Diyabetli Diyetisyen Ersin Özdemir diyet konusundaki efsaneleri anlatıyor!

Рет қаралды 470,463

Күн бұрын

Diyet yapmak için gösterilen büyük çabanın ardında doğru bildiğimiz birçok yanlış bulunuyor. Sıklıkla duyduğumuz, hatta uyguladığımız bu yanlışlara Diyabetli Diyetisyen Ersin Özdemir ile birlikte baktık. İşte diyet hurafeleri ve ardındaki gerçekler...
00:00 Başlangıç
01:21 Sabah sirkeli veya limonlu su içersem yağ yakarım
03:05 Kalori hesabıyla sağlıklı ve hızlı bir şekilde kilo verebilirim
04:30 Diyetteyken karbonhidrat asla tüketmem çünkü kilo aldırır
06:30 Saat 19.00’dan sonra su harici hiçbir şey yiyip içmemeliyim
07:59 Spor yapıyorsam istediğimi yiyebilirim
09:50 Diyet yapıyorum ama asla tartıda veremiyorum. Diyet bende işe yaramıyor
11:24 Tek öğünle beslenirsem kilo veririm
14:20 Komşum iyi bir diyetisyene gidiyor. Onun listesini uygulayabilirim
15:57 Diyet yaparken ara öğünlerde light ürünler yemeliyim
17:07 Lahana diyeti yaparak hızla kilo verebilirim
19:49 Maydanoz suyu içerek vücuttaki tüm toksin ve ödemi atabilirim
20:53 Kahvaltı günün en önemli öğünüdür
23:01 Yumurta yersem kolesterolüm yükselir
24:49 İstediğim kadar şekersiz çay ve kahve tüketebilirim
#diyet #diyetisyen #diyabet #diyabetlidiyetisyen #ersinözdemir #zayıflama #kiloverme

Пікірлер: 482

@isaatli4755 2 ай бұрын

Bu kadar net ve faydalı güzel anlaşılır konuşan İnsana denk gelmek bile Allah'ın nimeti.. Emeğinize sağlık..

@serifdogan5705 4 ай бұрын

Başta Canan hoca olmak üzere sizin gibi değerli bilim insanlarını görmek ülkem adına gurur kaynağıdır. sağolun varolun , iyiki varsınız.

@ayfersusam 6 ай бұрын

Çok diyetisyen dinledim ama bu kadar iyi anlatımla ilk defa karşılaştım. Çok fazla bilgiyi kısaca ve anlaşılır anlatması çok hoşuma gitti. 👏👏🙏💐💐

@adileyavuz641 4 ай бұрын

Aynı fikirdeyim. Süper akıcı konuşması var. Uzun videoları izlerken sıkılır yarıda bırakırım. Ama bu videoyu soluksuz izledim. Ve çok keyif aldım👏👏

@lemanbilgin2167 2 ай бұрын

Çok seri ve akıcı konuşmasına hayran oldum...

@medreseli Ай бұрын

Evet çok doğru..Rasulüllah sallallahü Aleyhi ve sellem efendimiz acıkmadan yemez...doymadan kalkardı. Akşam yemeğini güneş batmadan yerdi...ikindiden sonra..hayatımızda sünnetleri uyguladığımız takdirde sağlık sorunu yaşamayız...

@Yesiameses 20 күн бұрын

👏🏼👏🏼👏🏼

@VayBeeqqwdqwd 3 күн бұрын

gecenin 3unde kalkip yemek yiyip geri yattiktan sonra vucudu 18 saat susuz birakinca da mi yasamayiz saglik sorunu :D

@user-xe6py7nc6k 6 күн бұрын

Kurban olam oglum valla senelerdir dinleriz birçok doktor diyetisyen ama bu kadar güzel anlasilirmi anlatilir

@nazmiyecicek7785 6 ай бұрын

Allah senin gibi diyetisyelerin sayısısını çoğaltsın .Allah razi olsun iyiki varsın Ersin hocam Rabbim yolunu hep açik ve güzel eylesin 🤲🤲🧿

