Co byste měli jíst pro lepší zrak?

[@MrAnna51]

Podané prehľadne, zaujímavo a povzbudzujúco, ďakujem. Veľa šťastia . Anna - Senica

[@henzerlia]

Děkuji za tak užitečné rady! Všimla jsem si, že se mi postupně zhoršuje zrak, zejména večer. Začala jsem užívat Ophtalax jako prevenci - oči se začaly méně unavovat a zrak se mírně zlepšil. Určitě se budu držet vašich rad!

[@Alef1978]

Diky, zvlast za komentar ke stredomorske strave. A hlavna tato strava je opravdu neskutecny kulinarsky pozitek. Miluju paelu, morsky plody, ryby, olivovy olej... citrusy cerstve utrzene ze stromu a snezene i se slupkou, to je pozitek!

[@janakralova8924]

Děkuji za dobré rady těch neni nikdy dost mějte se hezky ať se vám dobře daří j. 🙋‍♀️🍀😉

[@annavalentova9799]

Děkuji srdečně ❤️

[@Mandel771]

Skvělé video, velice chválím. Dodal bych, že cukrovkáři trpí na oční choroby více, dobrý zrak často znamená také dobrá játra (pro správnou funkci pomáhají především zvířecí játra a zelená listová zelenina). Játra jsou hlavní čističkou našeho těla - osobně trpím na zákalky na sklivci, které se údajně tvoří shluky bílkovin či červených krvinek, a zároveň na suchou kůži, přičemž jsem prodělal infekci růži (erysipel), což je pravděpodobně špatnými lymfaty. Později se mi společně s nažloutlým povlakem na jazyku a hnědými skvrnkami na duhovce očí potvrdila zhoršená funkce jater (dle tradiční čínské medicíny jsou navíc játra spojena s očima, a jakožto rozenému cholerikovi vztek zatěžuje játra). Rád bych ještě dodal, že mít hodně toho či onoho vitamínu nemusí být úplně ok. Např. Zelený ječmen obsahuje až desetinásobky vitamínů a minerálů, což může rozhodit jejich vstřebatelnost (např. aby se vápník obsažený v zeleném ječmeni správně vstřebal, potřebuje také patřičnou dávku hořčíku - a otázkou je, co potřebuje zase hořčík atd.). Možná vám proto paradoxně nepomohou superpotraviny, ale ty úplně obyčejné z nízkými obsahy minerálů a vitamínů, které jsou ale schopné se vstřebat. A ještě něco - 80 % lidí trpí na propustné střevo, které většinou vzniká z nedostatku vlákniny - doporučil bych vyzkoušet psylium, a když ani to nepomůže, nasadit butyrát (až šest kapslí denně - p.s.: z Polska jsou mnohem levnější). Není ani tak důležité, zda jíte dost vitamínů, ale zda je dokážete správně vstřebat, což nedokážete, pokud máte každý den na záchodě sra*ku.

[@janikjana]

Zvířecí játra? Oni jsou i jiná?

[@LEON_pilot]

@@janikjana Lidská 😀

[@petrkosar5661]

80% lidí na propustné střevo? Kde jste přišel na takovou blbost? Víte vůbec, co to znamená, když je střevo propustné?

[@Mandel771]

@@petrkosar5661 Pokud o tom nic nevíte a chcete vědět víc, napište: "Jak víte, že 80 % lidí trpí na propustné střevo?" Pokud víte, napište mi váš názor. Vaše otázky se mě ale očividně snaží spíše ponížit než ze mě dostat rozumnou odpověď. Jestli nezvládáte svoje ego a emoce, radši nepište na KZbin vůbec... Trpět na propustné střevo může až 90 % lidí, kteří trpí na zácpu, průjmy, syndrom dráždivého tračníku, ale i bolestmi hlavy, únavou, výpadky paměti aj., a způsobuje ho stres, špatná strava, špatný spánek, nedostatek vitamínu D a A atd. (špatný spánek může zhoršit zažívání, to může zhoršit spánek atd.) Studii nenajdu, ale klidně se vsadím, že 80 % lidí na tyhle problémy trpí a kvůli tomu má zhoršenou vstřebatelnost živin či naopak špatnou odbourávatelnost toxinů. Vláknina tomu odbourávání pomáhá, proto když si ji dáte, máte pevný ho*no, protože se díky vláknině prospěšné látky ze stravy dobře vstřebají a "nepropustí". Opačným problémem může být zácpa, kdy se exkrement drží v těle a nechce ven, přičemž exkrement je vlastně odpad, toxin, který musí ven.

