cierpisz na NIETRZYMANIE MOCZU ? jak zrehabilitować dno miednicy?

[@dorotagaczynska5515]

Panie Marku,chylę czoła przed pana wiedzą i łatwością przekazywania jej w tak fantastyczny sposób.Ile w tym pasji ,zaangażowania i chęci dzielenia się swoją wiedzą.Zaraża Pan innych do działania .Dziękuję że Pan jest .

[@dianaka5017]

Marek ty jesteś naszym skarbem narodowym , dziękuję za ten odcinek jak i każdy inny 👍🏼😉

[@olchagrzeskowiak4964]

Od dawna wypatrywałam filmu w którym ktoś skutecznie o mówi temat nietrzymania moczu i pokaże ćwiczenia, którymi można sobie skutecznie pomóc. Wiele filmików obejrzałam ale żaden nie omawiał tematu tak dokładnie. Bardzo dziękuję za te wskazówki i zaraz zabieram się do ćwiczeń. Chciałoby się powiedzieć niech Bóg pana błogosławi.

[@zdzslawjakielaszek9107]

Podziękowania dla Pana jest to bardzo ważny temat po porodach powini uczyć I informować o takich cwiczeniach,ale dobrze ze obecnie mozna dowiedzić się I sobie pomòç.

[@barbarakijak1581]

@@zdzslawjakielaszek9107 bardzo Pani dziękuję 👍

[@Kate-ph6jh]

Po 11 mies widzisz efekty,ćwiczenia vi pomogły? Z góry dziękuję za odpowiedź

[@mariawakasi5817]

Wiele osób zmaga się z tym problemem więc super że Pan się tym bardzo profesjonalnie zajął.Z całą pewnością pokazane i systematycznie wykonywane ćwiczenia bedą skuteczne ale rownież ważne jest przywrócenie wiary w to aby nie tracić nadziei na poprawę Dziękuję i pozdrawiam

[@IwonaWoj]

Dziękuję za ten profesjonalny materiał, przywrócił Pan wiarę w siebie. Pozdrawiam

[@halinagendera8295]

Witam dziękuję kapitalny wykład ❤

[@elasanitariuszka7335]

Pracuję na ginekologii nietrzymanie moczu to problem mega wielu kobiet bardzo potrzebny odcinek

[@diana.majcher]

I to ponizej 40 roku

[@arika000]

@@diana.majcher potwierdzam, mam 33 lata i od 14 lat leczę nadreaktywny pęcherz i właśnie leki przestały działać i mam nadzieje ze te ćwiczenia dadzą mi efekt 😢😢😢

[@ewakrupska4294]

​@@arika000 Proszę do diety dodać pestki dyni, słonecznika, żurawinę i różne orzechy. Zjadać codziennie dwie garście (4 łyżki stołowe). Miałam ten sam problem przez parę lat. Leki w ogóle nie działały. Przestałam jeść żywność przetworzoną i słodycze. Ograniczyłam węglowodany do minimum. Pomogło, wychodzę z domu bez problemu. Działanie uboczne? - cera poprawiona. 😂

[@leszeklaprus1995]

Lllll

[@kysiapysia2302]

​@@ewakrupska4294 a czy cwiczyla Pani miesnie Kegla?

[@bogna6803]

Pan Marek kocha to co robi, łączy pasję z pracą, prawdziwy człowiek, dobrze się go słucha Dziękuję

[@MartaMarta-rs1dk]

Cudowny Człowiek...prawdziwy sztukmistrz ludzkiej konstrukcji i doskonalenia zdrowia...jestem bardzo dumna z Pana osoby w tym kraju...myślę, że te cwiczenia są rewelacyjne dla układu rozrodczego każdego człowieka, także nie mającego takich problemów. Dziękuję...👍👍👍

[@barbarabujakiewicz2478]

Jest Pan cudowny .Kocham ćwiczenia, więc ciągle znajduję coś dla siebie i przekazuję Pana filmiki innym i to Jest rewelacyjne wszyscy wokół mnie są szczęśliwi przestali narzekać, że ich coś boli. Niech Pan żyjesz 100lat .Na pewno jest Pan Aniołem.Pozdrawiam Basia

[@krystynagrobelska6069]

Dziękuję bardzo ,ćwiczę i są postępy

[@teresawiegand9371]

DZIĘKUJĘ SERDECZNIE POZDRAWIAM

[@MartaMarta-rs1dk]

@@teresawiegand9371 Dużo zdrowia pozdrawiam

[@Megg77]

W punkt👌

[@Eco-Deco-ArtWyjatkowemeble]

Marek pomógł już wiele razy swoimi poradami. Z dyskopatią, drętwiejącą ręką, i innymi przypadłościami. Oglądem wiele kanałów tego typu i uważam że Marek Purczyński Health Platform to NAJLEPSZY kanał tego typu.

