РПП. Переедание, булимия. Как остановить срыв и справиться с эмоциями

Всем привет! В этом выпуске я расскажу обо всем, что знаю про расстройство пищевого поведения, откуда берется, как проявляется и как лечится. Поделюсь своей собственной историей рпп
__________________________________________
💸 Если вы хотите отблагодарить меня за полезный контент и совершить энергообмен:
PayPal - www.paypal.me/kichevakate?loc...
Банка моно - send.monobank.ua/jar/5HL5T4LiN
__________________________________________
Инст: kiicheva?igshid...
ТГ канал: t.me/+Rgch8a0OQw-AH8Qm
таймкоды:
00:00 - приветствие
00:12 - типы рпп
01:03 - признаки расстройства
02:13 - как появляется рпп
06:16 - моя история
09:25 - искажение в восприятии информации
12:19 - как жить без срывов?
14:52 - как вылечить рпп?

[@user-qq5pc3bd5s]

Вы не поверите....но вы единственная из миллиарда тех, кого я тут посмотрела на ютубе...достучались до моего мозга. Меня как переключило. Почему я раньше вас не находила? 😢❤

[@user-vi1io7bh2j]

Знаете поговорку не сотвори себе кумира. Чтобы понять и решить свои проблемы не должно быть озарения, а постепенное долгое нудноватое её узнавание. Рутинный образ жизни. Блогер прекрасная, и у неё своя тематика в которой она хорошо разбирается.

[@ellh2613]

Как у тебя сейчас дела с рпп с буллимией? Ты справилась ?

[@user-ex4hv4jd8z]

А что в этом ролике особенного, она говорит идите к психотерапевту

[@zamirakerimova8138]

Столько времени смотрела много роликов про еду.....это единственное нормальное понятное. Спасибо огромное ❤

[@teplova_elena_]

Конечно же я не первый раз слышу про важность интервалов между приемами пищи, но почему-то только именно ваши видео помогли реально это осознать :D Cпасибо вам. Я худеющий со стажем, дважды в жизни разъедалась до 75 и возвращалась к 57, и еще несколько раз 62-63 и обратно. Виной всему именно отсутствие интервалов нормальных, потому что за один раз много не ела никогда и переедание до боли и отвращения к себе точно не было. Сейчас благодаря вам третий день отслеживаю именно интервалы, намерена ввести это в список полезных привычек, как уже давно вошли 10тыс шагов, зарядка/тренировка и другие навыки самоорганизации. Благодарю за ваш блог!

[@Ramina_Sivel]

Скажите, а какие у вас интервалы?

[@girlchernigov1692]

Благодарю Вас, за кожне відео за кожне слово, за ту справу яку ви робите❤️ дивлюсь кожне відео це супер інформація, моє життя стало набагато краще, легше, щасливіше🫶🏻 все резонує , ДЯКУЮ ❤️

[@svoboda_vybora]

Очень понятная и полезная информация. Все ограничения в нашей голове, работа с мышлением - первое чего нужно начать. А ещё очень многое зависит от внутреннего состояния. Я сейчас сама прохожу путь преображения к своему стройному телу и так кайфую смотря на своё отражение в зеркале. Благодарю за ваш блог.

[@user-gq4bi3oe3m]

Ооо, у меня тоже было так, что нужно скушать всё. Я научилась сейчас слушать свой организм, сладкое люблю очень и кушаю его, но когда реально мне хочется. Интервалы между приемами - это вообще золото ☺️ Спасибо за видео ❤️

[@KaterinaKicheva]

Спасибо за комментарий, Женечка!

[@user-fb4wi7xw7z]

Большое спасибо! Не срыв а просто захотела и купила, прям в точку, инсайт для меня!🌷👌

[@user-oo4ep6hm9s]

Страшнее компульсивных перееданий могут быть только переедания у орторексиков… когда ты на 1001% питаешься правильно , чисто и без вредностей, помешан на составах и органическом проихсождениии, НО ты ешь ОЧЕНЬ МНОГО, до страшной боли в животе, комка в горле и жуткой ненависти к себе … я в таком состоянии сейчас , и это отвратительно … спасибо за ваше видео и за всю информацию, которой делитесь 🙏🏻 сразу появляется надежда …

[@KaterinaKicheva]

Желаю вам скорейшего исцеления!