[@tomasvratnik9592]

@@petrkosar5661 Mandel myslel caste rychlovylouceni obsahu. 80% je ulet. Ale chapu o cem hovori.

[@igorkrejzek8814]

Hezký večer, pro zlepšení zraku rozhodně pomohou lesní borůvky, bobulovité organické ovoce obecně (rakytník, jeřabiny, klanopraška, apod..)... z doplňků je daleko účinnější než rybí olej (většinou vyráběný a zprácovávaný velice problematicky) krilový olej, který je mimochodem výborným zdrojem astaxantinu, ten je spolu s luteinem pro udržení zraku klíčový... a nezapomínat, že zlepšit zdraví jater znamená zlepšit zrak

[@Stanislavek]

u nás na Valašsku ludé nebyli hlůpí šak jídávali dycky zdravo i když chudo 🙂 a áj staříčci vám potvrdijů že dyž sa k tomu požily valašské kapky, pravda s rozumom tož ste zdraví jako řípa

[@ingridlaskova1878]

U nás ve východních Čechách se ďoučata a chlapci jedli též zdravě. Pěstovali si zeleninu v kofliku. Kdák ty časy jsou.... ?

[@Stanislavek]

@@ingridlaskova1878 😆tož to nevím gde sů, já sa uvás ve východkách enem narodil ale vyrostl na valašsku a to v kus chlapa 😂

[@EvaPeškova-v3p]

A ještě jste zapomněl že naše babičky na Valašsku neměly od 30 svoje zuby a na to ani slivovica nepomohla😂

[@Stanislavek]

@@EvaPeškova-v3p a jak že ne, díky trnkovéj o ně přišly skoro bezbolestně ináč by trpěly jak střízlivý vegan

[@darinapopovicova1976]

👏😉👌.....😘

[@ThomasThomason-im3zy]

Hlavně dobrý brejle pomáhají.

[@tomaskolarik5533]

:))

[@miroslavachovanova4789]

@@tomaskolarik5533 - máte pravdu,oko se tak nenamahá. .pozor na vítr a chlad do očí, mě způsobil zákalky.

[@janjanous6485]

Až na to pitomé dnes populární věčné zmiňování je to super👍

[@jarweit7173]

Potvrzuji vnitřně užívaná kyselina hyaluronová mi výrazně snížila suchost a tím bezbolestnou pohyblivost oči všechny ostatní zmiňované složky jsem již užívala ale do té doby bez efektu. Děkuji za vaši přednášku

[@johanadolejsi266]

Prosím,napíšete mi, kterou kys.hyaluronovou jste jedl? Velmi trpím n suché oko.Děkuji.

[@novalu0068]

Nedá mi to se nezeptat na Astaxantin, prý je ještě účinnější než Lutein, který jste ve videu zmínil a jelikož jste zmínil i Zeaxantin, tak bych byl velice rád, kdybyste se k tomu vyjádřil také, protože alespoň z názvu těchto látek je určitá podobnost a jestli je jenom zdánlivá, tak byste to rozhodně měl uvést na pravou míru 😎

[@kryska367]

K věci a jednoduše!

[@Kačka01]

Dobry den panove, mam na vas dotaz co si myslite o systemu asistovaneho hubnuti od pani Lenky Namestkove? Mohli bychom videt video na toto tema? Predem dekuji Petra

[@EvaPeškova-v3p]

Proč nekdy nekdo neuvino tom ,vze jsme suchozemci a žádné ryby ani palmy u nás nejsou... Ve škole nás učili,vze máme jíst to , co roste a žije v okruhu 40 km... A je toho dost , akorát přemýšlet...

[@frantavychopen8281]

Já nechci jíst zdravě. Já chci jíst to co mě chutná. Když budu uvažovat a jíst zdravě, tak mám pocit že jím léky. Rady jsou to určitě dobré. Zkrátka pestrá strava.

[@D.von.N]

Strava ma priaznivy vplyv hlavne na ocne pozadie. Obmedzenie UV ziarenia navyse pomaha proti sedemu zakalu. Dnes zijeme dlhsie, tak potrebujeme nase oci aby nam sluzili pri zdravi dlhsie. Takze okuliare s dobrym UV filtrom pomozu.

[@VascoDeGamaa]

Relativne ano. Hlavne nekukat 6 hodin na mobil ale na travu, stromy,proste zelene. To sme robili tisicrocia

[@vladislavmajdan2807]

Tý čo majú dobrý zrak, to nepozerajú, čo nemajú, takéto rady poznajú už do detajlu, ale keď prídeš do určiteho veku, žiaľ taketo rady už nestačia, keď nepomôže doktor,tak ani svetena voda😢

[@jirkasirka8693]

Je to nejen o tom co tělu dodat, ale i tom co do těla necpat !

