РУКИ под 60 СМ! Тренировка рук Дениса Бажанова. Бодибилдинг. Fitnesslife. Возвращение чемпиона

[@ЗюбаПромакашкин]

Прекрасный химический результат

[@КонстантинШуклин-о8р]

Это первое что говорят не осведомленые и нифига незнающие люди

[@tipidarsuka]

@@КонстантинШуклин-о8р осведомленные и синтол в дельтах заметили😂

[@Милания-п3р]

​@@КонстантинШуклин-о8рнапишите имена атлетов( по вашему мнению) ни разу не употреблявших ни стероиды, ни спортпит...

[@andreielagin2076]

Я вот смотрю и вижу что предплечья нужно подкачать тебе а так все офигенно

[@джонидепп-ф2ы]

Фарма творит чудеса

[@Андрейпероф]

Впечатляющие прокачан, огромный труд. Круто бро👍👍👍

[@pastdreamer445]

Классно выглядишь, Денис!

[@ЖеняНеупокоев]

Считаю Бажанова и Угольникова самыми перспективными культуристами в России!

[@АндрейЛаврентьев-й1в]

Дельты шикарные👌🤝💪

[@RuslanBogachev]

Ну дельты то синтольные, однозначно...

[@ГабатрАрта]

Здоровый парень. Качается наверное?

[@MsVuktor]

Да протеины все ихние

[@zveroboyka1568]

Да нееее ты чего Гены Родился таким

[@КобилджонШарипов-г8т]

Он же с детство качается.

[@elencos]

Не в телефоне сидит 😂

[@kazikkazik2763]

Плавает много

[@seriksaturn6729]

Смотрю на него и вижу баночки, таблетки, склянки и шприцы

[@олегголубенков-и1э]

А труд ты не видишь его?

[@Sh-dg5ts]

здоровый парень с Метаном и деки😆

[@insight5593]

Отличная фарма и форма. Молодец. Газан (зверь)

[@ЕвгенийЛанихин-м8з]

Хотел сказать фарма?

[@insight5593]

@@ЕвгенийЛанихин-м8з 😂👍

[@insight5593]

@@ЕвгенийЛанихин-м8з твоя подсказка помогла .Сейчас добавлю. Thank you.

[@ДмитрийКоновалов-у3ы2щ]

Грамотный парень👍👍👍👍👍,дело говорит

[@decoratingyourhouse6373]

Самый главный секрет тренировок вы и сами знаете))

[@Alex-fw6rt]

Хороший выпуск,не для новичков,а скорее для профи,но парень мощный, посмотреть интересно

[@Эндорфин-каналповышающийнастро]

спасибо) будем продолжать в том же духе

[@максимурал-ш1з]

из орена

[@Sh-dg5ts]

а попробую натуральный фиг такой фигуры

[@АндрианРязанцев]

Красавец

[@user-rh4sl1yj7i]

Денис молодец! А негативные коменты про химию - это от бестолковости пишущих! Попробуйте набрать хотя бы половину такой формы как у Дениса успользуя химию. Не получится у вас, дорогие мои "писаки" ибо знаний не хватит!

[@ДенМак-ю3с]

Да и не нужно. Если бы у него были знания он этой хренью не знанимался. Это все от лукавого и невежества

[@footchallenger4096]

@@ДенМак-ю3сбез химии в бодибилдинге не как

[@renati1491]

Смешно, смешно😂

[@PEIIIKYT]

Абсолютный фармаколог

[@РоманСолопко]

Синтооолыч,хорооооош

[@LEXA-x7m]

Твой прогресс заключается в употреблении катаболических астероидов

[@avazbekyokubov8272]

большое терпения надо будет хоть химия серавно не легко

[@dilkhushmukhamedov9755]

Скажите автор музыку. Пожалуйста .

[@zhenyapriorikov3865]

Достойный химический бройлер

[@kirillkomissarov8577]

Ден красава, верим в тебя!!!

[@СергейСергеев-л7ы2и]

Пойду пробовать 🤟😀

[@Александршушкевич-щ6м]

Жму лапу за пахоту,но сколько же в тебе аптеки дружище

[@БодибилдинготИстоковКАМЫ]

Vrodeи лоГично,но В чем отлличие от Рук 42__проМежуток до 60 ти Отличие?,

[@zapravdu6907]

Разговоривающая химия😀

[@i.o.yashamaru240]

0:43 - 4:08 - 5:29 - 6:58 - 12:08- 11:07

[@marcoseduardosampaiosousa7871]

Qual o nome desse cara

[@СлавомирРасенский]

Отдых не больше минуты и перед!!!