[@svetlanasvjatoha6540]

Катя,спасибо большое за видео полезное. Удачи вам .😘😘

[@olesyarasskaz]

Я Вас обожаю ❤❤❤ очень понравилась подача.

[@user-zn6wj3tw7l]

Катя, спасибо вам огромное!!! Могу повторять эту фразу очень много раз! Потому как вы и ваш канал - это настоящая находка для меня и спасение!!! Никто кроме вас меня так не мотивирует на правильную жизнь во всех ее смыслах! Как вы всегда говорите, надо начинать с головы! Все у нас там! Вы отличный, первоклассный психолог и нутрициолог! Без лишней воды, раскладываете все по полочкам! И вот у меня тоже сложился свой пазл в голове, и только благодаря вам!!! 🥰🥰🥰Я уже более двух месяцев следую всем вашим рекомендациям, выполняю все, о чем вы говорите, вес уходит спокойно, без срывов и перееданий, никаких голодовок, запретов! Я просто живу свою жизнь и при этом худею! Ем вкусно, разнообразно, моя тарелка сбалансирована! Стала намного лучше себя чувствовать! И да я ем шоколад каждый день и при это я худею! Главное, что у нас в голове и вы правы на 💯. Благодарю вас и желаю всего самого наилучшего вам и вашей семье!!!💞💞💞

[@KaterinaKicheva]

Благодарю вас за эти слова! Я счастлива, что у меня получается вас мотивировать, счастлива, что вы меняете свою жизнь, счастлива, что вам комфортно и вы получаете удовольствие! Горжусь вами, обнимаю!

[@asselwise8886]

Спасибо! Отличное видео 👍👍

[@user-gw6vf9zc2c]

Благодарю вас за ваш канал, Вы большая умница 👍

[@user-mo4kw6gc5k]

Нашла Вас вчера . Слушаю взахлеб !

[@daria__joy_]

Как вовремя видео попалось❤

[@user-yf7rs9xb8g]

Классная фраза "если вы на обед съели Макдональдс это не перечёркивает ваш день". Потому что реально было именно такое ощущение, когда я сама страдала от рпп. Терапия помогает)

[@user-gz2jy5pk2p]

Ваши видео действительно помогают мне! Я очень рада, что наткнулась на вас на просторах ютуба❤ А не могли бы вы записать какие-нибудь советы "как правильно искать психолога" или что-то подобное, потому что я очень давно хочу в психотерапию, но тупо не могу найти психолога.

[@user-xo2xk1zf4o]

Круто. Спасибо за видео. У меня было всё- от голодания до компульсивного переедания

[@user-qp9yz1gc3e]

Мне очень жаль, что Вам пришлось это переживать. Понимаю, знаю и сочувствую. Вспоминаю, как я здавала в ломбард золото, вместе с местными наркоманами, чтобы обожраться а потом выблевать, а потом уничтожать себя и опять наказывать. 5 лет психотерапии, конечно причины глубже, РПП это уже видимая верхушка, следствие. Спасибо, что делитесь своим опытом, уверена - это многим поможет. Аня. Киев.

[@KaterinaKicheva]

Обнимаю вас!!!!

[@makotonishino5967]

Какой классный совет в конце- поменьше искать ответов в видео, а заглянуть вглубь себя, очень стараюсь чаще себе это напоминать)

[@MaryFill_]

Работала с психологом по этому вопросу. После 3 беременности вес встал на 85 кг, ради интереса отследила сколько калорий ем, увидела, что конкретно так переедаю. Задумалась почему! Скучно, не могу отказать, нервы. Получится, что чаще всего еда - это прикрытие эмоций. В спокойном состоянии я ем норму, наедаюсь, не тороплюсь никуда. И действительно по итогу съедаю меньше! Когда стала отслеживать свое эмоциональное состояние, вес стал спускаться. Лучше я лишний раз полежу, чем буду суетиться и волноваться. И стала чаще отказывать, категорично НЕТ. Поэтому согласна, во многом это привычки и мышление

[@tatiananordwind]

Катя, я вас обожаю! Я только две недели на ип, а у меня месячные вернулись. Конечно я ещё на терапии. Но всё равно, чувствую, что питание это наше всё. Мне 51, вес 52. Хочу весить 50, а там посмотрим. Уже есть результат. Так как снимала себя на видео. Смотрю вас целыми днями. За завтраком особенно внимательно. Благодарю вас за ваш канал. Пусть у вас в жизни всё будет прекрасно!

