ارسم عضلات ظهرك | اتعلم ازاي تركز على كل عضلة مستقلة في ظهرك

ارسم عضلات ظهرك | اتعلم ازاي تركز على كل عضلة مستقلة في ظهرك | ساموي

Рет қаралды 244,806

Sam Samouy

Күн бұрын

Пікірлер: 286

@mustafaadel3446 4 жыл бұрын

اكتر كوتش بيفيد الناس بجد خير الناس انفعهم للناس ❤️

@mohamedsharawy3194 4 жыл бұрын

من زمان نفسى حد يشرح حاجة زى كده 👏 عاش يا كوتش بجد 💪💪

@noranabil353 4 жыл бұрын

أقسم بالله انتا راجل زي العسل والمدرب دا جبار مشاء الله عليكو انا كنت مستني الفيديو دا بفارغ الصبر عاش قوي ربنا معاك شكرا علي الفيديو الجامده دي

@randaahmed9438 2 жыл бұрын

منتهى الجمال

@SamSamouyLtd 2 жыл бұрын

😍😍😍

@bassemehab9454 4 жыл бұрын

لسة هستني الساعة 5 عشان اشوف الحلقة 😂بس والله المعلومات الي هسمها اكيد تستحق الانتظار شكرا مقدما يا ساموااااي🤍🤍🤍

@ahmedtouny 4 жыл бұрын

عاش ياكابتن ساموي والله يباركلك ويوفقك وياريت نشوف تمارين باقي العضلات مع كابتن مصطفى على فكره بيفكرني بتشارلز جلاس

@majdimajdi6230 4 жыл бұрын

دايماااا أستنا ...ولي يستنا أحسن ملي يقطع اليئس ..حبيب يا محمد

@mahmoudnaser7567 4 жыл бұрын

ان شاء الله كل الشغل ده فى ميزان حسناتك شكرا كابتن ساموى

@ahmedsadek1244 4 жыл бұрын

مدرب راقي واسلوبك مختلف واكتر كوتش بستفاد منه ربنا يجعله ف ميزان حسناتك ساموي حبيبي

@MohamedAliElhawary 4 жыл бұрын

بصراحه حلقاتك مع مصطفي قووويه جدا جدا برافوووو

@remaabdo304 3 жыл бұрын

عضلاتك حلوين🥺😍

@rezkmohamed6402 Жыл бұрын

ا😂

@غيثعلاء-ض3خ 4 жыл бұрын

الحب كابتن سموي ربي يحفظك ويقويك اخوك من العراق

@mohamedbauiomy9199 4 жыл бұрын

ايوه بقا يباشا مستنيه من زمان .. مش قولتلك عايزين تمرينه ضهر مع كابتن مصطفي 😂♥️

@allsports7245 4 жыл бұрын

الله يحميك ويحفضك . بعد اذنك تمارين lower back ❤❤❤❤❤الله يخليك

@abdoosama8804 4 жыл бұрын

عاش ياكوتش نقط مميزه وتمرينه جميله

@mohamedezzat6114 4 жыл бұрын

بجد راجل محترم وربنا يجازيك عنا كل خير

@mohamedzobair1697 4 жыл бұрын

ارسم وابدع يافنان كابتن ساموى العالمى

@ashrafalrayes1637 4 жыл бұрын

الله يوفقك كابتن شكراً على المعلومات الحلوه ان شاء بميزان حسناتك ، بس يا ريت لو التمارين تكون ب اجهزه متواجده ب اغلب الجيمات عشان نص الاجهزه اول مره بشوفها . وشكراً مع كل الحب ❤️

@miketabbara7181 4 жыл бұрын

This is the best coach in all your videos

@hwsagaming727 4 жыл бұрын

علمتني شكلين عمري ما كنت هوصلهم غير منك الله يسعدك يا صديقي

@aliabojabal6199 4 жыл бұрын

كبتن سام الفنان في كل ما يخص الجسم السليم من أ لل ي..بحبك اوي يا كبتن ربنا يكثر من امثالك.