@HazinSen 6 ай бұрын

16:8 uyguluyoruz. Genellikle 18:00 olmadan "tükanı" kapatıyoruz evcek. Akşam gezmelerinde meseleyi kabullenmekte komşular epey zorlandılar, sonrasında onlar da alıştı bizim duruma... Kabul ettiğimiz ikramlar: su, sade maden suyu, şekersiz çay-kahve.... 😉

@melekcanikli2828 6 ай бұрын

Sabah 9.30'da kahvaltı yapıyorum akşam üzeri 5'ten sonra hiçbir yemiyorum yıllardır böyle devam ediyorum yaz kış Çok da mutlu ve memnunum 👍

@koncaongorur8344 6 ай бұрын

Aynen katiliyorum bende aynisini ve kiloda veriliyor

@filizctak5175 5 ай бұрын

A @@koncaongorur8344

@elifsk5331 4 ай бұрын

Ah keşke akşam yiyemesem bende

@nurserenbutuner4048 4 ай бұрын

En doğrusu

@user-me7pr8lt2k 4 ай бұрын

Hocam,size şuan katılıyorum.Inşallah faydalı olur,diye düşünüyorum.❤🎉

@sonradangelenkahkaham6807 6 ай бұрын

Ne kadar anlaşılır bir dille anlattınız ağzınıza sağlık

@ismailuludag7812 6 ай бұрын

Ben 70yaşındayım Şimdiye kadar edindiğim bilgileri ,doğru ve yanlışlarıyla çok güzel açıkladınız. Teşekkürler. Ekrem Bey...❤

@haticeyuce2956 6 ай бұрын

Herşeyi o kadar iyi ve net açıkladı ki... ❤Teşekkürler

@sevgigoktas8892 Ай бұрын

Allahım nazardan saklasın çok güzel anlatıyor grur duyuyorum Bizleri aydınlattığı için teşekkürler iyi varsınız başarılarının devamını dilerim Rabbimden deyerli kardeşim den çok güzel anlatmıṣ😊

@habibsenturk2659 6 ай бұрын

Bu genç yaşta 🙏 Harikasınız Hocam. Bilginize, emeğinize sağlık.

@aysek.4401 6 ай бұрын

Tartılmaya karşı olmanız harika 👏👏👏sizin gibi diyetisyenlere ihtiyaç var

@emelgunay1903 6 ай бұрын

Ersin Bey oğlum ço güzel anlatıyorsuñ,bizi doğru bilgilendiriyorsun teşekkür ederim.

@ismailferah1320 5 ай бұрын

👍👏 Bravo ! Ersin beye. Konulara hakim ve çok güzel anlatıyor, takibindeyiz artık.

@pearl-10user 10 күн бұрын

Canan Karatay 'inve Ayşegul Çoruhlu 'nun, iki degerli hocamizin,bilgilerini sentezlemis, guzel bir sekilde yorumlamis ...

@user-si2dy6jr3t 6 ай бұрын

Öncelikle sizi tebrik ediyorum hurafelerden uzak son derece dürüst donanımlı bilgisini paylaşan espirili cesur sunuz yolunuz açık olsun

@emineozdemir592 5 ай бұрын

Son zamanlarda dinlediğim en güzel konuşma 😊 mantıklı ve faydalı ayrıca akıcı 👍

@guldincer3918 2 ай бұрын

Ne kadar güzel anlatiyorsunuz. Akıcı bilgili ve ictenlikle.

