Dikkat! Kahve içtikten yarım saat sonra tuvalete çıkıyorsanız... I Nazan Uysal Harzadın anlatıyor

Рет қаралды 1,731,862

Күн бұрын

Пікірлер: 1 200

@aytajgurbanova2071 9 ай бұрын

Özet : kahve içdikten 30 dak sonra tuvaletr gidiyorsanız o kahvenin dozu sizin için yüksek, ya dozu azaltın ya fincanı küçültün.Ve sabah uyanır uyanmaz kahve içmek stress yapar , uyandıktan 2/3saat sonra için.

@nayeon_je 4 ай бұрын

Merak etmistim tesekkurler

@user-lm9vl9xe1x 4 ай бұрын

Tesekkürler

@xreain 4 ай бұрын

Allah razı olsun

@Kardelen198 3 ай бұрын

Allah razı olsun❤

@huseyinatasoy4005 3 ай бұрын

Ben sabah kalktıktan sonra 15-20 dakika sonra Türk kahvesi içerim kahveyi içtikten sonra 15-20 dakika içinde vücut resmen uykudan uyanıyor ve kendimi daha zinde hissediyorum.

@Liieila Жыл бұрын

17:19 kahve ile ilgili olan kısım

@gulyoga 11 ай бұрын

🎉 harikasın, teşekkürler ❤

@yurdagulc.ozel16 11 ай бұрын

Teşekkürler 🌹

@kelebekkanad7727 11 ай бұрын

Teşekkürler 🌹

@AdaLl.34 11 ай бұрын

Teşekkür 👍

@munaseaklnar6268 11 ай бұрын

👍👍👍

@tugrasemercioglu6231 11 ай бұрын

Öyle denk geldim ve izledim. kanalı direk anneme yolladım. Zor böyle kalite içerik bulmak, yargısal anlatım yapmadan açıklayan. Diksiyon desen zaten almış başını gitmiş. Uzun ömürler diliyorum size, umarım daha uzun zamanlar boyunca icerik üretmeye ve insanlarimizi aydınlatmaya devam edersiniz.

@Go_Won_Hee 11 ай бұрын

Gerçekten böyle her alanda bilgili ve bilgisini bize aktarabilen gerçek doktorlar çok az kaldı

@haticekocatufek7952 Ай бұрын

Kaliteli ve saglıklı beslenmek lüks. Beyaz ekmegi bile alamayan insanlar var. Yemesen de olmuyor, herkesin işi gücü var. Durumu olanlar ve tercihi olanlar için harika içerik olmuş.

@Msg8328 8 күн бұрын

Sağlıklı kaliteli beslenmek lüks olmamalıydı aslında 😔

@mustafamgt9085 Жыл бұрын

Aslinda hafta da bir akșamlari...televziyonda,radyoda boyle hocalarimizin sohbeti en azindan bir saat yayinlansa.... Insanlara, ailelere cok faydasi olur... TV.. dedikodu, Kim kimi boynuzladi... Sabah vakti dedikodu program.... Sonra ne oldu bu millete..... Birde rus, fransiz, turk bizim yazarlar oyku, roman, arkasi yarin radyo programlari yayinlansa ne guzel olur....

@rhenayy2136 10 ай бұрын

Karşıma çıktı öylesine açtım ve sonuna kadar dikkatle izledim gerçekten harika bir anlatım tarzı ve çok yararlı bilgiler. Hocamızın bilgi birikimine sağlık 👏

@zerakalin6815 7 ай бұрын

Herşeyin düşmanı stres. İkincisi de paketlenmiş gıdalar. Mısır konusuna gelince, ne yazıl ki Karadeniz’deki Mısır hibrit. Ata tohumundan mısır olsa sadece 8 sıra mısırı olurdu. Öyle bir dünya kalmadı. Güzel bir yayındı , teşekkürler 🙏🏼

@Nurpie 3 ай бұрын

Stresi atamamak asil sagliga zararli olan aslinda. Stres aninda vucut karaciger'den seker uretir, cunku sinirli olunca yapilacak sey ya saldirmaktir ya da kacmak. bunun icin enerjiye ihtiyac var. eger bu ikisini de yapamiyor, icinize atiyorsaniz, o yuksek miktardaki seker organlarinizi yipratiyor. o yuzden ya bir stres topu alin, onu sikarak enerjiyi atin, ya yuruyus yapin, ya bir yastik yumruklayin. atin yani enerjiyi.

@Nurpie 3 ай бұрын

belki o yuzden iyiler erkenden oluyor, kotulere bir sey olmuyor. kotuler sinirini atiyor dovuyor vuruyor kiriyor.