@abdelgililahmed587 4 жыл бұрын

كده نستنا ننزل الجيم بليل بقا 😂⁦💪🏼⁩

@mohamedelsabagh4483 4 жыл бұрын

سامورى العالمى ❤

@آلشاهين-ب3ج 4 жыл бұрын

ما شاء الله عليكم شباب يفرح وساموي الحقيقة بيعرفنا على ناس الحقيقة نجوم في مجالهم وهو يتواضع عشان ياخد منهم ويفيد الناس... طريقك في النجاح عمرة ماكان بدون شركاء وواللي يميز نجاحك ان تكون عطاء للحوليك وربنا حيوفقك.... شكرا لكم جميعا شباب ♥️👌👍

@fahad4199 4 жыл бұрын

يا سلام عليكم يا أبطال،، بارك الله بجهودكم ،، استمر يا ساموووووي الوحش

@camachoocamachoo2640 4 жыл бұрын

والله فيديو جه في وقته عاالمى يا برو

@chaoukisbai6746 2 жыл бұрын

أسلوب سهل بصراحة افضل حلقة

@mohamedmokhtari5998 4 жыл бұрын

برافو يا اساتدة... تكنيك راقي ... حبيبي يا سامي

@abdodoma7485 4 жыл бұрын

احلي كابتن والله عاش ربنا يخليك لينا وميحرمناش منك ياغالي

@Mo-vp9th 2 жыл бұрын

ما شاء الله في آلات بالنادي ب أوروبا مش موجودة الا بنوادي نادرة والتمرين روعة كالعادة💪🏼👊🏼🖤

@hamzaazzam3097 4 жыл бұрын

شكرا ياحلا ساموي في الدنيا

@mohamedfarg9116 4 жыл бұрын

الله اكبر عليك يا كوتش

@mohamedfarg9116 4 жыл бұрын

@@SamSamouyLtd ⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩

@mahmoudrafaat5010 4 жыл бұрын

كالعاده اسطوره يا ساموي

@hasansaqal6938 4 жыл бұрын

احلى كابتن بالوطن العربي والعالم ربي يحفظك من كل شر يا رب .. من بعد اذنك كابتن احكيلنا بديل التمرين لأنه ما بكون عندنا نفس الاجهزه الي عندك بالنادي مع كل الشكر والتقدير لحضرتك أخوك من الأردن

@انمارالخفاجي-د8ع 4 жыл бұрын

متت من المونتاج 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

@zeyadsharawey 4 жыл бұрын

مستنيين الفيديو بفارغ الصبر يا ساموي

@zeyadsharawey 4 жыл бұрын

@@SamSamouyLtd ساموي و انا بتمرن ظهر بحس بألم في القطنية شديد مع ان القطنيه عندي قويه

@yosefgomma6978 4 жыл бұрын

حبيبي يا ساموي يا جامد عاش يا وحش

@tarekzahran1371 4 жыл бұрын

كنت مستني الفيديو دا 🤩

@ahahkah1360 3 жыл бұрын

تسلم الايادي يا كابتن يامبدع

@Elnasek396 4 жыл бұрын

بحبك في الله يا ساموي متابعك من الجزائر

@Elnasek396 4 жыл бұрын

@@SamSamouyLtd 💕💪

@عليابوادم-ق9ب 4 жыл бұрын

👈عااااااش يااااا كبتني ياااا ساموي 👉

@emadhamed2391 4 жыл бұрын

فيديو مهم ومفيد شكرا ياكابتن

@malakhamo60 4 жыл бұрын

مشاء الله كابتن ساموي اللهم بارك👍👍👍👍

@majidgame4177 4 жыл бұрын

الف شكر كابتن ساموي

@ismailsaeid2480 4 жыл бұрын

عالمى والله يا ريت تخصص حلقات تمرين بحديد حر الناس ألى بتتمرن في البيت وأحلى مسا عليك أنت وكل فريقك

