أسرار تمارين تفجير عضلات الظهر | تمرين عضلات الظهر بكل الزوايا | ساموي
Рет қаралды 417,961
Күн бұрын
@anmarm-hussienll9165 5 жыл бұрын
صلوا على النبي
@mostafanader4685 3 жыл бұрын
عليه الصلاة والسلام
@هنوديالشمري-د3ل 3 жыл бұрын
اللهم صلى على محمد وآل محمد
@ehabbader5072 2 жыл бұрын
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم
@mohammadbarhoum8231 Жыл бұрын
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
@Ahmedomaralbarbary Жыл бұрын
عليه افضل الصلاة والسلام
@ahmedghanem1401 5 жыл бұрын
حلوة فكرة شرح التمارين ... إستمر يابطل
@EslamAhmed-j3w Жыл бұрын
بجد شكرا اوي يا كابتن
@Smile-um2wc 5 жыл бұрын
شكرا يا احسن كابتن محترم ف الدنيا بصراحه جربت تمرينت الضهر الشهر ال فات والحمدلله جابت معايا نتيجه كويس جدا رغم انى كان ضهر صغير
@mohamedfayez6500 5 жыл бұрын
كبتن ياااريت تعمل فيديو عن طرقعة المفاصل وازاي نتجنبها ونحل المشكلة دي من خبرتك ف اللعبة يعني ...؟!
@mizoonly863 5 жыл бұрын
👍🏻👍🏻
@EyasSaadi 4 жыл бұрын
ااه والله ياريت يعمل حلقة عن هاد الموضوع .. انا بواجه مشكلة في تمرين الاكتاف بالدفع لفوق بس انزل احس المفصل بطرقع مع وزن او بدون وزن .. هل هذة مشكلة ام شيء عادي ..!!
@user-kb5wd4bm8n 4 жыл бұрын
Mohamed Mody ياريت والله لان انا مفاصلي بتفرقع
@mostafa202023 4 жыл бұрын
@@user-kb5wd4bm8n ابحث عن تمارين rotator cuff
@mohamedfayez6500 3 жыл бұрын
دا بسبب الاحمال التقيله يجماعه ودا الي بيادي لطرقعة المفاصل اهم حاجه يكون مفيش وجع وياريت كابتن سامواي يعمل فيديو لحل المشكلة دي
@bilalsandmann3068 5 жыл бұрын
عاوز اوقولك شكرا كتير انا استفادت كتير اقوي منك يا كابتن💯💯💯💯👍
@AmrIbrahimAI 4 жыл бұрын
للامانة احسن حاجة في فيديوهاتك انك بتشرح بتفصيل والاجمال ما بتبخلش بمعلومة...ربنا يجعله في ميزان حسناتك بجد...ماتنساش فيديو نصايح للمبتدئين امثالي
@ahmedgalal4566 2 жыл бұрын
تمرينه عظمه ربنا يجعلها في ميزان حسناتك ده علم نافع برضه وان شاء الله تؤجر عليه
@SamSamouyLtd 2 жыл бұрын
اشكرك🙏🏻
@amrmagdii 5 жыл бұрын
ربنا يجازيك كل خير ع المعلومات القيمه دي
@rashaelesawy9945 5 жыл бұрын
ما شاء الله تبارك الله ربنا يجعله في ميزان حسناتك يا كابتن.. سعدت كتير انك سميت الله قبل ماتشيل الوزن
@firasaldawodiah2302 5 жыл бұрын
شكرا يا كابتن على المعلومات القيمة انتي غيرت اكثير من أسلوب تمريني للأفضل والنتائج الحمد لله حلوة كل بفضل الله ثم فضلك.