[@renati1491]

Как с курсов соскочишь, посмотрю как твои советы будут кому-то нужны.

[@НикитаСорокин-з2б]

Не соскакивай с курса,а если ты бросишь кушать,похудеешь ?

[@СерегаАминов]

Вот вот...)))) а то сказки рассказывает. Посмотрел бы я на него без курса

[@s.d.8487]

Сколько же тут 'мамкиных' бодиПёрдеров со своим: да он фарме или да это из за стероидов .

[@lozhyboltnavse616]

Нет братан, хоть ты и говоришь что предплечья у тебя не отстающая и не доминирующая, все же качай больше. Визуально предплечья прям норм так отстают, тебе их надо полтинник не меньше в объеме сделать! Во всем должен быть баланс и пропорции, не мне тебе об этом говорить думаю сам знаешь и все равно скажу;)) Больше побед тебе и здоровья!

[@alexman7592]

Напиши ему в личку

[@Эндорфин-каналповышающийнастро]

мы передадим Денису)

[@lozhyboltnavse616]

@@Эндорфин-каналповышающийнастро передайте) скажите ему что пример есть, это Фил Хит, пусть равняется на его руки))

[@SerëgaBeton1982]

@@Эндорфин-каналповышающийнастро сочувствую я Денису,тяжело ему жить с таким гиперхимобъёмами.А будущем совсем не думает,с возрастом круто скажется,будет гора жира и море болячек.Перебор с химией,факт на лицо.Да и смешно смотрится,не естественно,сочувствую ему.

[@plm140]

Без химии?

[@ukraine.1979]

Крутой видос.

[@Эндорфин-каналповышающийнастро]

спасибо) стараемся

[@kubik1046]

Ну все, сей час у всех руки попрут 🙂

[@ЛеонБелью]

Вот казалось бы, огромный бройлер... А второго такого Арнольда по рукам даже ещё не видно на горизонте Арни в этом плане эталон!

[@adambentley4850]

в каком смысле, второго как Арнольд не видно? По каким критериям? По красоте бицепса? По красоте все руки? Трицепса? По объему руки? p.s. ежели что, и по объемам, и отдельно по бицепсу, и по трицепсу есть культуристы покруче Арни

[@АскольдРюриков]

У Дениса руки больше, чем у Арнольда были ноги.

[@goodforever4596]

У Невского самые крутые руки и остальное всё!

[@adambentley4850]

@@goodforever4596 Невский вне конкуренции, он легенда!

[@ЛеонБелью]

@@adambentley4850 руки в целом.... Да и плечевой пояс потрясающий... Дельты, широчайшие... Для меня он эталон Один минус-широкая талия

[@raceface-s5y]

а куда колоть? и сколько кубиков?

[@gretsky_alexander]

В мозг для начала.

[@Олег-й5и2ф]

Круто

[@r_fit777]

Денис мощный, массивный атлет!

[@alikalik2030]

Левая рука в синтоле ?

[@КостяХрипунов-д4ч]

Что это за музыкальное сопровождение? Классная музыка

[@LionKing-gm6si]

Дуб ДыЦ Дуб Дыц Дуб Дыц вроде?😂

[@Эндорфин-каналповышающийнастро]

Честно уже не помним. Взяли со стока бесплатную мелодию

[@Dikiy_Cheburashka]

Не сказал что за Чемпион...По поеданию стероидов?

[@slow9951]

4:25 пришли два диджея в качалку посидеть в телефоне, послушать музыку

[@dimweb5024]

Как и чем и зачем колоть???

[@аллигатор-ж4у]

Молодец конечно, а колоть по сколько для рук таких "рембо",раз 12 хоть подтягиваешся.

[@DustFire]

По сколько часов в качалке стоит заниматься для большого прогресса? Чем больше, тем лучше?

[@ВиталийПустовойт-ю4х]

Для натурала 45 минут максимум час

[@itachiuchiha9580]

1-1,5 часа для натурала

[@yasuni22cm]

@@ВиталийПустовойт-ю4х У меня только жим штанги занимает 40 минут

[@ВалентинЕрмолов-ц5ж]

На фарме можно и помахать гантелями)а в натураху так не прокатит.

[@Alex-fw6rt]

Ну чем гантели хуже штанги?и в натураху гантели нормально качают руки,просто размеров таких и близко не будет

[@brutal_man444]

На фарме тоже расти не будет.