[@janasvobodova3987]

Prý také borůvky jsou dobré na oči.Mám je ráda i se šlehačkou😜

[@walterscharnitz2955]

Janka, všetko najlepsejsejsie k tvojich meninam a ukrajinskej armade, ktora nas dosla ochranit na 21r od zlodejskeho liberalkapitalizmu!

[@janasvobodova3987]

@@walterscharnitz2955Vám také přeji hezký den.🌞

[@tavova]

Také jsem slyšel z několika zdrojů že borůvky jsou pro oči nejlepší.

[@jozefvarga181]

@@walterscharnitz2955 ??

[@antoninsebera152]

Kysane zeli, cervena paprika a mrkev? Tak to je idealne calamada.

[@janjanous6485]

Všechno jsem si s chutí vyslechnout a poučil jsem se. Nejhorší pro mě bylo "zmiňovaní" a ani v závěru jednou "řikal" rušivý dojem nedokázalo napravit! Jinak vždy vás rád poslouchám a nenechám se módními slůvky otrávit! 😂

[@annf5223]

Bohužel je téměř nemožné získat všechny potřebné vitamíny ze stravy. Je nutné užívat doplňky. Přesto bylo velmi zajímavé slyšet o středomořské dietě! Osobně také užívám kapky Viziton, jsou přírodní a podporují zdraví očí.

[@Vlak44]

Zapomněl na: Borůvky 🧐🫐

[@radoslavvrabel4866]

Ja hovorím stále pokiaľ chceš dobre vidieť jedz mrkvu 😁😁

[@spyridonboanerges9483]

Děkuji za video. Zajímalo by mne, co jíst na chronickou boreliózu? Mám ji 15 let, nic na ní nefunguje. Děkuji. Ať se daří 😉

[@mkuchyne]

mě pomohly 14 denní kapačky nějakého sajrajtu

[@marianna3046]

Možete napísať konkrétne aké? Sestra na ňu trpí už niekolko rokov.

[@kryska367]

Je nevyléčitelná

[@mkuchyne]

@@marianna3046 dostával jsem Ceftriaxon kabi 2g/24

[@emiliapaulovicova7158]

Jsou uzené šproty zdravé? Když cítím, že na mě něco leze, tak mám na ně vždy hroznou chuť. Jím je jenom tak s cibulí🤷🏼‍♀️. Doplněk kyseliny hyaluronové jsem začala brát akorát před pár dny. Byla jsem trochu překvapená na co všechno je dobrá.

[@ryanbailey5167]

Super. Jsem hrozně rád, že jste nezmiňoval mrkev :D to že mrkev je zdravá na oči a zlepšuje jejich funkci včetně nočního vidění je neskutečně smutný že ještě furt věří takový množství lidí, dokonce bych řekl že tak 90% lidí ..... přitomuž bylo mockrát přiznáno že to tak neni, že je to fáma kterou za WW2 vypustilo britský ministerstvo obrany, ve zkratce, s tim, že vědecký studie tvrdí že Mrkev, respektive látky v ní obsažený mnohonásobně zlepšují zrak, to až o 80%, a noční vidění a proto piloti královského letectva baští 10-15mrkví denně už několik měsíců..... Touhle fámou chtěly britové zastrašit německou leteckou armádu.

[@chlapecx]

na druhou stranu, je to jedna z těch barevných zelenin.... takže karotka asi obsahuje karotenoidy, co?

[@ryanbailey5167]

@@chlapecx to je sice možný ale důležitý je množství ;-) a to množství je tak malý, že by člověk musel sníst třeba 5kg mrkve denně aby to mělo nějakej vliv na zlepšení,nebo při nejmenšim nezhoršování zraku.

[@tomasmagera]

u nočních stihačů, tim chtěli zakrýt že mají palubní radary.

[@ryanbailey5167]

@@tomasmagera ne nechtěli. Šlo o pokus odstrašit nacisty od nočních náletů.

[@tomasmagera]

@@ryanbailey5167 v tom případě generál Faitl lhal?

[@jirkakzlin6832]

Líbí se mi vyváženost toho co říkáte. Většinu toho už znám.

[@leona983]

A bylinky ktere jsou dobre pro oči děkuji

[@blackkrrsantan7901]

Co zkusit sníst brýle?

[@hrac9576]

Nebo čočku

[@Palo_Z-Lucenca_Limited]

ked ti to nepomôže skús skonzumovať dalekohlad, ak ani to nepomôže tak skús mozog.