@hassanali9679 4 жыл бұрын

كابتن العزيز ساوي نفس الفيديو لاكن للذراع

@malakamm6093 4 жыл бұрын

انا بهية من طنجة مشاء..لله..عليكم

@youssefezzat6832 4 жыл бұрын

عاش يا سموره الله اكبر

@عبدالكريمالقرشي-ض8س 4 жыл бұрын

ماشاء الله لاقوه الابالله الله يحفظك

@eslamsliman1453 4 жыл бұрын

والله ياريت ماتغيب علينا عشان انا متبعك اول باأول وبستفاد كتير وعايز اكلمك خاص عشان اتابع معاك

@sameafaeq5524 4 жыл бұрын

حلقه نار ياحبيبي نار

@hishamezzat4225 4 жыл бұрын

ماشاء الله ياكوتش ربنا يحفظك

@amrmohamed5986 2 жыл бұрын

وحشتنا التمرين الجااامدة دي يا سام

@esmatabd1942 4 жыл бұрын

ما شاء الله ربنا يبارك فيكم ويحفظكم

@mhussinyassin9667 4 жыл бұрын

جزاكم الله كل خير احلا كباتن

@hichamrouane3922 2 жыл бұрын

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته كبتن ' انا هشام من المملكة المغربية والله احبك مثل اخي و اتابعك مشاء الله طريقة الشرح' و التابع نصائحك

@SamSamouyLtd 2 жыл бұрын

حبيبي تحياتي لاهل المغرب الكرام ✌🏻❤️

@MohamedAhmed-mw9dn 4 жыл бұрын

عاش كابتن سامورى 💛

@u5733 Жыл бұрын

تسلم يا محترم ❤️‍🔥❤️‍🔥

@حسنالثاني-ر1ص 10 ай бұрын

4:54 أنا الصراحه مو خبير في أنواع التمارين بس هذا التمرين اول مره اشوفه 😂😂😂😂😂

@حسنالثاني-ر1ص 10 ай бұрын

طبعاً اتكلم على الرجال الي في الخلف

@mo7a665 4 жыл бұрын

كوتش ممكن تساعدني عندي الاتس اليسار اصغر من الاتس جهه اليمين ممكن تعمل حلقه عليها🖤🖤

@chaoukisbai6746 2 жыл бұрын

أفضل حلقة

@mustafaraad4955 4 жыл бұрын

يمعلم يكبير سموي الوحش ربي يحفضك ويحميك بحبك اوي يدينصور😉❤️ يفخر العرب سموي يربي توصل للعالمية❤️😍🇮🇶

@motivationalmusic9540 4 жыл бұрын

كابتن ساموى أعمل فيديو ازاى اسحن لكل تمرينة مثلا لو عندى حصة ظهر ازاى اسخن قبلها ولو رجل ازاى اسحن قبلها وهكذا ♥️♥️

@motivationalmusic9540 4 жыл бұрын

@@SamSamouyLtd شكرا❤

@MohamedMohamed-sv4gz 4 жыл бұрын

@𝑀𝑜ℎ𝑎𝑚𝑒𝑑 𝑀. 𝐸𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑤𝑦 جامده بجد

@zyadalaa7993 3 жыл бұрын

هو انت ليه عظيم كدا ومبثقش غير فيك

@naeemsamir7069 4 жыл бұрын

عاااش كابتن ساموي❤❤❤❤

@abdelrahmankhaled794 4 жыл бұрын

جامد كالعادة❤🔝

@ebrahimsaad488 4 жыл бұрын

حبيب قلبى انتا بطل

@mohammedbaker5148 4 жыл бұрын

هو دة الاداء اللي انا هلعبه فاتخيلوني العبته وهخش التمرين اللي بعده 😂😂 عاش ي كوتش ربناا يحميك لينا 😍😍