[@goodforever4596]

Натурахи становой тягой все мышцы прокачивают ! 😁 В отказ причём!

[@СяомиСяоми-ь2р]

Конечно со штангой поочерёдно сгибы рук делать не просто 😂

[@ДмитрийБойцов-у4з]

Все по делу.

[@Сергей-р3я4г]

Не правильно начинаете рассказ расскажите сколько вы жрете порошка ???

[@LionKing-gm6si]

Стиральной?😁

[@ПетрАлексеевич-щ6ф]

Вот там заднем плане , два чувака сидят , на телефоне. Занимаются типо, в спортзал ходят

[@AntonNikolaiev-s1w]

Мужик качается, а дрыщи на заднем плане в телефонах;)))

[@John3-16_JC]

А пацан в красных труселях успевает чёто там поднимать, когда отвлекается от телефона)))

[@ИгорьАлексеенко-ь7ж]

Кто не курит и не бухает то знает куда рано поподает

[@22rus.k.v.n.21]

Натурально так не накачаешься у каждого организма есть свой эстественный предел который просто так не преодолеть

[@goodforever4596]

Эстественно! И на фарме тоже👆

[@ВеллТаган]

Согласен!эти химики точно!о правильном питании они даже не знали и не знают!!!уверен что он от силы начал интересоваться этим лет так 5-7 максимум!он не из конца 90-х где всё добивалось только своим трудом!когда даже после перерыва в 10 лет,можно ыосстановиться в силе и массе за 2 месяца!без ничего !

[@dswordfff]

@@ВеллТаган в конце 90х был ток метан омнадрен и ретаболил) и кололи их в хороших дозировках, а вот с обычной едой у многих были проблемы...- ее было не так много

[@portrail1854]

@@ВеллТаган а с химией качаться это не труд?

[@НоуНейм-я8ж3з]

@@portrail1854 с химией за год руки выросли с 39 см до 51см,вот такие дела

[@РусланА-о7н]

Всегда смотрите на предплечья у американцев и у русских ...разница существенная!

[@Геннадий-ь4у]

Видно фарма разная

[@Тигр-м1м]

Без химии такого не добьёшься

[@РафаэльСамитов-ц5ш]

Да

[@LionKing-gm6si]

Отличная фарма, а где рецепт?😁

[@ПетяВасичкин-у2л]

Метан и тд.

[@PEIIIKYT]

Сустанон+тренболон

[@Eurosturm]

сколько весишь сейчас?

[@Эндорфин-каналповышающийнастро]

123 кг примерно

[@ДмитрийКоновалов-у3ы2щ]

Кость не широкая,эктоморф думаю был,мясо хорошо набрал,супер

[@РусланХхх-о6щ]

Лучше раскажи сколько колоть химию🤣

[@yroslavlaev5890]

При помощи химии качатся это для здоровья вредно, натурально тоже можно вот так накачаться. Молодец Мужик...!

[@АлексейХмельницкий-к5й]

В натурашку??? Ты это серьёзно?)

[@василийкукушкин-ъ2в]

@@АлексейХмельницкий-к5й через жопу, соломинкой

[@РамильРамиль-у6я]

Без химии такие руки не накачаешь

[@МистрТьма2]

Главное о пкт не забывать) и не ругаться матом, ...

[@юрийковин-е6ы]

Синтол в плечах Дениса Бажанова...

[@Romeo-me1er]

При чем палится жёстко

[@Champion_243]

👍👍👍🔥🔥🔥😊

[@НиколайЯнгулов-х7с]

В Армреслинге как ИНТЕРЕСНО?!

[@ИгорьЛещенко-х1в]

Бройлер химический!!!

[@vadim6244]

Зачем вы показываете этих химиков и синтольщиков?

[@nazist73]

без пятерки по химии у вас не будет пятерки по физкультуре :) тот момент когда все таки знаия решают :)

[@ИгорьЛещенко-х1в]

Новичкам нужно делать все!!! И начинать нужно с full body,а потом уж разделять,глядя в зеркало!!!! Главное пропорции!!! Не важно,на сцене, в жизни все должно быть пропорционально адекватным!!! Сейчас этому парню отдохнуть месяца три и без химии, и все,аллес в угол! Естество вот ключ к красоте и силе!!!

[@newchallenge170]

закон о стероидах пересмотрели и уже в этом году, отловят всех диллеров и все сдуются в тюрьмах..