@kdrydmrklozata5191 Жыл бұрын

Sade, öz ve net bir şekilde anlatmışsınız hocam teşekkürler.❤

@kevserkeles9010 Жыл бұрын

Yaşantımın kalitesini artıran çok değerli hocamız. Sizi çok seviyorum. Bu değerli bilgileri anlatım üslubunuza ayrıca hayranım. Iyi ki bizim ülkemizin doktorusunuz. ❤️🙏

@yukselmert6013 Жыл бұрын

Herkesin bağırsak midesi aynı değil. Çok yanlış tavsiyeler.

@Aysen0634 Жыл бұрын

@@yukselmert6013 Bir Prof ve bilim kadınından siz daha iyi biliyorsunuz galiba ? Eğitiminiz nedir çok merak ettim

@Benbulut Жыл бұрын

boş yapma knk @@yukselmert6013

@husniyeelal5128 Жыл бұрын

@@Aysen0634Nazan Hanım da profesör. Tevazusu sizi şaşırttı sanırım.

@Aysen0634 Жыл бұрын

@@husniyeelal5128 yanlış kişiye cevap yazdınız galiba Nazan hocanın bir Prof ve bilim kadını olduğunu yazmıştım zaten ve yıllardır onu takip edem biri olarak beni nasıl şaşırtabilir ?

@eminekucukkeskin269 Жыл бұрын

Buğdaydan olan herşey, mısır süt hazır peyniri yeşil çiğ sebzeyi çıkarttım hayatımdan. Bakliyat unu kullanıyorum. Mercimekten ekmek yapıyorum. Pirinç de basmati kullanıyorum. Şeker, asitli yiyecek meyve, katkılı paketli gıdaları çıkarttım hayatımdan. Epey düzeldi midem, mide haplarını bıraktım, kemik suyu kaynatıyorum, kollajen de ara ara kullanıyorum. Doğal kendim yaptığım sirkelerimden kullanıyorum.

@procambarusalleni 10 ай бұрын

öyle diyosun da işi dışarda olan için çok zor mecburen dışarda yiyoruz ve genelde hep hamur türevi oluyor

@eminekucukkeskin269 10 ай бұрын

@@procambarusalleni evde yapıp götürebilirsiniz, ben gittiğim yere peşimde götürüyorum

@amaanne6130 8 ай бұрын

tahin mide icin mucizevi

@eminekucukkeskin269 8 ай бұрын

@@amaanne6130 tahin kullanıyorum

@nturemis 7 ай бұрын

👍

@ennerken 9 ай бұрын

Nazan hocayı düzenli takip ederim. Video o kadar güzel olmuş ki her konuya kısa kısa değinilmiş. Teşekkürler.

@iremcetin4591 Жыл бұрын

Nazan Hanım’ın diksiyonu ne kadar güzelmiş dinlettiriyor kendini

@havvakesicioglu8358 11 ай бұрын

Aynen öyle.

@mervevrem7133 Ай бұрын

Mükemmel bir anlatım olmuş.Sağlıklı yaşamın özeti.Ara ara açıp izleyeceğim

@airmag Жыл бұрын

İnternetteki milyonlarca bilgi ve videonun hap yapılmış halini izlediniz sayın seyirciler. Bu videoyu tüm Türkiye en az beş kez seyretmeli.

@yeldaq 3 ай бұрын

bu kadar kaliteli bir içeriğe gerçekten bu başlık mı? sosyal medya ile her kim ilgileniyorsa o kişinin tavrını değiştirmesini öneririm. veya algoritmaların neyi çekici bulduğunu umursamadan düzgün bi başlık verin allah aşkına profesör doktor hanım ya. mesela "Nazan Doktor sağlık ile ilgili yaygın olarak merak edilen beş soruyu yanıtladı"

@ynsemre35 2 ай бұрын

Ben bu başlikla geldim:)

@su-xh4rw 9 ай бұрын

Hocam çokk teşekkürler çok naifff bir anlatım çokkkk yalınnn anlaşılırrrr ❤❤❤❤

@ilknursengul. Жыл бұрын

Ah kıymetli hocam.. Artık kaliteli beslenmeyi unuttuk Karnımızı doyurma derdindeyiz😢 Hepimiz isteriz tabikide dogru ve kaliteli ürünler tuketerek beslenmeyi Ama yinede verdiginiz guzel bilgiler dogrultusunda yapabiliceklerimizin en iyisini yapmaya caba gosterecegim✋

@kaniyekarademir7125 Жыл бұрын

😢

@caglayesimoglu1107 10 ай бұрын

Müthiş anlatım emeğinize sağlık! 🙏 Bir bölümde de sıkça yapılan hataları anlatsanız çok faydalı olur. Mesela demir içerikli besinlerle süt ürünlerini beraber tüketmek veya havuç yedikten sonra sigara içmek gibi aslında zararlı olan detaylar. Sevgi ve saygılarımla, iyi çalışmalar

@biran44r Жыл бұрын

çok güzel, kısa ve öz bilgiler. gereksiz tek cümle yok. ağzınıza sağlık.