[@nelamarzec]

Jak zawsze wspaniale wytłumaczony problem i duża dawka wiedzy o ciele. Super z Pana fachowiec! Dziękujemy

[@EwelinaGrabowska-d8h]

Niech Pan Bóg błogosławi panu! Dziękuję!

[@elzbietaurban7247]

Boże panie Marku z Pana to jest prawdziwy onibus. Staram się oglądać Pana wszystkie filmiki i zawsze coś znajdę do siebie a więc wielkie dzięk . Życzę zdrowia i wszelkiej radosci i żeby pan służył nam swoimi mądrymi radami jak najdłużej.

[@teresamochocka5390]

Panie Marku jest pan wspanialy

[@zofiakreft5553]

6:00 mięśniaki,żylaki,zastój krwi na dole.

[@zofiakreft5553]

9:15 Wzmacnianie dna miednicy, ćwiczeniami.

[@jarekckshxh358]

Jak zdupic czosnek

[@Bozka346]

ANNA

[@remistachfitness]

100 razy lepiej wytłumaczone niż na szkoleniu na którym byłem

[@elamarek315]

Panie Marku, dziękuję za wiedzę, przykłady ćwiczeń i przekonanie, że wiele zależy od nas. 🌹

[@marcomarco5056]

Zgadzam się, ja do tego lece na Biotad Plus dla mnie rewela.

[@teresawiegand9371]

DZIĘKUJĘ SERDECZNIE POZDRAWIAM

[@urszulaklyczka8607]

Serdeczne dzięki za przywrócenie nadziei ,że ,, W TYM WIEKU NIE MUSI JUŻ TAK BYĆ"

[@mk-k1686]

Dzień dobry Panie Marku. Subskrybuje Pana kanał, bo jest kopalnią wiedzy, której nie uzyskam nigdzie indziej. Nie wierzę w przypadki i jestem przekonana, że trafiłam na Pana przekazy, bo tak miało być z woli Sił Wyższych. Skorzystałam już z wielu Pana wskazówek. Między innymi z ćwiczeń kręgosłupa, miednicy, a teraz dotyczących zwieraczy. Nie mam jeszcze typowego problemu z nietrzymaniem moczu, ale przy wysilku coś w tym temacie zaczyna się dziać, więc znów trafiłam w 10-ke. Mam uszkodzony kręgosłup szyjny /przepuklina i wypukliny/oraz lędźwiowy /L-1, L-3,4 - międzykręgowo/. Od lat stosuję Masaż Tybetański, który uruchamia co rano cały organizm do prawidłowego funkcjonowania, ale to co Pan proponuje, jest nieocenione. Dobrze, że tacy fachowcy jak Pan, dzielą się swoją wiedzą że spoleczenstwem. Bardzo dziękuję i pozdrawiam. Maria - seniorka.

[@GrażynaZapaśnik]

Marek jesteś Wielki 👌 Suuuuuuuuuuuuuper dzięki ❤️ ☀️

[@miroslawakuchciak8749]

Uwielbiam ludzi z pasją, którzy dzielą się nią z innymi

[@lucynawojciechowska8598]

Witam,Panie Marku jest pan super rehabilitantem, dużo wiedzy nam pan daje za co dziękujemy.Szkoda tylko że u mnie w mieście rehabilitanci nam nie przekazują tak cennych informacji.Pozdrawiam serdecznie.

[@aniaams3327]

Boże Panie Marku , co ćwiczę według Pana zaleceń i ćwiczeń zawsze mnie to ratuje , wszytko działa. A ćwiczenia/masaż na blokadę stawy biodrowego (chodzi o ćwiczenia na mięśnień gruszkowaty - mistrzostwo świata , tyle ile ja się nachodziłam na rehabilitacje- owszem puszało ale ile wizyt musiałam zapłacić , a Pana ćwiczenia : przy kolejnym ataku robiłam kilka razy w ciągu dnia i po dniu była taka poprawa , że myślałam że to jest niemożliwe , cud, magia? Nie, myślę, że to ogromna Pana wiedza. Dziękuje Panu baaaaaaaardzo !!!! Jest Pan WIELKI !!!!!!!