@mutlusude 6 ай бұрын

Bildiklerini bukadar iyi anlatani gormedim desem yeridir.Bilgi birikiminizi akıcı, açık ve net bir sekilde aktariyorsunuz.harikasiniz. Sondaki tırtılın hikayesinede bayildim.😊

@birsensapmaz77 6 ай бұрын

Bayıldım çok güzel seri konuşuyorve çok güzel anlaşılır konuştu ve anlattim.Teşekkürler👏🙋‍♀️

@sengulgokmen2884 9 ай бұрын

Çooook teşekkürler bukadar bilgi verip seri konuşmanız hiç sıkmadan zekanıza bilginize hayran kaldım

@n.kirsch9840 6 ай бұрын

Okadar güzel ve anlayışlı her şeyi açıkladı ki genç Doktorumuza BRAVO çok tesekkür ederim ve daha nice başarılar dilerim❤

@hulyasev8 6 ай бұрын

Vallahi sizi dinlerken mest oldum. Bu nasıl Türkçe yorum diksiyon … ailenizi tebrik ederim sizin gibi bir evlat yetiştirdiği için..

@eh.6479 5 ай бұрын

Hangi diksiyon hanımefendi..doydurduğu dedigi icin mi tebrik ettiniz🤭 saka gibisinz dinlerken defalarca kulagima diksiyon hatalari takildı böyle bi yorumu hic beklemiyordm 🤭

@aylaeker1355 5 ай бұрын

Kimi güller arasindaki dikeni,kimi dikenler arasindaki gülü görürmüş. Zor bir hayatiniz var sanki @@eh.6479

@zeynepaydn771 4 ай бұрын

@@eh.6479diksiyon hataları olabilir ama alanında çok iyi bir diyetisyen olduğu gayet açık.

@yeso1947 2 ай бұрын

⁠@@eh.6479Siz bu kadar bilgiyi,bu kadar kısa bir süre içinde yapsanız ne kadar hata yapardınız? Düşünmenizi rica ederim....Çok akıcı,bilgi bombardımanı bir paylaşım olmuş....👏👏

@seldaarslan9300 2 ай бұрын

@@eh.6479sizde birçok yazım hatası yapmışsınız dinime küfreden müslüman olsa hesabı tamam hoca hata yapmışta 🤣🤣🤣

@aliceyhan5050 5 ай бұрын

İnsanın vücudundaki mükemmel uyumu....Allah cc ne güzel yaratmış

@hacimustafaersozlu5001 5 ай бұрын

Rabbim senin gibi diyetisyenlerin sayısını çoğaltsın .Allah razı olsun iyi ki varsın Ersin hocam Rabbim yolunu hep açık ve güzel eylesin. 🤲🤲

@yavuzselimarslan7653 6 ай бұрын

Kafa yormayan ve karıştırmayan bir anlatım olmuş. Çok teşekkür ederim.

@Muromuroo35 5 ай бұрын

Ne sempatik ve pozitif bir insan hocamız ve verdiği bilgiler cok değerli 👏

@nesrintokman2976 6 ай бұрын

gerçekten helal olsun resmen ders verdi bize Ersin bey bilmediğimiz bir sürü bilgiyi edindim şahsen teşekkürler

@Katre_i_nur 6 ай бұрын

Tesadüfen denk geldiğim bir video. İyikide denk gelmişim. Ne kadar anlaşılır bir anlatımınız olmuş. Örneklerinizde çok güzel. Ağzınıza sağlık hocam, Allah razı olsun 😊

@niluferakbas3919 5 ай бұрын

Ersin bey verdiğiniz bilğiler için teşekkürler Canan karatayı dinliyormuş gibi hissettim Allah yolunuzu açık etsin ❤

@niluferozaydn6894 6 ай бұрын

Sizin gibi diyetisyene veya doltorlara okadar ihtiyac varki anlatim guler yuz 🧿 sansiniz acik olsun

@dilekkandag2284 6 ай бұрын

Emeklerinize sağlık hakkınızı helal edin🌸

@s.t.421 5 ай бұрын

Maşallah size hem samimi hem seri şekilde verdiginiz değerli bilgiler için...

@nazl7743 5 ай бұрын

Almanyadan Alternatif tıpcıyım, Ersin beyin bütün anlattıklarının altını çizerim çok doğru, yüreğine sağlık değerli insan❤

@mustafasabri47 5 ай бұрын

Alternatif tıp fakültesi Almanya da nerede?

