Rutina con RUEDA ABDOMINAL // ejercicios rueda abdominal // con VARIACIONES PRINCIPIANTES 13 min

[@elianaveronicasaavedra2039]

Sabes que lo hiciste bien cuando te duelen los abdominales y no la espalda.. gracias profe excelente rutina

[@sergioorduz]

Uff que bueno Eliana asi es 🔥💪 sigue fuerte y sana.. bendiciones

[@Magno71]

Muchas gracias por las rutinas que nos compartes, son geniales. Dios te bendiga

[@omarrodriguez1334]

Excelente experiencia gracias por compartir ya tenia la rueda pero no había visto ejercicios combinados..

[@ValeriaLysk]

Justo estaba buscando un tutorial con la rueda abdominal! Una rutina buenisima👏🔥

[@sergioorduz]

Super Valeria esta no es nada facil 💪🔥🔥 me alegra que te haya gustado bendiciones

[@ValeriaLysk]

@@sergioorduz gracias a ti por tu trabajo 👏😘

[@DarwinGutiérrez-r5g]

Hermano q Exelente rutina me puso a sudar primera vez q lo hago 🔥

[@manuelfajardo2813]

Guaooo..excelente rutina.

[@sergioorduz]

Me alegra que te haya gustado 😊💪 aqui seguimos juntos.. bendiciones

[@adrianacamacho5528]

Buenísima rutina 👏🏼👏🏼

[@sergioorduz]

Me alegra que te haya gustado Adri ..aqui estamos juntos.. bendiciones

[@melissaorellanaguzman4167]

Muy motivador, gracias!

[@EdRey74]

Excelente rutina esta brutal para en pesar la semana le mando un fuerte abrazo desde México

[@sergioorduz]

Un abrazo Ed desde Colombia.. Dios te bendiga .. ten una semana de victoria y alegria 💪❤🔥

[@R4NCH3R023]

Bro te agradezco que hayas compartido y entrenado para nosotros. Dios te bendice y que derrame salud en tu vida para seguir entrenando. Saludos!!

[@sergioorduz]

Gracias Eduardo por tu mensaje me animas a seguir.. Dios bendiga tu vida igualmente nos vemos en la próxima !! un abrazo

[@erwinteccholom1605]

Me llega los ejercicios con la rueda abdominal y sus combinaciones, yo hago tal como lo hace y me encanta gracias ORDUZ

[@sergioorduz]

Me alegra que te haya gustado Erwin .. seguimos con todo!.. bendiciones 💪🔥😊

[@mariajosetouron7647]

Maravilla de rutina! 💪🏽

[@sergioorduz]

Uy esta no es nada facil 💪🔥 estas muy fuerte.. bendiciones y vamos este año con toda 💪

[@miguelluna7773]

Muy buena rutina, la descubrí hoy recién pero jamás es tarde! Gracias por compartirla

[@sergioorduz]

Esoo 🔥💪 jamas es tarde Miguel.. me cuentas de tus resultados 💪🔥 bendiciones 💪

[@CarlosGarcia-qo9wm]

Muy buena!!!!

[@sergioorduz]

Me alegra que te haya gustado Carlos 💪🔥 vamos por mas .. bendiciones

[@engeladalid5749]

Brutal esta rutina!!!! ⚠️

[@sergioorduz]

Me alegra que te guste Engel Dios te bendiga feliz año vamos por mas💪

[@lucianopereyra2284]

Muy buena rutina amigo 💪🏻

[@sergioorduz]

Me alegra que te haya gustado Lucianod 🔥 bendiciones

[@manuelachavarriajaramillo80]

Sudando ando. Muchas gracias!

[@sergioorduz]

Eso Manuela 💪❤️ vamos por mas tu puedes con todo 🔥💪 bendiciones

[@tenniscomunidad]

Buen inicio de semana 😊👏

[@sergioorduz]

Asi es ❤💪🤔

[@sebabecc8753]

Wenaaaaasaaa !!!

[@sergioorduz]

🔥🔥💪

[@isabelruiz-pastolandia3239]

FELIZ INICIO DE SEMANA PARA TODOS. BENDICIONES SERGIO 😇🙏

[@sergioorduz]

Que hermosa Isa gracias por toda tu energia ❤ Dios te bendiga 💪🔥

[@claudiapaolamoranarenas3813]

Dura pero excelente😅

[@narcisatandazo6751]

Exelente rutina un abrazo

[@robinsonaraya6648]

Old school pero buenaa😆🤙

[@sergioorduz]

Eso 💪🔥 un abrazo Robinson 💪 bendiciones

[@tlewandowski5949]

Hola amigo yo tengo la rueda forma de llanta es gruesa es igual q la demás ?

[@sergioorduz]

Hola hola amigo si los principios son los mismos y de hecho esa es un poco mejor porque te puede dar mas estabilidad y podras progres💪🔥 me cuentas.. bendiciones

[@JuanPablo-ct1em]

Tremendas palabras de cierre

[@carlosalbertopulidonieto5222]

💪🏻

[@isaacherascebrian8885]

Aún me queda un poco para poder levantarme con las piernas para arriba Jajaj pero vamos progresando

[@sergioorduz]

Jaja eso Isa.. bendiciones

[@isaacherascebrian8885]

@@sergioorduz el comentario iba en el vídeo anterior de la lista jajajaja lo siento Jajaj en el de la mancuerna. Aún me cuesta levantarme jaja pero cada vez me cuesta menos

[@sergioorduz]

@@isaacherascebrian8885 jajaja super Isa pronto lo lograras.. me vas contando 💪

[@carlosalbertotrejoperez678]

Los ejercicios bien la música casi me duerme