[@feliciastrauss9084]

Jest Pan wspanialy !!!❤

[@MalgorzataStepnik]

Jesteś Dobrodziejem, podejmujesz temat tabu, pokazujesz w zrozumiały sposób, jak możemy temu problemowi zaradzić poprzez ćwiczenia i fantastycznie ta anatomię na modelu objasniasz. Lekarze leki a TV Tena lady tylko promuja. Wielkie dzięki, będę ćwiczyć bo chce sobie pomoc teraz i na przyszlosc🤗pzdr

[@aleksandrastaszewska9062]

Nie ważne,jak długo słucham(patrząc)Pana wskazówek-wciąż jestem zadziwiona Pana ogromną WIEDZĄ!Należę do osób polegających na sprawdzonych (przeze mnie!)autorytetach w swojej dziedzinie!Pan do nich należy!DZIĘKUJĘ za Pana wiedzę,ale i(!!!) sposób jej podania!

[@mariameka8153]

Bardzo dziękuję za informację cenę szacunek dla Pana Marka 😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤❤

[@iwona617]

I oto mamy MINISTRA rehabilitacji !!!👏👏👏👏👏👏 Czapki z glow panie Mareczku .😘😘😘😘😘 Pozdrawiam , babcia Iwonka .🫂🫂🫂🫂🫂🫂

[@magdalenakarczewska2931]

Jestem pod wrażeniem , normalnie szok :) Skąd Ty to wszystko wiesz ... i wszystko mówsz z głowy . Dziękuje bardzo za tą wiedzę . Nie zdawałam sobie w ogóle sprawy że te rzeczy maja ze soba coś wspólnego.. normalnie CZARODZIEJ

[@eraera3718]

Studiował ,uczył się i dlatego ma wiedze ktòrą chętnie się dzieli 👌

[@annapilarczyk9184]

@@eraera3718 no i lata praktyki..

[@helenalezuch4808]

P Marku brawo Ty!!!!!przynosisz nadzieję wilu osobom z trudnymi problemami, szczególnie w dobie covidu 19, przy tak mocnym kaszlu nie ma mocnych dziękujemy, że jesteś❤❤❤❤

[@maciejp3499]

Bezcenne wskazówki i ćwiczenia. Nigdy żaden fizjoterapeuta o takich ćwiczeniach że mną nie rozmawiał. Marek ratuje świat!

[@annamaria7437]

Jak zwykle w punkt ! Marek zna się na fachu oraz zna prawdę, wszystko da się cofnąć. Zdróweczka!

[@ewasaby7142]

Najbardziej cenię u Pana to, że informuje Pan, jak oddychać przy ćwiczeniach. Ja często zapominam o oddychaniu lub źle oddycham przy ćwiczeniach, absorbują mnie same ćwiczenia i bardzo się wtedy męczę. To zniechęcało mnie do różnych ćwiczeń. Pan wyraźnie mówi, kiedy wdech kiedy wydech to jest super. Pozdrawiam.

[@irenafritz4230]

Panie Marku JESTEM WDZIĘCZNA . Życzę Panu dużo ZDROWIA i dziękuję za wszystkie przekazy,to jest rewelacja to co Pan robi.Wspaniały i dobry z Pana człowiek.Niech zdrowie i szczęście otula Pana z każdej strony każdego dnia. 🤗❤️

[@paulamcdonalld7147]

Profeska

[@aniela7313]

Dzięki stokrotne za te cwiczenia Panie Marku spróbuję ćwiczyć ok❤😊

[@aniela7313]

Dzięki Panie Marku cieszę się ❤😊

[@innaw1947]

Panie Marku bardzo dziękuję za ćwiczenia. Wspaniale, bardzo plastycznie Pan tłumaczy - szmatka i balonik skradły moje serce. A teraz do pracy. Najtrudniejszy jest oddech.

[@kellmann4984]

wreszcie ktoś rozsądnie mówi o tym problemie. dziękuję,

[@elzbietaakomiec9979]

W podziękowaniu za wiedzę i chęć niesienia pomocy, oglądam wszystkie reklamy "od deski do deski" w nadziei, że choć tym mogę się odwdzięczyć. Bardzo jestem Panu wdzięczna.