@ahmedelsonbaty6567 5 жыл бұрын
والله العظيم انا بقالي اكتر من ٣ سنين بتمرن واستفدت بكم معلومات منك ربنا يكرمك
@belalmohamed193 5 жыл бұрын
كابتن محترم وفاهم و مابيبخلش علي الناس بحاجه استمر تحياتي
@باسمرفعت-غ2م 3 жыл бұрын
انت من افضل المدربين اللي شوفتهم في حياتي
@mohamedrefaat1602 4 жыл бұрын
والله بحبك جدا ...كلامك مختصر و مفيد جدا.جدا ❤
@aziz0348 Жыл бұрын
تشكر يا كابتن سام على الحصة التدريبية والشرح السهل الله يبارك فيك
@abdullmajeed152 3 жыл бұрын
ممتاز هالكلام .. خنضيفه للجدول انشاءالله وتعالى
@mostafasherwyda5601 4 жыл бұрын
انت انسان عظيم بجد ويكفي ان ربناا بيديك ع قد تعبك مع ناس انت مش مستفيد منهم بحاجه بس بتديهم معلومات مهمه زي دي ❤
@اسلامالملاح-ع8ز 4 жыл бұрын
افضل تمارين لتقوس الظهر
@احمدربيع-ث8ي 3 жыл бұрын
بجد شكرًا للمعلومات الشيقه كابتن محترم جدا
@bishoyatef7528 5 жыл бұрын
شكرا جدا جدا جدا لاهتمامك يا بطل الابطال و دايما قلبك على الناس بتصحيح معلومات و من الناحية المادية مش بقدر افوتلك فيديو حتى و انا عندي اصابة و مش قادر العب
@محمدجمال-ص9ك9ب 5 жыл бұрын
بجد ياكابتن ربنا يبارك فيك وربنا يجعله في ميزان حسناتك أشكرك
@yoseifmohamed4509 5 жыл бұрын
بجد بجد بجد شكرا انا اول مره احس ان لسه في كباتن زي حضرتك عايزيين يفيدوا الناس من غير مقابل اشكرك بجد علي المجهود وعلى وقتك :)
@ahmedgafer3700 4 жыл бұрын
اجمل كابتن فى العالم ربنا يخليك لينا 🤍🤍
@ابوعمرالمصرى-ش2ر 4 жыл бұрын
ربنا يبارك فى علمك ويوسع رزقك
@محمدالغاوي-ط3ج 2 жыл бұрын
الله ينور عليك يا كابتن الواحد بيستفاد منك بحاجات كثير ربنا يبارك لك
@SamSamouyLtd 2 жыл бұрын
شكرا ليك حبيبى♥️
@gresrazak1862 5 жыл бұрын
برافو عليك كابتن ..كلامك مقنع وحلو ومفهوم
@mohammadalamoudi5590 5 жыл бұрын
بصراحه مدرب ممتاز ومحترم ومتواضع اتمنى اتمرن عنده متأكد اني حستفيد
@msms432 5 жыл бұрын
الفيديو جاااااااااااااامد بجد استمر انا شخصيا استفد جااااامد عاش
@krimodaoudi5536 5 жыл бұрын
لنا شرف كبتن ان نسمعلك كلامك جاب نتائج.شكرا .كاريم من جزائر.
@MohammedRamadan-ci5fb 4 жыл бұрын
انت انسان جميل جدااااا و محترم و جدع و دمك خفيف شكرا كابتن سام ساموي شكرا يا تيفا انت كمان عسل و الف مبروك على الرابع في بطولة أحمد علي انت جامد نظام نباتي و ساموي حقق بيك مركز جامد ربنا يوفقكم
@ahmedalkhashab1 4 жыл бұрын
ربنا يكرمك يا رب كمان و كمان و يوم ما هشتري برنامج هيبقي معاك ❤️❤️
@ahmedguli2285 4 жыл бұрын
شرحك اكتر من رائع. بالتوفيق دايما
@amrobera 4 жыл бұрын
شخصية زي العسل .. برافوا
@ahmedhashm4251 5 жыл бұрын
مليون شكر كابتن سامي علي الشرح العالمي
@Professional203 5 жыл бұрын
الله ينور ياكابتن والله الواحد استفاد كتير من شرحك
@hamadaalamam7170 5 жыл бұрын
حبيبى ربنا يبرك لك ويرضى عنك بكل حب لوجه الله تعالى معاك دايما
@محمدسميرمحمد-ر8ث 5 жыл бұрын
اقسم بالله انت الوحيد اللي بستفيد منة لانك بتشرح كل حركة ربنا يبارك فيك
@mohamedemad1084 4 жыл бұрын
حبيبي وربنه انته من احسن الناس
@mohamedhasbo8892 5 жыл бұрын
شكرا جدا كابتن سامواي مع ان كلمة الشكر قليلة عليك
@gresrazak1862 4 жыл бұрын
عملك رائع .شكرا جزيلا...