[@KaterinaKicheva]

Благодарю вас! Радуюсь вашим результатам, вы умница!!!

[@tatiananordwind]

@@KaterinaKicheva спасибо, что читаете коменты. Не пропадайте надолго. Ждём вас очень!

[@ksenia.razina]

Как долго у вас отсутствовали месячные на фоне рпп?

[@LizaLoseva]

РПП, компульсивное переедание - это когда ты обжираешься даже полезной едой. У меня такая ситуация. Я без всяких проблем могу отказаться от чего-то вредного и питаться "правильно", и мне это в кайф, правда. Но я обжираюсь даже такой "полезной" едой и всё тут. Я отказалась от сахара, без него чувствую себя супер, иногда могу съесть домашний торт, например, и тогда понимаю, что сахар не моё. И я его не ем. И мне легко это делать. Но не обжираться, не ненавидеть себя за это (и всё то, о чем говорит Катя про компульсивное переедание) я не могу. Вывод - реально нужно голову чинить. И всё тут. Девочки и мальчики, всем успехов в избавлении от подобных "привычек".

[@user-gf7vx7fb3i]

Благодарю !!! 🫶💜💜💜

[@nadzejl]

Я только в 40 лет поняла, что у меня рпп. Вечно голодная, не понимаю когда насытилась, хаотично пихаю в себя еду до болей и тд. Причина , как оказалось из детства))) Мама заставляла есть всегда. Я сидела за столом часами. Засыпала, плакала, мечтала, грустила , делала всё, что угодно , только не ела. Могла частенько и получить за то, что мало съела, а просидела часами. Как вспомню, так вздрогну Сегодня я никогда не заставляю кушать своих детей. У меня нет распорядка. Каждый кушает тогда, когда хочет (мы все разные и кто-то хочет в 13 ч обедать, а кто-то нет).

[@marina.kazakova]

Очень полезное видео, психотерапевт, нутрициолог, это конечно очень здорово и несомненно поможет справиться с рпп, но что делать женщине, если у нее нет денег на таких докторов? Было бы здорово, если бы Вы сняли видео именно с практикой, было бы очень полезно послушать. Заранее благодарна

[@user-xo2xk1zf4o]

Фон огонь😂👍👍👍

[@tikakatana1351]

Приветики… хочу с начала извиняться за нездоровые комментарии к одному вашему видео… когда я досмотрела его, и еще пару раз послушала поняла что вы даёте понятные здоровые советы…😂😂😂😂. Правда… извините я находилась в процессе налаживания своего пищевого поведения 🙏🙏. К стати я это делаю сама по сей день, процентов на восемьдесят у меня питание наладилось… 🎉 компульсивное переедание ушло, просто поменяла несколько вещей в жизни которые это провоцировали … Спасибо за все ваши видео ! ❤❤❤

[@KaterinaKicheva]

Благодарю, что поделились! Для меня это очень ценно!

[@lambent-smile]

Меня как раз в детстве папа приучал ничего не оставлять на тарелке, доедать через Нехочу. Сейчас у меня есть зависимость от шоколада. Я поела, но мне надо обязательно съесть пол плитки шоколада. А вот от сахара я себя отучила, чай и цикорий спокойно пью без сахара, с сахаром мне невкусно. Мне легче выдержать голодный день на воде, чем сократить порцию. Полуголодной не могу встать, надо обязательно наесться!))) Когда у меня в 45 лет пошёл гормональный возрастной сбой и вес вырос до 89 кг, я себе сказала стоп и села на голод на воде по Полю Брэггу, 8 дней голода, только вода и 8 дней выхода. Я скинула за 16 дней 8 кг. Потом постепенно ушли ещё 7кг. Но больше я такой подвиг повторить не смогу. Во время голода была сильная головная боль и рвота, начиная с третьего дня каждый день, хотя я пила только воду. Поэтому длительные голодания не для меня. Кстати, вес не вернулся обратно. Но мне бы убрать зависимость от шоколада. Вот как это сделать?

[@marvaSunshine]

Согласна со всем, очень хорошо тема раскрыта, но деление еды на полезную и вредную - это тоже к РПП может привести.