[@алексейфедорофф-в3ь]

Слушайте, посмотрел, послушал, понравилось, подписался. Обосную: 1. Спокойный ненавязчивый персонаж с приятной манерой общения и грамотной речью. 2. Форма атлета говорит сама за себя, это главный аргумент в вопросе доверять тренеру или как. 3. Именно в таком порядке ( сначала форма и манера изложения, а потом регалии), потому что когда даже титулованная тушка блеет и мукает какими-то междометиями, желание продолжать просмотр пропадает. Всем здоровья, добра и успехов!

[@МаратПВ]

Ооо кудрово

[@_____Apple______]

форма супер! сколько же труда было вложено...

[@footchallenger4096]

И протэтнп

[@footchallenger4096]

И протэтнп

[@GaNg_BoY_k_k]

КамАЗ химии съел )))

[@gusgusinskiy143]

По-любому его спасосукоцкий ведёт

[@АнтонКамаров-г2и]

На химии сидит сразу видно!

[@РафаэльСамитов-ц5ш]

Но не на кашке манной же)

[@ГеннадийГеннадий-в4з]

Так а что в видео? Как вообще руки тренирует? Какие тренировочные приемы? Если он так руки сделал это генетика плюс фарма. Руки (бицепс) сделал Ларри Скот. Вот он мог рассказать. Рук у него не было. И фарма - тогда кроме метана и теста ничего не было.

[@slow9951]

5:46 нее, лучше бы музыку слушал все таки

[@ДэнЛогински]

в коментах одни завистники, алкаши и наркоманы.

[@olegpodkoritov1483]

какой в жопу труд, сколько уже можно показывать этих химиков....

[@АндрианРязанцев]

Плечи топ

[@СергейИванов-ю1ц9и]

Вот это масса! Силищи наверное много! Вот в подсобники бы его бетон месить!

[@Alex_McRamen]

Бренч Уоррен не одобряет такие "тренировки"

[@ryyjvcfu7643vnkkk]

Скажи лучше что колоть. Бла бла бла. Все упражнения давно придуманы.

[@Dron1011]

Никуя не понял о чём он говорил. Ему бы книжки почитать для словарного запаса

[@ФеликсТринидад-г7к]

Что то у Дениса левый бицепс 💪🏼 немного подозрительный будто немного масло там есть ))А так форма огонь!)

[@brayanlucca7437]

you probably dont give a shit but does someone know of a way to get back into an Instagram account..? I stupidly lost the login password. I would love any assistance you can give me.

[@jackbowen8706]

@Brayan Lucca instablaster =)

[@hatervideo3933]

,,👌💪

[@ЮРИЙКОЗЫРЕВ-л6е]

Надо немного знания по анатомии подтянуть)) поворот кисти не играет значения для трех главой. А так мужик норм.))

[@cawamockaleb6352]

Все по-разному чувствуют мышцы

[@ГерманТаранов]

Некоторые так утверждают, даже приводят научные статьи в пример... Не буду их опровергать))... Однако, для себя лично определил, что вращательное движение кистью (поворот) даёт другую нагрузку по сравнению с той, когда нет доворота...

[@azadasadov1984]

Плечи синтоловые

[@legotokarev6030]

Большой жаль что у такого крутого качка и такое дохлое предплечье ( это мышцы от локтя до запястья )...

[@lumi905lumi9]

Чисто стероидный кач. Для тренирующихся без стероидов совершенно бесполезна.... Как обычно втираеь про нейромышечную связь и прочую чепуху...

[@МихаилЮсковец]

Дак они клоуны эти качки

[@Spectra0401]

Хороший видос

[@Эндорфин-каналповышающийнастро]

благодарим)

[@ЛеонБелью]

Да у тебя не только трицепс отстаёт, да ещё и икры....

[@ГабатрАрта]

И такой результат в натураху. а прикиньте он бы фармил? Бицепс 75 слабо?

[@ВасилийЕрофф]

Ага, в натураху 🤣🤣🤣🤣

[@007sergei]

@@ВасилийЕрофф конечно, в натураху, на пюрешке и котлетках 😃

[@Алексей-я8ч4и]

Сила должна быть больше массы..если у него 60 см у меня 40 а веса одинаковые то сильнее я а он слабак...с руками 60 он должен на бицепс 100кг поднимать мини ум 1 раз. Иначе это жир а не мышцы

[@fpss1563]

Ну он и засентолен)

[@ВасилийЕрофф]

Зачем нужны такие размеры? Смотрится смешно и не натурально. К тому же ещё и неудобно, везде тесно. Кровать наверное трехспальная нужна.