@Matawfik 5 жыл бұрын
عالمي ، ربنا يبارك فيك ويحفظك من كل سوء
@stag6268 5 жыл бұрын
مشاء الله الكتاف روعة
@hisooabdou9324 5 жыл бұрын
تسلم يا كابتن ربنا يوفقك وفغلا انا استفدت بارك الله فيك
@fahadshaheen2373 4 жыл бұрын
بارك الله فيك كابتن سامي وجزاك الله خير
@mohamedgueblaoui9424 4 жыл бұрын
الله ابارك فيك ياكابتن شكرا أنا من تونس الله يحميك ❤️❤️💪
@mohamedmossad7425 5 жыл бұрын
انت نجم انت اكتر كوتش انا بستفيد منه وكلام الي بتقول عليه كتير ده كله أفاده ومعلومات دهبيه مفيش حد بيعمل الي انت بتعمله بالمعلومات القيمه دي وإنشاء توصل مليون مشترك عاش يا كوتش وانت فورمه محترمه مشاء الله عاش يا وحش
@mohamedbekhit60 5 жыл бұрын
بجد التمرينه عجبتنى اووى و الشرح ممتاز جداا
@drahmedharby4041 5 жыл бұрын
والله ربنا يجازيك خير ف دقه التفاصيل دي انا كنت بهبد ف التمرين
@mohammedalmarghny2365 4 жыл бұрын
محترم وفاهم ما شاء الله عليك ياريت جديد على طول
@s_n0073 5 жыл бұрын
اصلي اصلي اصلي جزاك الله كل خير .
@abdallahomar1036 5 жыл бұрын
اكتر كابتن استفد منه . جزاك الله خيرا 💚💚💚
@alaaelsweasy9698 4 жыл бұрын
تسلم يا كوتش بصراحه انتا راجل محترم
@mohamedeid4082 4 жыл бұрын
لايك قبل ما اتفرج ربنا يزيدك ياكوتش علي المعلومات المجانية دي💙💙💙
@karimtolba7666 Жыл бұрын
ساموي بعتبره مرجع لاي حد بيلعب او بيبدا يلعب ❤❤❤
@mohdsalim980 5 жыл бұрын
تعلمت منك كثير كثير اشياء كنت اجهلها ، شكرا كابتن
@sharfshsrf3726 5 жыл бұрын
انتا وضحتلي نقطه جميله شكر ا يا كوتش
@mahmoudhemida3028 5 жыл бұрын
والله بجد انا بستفيد جداً استمر وشكراً جداً يا كابتن
@ranirayan6612 5 жыл бұрын
هاد الكابتن المحترم بشتغل من قلب و رب
@Bekohat 3 жыл бұрын
طيب هل ينفع يـ سام العب تمرينة ضهر كامله مركز ع الـ Late بس زي مانت عملت ، ولا لازم في نفس التمرينه اخد باقي الزوايا !
@inter0182 5 жыл бұрын
جزاك الله خيرا و جعل عملك في ميزان حسناتك
@mohamedmossad7425 5 жыл бұрын
حلو جداااا المعلومات دي اتمني تعرفنا في حلقه عن كل تمرينه بتشغل فين بالظبط مع كل عضلات الجسم
@abdelrhmannoor9022 Жыл бұрын
كابتن سام انا بشوف تمارينك وشرحك بتمنى انزل الجيم فى وقتها وبتمنى احضر بطوله مع حضرتك
@eslamahamed7169 2 жыл бұрын
عليه افضل الصلاه والسلام
@forjanitrade6719 5 жыл бұрын
الف شكر شرح واضح و مفيد
@mohmmedalbdeery3908 4 жыл бұрын
كنت محتاج هيك تمارين لان عضلت الضهر ضعيفة بارك الله بيك وبتعبك وعلى المجهود وشرح المفصل بارك الله بيكم وبجهودكم🖤🖤
@abdulrahmanalhosni3467 Жыл бұрын
شرح جبار وجميل
@engwael3343 5 жыл бұрын
عاااااااااااااااااااااااااش يا كوتش حفظك الله وبارك فيك
@kerroumiyoucef4385 3 жыл бұрын
كل الاحترام والتقدير من جزائري بتبعك من بلجيكا بحبك في الله يا اجدع كتش
@tarekramadan9047 3 жыл бұрын
شرح جميل وكابتن جميل جداً ماشاء الله ربنا يحفظك ❤️
@عبدالكريمالقرشي-ض8س 4 жыл бұрын
ماشاء الله لاقوه الابالله
@Adamnelsoncoach 5 жыл бұрын
كمل بالفيديوهات اسلوبك بالشرح ممتاز وبسيط وعندك قبول رهيب ..