@nedametin3637 Жыл бұрын

İstanbul’da hava 8:15 gibi aydınlanıyor, çocuklara çok üzülüyorum , küçük kızım ama güneş yok diyor , neden uyanıyorum diyor, hükümet artık bu soruna çözüm bulmalı ve yaz kış saatine geri dönmeli.

@sibellasibella7694 Жыл бұрын

Yaz, kış saat değıişimi aslında çok zararlı. Yanlış saat, yani yaz saatinde kalındığı da pek iyi değil. Türkiye malesef yaz saati'nde kaldı.

@yyildiz5842 Жыл бұрын

Avrupada saat 10,30 gibi aydinlaniyor eger yağmurlu bir hava varsa butun gun karanlik kasim aralik ocak şubat hep karanlik geçiyor saatlerin ileri alinmasi fazla bisey değiştirmiyor

@sibellasibella7694 Жыл бұрын

@@yyildiz5842 Hep karanlık hep karanlık zaten. Hava manipülasyonu...

@HANIMELI. 11 ай бұрын

Ya da bütün okullar tam gün sistemine geçmeli o zmn 9:00 da giddiyolar ve çok ideal çünkü saat değişimi olayi hiç masum değil

@ozdemircelik255 8 ай бұрын

Hukumet geri adim atmaz

@ulkuzenger8915 Жыл бұрын

tane tane ve akıcı bir anlatımla gayet aydınlatıcı bir yayın olmuş, sizi tebrik ediyorum, teşekkürler

@oktaydogan1681 Жыл бұрын

Böyle içerikler her zaman harika.

@okuyangezer6393 2 ай бұрын

o kadar dinlendirici bir anlatım tarzınız var ki...

@hakansaribal5093 11 ай бұрын

Gluten ile ilişkim çok enterasan. Standart ekmek rahatsız ediyor ama tam buğday ekmeğinden rahatsız olmuyorum, sindirim sistemim de daha düzenli çalışıyor. Ekmeği asgari ücretliye ayarlayacaklar diye zehire dönüştürdüler. Şu an markette ekmek 10₺ iken standart bir tam buğday ekmek 30-50₺ civarına satılıyor. Çok fakir bir hayatı çok pahalıya yaşıyoruz. Ne olacak halimiz bilmiyorum 🤷‍♂️

@InciIlguy 8 ай бұрын

Ekmeğinizi kendiniz yapmaya çalışın

@rasimebaylan3352 4 ай бұрын

Ekmeğinizi kendiniz yapmayı deneyebilirsiniz.Tam buğday unu temin ederek yaparsanız daha doyurucu olduğu iç az yiyorsunuz.

@hakansaribal5093 4 ай бұрын

@@rasimebaylan3352 zaten yemeğimi kendim yapıyorum. Bir de ekmeğe başlarsam ev hanımı moduna girmeme ramak kaldı 🤦‍♂️ esas mesele marketlerde, hele hele Datça gibi nüfusun görece üst orta olduğu yerde dahi öğleye bitiyor. Numunelik bir kaç tane koyuyorlar millete beyaz ekmeği kitliyorlar. Beslenmeme dikkat edeceğim diye günümün yarısı pert oluyor. Ben de yaklaşık 6 ay olmuş, saldım beyaz ekmeğe başladım. Son bir kaç aydır sağlık sorunları başlayınca farkettim. Yine beyaz ekmek sindirim sistemimi mahvetti yine 🤦‍♂️

@egokschemicals 4 ай бұрын

Kime oy verelim demeyin oy verecek yer belli.

@ebruk.6620 4 ай бұрын

Ekmeğinizi kendiniz yapın demek çözüm mü? Sosyal bir devlet türlü hastalıklara sahip insanlar için çözümler düşünmeli. Buğday ekmeği bir lüks olamaz, her yerde ve daha uygun bir fiyata satılabilir. Hiç yurt dışında yaşadınız mı bilmiyorum bunları söyleyenler, biz alışmışız bu tarz şeyleri lüks saymaya ama orada insanlar bunu hak olarak görüyorlar. Yani vergisini ödeyen bir vatandaş olarak sabahları buğday ekmeğine ulaşmak (veya başka herhangi bir şey) benim HAKKIM olmalı.