[@teresad6984]

Dziękuję Panie Marku,życzę miłego dnia🌺👍

[@magdalenamichnowicz2630]

Panie Marku bardzo dziękuję za ten film 😍 jest pan moim ulubionym rehabilitantem, pozdrawiam

[@irenabazejczak8159]

Witam witam super odcinek, na pewno skorzystam, serdecznie pozdrawiam. Tłumaczy pan lepiej niż lekarz

[@zdzisawaaugustyniak1006]

Sm 0

[@dkokd4837]

Też tak myślę,,ale też fajny jest rehabilitant Sobótka...pzdr.

[@teresaburda8870]

Panie Marku, dziękuję, jest Pan Wielki. Serce rośnie zdając sobie sprawę, że są tacy ludzie jak Pan. Wielki szacun

[@ewadarla641]

Jest Pan jednym z tych osób którym zależy na wyleczeniu dolegliwości a przynajmniej ich zminimalizowaniu. Jestem pełna podziwu dla Pana wiedzy, dzięki której i my stajemy się świadomi naszego ciała. Wszystkiego najlepszego :)

[@reginaxxz482]

ZŁOTY MEDAL DLA PANA!!!! Jest Pan moją nadzieją!!! DZIĘKUJĘ💖

[@jajud9753]

Dziękuję, super film, zgadzam się z Panem całkowicie poprzez ćwiczenia, które Pan idealnie zobrazował, jesteśmy w stanie osiągnąć cel. Super wytłumaczone ćwiczenia, nawet na rehabilitacji uraginekologicznej, nie wyjaśniono mi tego tak dobrze, jak tutaj. Już zaczynam ćwiczyć.

[@martikaskitchen4225]

Dziękuję stokrotnie. Mistrzostwo w tłumaczeniu. Wreszcie dokładne instrukcje i demonstracje jak to robić. Bardzo ważne, będę przesyłać dalej Pana film. Pozdrawiam serdecznie

[@beatamichalska6954]

Bardzo dziękuję za ten filmik, świetnie pokazane ćwiczenia i taki konkretny"kop w tyłek" , serdecznie pozdrawiam🙂❣

[@mariaskabania3264]

Masa niesamowitej, potrzebnej wiedzy . dziękuje serdecznie .

[@ewelinaduraj5921]

Panie Marku, proszę pomyśleć o filmie z ćwiczeniami dla osób z endo stawów biodrowych. Wdzięczna 🌷

[@ewagwozdz3739]

Właśnie to samo pomyślałam moją mamą ma duży problem z nietrzymaniem moczu a jednocześnie ma endoprotezę stawu biodrowego więc trochę się obawiam czy aby ćwiczenia z takim odwodzeniem nóg są dla niej.

[@jolantamilgiewicz378]

Dziękuję bardzo za poruszony temat.Ginekolog stwierdził że to już tylko operacja. Dla Pana duże BRAWO. Wszystkie dziewczyny w rodzinie dostały film. 👏

[@teresamagiera9157]

Dzisiaj dostałam diagnozę : tylko operacja .Bardzo dziękuję

[@mariolasudrasudra9708]

Dzięki Pana ćwiczeniom moje biodra wróciły do normalności 👍🤗Nikt nie wytłumaczy tak dokładnie problemu, jak właśnie Pan. Dziękuję 🤗

[@teresazegarowicz965]

Dobrze ,że są tacy ludzie ,jak Pan którzy pomagaja swoją wiedza i radą .!Dziękuję.

[@ramkaramka3839]

Prócz tego, że przystojny to jeszcze zarąbiście komunikatywny Facet. Fajnie się Pana ogląda, tym bardziej, że porusza Pan bardzo ważne kwestie zdrowotne w bardzo konkretny i budujący sposób. Dzięki:))

[@alicjachojnacka2256]

Dzięki za pomocny film, niech Panu Bóg błogosławi. 💖

[@jarekckshxh358]

Dolme czostkowe dupy przyglupilizm

[@jarekckshxh358]

Zdupowane zczostkowane

[@jarekckshxh358]

13.40 zdupiasz

[@lidiacyran5281]

Bardzo komunikatywnie przedstawione ćwiczenia...na pewno będą bardzo skuteczne

[@mariolkakrejzolka2959]

Dzięki za podzielenie się wiedzą. Tyle informacji i porad to nawet w gabinecie lekarskim się nie uzyska. Pełen profesjonalizm.

