RUTINA CUERPO ENTERO! DUELE pero RICO! 😱🔥

RUTINA CUERPO ENTERO INTENSA EN CASA!
En esta rutina cuerpo entero combinamos ejercicios de abdomen, glúteo y cardio. Espero suden bastante y les guste mucho😊
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[@alerojas9092]

Estos son los videos que me encantan con tiempo incluido, calentamiento y rutina 💪🏽👌🏽👏🏽 gracias Naty

[@flordcristal6374]

X2 :)

[@carojaime]

Ale rojas x3

[@nellycruz8889]

Rutina sensacional y formato de video excelente, me encantó más con este formato con temporalizador incluido. Muchísimas gracias eres la mejor 😉😊💪👍

[@ynavadny]

Justo lo que necesitaba, me gustan este tipo de videos que sean completos y no tener que estar buscando rutinas cortas y separadas

[@anamariacardenas271]

Hola no he podido hacer la rutina me lastime una rodilla y me siento mal , tu motivas a mucha gente y x ahora te veré sin hacer lo saludos y bendiciones .

[@maysantana315]

Debería de sacar su línea de ropa para Gym 💪 estaría espectacular Me encantas tus rutinas eres la mejor 👍🏻

[@anamunsa]

Sin duda alguna eres la mejor, cada vez te superas mas y nos favoreces a nosotras tus seguidoras, esta dinámica es perfecta y funcional. Me fascinó, imposible confundirse. Excelente!!!

[@jessygranera]

Muchas gracias por este video! Justamente es lo que uno espera encontrar en KZbin, un entrenamiento físico bien hecho, realista, muy buena guía y en tiempo real. 👍🏽

[@przemyslalwitkiewicz910]

@@NatyArcilaZ fadne masz piersi dasz zdj jutube lgnsach

[@yesicarodriguez2026]

Holaa...llevaba mucho tiempo sin entrenar contigo y hoy fue el día y me encantó...rutina corta pero sustanciosa!!!!!

[@edithrodriguez550]

Hola Naty que buena clase me gusta porque explicas bien no como otras que sólo empiezan y bum no sabe uno ni pa que lado va o viene y eso para principiantes no es bueno ni explican como poner el cuerpo ni como respirar gracias por esos detalles mi 1 clase contigo chevere desde los usa y from Colombia 🙏gracias

[@dayna09g]

Súper rica la rutina!!! Me gusta mucho que pongas los ejercicios lentos y la técnica correcta porque ya no estamos de 20 y hay que cuidar articulaciones y vértebras. Besos 👍😉

[@anabeatrizmontoya7090]

Es increíble lo fácil q parece y lo micho que te exige!! Me encanta q sea en tiempo real!!! Has más vídeos así xfissss!!

[@amaliaramos4609]

Naty me en cantan tus ejercicios. Soy una persona muy ocupada pero sigo tu rutina tres veces a la semana gracias y me encanta la forma de explicar 👍😘

[@guadalupegonzalezmacias9714]

Desde España gracias Naty. Hago tus rutinas ahora que he de estar en casa debido al coronavirus, por el que todo, incluido los gimnasios, está cerrado. Tus vídeos son geniales. Es como tener una entrenadora gratuita!❤️❤️❤️

[@camilagomez934]

Naty hago muchos de tus videos, incluidos los mas antiguos, este formato esta genial! Que muestres el ejercicio q viene esta muy bueno. He aprendido mucho contigo gracias!!

[@noeliarodriguez8728]

PEEEEERFECTO!!! me encantan estas rutinas con tiempo, con repeticiones a la vez que tu sin tener que retroceder el video para empezar otra vez. Parece que si el video va seguido lo hago todo pero si tengo que darle yo a retroceder entonces a veces lo hago todo, o solo una repeticion o dos...o quien sabe. Así está sublimeee!! muchas gracias

Me encantó lo del tiempo, la música y la explicación a la vez!!! Muchas gracias por el entrenamiento!!! Superrr!

[@jackiess6069]

Me gusta los videos con tiempos así uno sabe cuando viene otro ejercicio los descansos y demás Gracias

[@nataliaricardez9258]

Maravillosa rutina, me sentí muy bien haciéndola, me pareció completa y además intensa!! 🥰🥰🥰

[@ethernalmoonless]

Me encanto tu video, actualmente estoy tratando de cambiar mi estilo de vida y lo que más fácil me parecido es el ejercicio, pero lo más difícil por mucho, es la alimentación, pero me esforzaré y tus videitos me ayudan muchísimo. No importa que tipo de video subas, mientras tu estes feliz, yo también y la fuerza fluye solita 😃

[@anamichelleespinozagarcia7080]

Me gusta mucho su método para personas que no somos expertas en lo del ejercicio porque explica muy bien como ejecutar cada ejercicio.

[@lidiaalmada5644]

fascinante esta rutina, siempre vuelvo a ti bella diosa que tanto me inspiraste... hoy marqué pero poco a poco haré todo el circuito... besos

[@heidyleal8343]

Sudé!!!! No sobraría que de vez en cuando recordaras cómo se debe respirar, por mi falta de experiencia a veces lo olvido y eso me desconcentra un poco. Me encantó este formato y la música. ¡Gracias!