@birgulpolat8811 Жыл бұрын

Nazan Hanım bizleri aydınlatmak amacıyla gösterdiğiniz Bitmeyen çabalarınız için çoook teşekkürler 🙏🏻

@hanimdmr Жыл бұрын

Iyiki size denk geldim ben bahçemle çiçeklerimle ,ugraşırken bana terapi gibi geliyor , kanalımdada döylüyorum güzel bir hepiniz varsa mutlaka yapın, süpersiniz 👌👌💐🍀🍀🍀

@gulsumkorukcu8477 Жыл бұрын

Genelde dakika dakika konu başlıkları oluyor. Bence zaman tasarrufu için herkes yapmalı bunun ismini bilmiyorum (bilen varsa lutfen yazin)daha fazlası denilen yere tiklayin😅birde oynatma hızını hep yükseltin nacizane öneri .

@tulaygnl 11 ай бұрын

Çok teşekkürler 100 lerce video izlesek bu kadar temiz bilgiyi derleyemezdik

@sedaozkan2746 7 ай бұрын

Çok verimli bir programdı, hocamızı lütfen daha sık konuk edin. Teşekkürler.💘

@librecali4018 Жыл бұрын

Kronik hastaliklardan korunamadim ve kronik hastaligim sebebi ile kalin bagirsagimi kaybettim. Sadece 30 yasindayim, beslenmenin dünyada var olan tüm ilaclarin üzerinde olduguna inaniyorum artik:( olduktan sonra bu isten yirtmak zor, en güzeli basa gelmeden önlem almak..

@berrinakdogan8387 8 ай бұрын

Kronik derken, hangi hastalik nedeni ile kaybettiniz, oyo ümmin mi?

@wemusthavechannelstocommen619 2 ай бұрын

@librecali4018 2 ай бұрын

@@berrinakdogan8387 ulseratif kolit

@selcencatak2887 Жыл бұрын

Birbirinden kıymetli bilgiler ve güzel, akıcı, anlaşılır anlatım için yürekten teşekkür ederim.

@hyliaoyar2324 Жыл бұрын

Harika👍 tek tek açıklamalar yaparak lüzumsuz konuşmalar yapmadan, anlatımınıza bayıldık çok çok güzeldi ❤❤❤👍👍👍🙏👋

@gulyildiz3326 5 ай бұрын

Nazan Hocam sizi çok severek takip ediyoruz Aillece. Gerçekten çok ama çok deyerli bilgiler Emeyinize Yüreyinize sağlik. Bana ve Bizlere çok Emeyiniz geçti. Sayenizde yeni Nesil daha sağlikli beslenir inşanllah. Kalbten çok Teşekürler ❤ Varliğiniza sonsuz şükürler olsun güzel Insan🙏🏻✨️ Sevgilerimizle💐

@bahceguldeniz6131 Жыл бұрын

Özverili emeklerinize ne kadar teşekkür etsek az kıymetli hocam, varlığınıza sağlık olsun kıymetli hocam, iti ki varsınız🍀🐞💞

@nesrincetinel3734 Ай бұрын

Hocam princi de 48 saat suyunu değiştirerek suda tutuyorum her seferinde bir çay kaşığı da karbonat atıyorum içine .. A2 sütle yoğurt yapıyorum, peynirlerim ,tereyağ vs. Keçi ürünü yıllarca değerli bilgilerinizden öğrendiklerim 😊emeğinize yüreğinize sağlık teşekkürler, sevgiler ❤

@sevimgndzz 3 сағат бұрын

merhaba, mesajınızdaki tarzda bilgileri edinebileceğim önerebileceğiniz kanalllar kaynaklar varmıdır?

@asumanyesil7518 Жыл бұрын

Aksam 11 de kahve icsem uykum varsa uyurum hiç etkilemez tansiyon dahil hepsini yukselten tek neden stresssss

@ftm-kns Жыл бұрын

Aynen katiliyorum

@jessicafunk5978 Жыл бұрын

Ve seker

@chickenfury7281 Жыл бұрын

Etkilemediğini düşünüyor olabilirsiniz ama yapılan bilimsel yayın ve çalışmalar. Belli bir saatten sonra alınan uyarıcıların uyku hali, hormon düzeyleri üzerine ciddi etkileri olduğunu düşünüyor. Siz fark etmiyor olsanız bile, yapılan onlarca bilimsel çalışma fark ettirdiğini ortaya koyuyor. Akşamları kahve içmediğiniz bir düzende, uzun vadede uyku kaliteniz artacak, ihtiycınız olacak uyku miktarı azalacaktır

@asumanyesil7518 Жыл бұрын

@@chickenfury7281 etkilemediğini düşünmüyorum tecrübeyle sabit

@mehmetaygun3443 Жыл бұрын

Stres ençok ve kesinlikle A kan grubunu etkiler neredeyse A larin her sorunudan stres sorumludur.O yuzden A ve ab ler stres icin papatya çayı kedi otu çayı meditasyon tai chi ibadet namaz öneririm .Kahve a ve ab grubunun az olan sindirim asitini artiratak hazmina yatdkmci olur. 0 grubuna asitli oldugu icin zararlidir ayrica cok icilirse carpinti ve tansiyonda yapar

@Raile-y2n 9 ай бұрын

Saatlerce dinleyebilirim harika anlatım teşekkürler

@ozozbakis8253 Жыл бұрын

son cumle yurdumuzda ki stres kaynagindan nasil uzak dururuzun cevabi resmen. ozellikle evli arkadaslarimiz icin kesinlikle katiliyorum.

