Рет қаралды 17,321
Masaż na rozluźnienie żwaczy
👉Powoli i głęboko rozluźniamy żwacze pracując na przyczepach mięśniowych.
Powtarzamy z drugiej strony. Można robić 3 razy w tygodniu.
✔️Wykonujemy masaż kontrolując technikę przed lustrem, umytymi dokładnie rękoma
✔️Gdy mamy problemy ze stawami skroniowo-żuchwowymi, otwieramy żuchwę do momentu zanim zaczną się chrupania i przeskakiwania stawu lub bez otwierania buzi. Najlepiej skonsultować się z fizjoterapeutą stomatologicznym, ortodontą przy takich problemach.
✔️Nie głaszczemy po skórze, ponieważ wtedy nie uzyskamy efektu. Nie masujemy uszkodzonej, podrażnionej skóry. Dajemy mięśniom się zregenerować, gdy tego potrzebują robimy przerwę.
✔️Masujemy bez środków poślizgowych
✔️Podczas wykonywania techniki pamiętamy o opuszczeniu barków, nie wyciągamy głowy do przodu, ani nie napinamy szyi. Można oprzeć łokcie o blat.
✔️Pamiętaj, że ta technika jest tylko jednym z elementów układanki. Kompleksowa praca nad swoim zdrowiem, ciałem i resztą twarzy w przemyślanym układzie, zależnie od problemów da najlepsze i najtrwalsze wyniki.
Jak napięte mięśnie żucia deformują proporcje twarzy
• JAK napięte ŻWACZE DEF...
RENEVIV naturalne odmładzanie twarzy
Film Ci się podobał- zalajkuj i zasubskrybuj mój kanał💛
Masz pytania? Zadaj je pod filmem, a będę wiedziała jakie tematy poruszać w kolejnych filmach.
INSTAGRAM
/ reneviv_com
FACEBOOK
/ reneviv-108526704821365