@كيمومحمد-ح7ف 4 жыл бұрын

مستنينك يا كوتش

@Asjo2020 4 жыл бұрын

ساموى حبيبنا كم شهر من الالتزام بالتمرين اليومى ممكن نظبط شكل كويس

@big.kong1 4 жыл бұрын

حد خد باله لما كان ساموي بيلعب lat pull down و الشاشه كانت جمبه كان فيديو لساموي برضو😂😂😂😂😂❤️ عظمه every where 😂😂😂😂❤️❤️❤️💪🏽

@ranDOm_ViVo 4 жыл бұрын

العدات مو ابطأ من اللازم لو علمود التعليم او الاصح في التمرين ♥؟

@youseffaqeer6203 4 жыл бұрын

ماشاء الله يا كوتش

@mm-vj1xe 4 жыл бұрын

تحياتي إلك كابتن وإلى جميع المتابعين وربي يحفظكم أخوك من العراق مرتبط بدوام مجالي يومين تمرين ويومين استراحة ينفع هيك

@khaledapdelrahman7863 4 жыл бұрын

5:00 هموت ضحك 😂

@mohamedfarg9116 4 жыл бұрын

😂😂😂

@omaralmehy1189 4 жыл бұрын

عااااش ياكوتش

@nader9976 4 жыл бұрын

ما شاء الله عليك ربنا يحفظك

@ahmedalhassani3012 4 жыл бұрын

الله يحفظك ويوفقك كابتن 👌

@ahmedalhassani3012 4 жыл бұрын

Sam Samouy حبيبي كابتن ياريت يوم اتشرفنه في هولندا 😊

@ahmedgamal8808 4 жыл бұрын

عظمة كابتن سام❤️❤️

@محمدجمال-ج5ج5ف 4 жыл бұрын

كوتش..عندي اقتراح لحضرتك ...معظم الناس لما بييجو يشوفو سام ساموي مش بيعرفو كم المعلومات والخبره الي عند حضرتك ...ياريت توصل لكل الناس انك فاهم جدا ودي الحقيقه طبعا وربنا يوفقك ياكبتن

@محمدجمال-ج5ج5ف 4 жыл бұрын

البركه في كرم واخلاق حضرتك ❤❤

@mohamedelsayed5549 4 жыл бұрын

منور الدنيا يا كبير

@MD-do2tt 4 жыл бұрын

The LEGEND ✌

@buffalobill4256 4 жыл бұрын

عاجل: حلقة لسام ساموي عدت من غير مايقول سكوييييز

@amjadfitness6491 4 жыл бұрын

3:14 ياساموي محتواك مش موجود بجماله وفائدته فدنيا❤️😂😂😂😂😂 3:24

@haithamelsamani5768 4 жыл бұрын

بالتوفيق دائما

@yakozahalim6083 4 жыл бұрын

هههه نفس لي جنبي ههه شوي ضحك شوي جد برافوووووو بتوفيق💯👐🥇❤من جزائر 🇩🇿👌🏼

@naserfathy2166 4 жыл бұрын

تحياتي من السويس⁦❤️⁩

@الرجوعاليالله-ي3ق Жыл бұрын

كابتن مصر اخبارك ايه انا وصلت حجم عضلي كويس ومحتاج اشرح ايه التمرين الي تنصحني بيه

@muhammedfetniss1957 4 жыл бұрын

سبحان الله نفس شكل الله يخاليكم لبعضكم و لي أمكم انشاء الله ❤🙏❤🙏❤

@mohzer3294 Жыл бұрын

يا كوتش حبيت اعرف هل الواحد احسن يعزل الابهام أحسن في كل تمارين السحب ؟

@mahmoudelgohary341 4 жыл бұрын

دي تمرينه ظهر لواحد بيمرنها مره واحده ف الاسبوع ياكابتن؟ ومن فضلك ياكابتن تزود من فيديوهات التمارين لنظام pro split وشكرا علي المجهود العظيم استفادت كتير ربنا يكرمك