@renklikakao201 9 ай бұрын

Aly yazı hep olsun hocam gecenin yarısı izliyoruz bazen sesini açamıyorum

@alidemirdere661 Жыл бұрын

Muhteşem bir hoca olduğunuz anlatımınızdan belli. Yeni keşfetmiş olmak üzücü

@seherkaya4234 5 ай бұрын

Değerli Hocam ne kadar teşekkür etsem azdır her konuyu bizlerin anlayacağı şekilde bizlere anlatmışsınız çok mutlu oldum oğluma yakınlarına gönderdim çok bilgilendirici bir video olmuş çok çok teşekkür ediyorum değerli Hocam..Sevgiler saygılar...

@prof.hektor4048 Жыл бұрын

Hocam ağzınıza sağlık, çok sıcak tatlış sohbet tadında bi program olmuş.Yapımda ve yayında emeği olanlara da, Nazan hocayla buluşturdukları için teşekkürler....👏👏👏

@gulendam8400 3 ай бұрын

Değerli hocamıza teşekkür ediyorum anlatımı detayları çok güzeldi, umarım bunları uygulayabilir ve çevremizi de bilinçlendirebiliriz.

@incikaral8156 Жыл бұрын

Kıymetli Nazan hocam verdiginiz çok degerli bilgiler icin teşekkür ederim, öyle açık, sakin ve nazik bir sekilde anlatıyorsunuz ki insan zaten sizi dinlediği zaman tedavi olmaya başlıyor. Anlattiklarinizin hepsi bizim saglikli yasamamız çok kıymetli. Degerli vaktinizi ayirdiginiz icin çok teşekkürler ve saygılar.

@hurriyetyalcnkaya7410 9 ай бұрын

Çok çok önemli bilgiler şahane anlatım, Nazan hocam Allah razı olsun teşekkür ediyoruz 🤲🤗💖☀️🙏

@Lady__Galadriel Жыл бұрын

Uzak doğulular temel gıda olarak pirinç yiyor. Ekmek su gibi bir şey onlar için. Uzun ömürlüler, saçları ciltleri çok sağlıklı, obezite dünyanın diğer bölgelerine göre daha az, iş stresi bizimkinin de kaç katıdır tahmin edemiyorum bile. Bunun gerçekten nasıl açıklanacağını yıllardır merak ediyorum. Pirinç yemeyelim süt içmeyelim ama bunları yiyen içenlerde bir sorun olmuyor.

@zeynepinzarifdunyası 8 ай бұрын

Uzak doğulular pirinci bizler gibi tüketmiyor ki. Yağda pişirmiyorlar. Zaten videoda pirinç yarım saat kaynatılmalı deniliyor, tüketmeyin denilmiyor. İş stresine gelince sizce Türkiye'deki gibi koşullarda mı çalışıyorlar o ülkelerde iş stresi daha çok olsun. İş stresini arttıran çalışkanlık değil ki, ekonomik koşullar ve insan faktörü.

@Lady__Galadriel 8 ай бұрын

@@zeynepinzarifdunyası çoğu dediğinize katılıyorum ama çalışma koşulları olarak bizden iyi olduklarını sanmıyorum onlardaki çalışma saatleri bizden çok daha uzun. İnsan faktörüne gelince bilemiyorum direkt orada yaşamadım. Ama Akdeniz ülkeleri insanları (İtalyanlar, İspanyollar, Yunanlılar) kadar eğlenceye rahata düşkün olduklarını sanmıyorum. Tabi bu benim tahminim.

@BarsCimen-yw5ye 4 ай бұрын

Birde bir çok uzak doğu ülkedinin iklimi korunmuş durumda

@aydinilgor 3 ай бұрын

Bizdeki pirinç hem rafine hem cilalanmış, üstelik pişirmeden önce yıkıyoruz üzerinde ki toz da gidiyor, yani iki kere rafine

@hakanbayraktar5340 Ай бұрын

Bir paket instant noodle 🍜 Ile ögünleri geçiştirir, bir çuval patatesi 4 kişi kaldiramazlar.

@SeyhLazim 4 ай бұрын

Değerli hocam metal konserve önermediğinizi söylediniz. Zeytin yağı ve ayçiçek yağı gibi sıvı yağların metal kutular içinde olanları için de aynı görüşte misiniz?