[@marlenaniedzwiedz354]

💕💕 super porada, wszędzie tylko trąbią o ćwiczeniach mięśni Kegla 😩 a jednak nie samym chlebem człowiek żyje ☺️

[@magosiaz7955]

Jak ja DZIĘKUJĘ za ten temat !!! Baaardzo Ci dziękuje Marku !!

[@kasiakujawska8549]

Powiem krótko! DZIĘKUJĘ! Zabieram się do treningu! Jak dobrze, że Pan nagrywa, tłumacząc, pokazując i dodając otuchy 😎👍

[@katarzynax839]

Dlaczego tak mało jest takich specjalistów? Wiedza Pana oszałamia. Dziękuję za każdy film i poświęcony nam czas. 🥰

[@krystynakoppel9344]

Panie Marku jest Pan skarbnica wiedzy. Potrafi pan bardzo dobrze tłumaczyć. Dziękujemy za wszystko!

[@agnieszkaskubich694]

Piękne słowa -Nie ma sytuacji patowych 💪🏻 Dziękuję za cenne informacje i pozdrawiam ☺️

[@Elik55]

Na pewno pozytywna energia odbiorców wraca do Pana zwielokrotniona. Powodzenia życzę 🥰

[@ewacz.8173]

Też czekałam na ten film, mam 72 lata i ogromne kłopoty z pęcherzem, zaczynam ćwiczenia zobaczę jak będzie, dziękuję bardzo

[@ewakrupska4294]

Proszę ograniczyć węglowodany, nie jeść żywności przetworzonej i słodyczy. Jeść pestki dyni, różne orzechy i żurawinę, pestki słonecznika codziennie 2 garście. Można liczyć to jako posiłek. Po miesiącu jak organizm oczyści się z toksyn zobaczy Pani poprawę i oczywiście nawadniać organizm. Połączyć z ćwiczeniami. Pozdrawiam, miałam ten sam problem. Latami próbowano mnie leczyc, ale bez skutku. Tylko konto wyczyszczono. Zauważyłam poprawę po odstawieniu tych produktów. Lekarz w szoku. Pozbył się długoletniej pacjentki.

[@mirabelka7649]

​@@ewakrupska4294U każdego problem ma inną przyczynę. Jeżeli np została usunięta macica to narządy się obniżają i jedzenie prstek nic tu nie da. Może być problem z powięzią A co u pani było przyczyną?

[@Elizabeth-bp8td]

Panie Marku,po raz kolejny oglądając Pana dowiedziałam się o sprawach,które niby oczywiste a tak zagadkowe,jest Pan kopalnią wiedzy, pozdrawiam.👍

[@martarzycka1532]

Uwielbiam to globalne podejście do problemów w Pana materiałach💪! Dziękuję ❤️

[@DianaBeker-un1fl]

Dziękuję za pomoc w odkryciu mięśni z których nie zdawałam sobie sprawy i za dokładne wyjaśnienia :)

[@helenasteglinska6597]

Panie Marku, każdy filmik jest pomocny, z niecierpliwością czekam na każdy następny. Jest Pan świetnym człowiekiem. Pozdrawiam.

[@danutapanek7697]

Wreszcie trafilam na profesjonalne wytlumaczenie mojego problemu. Wszystko zrozumiale i obrazowo pokazane. Stokrotnie dziekuje. Biore sie do roboty i zaczynam cwiczyc!

[@Kotexification]

Dziękuję Panie Marku,po prostu ratuje pań jakość życia:)

[@annafilipowicz-klak7684]

wspaniale, sama pracuje jako fizjo., wiec ta idealna wiedza w pigułce wspaniale otwiera mi dalej głowę Oddech, rozciągania, wzmacnianie… Dziękuje ❤️❤️❤️❤️

[@jolantamaj5195]

Panie Marku jest Pan cudownym człowiekiem.Dziękuję za wiedzę, którą nam Pan przekazuje ♥️

[@Elik55]

Panie Marku, jest Pan cudownie niezastąpiony! Korzystam z Pana wszystkich, jakże profesjonalnych porad i wskazówek i oczywiście gorąco polecam znajomym. Piękną robotę Pan czyni dla ludzi i napewno

[@IS-yl6gk]

Bardzo cenne informacje. Ćwiczenia działają niemal od razu. Dziękuję :)

[@ryszardlewandowski5853]

