]

Oh mais non, ça finira par venir avec de la pratique, fais-toi confiance 🙌🏻❤️

[@spaceymisu1812]

Après une journée de boulot éreintante ça fait trop du bien !!!! Merci Amadine ! 😊

[@felixbouvet1746]

Merci beaucoup Amandine ça me fait du bien j'ai essayé d'engager au maximum mes abdos et mon bassin j'arrive à mieux trouver la position neutre🎉🎉

[@AmandineLeger]

Oh génial ! 👏🏻 Merci pour ton retour ☺️

[@stephanieguigon1306]

Super séance bien efficace 😊 merci 🙏

[@cissou3560]

Bonjour Amandine, sur l'exercice du Teaser modifié tu dis que si l'on sent les fléchisseurs de hanche qui prennent le dessus, mais quelle est cette sensation car je n'arrive pas à l'identifier.

[@sophieetjeromecano2541]

❤❤❤❤

[@estellederrien633]

Bonjour c'est une séance à faire plutôt avant ou après le cardio svp ?

[@boopsyb8066]

1e séance, compliquée pour une débutante mais avec la pratique ca ira :) Par contre, pour les teasers modifiés lombaires bien douloureux !

[@cecelmbt07]

C'est pour les niveaux intermédiaire si vous n'êtes pas habituer au sport c'est normal

[@CecileCARLIERNETO]

👍💯👍

[@oria2797]

Toutes les posturés c'est du ýoga