[@ElenA0408]

Здравствуйте! Снимите, пожалуйста, видео про питание для похудения при гипотиреозе. Я слышала , что ИГ не подходит для людей с гипотериозом

[@user-tv7ep9se7q]

Да, у меня было РПП,правда я не знала, что это такое, пока сейчас вас не послушала. Лет 7 назад я еда ооочень много, так же потом ревела, что я обожралась, что мне плохо. Муж говорил, а зачем ты так много кушала то,а я отвечпла, что мне этого хотелось. А потом как то само по себе ушло, я стала просто меньше есть. Так же вкусно и что угодно только меньше. И всё, чувствую себя замечательно. Правда лишний вес всё равно есть,но это день и ночь то что было тогда и сейчас 😊

[@user-ln9it8jw5e]

Скажите пожалуйста, как вы относитесь к стевии (в листьях), например в чай? И как вы относитесь к красному вину?

[@linapo1180]

Катя, здравствуйте, скажите пожалуйста, что делать, когда нападает жор в период ПМС? Стоит с этим бороться или пару дней есть всё подряд?)

[@user-hc6tz8mn2z]

Подписываюсь под каждым словом, вообще считаю нужно Кате запатентовать фразу « вы всегда можете вернуться к сбалансированной тарелке» Еще больше работающую фразу я не слышала не от одного тренера!!! Я вообще считаю, что псевда тренера как раз и портят наше пищевое поведение, когда говорят есть только курицу и салат и любое отклонение от питания называют срывом!!! Я сама учусь на психолога и прохожу терапию и для меня иногда бывает невыносимо быть в тех осознаниях, которые я откапываю в своей психике, и я заедаю, я осознанно беру и ем все подряд! Но я могу точно сказать, что это необходимость для меня, и я всегда знаю что я вернусь к здоровой еде утром или вечером, потому что это уже привычка!!! Привычка есть правильно!!!!! Короче Катины рекомендации для меня работают, пусть я не сразу скину свой лишний вес, но благодаря терапии и своим привычкам я добьюсь того что хочу. Катя, у вас такое красивое лицо на видео, я в шоке! Вы просто красавица!!!!! Вы такой мотиватор, благодарю вас и очень ценю и жду ваши выпуски. У меня уже даже муж начал без меня смотреть ваши ролики😂 это успех…. Еще он начал держать интервалы…. Вообщем вы помогаете нашей семье🤍💯

[@KaterinaKicheva]

У меня слёзы на глазах! Я вас очень благодарю за те слова, которые вы написали! Для меня это очень-очень ценно! Обнимаю вас!

[@tatiananordwind]

У меня муж в 55 тоже стал делать интервалы. Бросил почти свою систему. Спасибо большое вам. Вы умница и красавица и веселушка!

[@vicavictoria1980]

Успехов вам😊У вас обязательно все получится 🎉

[@user-hj3qt2ck2z]

Именно так: в любом весе - от 50 до 94 кг. считала себя толстой... Это грустно и не знаю, откуда взялось, кто вбил это в голову лет 30 назад

[@BlonMi]

Проблема в том, что психологи за 5-6 тыс руб в час слушают тебя час, говорят «я вам сочувствую» с вас 5000 и так из раза в раз!! Поверьте из видео на ютюб я узнала гораздо больше о своей булимии. Дай Бог получится найти когда нибудь специалиста, но пока надежды мало.

[@lananikiforou3091]

Всю жизнь была худенькой, в 40 лет бросила курить и набрала 16 кг . Уже 13 лет не могу сбросить, и с диетологами и с эндокринологами, йога, бассейн, тренажерный зал …. Не получается, сейчас с психиатром последняя надежда. Сегодня наткнулась на ваш канал ! Что то переключилось в голове !

[@elvira77777]

Посоветуйте пожалуйста хорошего психолога, тоже есть сложности с компульсивным перееданием. Спасибо

[@user-ey8cp6vq9x]

Здравствуйте. Вы рассказывали про суп грибной. У меня тоже из детства много похожих воспоминаний. Мама нас с сестрой практически не кормила, она все время работала, мы ели кошачий корм. Мы очень долго не понимали, что можно питаться нормально. Отьедались только на праздники, когда приезжали родственники и мама готовила. На новый год из поларков один сникерс, который мы делили пополаим и кто-то из нас выбирал половину. Сейчас мне 38.Вес 110. Боюсь, что еда убежит и исчезнет. Я не ем на ночь, но мои порции огромны. Чувства сытости нет. Направьте на ваше видео, которое можно применить в данной ситуации.

