🔥 RUTINA COMPLETA Con LIGAS DE RESISTENCIA Bold Tribe 🔥 [Bandas de Ejercicio Pull Ups]

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[@Boldtribe]

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[@nattzyelyguerrero5216]

Pongan mas rutinas para ejercitar todo el cuerpo. Gracias

[@irelandserverferrersegura4021]

Yo hago musculación con bandas sin gimnasio y veo buenos resultados 💪👍, trabajando con mucha tensión

[@marinesr7]

Excelente todo! Forma, indicaciones, postura, instructora, etc. Inscrito, siguiendo y ya con mi banda 😉👍🏻👌🏻🙂

[@mariaglez8855]

La mami wellness, extraño mucho tus rutinas de body combat!! Me motivabas mucho en tus clases !!!

[@Esmarlen]

Estaba buscando un vídeo para trabajar la liga de 15Kg, que es la que muestras, Gracias! Excelente rutina!

[@irelandserverferrersegura4021]

Yo quisiera levantar +200kg, sólo con bandas en dead lift

[@j.armandobaez6826]

Buenas! Tremendos videos, muy útiles. Tenía una duda respecto a las bandas elásticas y las anillas de gimnasia, ¿pueden combinarse para una rutina?

[@Boldtribe]

Si por supuesto 💪

[@margioryestefany]

No encuentro los vídeos de body combat de la mami wellnes :(

[@nellymoncada3988]

Dónde las venden me interesan 🇨🇴❤️ RESPUESTA

[@Boldtribe]

Estamos directamente en Boldtribe.com

[@paulinapadilla]

Hola, y para hacer espalda baja directamente ?

[@Boldtribe]

Puedes sentarte, estirar las piernas y sujetar la liga con los pies y jalar con los brazos, seguiremos subiendo videos esperando poder explicarte mejor 👊

[@carlosescobedo6041]

Donde podemos ver tus clases de body combat

[@Boldtribe]

En insta pueden preguntarle

[@nellymoncada3988]

Dónde puedo comprar este tipo de ligas gracias 💕 de colombi

[@Boldtribe]

Puedes comprarlas en boldtribe.com directamente, hacemos envíos internacionales. Saludos

[@luaaquino8551]

Amazon

[@noramarcelamj7730]

Que regresen los vídeos de la mami wellness 🙌

[@Boldtribe]

Esperamos pronto tenerla por aquí de nuevo. Buscala en su instagram ahí esta muy activa

[@omaranaguilar5444]

¿Cuáles son los "cuádriceps internos y externos"? No me habían informado que tenemos varios cuádriceps.

[@salva3306]

No son "varios" es cara interna y cara externa, ¿tan difícil es para ti entender? Jajaja

[@anarutholvera1906]

Por eso se llaman cuadríceps, porque están formados por 4 músculos

[@anarutholvera1906]

Pero me imagino que ella habla de los músculos abductores(Qué son los que abren la pierna) y los aductores (son los que cierran )