@musasari2060 5 ай бұрын

Almanya’nın bundan haberi var mı

@nebehatyesiloz365 4 ай бұрын

Almanyanin neresinde

@baharbahar2208 2 ай бұрын

Herkes o bicim atiyo iste .yakalayan da hesabını soruyor 😅

@nuriyeozsoy3368 Ай бұрын

Almanya’da alternatif tıp fakültesi yok ama alternatif tıbbı devlet onaylıyor ve bu anlamda eğitim ve sertifika veren kurumlar var. Onlara Heilpraktiker denir. Ve tedavi için yer açabilir buralarda hasta bakabilir.

@aliayse4658 6 ай бұрын

Bu güzel söyleşi için teşekkür ederiz,,,, bu bilgileri en azından sağlık ocakları bilse ,,bizlere yardımcı olsa ne güzel olur,,,,

@leventunluel2120 5 ай бұрын

Maşa ALLAH ne güzel bilgiler verdiniz sayın Özdemir teşekkürler selametle

@mariekuchkerian1350 6 ай бұрын

Bravo cok guzel anlatiniz ve tesekurler Doktor verdiniz bilgiler beyenerek izledm Allah razi olsun

@neclakaracantv8162 6 ай бұрын

Masallah harika anlatiyor cok begeniyorum defalarca dinliyorum aklimda tutamiyorum yaziyorum

@saziyeaysk3725 5 ай бұрын

Herkesin anlayabileceği şekilde anlatmışsınız çok teşekkürler sağolun var olun emeğinize yüreğinize sağlık 💐❤️👏

@ozaytilki5878 6 ай бұрын

Bravo hocam . Çok güzel anlattınız. 👏🏻👏🏻

@rosemaryj1736 6 ай бұрын

Çok güzel bilgiler Allah razı olsun kardeşlerim 😊

@melek2790 5 ай бұрын

Çok güzel, çok net açıklamış beyefendi her noktayı.

@AAGG2023 2 ай бұрын

Muhteşem bir anlatım,muhteşem bir donanım,ağzınıza sağlık hocam🙏🧿

@haydnhuseyin8531 6 ай бұрын

Video nuzu ilk defa izliyorum gerçekten çok güzel bilgiler veriyorsunuz ağzına sağlık hayırlı günler dilerim diliyorum

@elifakgul6763 5 ай бұрын

Nasıl bilgili nasıl zeki bir diyetisyen valla bayıldım çok sevdim ersin beyi

@teslimeturkoglu3720 6 ай бұрын

Sizi yeni keşfettim dikkatle takip etmek istiyorum verdiginiz faydalı bilgiler için teşekkürler kolaylıklar diliyorum

@hatceyalcn2680 5 ай бұрын

Müthiş güzel yararlı bilgiler, 2/3 saatte bir yemek yenmeli demediğiniz içinde teşekkürler.

@gulistankaya5672 Ай бұрын

Çok aydınlatıcı konuşuyorsunuz. Teşekkürler ederim.

@honkiponki9932 6 ай бұрын

Çok kıymetli bilgiler verdiniz sağolun🥰

@haticedemir5130 6 ай бұрын

Ersin bey ilk defa dinledim çok güzel Çok teşekkür ederim Allah yolunuzu açık etsin inşallah Amin 😊🤲👌🌺⚘️

@hicranqafarova153 6 ай бұрын

Versin bey cox keyfle dinledim sizi gulumsemeniz cox xosuma geldi

@korialstrasz34 2 ай бұрын

Çok güzel anlatıyor ve çok faydalı bilgiler veriyor. Teşekkür ederiz. 😊

@serifenacak2060 6 ай бұрын

Aynı canan hoca gibi anlatıyor. Süper, ben çok beğendim. 👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍👍

@adilegurup2965 6 ай бұрын

Nekadar güzel anlattınız çok teşekkür ederiz

@haceryaman3488 10 ай бұрын

Hocam ne kadar yalın ve net anlatımınız var. Sizin vesileniz ile o kadar şeyi hayatımdan çıkardım ki iyiki varsınız

@diyabetlidiyetisyen 10 ай бұрын

çok teşekkür ederim Hacer hanım şifa olsun bilgilerim .