[@user-sw1be2nf9r]

Ой я вас так понимаю детство похоже и сама за собой последнее время очень часто замечаю что хочу есть не от того что голодна а от того: что потом будет, будет не вкусно поэтому надо сейчас съесть побольше, когда я попаду в эту кафешку еще надо заказать и то и это и пятое и десятое😔 как из этого выбираться не понимаю

[@tatianatkachenko3821]

Очень рекомендую канал Ria Silver

[@_sunny_thunderstorm]

А если мне постоянно хочется сладкого, потому что оно вкусное? И как повлияет на мои здоровье и фигуру то, что я ем сладкое каждый день, но по чуть-чуть?

[@irina2005-naina]

Вы очень обобщаете, РПП не только 3 вида, и булимия тоже имеет разновидности. И это не только блевать, а таблетки, и другие способы выведения еды. Откуда знаю… 16 лет булимии.

[@user-xr3cs7sk6w]

❤

[@rumahatun37]

Вечером захотелось кушать, хотя днем питалась плотно и полезно. Решила скушать кусочек сливочного масла и зеленый чай... Завтра утром посмотрю, как оно у меня повлияло на организм)

[@tetyanaprylypchan6283]

Как только начала смотреть видео сразу подписалась.Я мама которая делала такие ошибки,моя дочь страдает РПП…

[@N-pg2nk]

Эхх у меня тяга на сладкое😢 когда стресс не могу остановиться

[@nastalobova6381]

Около года назад осознала что у меня рпп (у меня гастрит, который плохо поддавался лечению, и причиной его обострения как раз-таки были переедания). При попытке съедать мало или выдерживать большие промежутки между приемами пищи только провоцировали боли (обострения) этот порочный круг, мне казалось не разорвать, интуитивно я смогла избавиться от страха недоесть, страха боли в желудке, после того как сбалансировала питание, уменьшила вредной еды ( у меня это сладости и мучное в большом количестве). Сейчас ем все, но сбалансированно, дозировано и без страхов

[@Stroynost_navsegda]

Никакой психолог не поможет если нет настоящей мотивации для похудения. Пока сам человек не захочет хоть что ему говори без толку

[@journey_home_]

А нельзя контакты вашего психотерапевта?

[@ElianaFerriani-tf9vv]

скажите а если моя девушка не видит проблемы в том что у нее рпп? то есть она знает но не хочет что-то менять. ей в принципе нравится то что она такая ‘особеннная’ и мало ест. как ей доказать что нужно лечится? только вот она к психологу сходить не сможет, у нее нету своих денег.

[@user-sw1be2nf9r]

Блин столько психологов уже перебрала не могу найти того кто мне поможет с рпп.😔 Вроде вот говорим разбираем копаем а все бестолку😐может со мной что то не так🤔😣

[@user-gl1xo2kr7b]

Катя, где найти адекватного психотерапевта? Может онлайн подскажите?

[@daria__joy_]

Нужно вылечить детские травмы. Я поняла, что нужно прийти в баланс с собой. Быть в контакте с душой. И тогда всё с телом будет хорошо. Есть хороший психолог в москве Салават

[@splinterOV]

Валерий Ромацкий

[@Noels881]

А нужна, именно, психотерапия или работа с психологом тоже поможет?

[@KaterinaKicheva]

Нужно спрашивать у психолога, работает ли он с таким запросом)

[@svetlanasahnevich2896]

А что делать, если интервалы не можешь выдержать? Я между завтраком и обедом, и обедом и ужином не могу, надо все время жевать:(

[@daria__joy_]

Может быть, найти хобби любимое

[@marianakurkuwova741]

Уже 15 лет страдаю с этим РПП .У меня все началось с анорексии.Месячных нет уже 6 лет 😢.Никак не могу найти выход с этого круга

[@user-wn8is7vj8t]

но я начала обьедаться как не в себя после смерти близкого человека, через пол года я не узнала себя..до сих пор пытаюсь сбросить..

[@elenaaftinesku8548]

Я купила 400г конфет без сахара,, победа,, и ела по 1 конфете 50ккал и было Ок, но потом пмс и уже срыв на 4-5-7 конфет и отсутствие тренировки и идёт самогнобление. Лучше бы я не брала упаковку 400г. Не могу не есть, если лежит дома.