@meleksevinc4227 11 ай бұрын

sizi neden daha önce görmemişim, çok değerli bir paylaşımdı. hep var olun, sağlıkla kalın. sevgiler

@mahmutesatkoyuncu2714 Ай бұрын

Güzel bir program,kısa ve öz

@shahika86 Жыл бұрын

Yalın ve sakin anlatımınızla güzel bilgiler edindik. İlerleyen yaşlarda yumurta ve sperm kalitesini korumak için hangi besinler faydalı, neler zararlıdır? Bu konudan bahsedebilir misiniz hocam? Teşekkürler

@tugbamutluuygur3241 7 ай бұрын

Güzel ve anlaşılır anlatımınız için çok teşekkür ederim.Degerli bilgileri bir video da toplamışsınız.

@eminecobanoglu630 Жыл бұрын

Hocam,teşekkür ediyorum, çok güzel konulara deginiyorsunuz, yalnız arka arkaya konudan konuya atlamanız yerine sınıflandırma yaparak anlatmaniz daha iyi olacak diye düşünüyorum

@ilksensoykurt1428 3 ай бұрын

Çok teşekkür ederim doktor hanım, çok net anlatıyorsunuz. ❤🎉

@Asli__Celik Жыл бұрын

Her gün çok faydalı bilgiler veriyorsunuz. Emeğinize sağlık❤

@tubaylmaz4200 7 ай бұрын

Beslenme ile alakalı aklımdaki karmaşaya açıklık getirdiniz dinlemesi keyifliydi değerli paylaşımlarınız için çok teşekkür ederim. sevgiler.

@semihozbayrak2723 5 ай бұрын

Nazan hanımın branşını merak ettim, akademik titrden daha önemli bence...

@hayriyeunal8367 5 ай бұрын

Çok teşekkür ederim. ❤ Harika bir anlatım ve çok faydalı bilgiler. Sağolun, var olun. 🙏🌸

@kubracendeoglu4320 Жыл бұрын

Çok değerli bilgiler, çok naif bir anlatım. Teşekkürler Nazan Hanım.

@martyanil Ай бұрын

Zinzino omega3 balik yagini kullaniyorum ifos sertifikasi altindaymis tesekkürler

@sallysally5711 Жыл бұрын

Sizi yeni keşfetdim ve bütün anlatdıklariniz konular bana hitap ediyor misal Kahve Omega 3 Uyku Stress Harika bir yayın olmuş Nazan hanım sizi devam takip edicem ve tavsiyede buluncam😊. Allah Razi olsun kalın Sağlicakla Saygılarımla🙋🏻‍♀️🌺

@firatbilal-li1fd 4 ай бұрын

Hocam Harikasınız, Bilgilerinizden çok faydalanıyoruz.Ancak daha anlaşılır olması bakımından tıp terimlerini biraz açarak veya fazla kullanmadan anlatırsanız çok daha faydalı olabileceğini naçizane hatırlatmak istedim. Teşekkürler.Emeğinize sağlık 👏👏

@hakancelik9585 Жыл бұрын

Sayın hocam, üslup ve bilimsel içerik akışı yönünden sizi çok seviyorum.

@elifkap2717 Жыл бұрын

Çok faydalı oldu benim için çok teşekkür ederim.söylediklerinizi uygulayabilsek hastalık diye birşey kalmaz

@handeaksoy5068 Жыл бұрын

Çok faydalanabileceğim bilgilerle dolu bir sunum olmuş. Teşekkür ederim.

@yasemingultepe6587 2 ай бұрын

Harika anlattınız, çok güzel bilgiler verdiniz teşekkür ederim 🙏🌸

@numanbasarann 9 ай бұрын

Nazan Hanım diyor ki eğer kahve içtikten sonra tuvalete gidiyorsanız dozu düşürün. İyi de ne güzel işte tuvalete çıkıyoruz rahatlıyoruz temizleniyoruz. Müthiş bir etki. Kahve içmek için bir neden daha. :D

@chomolungma-8848 6 ай бұрын

Bence de çok iyi, ne güzel işte barsaklarımız temizleniyor.

@PaschaYou7ube 5 ай бұрын

Tuvalete çıkarmasının sebebi bağırsağı rahatsız etmesi, o yüzden söylüyor.

@numanbasarann 5 ай бұрын

@@PaschaYou7ube Kanka ona bakarsan bagirsaklarin dolmasi sonucunda da rahatsizlik durumu ortaya cikiyor ve tuvalete cikiyoruz. Bir sey degismiyor yani. Sonuç önemli. :D

@ylmazcubukcuoglu764 3 ай бұрын

Herğün ve fazla içilen kahvedeki Sıkıntı sık idrara çıkartmak ta, vüçut için önemli olan elzem mineraller de wc ye gidiyor, bunun neresi iyi anlayamadım

@numanbasarann 3 ай бұрын

@@ylmazcubukcuoglu764 Bilimsel bir açıklama yaptığınızı sanmıyorum

@mehmetaydn2223 3 ай бұрын

Teşekkürler Nazan Hocam. Harika bir bölümdü. Sağlıcakla.