@fatma-nerimanaraskin-yu2rx 6 ай бұрын

Sevgili Hocam çok bilgilisiniz, takdire şayan...Ah biraz da sakin ve stressiz anlatsaniz.İnsana huzur veren....Lutfen hızınızı azaltın.Unutmayin öğrenenler sizin kadar bilgili değil, çabuk kavranamiyor, böyle hızlı konuşursanız Cook teşekkürler.

@theweekendmagazine4657 5 ай бұрын

@@diyabetlidiyetisyenpeki hocam candida diyeti hakkında ne düşünüyorsunuz? Bu konuyla ilgili video gelir mi acaba

@nalancandan2129 6 ай бұрын

Muhtesem bilgiler çok teşekkür ediyorum paylaşıyorum yakınlarımla izninizle 🫶🙏🏻💐

@fundaization Ай бұрын

Muazzam bir anlatım, muazzam bir aktarım🧿👌👏🏻👏🏻👏🏻bravo😊

@bestesen3477 10 ай бұрын

Çok yalın ve samimi bir anlatım, doğru bildiğim birçok şeyin yanlış olduğunu fark ettim, tesekkur ediyorum bu guzel video icin ❤

@diyabetlidiyetisyen 10 ай бұрын

çok teşekkür ederim şifa olsun bilgilerim.

@fatmatopaloglu7856 5 ай бұрын

Tamam da bugün diyetisyen randevum vardı sizin bilgileriniz fener gibi yolumuzu aydınlattı Allah razı olsun yolunuz açık olsun

@meltemakverdi2490 Ай бұрын

Harikasınız Ersin bey, çok şey öğreniyorum sizden, teşekkürler...

@kumm620 2 ай бұрын

Çok faydalı bilgiler özeti olmuş özellikle kahve tüketimi konusunda merak ediyordum teşekkürler.

@fatmaerylmaz9378 10 ай бұрын

Sizin gibi diyetisyenlere çok ihtiyacımız var Sürekli yeni bilgiler öğreniyoruz kendimizi geliştiriyoruz Teşekkür ederim 👍🏻💐

@diyabetlidiyetisyen 10 ай бұрын

Çok Teşekkür ederim Fatma hanım umarım meslektaşlarımda açtığım yolda gelir ezbere bilgileri terk eder .

@nesyyydrr3429 5 ай бұрын

@@diyabetlidiyetisyenharika anlatmis🎉

@eminetan9656 4 ай бұрын

Allahcc Razı olsun Sağlığımıza katkınız çok büyük bilgınız anlatımınız Sızi Zevkle takıp etmemızı sağlıyor MaşaAllah Rabbım sızı korusun çok teşekkürler

@aysung.7266 6 ай бұрын

Diyetisyenlere bakis acimi tegistirdiniz...Ilk kez benden daha iyi bilen birine rastladim..Tskler

@firdevsgul5915 2 ай бұрын

Ersin bey ne kadar naif biri bizler için yararlı içerikler bilgiler aktariyorsunuz katkilariniz icin teşekkürler 🙏

@sibelarbaz934 6 ай бұрын

Aklı başında shıwdan uzak bir diyetisyen Ersin bey .Tebrik ederim.👏👏👏👏👏

@edipciftic 10 ай бұрын

Vallahi ve Billahi doğruyu söylüyorsun canım kardeşim... sana tüm kalbimle ve tecrübelerimle katılıyorum...