[@f.uck.cat4]

Ааа насчёт КП жиза!!! Кстати, нюанс, когда говорят, что твои видео прямой путь к рпп. Я бы сказала так: вот было ваше 1 или 2 видео, где подача была плохой - в том плане, что человек с рпп, из-за такой подачи убедился бы в своих неправильных мыслях, и продолжил худеть неправильно. Может быть вы говорили тогда нормальные вещи, но звучало и воспринималось зрителями это не очень.

[@zhannakorobchenko6950]

Я раньше сильно ограничивала себя в еде. Была в хорошей форме, мне нравилось. Но делила еду на хорошую и плохую. При этом же держала баланс БЖУ 👌🏻но в какой-то момент я поняла, что переедания или срывы не сказываются на фигуре. И тогда контроль слетел 😭😭😭 я не вешу 100 кг, нет. Просто понимаю, что это сильно вредит здоровью. Но ничего поделать не могу 😢 замкнутый круг...

[@Mamuanya]

У меня другая история, мама открыла свой бизнес, несколько продуктовых магазинов, пепестала дома готовить, 1 раз в неделю блрщ и все. Мы с сестрой ели полуыабрикаты, и сладости в неограниченном количестве, итог я начала поправляться с 15 лет, медленно, но к 20ти набрала 10, потом стресс и переезд еще 10, потом рождение детей, худела, поправлялась и все, сейчас преяла, что нужно не бороться с собой, а просто начать питаться правильно и в меньшем количестве

[@elenaaftinesku8548]

Спрятались на чердаке?)

[@VasLU]

У меня была анорексия, еле выбралась, сейчас , очень страшно осознавать, что я тогда могла в любой момент впасть в кому...но на восстановлении я потеряла всякое насыщение едой и ела все подряд, по итогу набрала лишнее кг , постоянно хочу есть , ну что сказать рпп - болото

[@tupo_cho]

Помогите пожалуйста. Я вообще не понимаю и не разбираюсь в этом. я с 13 или 14 лет начала обращать внимания на свой вес, я считала себя толстой. мне сейчас 15 лет, и я начала худеть, мне захотелось похудеть, быть красивой и стройной. и вот, вчера я начала голодать ( вчера с где то 5 часов вечера) прошёл день как я голодаю, и я сегодня сорвалась. Я буквально час назад поела (хлеб с икрой и кофе попила) потом после пару минут ( если что сейчас у меня время 17:00) я выпила кучу воды и пошла в туалет, выблюнула все. я сейчас готова плакать, тк я очень сильно хочу похудеть. (мой вес примерно сейчас 55 кг или даже 60.. примерно потому что у нас нет дома весов, мой рост составляет где то 155 или 157, мне 15 лет, напоминаю ещё раз) и пожалуйста ответьте мне что это такое.. я когда смотрю на себя в зеркале вижу просто жирную себя.у меня кстати весь день сегодня болела голова, было дико сложно голодать..

[@tatianatkachenko3821]

Канал eatintuit. Очень полезный

[@reginasarsimbeeva1876]

Для меня срыв это не шоколадка или торт. Это когда я второй день подряд ем все что не прибито дома. И остановится не могу, хотя организм четко говорит, что он больше не может. И я дико боюсь что завтра будет тоже самое. Собственно из за этого и наткнулась на данное видео. Но решение как завтра остановится не нашла.

[@moyakasha]

Есть малоежки, например как моя сестра. Ее еда будто особо не привлекает, низкий аппетит, только вкусняшки иногда могут вызвать интерес. В то время как я даже стеснялась есть рядом с ней, ведь мне все вкусно, все интересно, все мало( я никогда, со слов мамы с рождения не перебирала едой, я обожала есть все подряд. Полной не была никогда, но склонность с возрастом увеличивается. Важность еды в жизни и зависимость от нее до сих пор стабильна. Ну а вот кто то малоежка и гурман как так

[@homadoma989]

Ну а как можно съесть кусочек??? Если это торт, то это не кусочек, а ТОРТ!!! До тех пор, пока он не закончится, успокоиться невозможно((((

[@its_art7759]

А если срыв не на кусочек шоколадки (потому что если честно, пример с кусочком шоколадки это 200-300 ккал, т.е. ни о чем), а срыв на "салаты тазиками" (т.е. на ПП в не-ПП-шных объемах) с периодичностью каждые 3 дня - это РПП? А есть кто среди подписчиков, кого в детстве не заставляли есть?