DZIĘKUJĘ PANIE MARKU

[@halinazamojska7191]

Panie Marku Pana wykłady to skarbnica wiedzy jest Pan cudowny pozdrawiam i dziękuję

[@pelagiaszadkowska7365]

Znałam aktywizację poprzecznego brzucha i syczenie przez zęby, teraz dołożę do tego pracę z przywodzicielami i doprowadzę się "prawie" do stanu fabrycznego;) Bardzo lubię Pana filmy, uczę się z nich, subskrybuję. Człowiek z wiechrzu, to w sumie prosta konstrukcja więc trzeba do niego krótko i obrazowo, nie lał Pan moczu, tzn. wody💪👍

[@Bozenaaaa1]

O Dzień dobry panie Marku w końcu coś dla mnie Dziękuję Pozdrawiam pana serdecznie 😘

[@renia3321]

Bardzo Panu dziękuję, ratuje Pan zdrowie nam Polakom, ratuje przed często niepotrzebnym okaleczeniem przez chirurgów, którzy mają dobre intencje lecz zbyt mało wiedzy. Jeszcze raz dziękuję

[@zofiagorgolewska3889]

Oglądam od lat Pana filmy. Każdy uczy,pomaga w życiu codziennym. Zaczęło się od rwy kulszowej, a teraz z wiekiem zawsze coś dolega,a pan pomaga w każdym problemie. Dziękuję bardzo 👏

[@ewasz7134]

Bardzo przydatny wykład, przekonywujący - super zachęta do ćwiczeń.👍

[@anka1404]

Fantastycznie wytłumaczony temat- szacunek wielki dla Pana. ❤️

[@SwiatloSwiata]

Hej, dziekuje! Jestem po 3 cesarkach i cwiczenie ladnie dzialaja. Fajnie jest dbac o siebie.

[@renatalech6353]

Panie Marku, jest pan niesamowity. Pana wiedza jest mega. 👍❤ Mam prośbę, czy mógłby Pan zrobić właśnie taki odcinek o rehabilitowaniu ręki po udarze. Nogi też, jeśli by Pan mógł. A! I też jak wyrównać nierówną miednicę. Z góry bardzo dziękuję. ❤👋

[@magdalenalewanska8413]

Juz do wielu miesiecy: 1. ogladam filmik 2. wszystko rozumiem 3. dowiaduje sie wiele 4. zarazam sie Pana energia i optymizmem 5 postepuje wedlug zalecen 6. DZIALA! Panie Marku, kocham Pana❤ Mam 73 lata😊

[@elzbietazapaowicz1707]

Dzień dobry! Po jakim czasie był efekt?

[@magdalenalewanska8413]

@@elzbietazapaowicz1707 natychmiast

[@magdalenalewanska8413]

Musze dodac ze wtedy gdy skorzystalam z porad pana Marka, dopiero od niewielkiego czasu czulam, ze mi sie ten problem zaczyna. Wiec pewnie dlatego efekt byl niemal natychmiastowy.

[@annajadwiga9686]

Już nie jeden raz pomogłam sobie poprzez Pana prezentacje. Teraz spośród obejrzanych porad innych osób wybieram ponownie Pana kanał 👍👏💪 Pozdrawiam serdecznie.

[@ewakozlowski-sz2mh]

Genialne! Bardzo dziękuję! Pozdrawiam i będę propagować ❤

[@dzieckoBoga]

P. Marku DZIĘKUJĘ BARDZO 💝💝💝

[@bozenasz]

😍Po prostu jesteś super facet, z ogromną, szczegółową wiedzą i życzliwością do ludzi. Dziękuję! 🙏

[@MariaMaria-on1mn]

Panie Marku jest pan wielki, dziękuję że pan jest i za wszystkie pokazane przez pana ćwiczenia ❤❤❤

[@teklamarchewka2548]

Marek jestes the best , uwielbiam Cie i dziekuje za pomoc jaka nam dajesz .

[@lubaszka3092]

Moja znajoma poleciła mi ten kanał, ma problemy zdrowotne i bardzo chwaliła pokazywane ćwiczenia, że jej bardzo pomagają.. Potwierdzam, tyle wiedzy, tylko korzystać. Życzę panu dużo zdrowia, abyśmy nadal mogli jak najdłużej czerpać z pana wiedzy, po komentarzach widać, że każdy znajduje tu coś dla siebie. Najważniejsze to nie tylko obejrzeć, zostawić polubienie i subskrypcję, ale robić zalecane ćwiczenia.