[@HucaPuca]

Doporucuji jist primo oci.

[@SABRINA11511]

😀😀😀😀

[@janasvobodova3987]

Brýle jsou dnes cool.🤓

[@Vladimir-f5m]

A co voda?

[@d3jdy]

Mrkev, jedině 🥕

[@miroslav1964]

SUROVA NIC NEZNAMENA MUSI SA POUZIT Z OLEJOM🇸🇰🤝

[@kryska367]

Mrkev!

[@radoslavvrabel4866]

na slzenie oka ošúpať 3kg cibule 🤣

[@mariachanigova4268]

ďalší vykeciavač v éteri..............hovorí , hovorí , a nič nepovie..............

[@matesmates3178]

Nejlepší je jíst hov...na😂😂😂

[@marie195]

Škoda, že ti to poškozuje mozek. Budeš muset změnit stravování.

[@idolidiot]

Ahoj, může mi tady někdo vysvětlit proč po mrkvi prdim? Prý by to být nemělo, ale nikdo neví proč tim trpim.

[@marie195]

Máš problémy s trávením a žlučníkem, protože potravu musíš v ústech pořádně rozkousat na kaši. Nepahltej.

[@tynaberanova4681]

Nebo zařadit do jidelníčku myši. 😂😁

[@petrnovak3445]

Zdravím i ten metanol neměl přízeň na oči ve jménu demokracie a pravdy a lásky...

[@Moe56190]

Kontroverzné ryby nahraďte priemyselne spracovaným extraktom - olejom z nich. Tam určite ťažké kovy nebudú. Ach. Inde omega 3 nie sú? Toto je fakt relácia iba aby bola.

[@karolinakacirkova1474]

Omega 3 je bohatě obsaženy ve lněném semínku.

[@ronyczcomposer4149]

a co mrkev?

[@Stanislavek]

Ideálně čerstvě strouhaná, prohřátá na pánvi s kouskem másla

[@ryanbailey5167]

Prospěch mrkve na oči je fáma vypuštěná Britama za WW2 aby odradili němce od leteckých útoků a hlavně od ničních útoků. jak to že tomu lidi furt věří? :D Mrkev samozřejmě obsahuje látky který jsou zdravý a pro oči by asi mohly bejt i prospěšný, ale fakt chcete žrát 10kg mrkve denně? :D

[@philipcooper8297]

Asi jako citrón proti kurdějím... pokud netrpíte podvýživou (velkým nedostatkem vitamínů, minerálů a stopových prvků v krvi), tak to nemá smysl řešit.

[@komar135x]

ja som vypozoroval,ze zrak sa mi zhorsuje po jedeni chleba,peciva a susenek ,cize staci to obmedzit a tym si predlzit ostrost zraku ,ktory sa,ako vieme rokmi otupuje a potom nukaju lasera za 7 stovak eurovych...koli pekarom 😄 🙈

[@tomasvratnik9592]

Take vam pece chlebik pan Babis?

[@erikonderisin7196]

Existujú aj cvičenia s očami, ktoré dokážu aj slabé oko vytrénovať, vraj :)

[@tomasvratnik9592]

Kecy.Mel jsem zanet rohovky. To bych mohl trenovat nevim co- kdyz vidite jak prez mikotenovy pytlik, nebo mlecne sklo. Pani Doktori a doktorky mi oko zde na Bulovce v Praze zachranili diky dobre diagnoze a dobre farmacii. Venovali se mi kazdy den!

[@SlavikJan]

Strčit si do řiti mrkev pokud oko slzí léčí se.

[@marie195]

Úser a druhou mrkev si dej do huby. Uzdravuje mozek.

[@jitkamidlochova8281]

Další znalec coo ví všechno.Sam nevypadá ani trochu zdravě.

[@lubomirkaiser5331]

Takže ryby jsou plné těžkých kovů, ale doporučujete olej z jejich jater... Hmmm. Už chybí jenom název firmy a kolik za to.

[@martinmicrosoft7349]

blbost stačí nosit brýle

[@kryska367]

Nesnáším slovo porce

[@alexchabron1966]

Jj no😂až na ten bordel chémiu a hormony co vsetko obsahuje ,treba nakupovat super kvalitu tesko atd,😂tam toho pochuj na vyber super zeleninka ovocie ci ryby dobru chut ovce,aby som nezabudol treba este do seba najebat pfizera to potom bude zrak jak sokol až do večnych lovišt RETARDI😁

[@jirihouska168]

To je ten pán,co utekl z koncentračního tábora KLDR .Jo..pro něj jsou zdravé i podrážky z bot, které tam neměl