[@Eliza_3519]

У меня к сожалению РПП и всё это из-за гипотиреоза врождённого

[@user-ww4ou8vw9b]

Почему я вешу 41 кг при росте 153 см и у меня жирные ляжки и принципе я полная, а моя подруга при росте 149 и весе 40 худая??? 😭 Причем мама и другая подруга говорит что я худая 🥲

[@user-or6pu1mx1r]

Где вы все ищите психотерапевтов? Как найти правильного и не отдать за это 2 месячные зарплаты?

[@ada_monty]

Спасибо за видео, актуально.. Вывод: сами себе не поможете, обогащайтесь к специалисту ❤️‍🩹

[@cerebrumstudio7050]

Есть же еще такая вещь как замедленный метаболизм. В компании все едят приблизительно одинаково, только одним ничего, а у другого +2 кг за выходные. Когда любая еда откладыаается сразу, ты же не можешь не есть вообще, и от этого начинаются диеты. Ты на диете с таким же весом как человек с хорошим метабодизмом, который нормально ест

[@KaterinaKicheva]

Это все можно исправить

[@cerebrumstudio7050]

@@KaterinaKicheva как если не диетой?

[@KaterinaKicheva]

@@cerebrumstudio7050 нормальным, сбалансированным питанием

[@cerebrumstudio7050]

@@KaterinaKicheva так от него вес или стоит или повышается.

[@KaterinaKicheva]

@@cerebrumstudio7050 значит вы что-то делаете не так, или нужно провериться у врача

[@normalnoeeeeeeeeeeee]

А где помощь ?

[@EA-booy]

Вот посмотрел и понял что у меня рпп, понял от куда, а что мне делать я не понял.

[@KaterinaKicheva]

Самому себе рпп поставить невозможно, сходите к психотерапевту, для того, чтобы убедиться, а так ли это

[@EA-booy]

@@KaterinaKicheva объедание до боликов это же уже автоматом рпп)))

[@user-wr5io4ck2c]

Я ем и ем , я ем и ем ,я ем и ем ,я ем и ем. Меня тошнит но я ем и ем .Что делать? Я не навижу себя . Ужас. Даже положила балон в желудок и все равно давлюсь и ем. Мне нужна помощь. Меня надо посадить в закрытое помещение и забыть про меня.

[@user-uj1oz3td8u]

❤‍🩹

[@splinterOV]

вам нужно не забыть про себя, а полюбить себя. я вас очень понимаю, сама страдала этим. мне вообще не важно было что есть, лишь бы есть. уже чуть ли не к глотке еда подступает, болит всё, но ты ешь. это ужасно. Единственное отличие я знала причину этого поведения. Я знала причину, я работала с психологами - не помогало. Никто не мог сказать, что делать когда ты не можешь удовлетворить свою эмоциональную потребность и заменить ее невозможно.. После 15-летней наверное борьбы, невыносимой борьбы с РПП, я нашла ответы на свои вопросы. Сейчас легко иду к стройности и очень надеюсь, что с рпп покончено. Обнимаю вас и желаю вам тоже найти свой выхо́д

[@user-wr5io4ck2c]

@@splinterOV Что такое РПП? Я знаю что мне нужен психолог . Но психолог мне не помог. Я была не один раз. Меня надо точно закрыть в помещение. Я просто мечтаю об этом . Не вижу другого выхода. Я даже готова что бы мне зашили рот. Но боюсь что останутся шрамы. Даже так .

[@splinterOV]

@@user-wr5io4ck2c рпп - расстройство пищевого поведения. Вы извините, но я читаю что вы пишите и ЧУВСТВУЮ как вы ненавидите себя. Пока вы не разберётесь с собой и причинами, которые вызывают эту проблему, ничего не поменяется . Для начала просто признайте что это есть. Не нужно себя ненавидеть, ругать, наказывать, жалеть. Возьмите на себя ответственность за то, что происходит. Вам никто насильно еду не пихает в рот, это делаете вы сами. Исключите при этом любые негативные эмоции и проанализируйте, ЧТО ИМЕННО вызывает такую реакцию у вас? Что вы заедаете? Если вы не будете обманывать себя, вы можете очень многое узнать о себе. Только после глубокой проработки ПРИЧИН, вы сможете контролировать свое пищевое поведение

[@user-nw2ut1pf1c]

Обратитесь к психиатру. У вас может быть тревожнле расстройство, или тревога+ депрессивное состояние, антидепрессант с противотревожным действием поможет. Желание постоянно жевать пройдет