@berhanarisoy Жыл бұрын

Kaliteli beslenmek maalesef Türkiye şartlarında günden güne zorlaşan bir durum…

@enyaulyaokuyan 6 ай бұрын

Söylediği her şey yeni bilimsel verilerle uyumlu tamamı inanılmaz önemli ve faydalı. Üstelik hap şeklinde özet ve anlaşılır. Daha be olsun. ❤

@asilasil9099 Жыл бұрын

Ağzınıza sağlık hocam ne kadar güzel aydınlatıcı bir sohbet olmuş tesekkurler

@melihapaydn2137 9 ай бұрын

Kahvenin bağırsak florasını bozdugu doğrumu acaba gaps diyetinde yasaklı listesinde ?

@ozbrl2064 Жыл бұрын

İlk kez bu kadar net anladığımı hissettim. Küçük çocuğum var çok şey kattınız hocam teşekkür ediyorum

@gulcin6582 11 ай бұрын

Çok güzel bir video açıklayıcı yavaş yavaş acele etmeden anlatiminiza bayıldım. Bana çok faydası olacak şeylerden bahsettiniz balık tuketmiyorum sevemedim bir türlü ama balık yağı kullanmalı mıyım bilmiyordum hangi markaları tercih edeceğimi bilmiyordum hepsine bir cevap vermişsiniz emeğinize sağlık

@zelihakeles5447 Жыл бұрын

Saglikli beslenmek cok zor dogal urunler pahali yogun is temposinda saglikli ogun hazirlamak zor oluyor saglikli besini de sagliksiz hale getirebiliyoruz bazen bilmeden.benim gun icinde yemege ulasmam bile zor oluyor😢

@SuperFunnygame Жыл бұрын

Sizi bilmiyorum ama bu iş temposuna aldığım maaş değmiyor 😢

@zelihakeles5447 Жыл бұрын

Ruhumuzu sattik bu maaşa:) hayallerimiz yasama sevincimiz kalmadi.butun gun dort duvar arasinda calisiyoruz.😔

@nuryolununyolcusu Жыл бұрын

Allahu Teala'dan yardım isteyin... Allahu Teala'dan size hayırlı kapılar açmasını isteyin.. dua kapısını ısrarla çalın... Ben de hayatın çok sıkıntılar ve bunaldıgim dönemler oldu ve Rabbime sığındım.. aştım onları çok şükür.... Cenabı Hak size çok daha güzel bir ortam çok daha güzel hayırlı sağlıklı şekilde yaşayacağınız huzur yaşayacağınız iş ortamları ve aile ortamı nasip etsin.. Allah tevekkül edince Allah'a sığinınca Allah hiç ummadığınız kapıları bile açıyor

@nuryolununyolcusu Жыл бұрын

@@SuperFunnygame hayatınızda Bereket olması için vaktinizin ömrünüzün bereketlenmesi için yapılması gereken manevi tedbirleri yapmanızı tavsiye ederim kardeşim en başta Beş vakit namaz kılmaya çalışmak malayani boş şeyleri terk edip Zikirlerle dualarla meşgul olmak sabah Kerahat vakitlerinde uyumamak bereketli ve Zinde bir gün geçirmeniz için güzel şeylerdir

@hakansaribal5093 11 ай бұрын

@@nuryolununyolcusugerizekalıya anlatır gibi anlatayım. Git Sultanahmet’te elini aç du et allaha bakalım açılan bir kapı olacak mı?

@aygunylmaz6002 Жыл бұрын

Siz ne kadar güzel tatlı aydınlatıcı anlatıyorsunuz harikasiniz❤

@ozlemyucel8120 Жыл бұрын

Çok teşekkürler akıcı ve yalın anlatımınız için🙏💐

@ImportantThingsin21Century 3 ай бұрын

Nazan Uysal teşekkür ederim bilgilendirme için

@sevdadagsevdadag 9 ай бұрын

Uykusuzluktan resmen tükeniyorum hergun 3 saat uyuya bilsem benden iyisi yok😢

@feryalulay8813 Жыл бұрын

Süper 👍🏼👏🏼👏🏼🌷..ancak magnezyumun hangi türünü kullanmakla ilgili veya küçük balıkları tüketelm ama nasıl pişirelm konusunda bilgi verilmemiş..küçük balıklar sağlık açısndan fırında pişirilirmi bilemedm?