@ferihabakkal1659 6 ай бұрын

Verdiğiniz değerli bilgiler için çok teşekkür ederiz hocam.🙏❤

@aysekucukklavuz8808 Ай бұрын

Teşekkür ederim,Hocam.Allah sizden razı olsun.Acik ve net konunu bize anlattınız.Sevgiler saygılar ❤😊

@haydarcakr9062 9 ай бұрын

Teşekkürler Üstad ♥️ Varolasınız ♥️

@ayrintidagezinmek7856 6 ай бұрын

10 bin emekli maaşı, 17 bin asgari ücretle kimse iyi beslenemez.

@Ozlem-ln4lq 5 ай бұрын

Market zamları emeklilere gelmiyor çünkü 10 bin lira yetiyor bize

@menekscheatas7298 6 ай бұрын

Canan Karatay, Ayşegül Çoruh'lu da aynı şeyleri söylüyor yıllarca.

@selmaeren9850 4 ай бұрын

Çok güzel bilgiler verdiniz ersin bey böyle devam edin Allah razı olsun

@solmazkose7016 5 ай бұрын

Diyetisyenler benim psikolojimi bozmuştu Harika bir diyetisyensiniz çok bilgili ve mantıklısınız

@ulviyebasaran5623 5 ай бұрын

Hocam çok kıymetli bilgilerinizi bizlere aktardığınız için teşekkürler iyi ki varsınız sağ olun var olun inşallah 🙏👍

@emineerkan2370 Ай бұрын

Baştan sona değerli bilgiler dinledim. Çok teşekkür ederim 🙇💐

@nimetmeric1783 6 ай бұрын

Yemek saatleri harika....kahvalti dahil...mantikli kidiye ozel..sevdim tesekkur ederim ❤

@haticedoganay889 5 ай бұрын

Ersin hocam çok teşekkür ederim değerli bilgiler için

@hacerselcuk2445 6 ай бұрын

Anlattiği her şey doğru tecrübelerime dayanarak şeker bağisikliğida zayiflatiyo en tehlikeli gida teşekkürler size

@sevinccay8436 6 ай бұрын

Hocam Allah razı olsun ne güzel anlatmışsiniz

@miraygul6574 5 ай бұрын

Allahim razi olsun ne güzel konuṣdunuz .cok ṣey ögrendim .🤲😍

@ben14kloverdmsupersenyuz74 2 ай бұрын

Harika bir anlatım çok teşekkürler ablacım🙋❤️

@betulkaya6307 4 ай бұрын

Değerli bilgilendirme için teşekkürler 🙏🌺

@yaseminsevik3347 6 ай бұрын

Çok teşekkür ediyorum bilgileriniz çok güzel İyiki varsınız 🤲🤲🤲🤲🤲

@nazankaynak5291 4 ай бұрын

Ne güzel anlatmış, teşekkürler ❤

@arzukaradeniz9284 Ай бұрын

Çok net ve bilgilendirici olmuş tebrik ederim

@nylldem Ай бұрын

Müthiş anlatımlar 👏 Teşekkürler 🙏

@sibellasibella7694 6 ай бұрын

6:30 Yıllardır söylerim. Güneş batmadan önce aķşam namazı'ndan sora birşey yenmemeli. Ramazan ayı güneş batımıyla yenir, o ayrı. Fakat oruç açarken zaten hafif ve az yemeli. Genelinde öyle olmalı aslında. Kış günleri daha ağır yiyebiliriz. Fakat iyice çiğnemek her daim şarttır.

@user-gw9xn3ry9q 5 ай бұрын

cok sevdigim Canim Hocam Canan Karatay in beslenme sisteminin aynisi,,, tesekkür ediyoruz,,

@ismailakkoc260 2 ай бұрын

Bu değerli bilgiler için çok teşekkürler. 🙏❤️

@burcu7429 6 ай бұрын

Çok tşk ederim bu faydalı bilgiler için👏👏👏

@Bluebutterfly877 5 ай бұрын

Helal olsun ne güzel bilgiler veriyorsunuz çoğu şeyi bilmiyordum,doğru sandığım yanlışları duydum sayenizde bende kelebek olmak istiyorum 🎉 diksiyonunuz harika yürekten kutluyorum sizi.