[@krystynagola7941]

Świetny odcinek, ja zawsze. Ma Pan rację, pierwsza pomoc to my sami. Bardzo często wystarczy, żeby lepiej żyć.

[@dorisdoris3388]

No kurde, mistrzu jesteś! 💪🏻💪🏻 super są Twoje filmy! Dziękuję! 😊

[@beataknuth-szeremet1718]

Mega pomocne ćwiczenia, doskonale wyjaśniony problem i skuteczne metody samodzielnej terapii. Bardzo dużo wiedzy, której nigdzie jak dotąd nie znalazłam. Wielkie dzięki! Robi Pan świetną robotę :)

[@laurazdrowko4376]

Dziękuję bardzo -zaczęłam z panem ćwiczyć i nie odpuszczę bo chcę sobie pomóc🌹🌹🌹

[@d.kowalczuk6551]

Sztos,zaczynam z panem cwiczyc w tym momencie, teraz! dziekuje z serca za to co Pan robi. Wielka wiedza! wszystkiego co najlepsze dla Pana, Marku !

[@sylwiaborzym8829]

Dziękuję Ślicznie, za to ,że zrobił pań ten film ,super ,jestem wdzięczna,na za to ,pozdrawiam serdecznie

[@ewapawowska7326]

Jestem 50 letnią kobietą i bardzo dziękuję za łopatologiczne podejście do różnych dolegliwości, pozdrawiam serdecznie 🤗

[@danutapawowska450]

21:22

[@juliauchan3219]

Stokrotne DZIĘKI Panie Marku za tę 'receptę', mam do Pana zaufanie: dzięki pańskiemu kanałowi na youtube pozbyłam się raz na zawsze rwy kulszowej, a na napięciowe bòle głowy nie biorę już tabletek bo robię ćwiczenie z oparciem krzesła ! Nie wspomnę o tym że dzięki Panu samodzielnie masuję plecy 2ma piłkami tenisowymi w skarpecie... Robi Pan naprawdę świetną, rzetelną robotę 💟💐🍾

[@magorzata6276]

Tego szukałam. Od wielu lat zmagam się z tym problemem i dopiero teraz natrafiłam na tak świetne wytłumaczenie problemu. W końcu wiem jak sobie pomóc. Bardzo dziękuję

[@joanna_knoop]

Film rewelacja. Dobrze, ze pan tutaj jest!!!

[@brygidaczerwinska856]

Bardzo dziękuję. Super przydatna wiedza. Z nieba pan mi spadł.... Pozdrawiam serdecznie, wszystkiego dobrego 🍀🍀🌹

[@barbarabiak7458]

Jest Pan genialny Panie Marku

[@karolinastachowicz6198]

Panie Marku , Pana energia udziela się natychmiast jak się Pana tylko widzi a wszystkie propozycje ćwiczeń są bardzo ,bardzo pomocne. Już widzę poprawę po wdrożeniu różnych ćwiczeń. Serdecznie pozdrawiam i dziękuję.

[@elzbietazapaowicz1707]

Po jakim czasie nastąpiła poprawa. Pozdrowienia!

[@e.p.7212]

Mam pytanie...po jakim okresie ćwiczeń nastąpiła poprawa?...pytam dla męża...po operacji prostaty problem jest nadal. Dzięki z góry za odpowiedź ❤

[@joannach2998]

Wiedza, doświadczenie i umiejętności. Do tego sympatyczny i fachowy przekaz. Kultura osobista i urok . Z panem ćwiczy się wspaniale i z efektami. Dziękujemy.

[@halinagk7092]

Bardzo pomocne ćwiczenia.Dziekuje Panie Marku za to że pomaga Pan tylu osobom ,często korzystam z tych porad i jestem wdzięczna,że nie muszę korzystać z porad lekarzy które przeważnie są nieskuteczne.Pozdrawiam serdecznie

[@adambancer6126]

Marek rób fakultet na chirurga !pozDro🇵🇱🦅⚔️👍-będziesz dobrym prawdziwym lekarzem ,takiego teraz Polska potrzebuje 👍👋

[@ewakrupska4294]

Pan Marek, leczy nas bez użycia skalpela. Więc nie potrzebuje😂❤

[@lydiawawrzyniak7041]

Dziękuje Panie Marku.Pan jest nie zastąpiony 👍