@waleedwaleed147 4 жыл бұрын
جزاك الله خيرا يا كوتش . ربنا يجعله فى ميزان حسناتك . بجد بنستفيد منك جدااااااااااا . انا مسميك ملك الساينس King of science
@arsanymano0o548 5 жыл бұрын
يا كوتش بجد ربنا يباركلك ف تعبك و مجهودك و يعوضك دايما بعد اذنك كنت عايز ادرس و افهم ف اللعبه. اكتر ايه نصيحتك. و ابد بكورسات ايه و ربنا يعوضك يارب♥️♥️
@birdsworld2614 4 жыл бұрын
تعلمت منك الكثير شكرا
@alexridder1062 5 жыл бұрын
انت انسان محترم ربنا يكرمك
@jieanakoury6669 3 жыл бұрын
ياربت فيك تجي سورية روعة تدريباتك نصائحكlove u sam
@badrmoh5728 5 жыл бұрын
رائع كبتن سيمو ، احتراف في ايصال المعلومه
@ahmedguli2285 4 жыл бұрын
مبدع دايمآ. ربنا يوفقك
@tomassaber8323 5 жыл бұрын
ليك وحشة يا سمسم اخيراااا ياكوتش متتاخرش علينا في التمارين💓💓
@AhmedNasser-rc8yu 5 жыл бұрын
اكتر الكباتن الي بستفاد منها وبتغير تفكيري وعن اقناع
@ahmedibrahim7115 3 жыл бұрын
الله يجزيك كل خير
@migo05dima41 5 жыл бұрын
بجد انا استفادت منك كتير وانت شخص اسلوبك جميل وجزاك الله خير 👍👋
@محمدامجد-ظ7ر 4 жыл бұрын
والله العظيم تستاهل مليون مشترك .. ان شاء الله توصل مليون مشترك .. معجب بيك من العراق 🌺
@didouwalid6206 5 жыл бұрын
ولله احسن شرح وابصط شكرا كوتش
@mohammedkouja8457 5 жыл бұрын
ريحتني من مشكلة تعريض الضهر الله يقويك
@hichamessehby3465 2 жыл бұрын
شكرا جزيلا كوتش عاوزين تمارين الأرجل والبايسبس والترايسبس
@hassansobhy5443 24 күн бұрын
بتمني اتدرب تحت ايديك ي كابتن والله بسبب اسلوبك المحترم دا
@SamSamouyLtd 24 күн бұрын
يشرفني يا صاحبي طبعا ابعتلي هدفك علي الواتساب هدفك و هنوصله سوا اكيد ان شاء الله wa.me/+201063937614
@sammyjabri504 4 жыл бұрын
رائع يا كابتن النتيجة كانت ممتازة بالنسبة لي 👏👏👏
@Ali-rx1zq 5 жыл бұрын
شرح جدآ جميل ورائع ووافي صوره وصوت وتعليم وتطبيق جدآ سلس في التطبيق اللللللللله يوفقك بحياتك ولاتحرمنا من هاذي التمارين انته انسان ذهب صافي روووووووعه شرحك وتمرينك جميل وزوايه الشرح أكثر من ممتازه كثر من هاي الفديوهات والتمارين والله يجعلها في ميزان حسناتك وجزاك الله خيرا
@احمدالمصري-ه9ق5ش 5 жыл бұрын
كنت انتظار فديو لك علشان اعرف انت مدرب ممتاز
@ahmedrezk956 3 жыл бұрын
مشاء الله عليك يا كابتن سامى والله ربنا يحميك
@you8473-d2k 5 жыл бұрын
😎😎😎👍👍👍مفيد جدا...جدا وجدا ...وجدا...الله يعطيك الصحة.
@charlefrancois697 5 жыл бұрын
شكرا
@ghiadfarage9734 3 жыл бұрын
رائع حسيت بالفرق
@معادالشقماني 4 жыл бұрын
هو الافضل اخد عضله في الاسبوع ولا عضلتين انت بتاخد العضله كام مره في الاسبوع رد ارجوكك
@omar16.49 5 жыл бұрын
شكراً سامي
@ahmedbarakat1972 5 жыл бұрын
كل الحب والتقدير ليك يا كابتن تحياتي من مكة
@rrt6776 Жыл бұрын
شكرا يرحم الوالدين
Двое играют | Наташа и Вова
Рет қаралды 6 МЛН
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 4,6 МЛН
Sam Samouy
Рет қаралды 201 М.
عبدالله الشريف Abdullah Elshrif
Рет қаралды 4 МЛН