@heartytrips4370 Жыл бұрын

Nazan Hocam’ı şahsen tanımıyorum ama bayılıyorum kendisine. Umarım bir gün tanışırım da. O kadar faydalanıyorum bilgisinden, çok şükür

@kimyacikarinca 8 ай бұрын

Gluten yiyince yorgunluk, dikkat eksikliği vs varsa glutenden ve mısır, pirinç, süt ürünlerinde kazein'den uzak durmayı öneriyor. Her türlü süt X, fermente süt ürünleri yenebilir, kalsiyum oanı yuksek olduğu için peynir tercihi. 'En azından 3 gün glutensiz beslenip vücudunuzda neler olacak, bakabilirsiniz 'diyor. Genel olarak hastalıklardan korunmak için 5 adım : uyu, egsersiz yap (en azından yürümek), kaliteli beslenmek+ açlık orucu, stres yönetimi,

@ekonomistdegilim0073 Жыл бұрын

Hocam yeni keşfettim sizi hakkınızı helal edin... İnanılmaz saygı duydum... İçinizin ve bilginizin güzelliği yüzünüze de yansımış.. mükemmel ve sade anlatım, dolu dolu bilgi... Sabah sabah mest oldum... İyi ki varsınız.. iyi ki video çekmişsiniz... Keske sağlık bakanı olsanız.. o da az .. who başkanı fln olmanız lazım... Saygılar hocam.. lütfen devam edin..

@Aysegul-1969 Жыл бұрын

Cok degerli bilgilerin birarada anlatildigi kisa, net ve bilimsel bir ağızdan duymak cok faydali olmus. Tesekkurler:)

@uncannycollectorpresents281 Жыл бұрын

17:18 Kahve Tüketirken Nelere Dikkat Etmeliyiz?

@aysegul9122 Жыл бұрын

Bunu arıyordum teşekkür ederim

@ElifLeylam Жыл бұрын

Teşekkürler

@mervecelasun9819 Жыл бұрын

Bizim için çok faydalı çok bilgilendirici bi yayın olmuş Nazan hocam çok teşekkür ederiz iyi ki varsınız 🙏🏻

@cenkkostem 11 ай бұрын

2013 yılında saç ektirdim. Rus bir ekip yaptı o gün için operasyonu. Bana “bu ektiğimiz köklerden çıkan ilk kıllar dökülecek sonra yenisi çıkacak” dediler. Fakat o ilk çıkan saçlar dökülmediği gibi oldukça gür bir şekilde çıktı. Kontrole gittiğimde çok şaşırdılar ve bana “çok mu deniz ürünü tüketiyorsunuz” diye sordular. Cevap “evet” dedim, haftada 3 yada daha fazla balık yada deniz sakatatı tüketiyorum. “Bu sebeple dökülmedi taze köklerin saçları” dediler. Türkiye de ki genel eğilimin aksine bir dataymış bu. Bana verdikleri ilk bilgi yani çıkan ilk kılların döküleceği bilgisi bölgesel bir istatistiki veriymiş sadece.

@ZekiAktas-dz2xj Жыл бұрын

GECE UYURKEN KOLLARIMDA VE PARMAK UÇLARIMDA UYUŞMA OLUYOR TEŞEKKÜR EDERİM

@fundazenginer Жыл бұрын

O bende de vardi megersem demir depolarim bitmis ondanmissss

@DeBrasiliaan Ай бұрын

Please, we need subtitles in English, so that we Brazilians can also enjoy this content.

@memo58 Жыл бұрын

Vallahi kahvesiz ( alman usulü ) sabahları tuvalete çıkamîyorum .. Sabahları bir mecburiyet ..😇

@cangul5528 8 ай бұрын

Verdiğiniz önemli bilgiler için çok teşekkür ederim hocam çok önemli konulara değindiniz harikasınız başarılarınızın devamını dilerim sevgiler 🙏🏻🥰🤍💐

@nukettunakeles6065 Жыл бұрын

72 yaşındayım hiç bir sıkıntım yok. Her sabah filtre kahvemi doyasıya içerek güne başlarım ❤

@erdalaydemir4230 Жыл бұрын

Bende hergün 2 kupa filtre kahve içiyorum, şuan herşey yolunda 👌

@zeynepbediagencay235 3 ай бұрын

@@nukettunakeles6065 bende 61 yaşındayım hersabah büyük fincanla Türk kahvesini pişirmeden üzerine kaynar su döküp( neskafe hazırlar gibi ) karıştırıp sade olarak 3 fincan içerim hiç dokunmaz

@dilberce 3 ай бұрын

Sütlü mü sade mi?

@Mynessly Жыл бұрын

Kolajen takviyesi : organik kemik suyu , bekletip uzerinde ki yag alip atin. Kolajen takviyesi kür olarak haftanin 5 gunu kullanin. 5g -10gr olmali da fazla degil. Bagirsklari onarmak icin: bunlari kesin rafine urun, konserve, agir metalli buyuk. dip baliklari. Gluten : misir, pirinç.