🔥Rutina ABDOMEN intensa con rueda 🔥 ejercicios con rueda abdominal |10 min

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Sergio Orduz

Sergio Orduz

Күн бұрын

Пікірлер: 53
@sergioorduz
@sergioorduz Жыл бұрын
Una rutina más juntos 💪 Dios te bendiga
@NeythanOnofre
@NeythanOnofre 4 күн бұрын
Big boss!!! Siempre se puede. gracias 🫂
@lilizavala4601
@lilizavala4601 11 ай бұрын
Desde México me encanta tú rutina ❤ gracias
@vivianavera5496
@vivianavera5496 2 ай бұрын
Hola me gusta hace años no hacía ejercicio y me está dando duro
@lauragrieve3527
@lauragrieve3527 Жыл бұрын
Gracias Sergio Dios te Bendiga 🙏
@sergioorduz
@sergioorduz Жыл бұрын
Con gusto...Bendiciones para ti tambien Lau 💪😊
@florvalencia5921
@florvalencia5921 24 күн бұрын
Gracias exelente 💯🤸🏼
@chabellyulloa2010
@chabellyulloa2010 10 ай бұрын
Haciendo esta rutina desde Canada 🇨🇦
@barbaraabigailfuentesramos4203
@barbaraabigailfuentesramos4203 2 ай бұрын
Muy completa la rutina ❤ muchas gracias 😊 me ha sido de mucha utilidad 💖💪
@isabelruiz-pastolandia3239
@isabelruiz-pastolandia3239 Жыл бұрын
LO QUE NECESITABA😊. LO HARE MAS TARDE. ME PARECE GENIAL !!!!👌🥰. SALUDITOS SERGIO
@sergioorduz
@sergioorduz Жыл бұрын
Me cuentas Isa.. bendiciones para ti 💪😊
@silviaortega1920
@silviaortega1920 2 ай бұрын
Gracias súper me gustó
@sergioorduz
@sergioorduz 2 ай бұрын
Silvia Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia 💪😊
@miguelluna7773
@miguelluna7773 Жыл бұрын
Gracias, ya llevo varios videos de tu autoria incorporando a mis rutinas!
@christianvarne8025
@christianvarne8025 Жыл бұрын
Sensacional!!!! Gracias desde Buenos Aires-Argentina
@sergioorduz
@sergioorduz Жыл бұрын
Me alegra que te guste..aqui seguimos juntos 💪 bendiciones desde Colombia Christian
@claudiapaolamoranarenas3813
@claudiapaolamoranarenas3813 11 ай бұрын
Excelente me ha gustado mucho desde Cali
@Anas-gb8ei
@Anas-gb8ei 10 ай бұрын
Los mejores ejercicios que he encontrado por ahora, gracias ! Desde España 🇪🇦
@isabelhiguita1143
@isabelhiguita1143 2 ай бұрын
Uffff súper me encanto❤❤
@canderiquelme6261
@canderiquelme6261 2 ай бұрын
Hoy me acompañas en casa❤ gracias, saludos desde argentina ❤
@sergioorduz
@sergioorduz 2 ай бұрын
Cande Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia 💪😊
@isavilla3132
@isavilla3132 Жыл бұрын
Holi ,gracias por la rutina . Espero que tú canal siga creciendo , bendiciones para ti.,🙏
@sergioorduz
@sergioorduz Жыл бұрын
Que linda Isa gracias por tus buenos deseos.. bendiciones para ti tambien 💪😊
@Magno71
@Magno71 6 ай бұрын
Me encantó, muchas gracias
@sergioorduz
@sergioorduz 6 ай бұрын
Con gusto 💪 bendiciones
@JoaquinCuliolis
@JoaquinCuliolis Жыл бұрын
Wao tremendo excelente.
@sergioorduz
@sergioorduz Жыл бұрын
Me alegra que te gusten..aqui seguimos juntos 💪 bendiciones desde Colombia
@DanielaMunoz-dk4wr
@DanielaMunoz-dk4wr 8 ай бұрын
Excelente rutina la vengo haciendo seguido y me ayuda mucho . Gracias
@andresfelipebarajasrengifo5398
@andresfelipebarajasrengifo5398 6 ай бұрын
Excelente rutina!!
@evaramirez5117
@evaramirez5117 Жыл бұрын
Gracias💪❗
@sergioorduz
@sergioorduz Жыл бұрын
Con gusto Eva.. bendiciones
@robinsonaraya6648
@robinsonaraya6648 Жыл бұрын
Excelente amigo🦾🦾🦾
@sergioorduz
@sergioorduz Жыл бұрын
Con gusto Robinson.. seguimos juntos .. bendiciones
@indhiradelgado2148
@indhiradelgado2148 3 ай бұрын
Hola, Desde República Dominicana. ❤
@juanfer0905
@juanfer0905 11 ай бұрын
Muy bueno 👍👍👍
@arkaitz7800
@arkaitz7800 11 ай бұрын
Desde Euskadi un saludo
@johncontreras3071
@johncontreras3071 9 ай бұрын
Desde colombiaaaa 🎉🎉 gracias por esta rutina
@karenromero5552
@karenromero5552 7 ай бұрын
Graciasssss❤❤❤
@yolibelmonte15
@yolibelmonte15 5 ай бұрын
Desde Valencia (España)Saludos
@marianacalderon9274
@marianacalderon9274 7 ай бұрын
gracias :)
@sergioorduz
@sergioorduz 7 ай бұрын
💪😊
@yexicasilva2950
@yexicasilva2950 Жыл бұрын
🔥🔥
@sergioorduz
@sergioorduz Жыл бұрын
🔥🔥
@001andres100
@001andres100 Жыл бұрын
Sergio Parcero, excelente rutina! Pregunta, cuantas veces a la semana recomiendas hacerla, o se puede hacer diario sin problema?
@sergioorduz
@sergioorduz Жыл бұрын
Me alegra que te haya gustado Andres 💪🔥 considero que es mejor 2 o 3 veces por semana 💪 porque el descanso es igual de importante y asi progresaras mas.. me cuentas.. bendiciones
@roxgomez7853
@roxgomez7853 Жыл бұрын
Holaaa!!! Este es el segundo ejercicio que me prendo para hacer con la rueda abdominal, lo tenia guardado ahi hace un mes porqie no sabia como empezar.. Y mi pregunta seria : se puede hacer 3 series de este ejercicio o con 10 min está bien!?? Excelente todo 🎉
@sergioorduz
@sergioorduz Жыл бұрын
Rox excelente pregunta.. mira esta rutina 3 veces por semana mas que perfecto sin repetirla ni nada.. y complementa con 2 rutinas full body a la semana y estaras super bien 🔥💪 me cuentas.. bendiciones
@inescristanchocely6532
@inescristanchocely6532 21 күн бұрын
❤❤❤❤❤
@sergioorduz
@sergioorduz 21 күн бұрын
💪💪
@leonardobueno8312
@leonardobueno8312 7 ай бұрын
❤❤❤❤
@depa_mtb78.
@depa_mtb78. Жыл бұрын
💯🤘👋👋
@sergioorduz
@sergioorduz Жыл бұрын
💪🔥🔥
@macslaughterday
@macslaughterday 6 ай бұрын
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