[@elenaaftinesku8548]

Вот моя 10 лет,не любит по утрам кашу пшенную, да вообще не любит каши, не любит яиц, сосиски, творога, мяса, много чего не любит, короче написать что любит. А любит пиццу и пельмени, мороженое. Делаю утром иногда ей пиццу или пельмени, ладно 1 раз в неделю, хочется полезного больше

[@user-wy8qt8tb5k]

в 10 лет ребенок уже сознательный! можно просто поговорить о важности питания для здоровья и красоты. купите интересную детскую книгу о питании, читайте вместе, дети все прекрасно понимают. У меня младшая (4 года) всегда интересуется, достаточно ли белка в блюдах, которые ест)))

[@elenaaftinesku8548]

@@user-wy8qt8tb5k да говорим мы о белках и жирах, она сама смотрит, что мама не ест сахар и хлеб, в ее 10 я вообще о бжу не знала, вроде уговорили на кашу по субботам только. Она на турнике подтягивается чистыми 6 раз уже, поэтому говорю что нужены троительные кирпичики для мышц. Ну вот это ее особенность, может позже полюбит каши. Я честно и сама не люблю, просто так проще)

[@ksushamalinkaksushamalinka1730]

Нутрициолог и эндокринолог не придут и не приготовят мне завтрак, обед и ужин. И не сходят за меня на тренировку.

[@KaterinaKicheva]

И что?

[@user-uv5zx3gv3q]

Зачем обращаться к диетологу-"нутрициологу" при психических расстройствах? С тем же успехом можно обратиться к стоматологу или хирургу. Психические расстройства должен лечить психиатр (не психолог!)

[@KaterinaKicheva]

Видимо, вам виднее

[@AmiLi0821]

Почему вы сразу советуете психолога или как у вас там психотерапевта? Я болела РПП, сама вышла из этой ситуации! Просто в начале надо проявить характер, что «Я Смогу!». И так день за днём вылечилась, да не просто… Надо ставить цель!

[@KaterinaKicheva]

Снимите видео про свой опыт и советуйте то, что помогло вам) я снимаю и говорю то, что считаю нужным

[@splinterOV]

никакая сила воли с рпп не поможет. Здесь действительно нужен психолог, потому что рпп это следствие, а причины психологические. Говорю это, потому что прожи́вала с этим много лет. К сожалению

[@user-no7pm4ue9o]

​@@splinterOV а саморефлексия нам на что? Не примите на свой счет, крик души ❤😅 Мне несколько лет всякие психолухи лапшу вешали и тянули деньги. В один день я сказала "как же мне это остопиздело", взяла ручку и карандаш, расписала свои проблемы, потом нашла лечебную диету Стол Номер Какой-то Там для диабетиков, и месяц питалась из контейнеров гречкой, рыбой, курогрудками и салатами, а деньги с психотерапевта тратила на хобби: серфинг, скалодром, собаку купила. И всё! Спустя месяц на строгом ПП мои КП+Булимия, которые были со мной лет 15, вообще перестали напоминать о себе. Уже несколько лет адекватно питаюсь и чувствую себя на ура. А в случае стресса или ПМС я иду не в KFC, а в Шоколадницу у дома и покупаю там какой-нибудь салат с морепродуктами и заправкой пожирнее + классный красивый напиток. Фиг знает, чем они его там заправляют, но это явно полезнее больших байтсов, нескольких пачек соуса терияки, острого боксмастера, десерта и большого милкшейка - мои типичные спасители от стресса в прошлом 😂 Бюджет, здоровье, фигура и, кстати, ментальное здоровье тоже сказали мне большое спасибо за отказ от услуг психотерапевта... Чем дольше ходила, тем грустнее себя чувствовала, всё старалась назвать психологическими терминами и пр... Раньше не понимала родителей, которые говорили "да ты больше делай, а не думай, тебя только накручивают на этих твоих сессиях" А теперь стала думать так же. В общем, сейчас по любому поводу отправляют к психо-специалистам, и это начинает казаться большим заговором психотерапевтов))))

[@Atelie-Koketka]

Для тех кто смотрит и не слышит ответа- идите к психотерапевту, автор считает что только он лечит рпп!

[@KaterinaKicheva]

Я делюсь своим опытом, как я через это прошла. Если у вас есть какие-то методики работы с рпп - снимайте свое видео