[@erikaamadooliva9895]

Me pasa igual. Se me olvida como debo respirar

[@mariverdu5536]

Me gustan este tipo de vídeos,el modo de poner los ejercicios previos esta genial para poder prepararte,el ritmo esta bien para colocarme con la postura correcta 👍💪💋💋

[@yaniramtz35]

Gracias 😘👌🙌 y me gusto este formato incluido lo del calentamiento excelente 👌

[@flordcristal6374]

Naty muchas gracias por compartirnos no solo entrenos (muy completo desde cero) también por tu motivación.

[@jacquelinecontreras8413]

Me gusta mucho un ejercicio intenso pero calmado. Saludos Naty desde Chile.

[@29cjim]

Hola, de chile le saludo, muy buena runita, como ya hace un tiempo que la sigo, me costo menos terminarla. Sude mucho gracias por todos sus videos

[@elizabethra9555]

Wow quede súper empapada. Me encantó el video, me gustó que pusieras cronómetro. 😊

[@herlindahernandez7034]

Buenísima !! Tengo meses siguiéndote y si que funcionan tus rutinas !!! Gracias gracias !!!!

[@justinebolivar6851]

y yo que pensé que iba a estar fácil. Sudando al 100%. Gracias Naty!!!!

[@leticiavaldez7203]

Hola naty esta rutina c hace todos los días ..saludos y gracias x compartirnos tu rutinas k dios t bendiga

[@gisellecolantuono7754]

Me encanto Naty , muchas gracias , por favor mas videos como estos!!!!!

[@lupepalma134]

Excelente me dejo sin aliento gracias mi niña hermosa besitos bendiciones,buena rutina .feliz y bendecido día

[@MariaMunoz-ks4rr]

Genial !!! Termino de hacerlo recién. Y estoy....uuuuffff super sudada!!! Pero feliz. 💪

[@greciacardenas6735]

ME ENCANTO.... la rutina tiene todo, ya no tengo que preocuparme por el calentamiento y siempre prefiero el cronometro incluido

[@AZULROCKKKE]

Wuuauu ahora si termine tu rutina!! Me encantas tus rutinas porque siento que realmente trabajo y en poco tiempo.

[@borizchapas116]

Hola soy 🙋🏻‍♂️Nuevo y me encanta tus videos son buenos algunos los eh puesto en práctica 🏃🏻‍♂️ Cómo el de la caminadora fue una gran experiencia 🤷🏻‍♂️🏋🏻‍♂️pero nos esforzamos día ah día queriendo mejores resultados 🤨

[@annlucy]

Uff excelente entrenadora nos das rutina cronometrada que se vuelve una gran ayuda y motivación, te acabo de encontrar en esta cuarentena🦠 👌💯💯

[@kamelo00]

Hola Naty 🤗 me encanta este tipo de rutina 👌 y con tiempo mucho mejor💪 ya que uno se distrae con facilidad 😅y se le olvida el tiempo, me encanta total. Gracias por estar siempre pensando en nuestras necesidades. 👍

[@karenkandy7040]

La Rutina Cuerpo Entero Mi Favorita Wow!!

[@nancy_inspiration_homesima7389]

Excelente video sobre todo que los podemos hacer en casa y es más fácil para las que no somos expertas con tiempo incluido etc gracias 💕

[@alexandrayundapino4585]

Me encantó el formato del video con tiempos súper marcados muy muy bueno felicidades 🎉💪🏻

[@ivetteromero5967]

Me encantan videos así porqvlos hago al mismo tiempo.. gracias eres estupenda

[@teresaangelicachavezespino588]

Hola naty, gracias por tus rutinas🤗rutinas podréis hacer alguna para tonificar cuerpo entero con pesas, pero sin impacto en las rodillas, gracias 🤗😘😘😘

[@mariaortega1936]

Excelente!¡Rutina..me gusto mucho el formato....mañana lo hare y a ver como me va con las piernas porque empecé a manejar bicicleta nuevamente. Me encanto esta rutina..MUCHISIMAS GRACIAS!! A entrenar juntas!!!

[@marilouramirez8206]

Me encantó termine a Full 😥😥😥Gracias Naty 👌🙏👌

[@deisyc.h6245]

Que barbara la rutina la estoy haciendo en casa y esta buenaza gracias

[@miryamcandela1327]

Eres excelente mujer ! Gracias !!! Me encantó tu rutina y la estrategia que usas muy buena ...

[@sandramunoz7054]

Gracias Naty, bien concentradito..y sude mucho....

[@keniaperez6108]

Gracias me encantan esos entrenamientos de cuerpo completo

[@maribelguzman1093]

Gracias naty,me encanta que incluyan el tiempo,ejercicio previo,y sobretodo las pesas me encantaaaaaa gracias ,thank you sooooo much,besistos para batman 😉

[@adryv.guzman1042]

👏👏👏 padrísimo!! Rutina de Lunes !! Yeiii ya voy a empezar a planificar mi rutina para febrero, hubiera estado padre un vídeo de cómo distribuir rutinas 😁😁😁 le tengo ganas a tu reto Barre Naty, creo que febrero lo haré !! Pero me encantó está rutina, ya la quiero hacer 🥰💪😉 más rutinas así por favor con peso, ya queremos rayarnos 🤭🤭🤭. Te mando un beso muy grande Naty I love You💕😘😘

[@callutorres4684]

Que buena vibra tiene la música que acompaña esta rutina! Imposible no llenarse de energía.

[@joha519]

Naty muy buena la estrategia para el vídeo, porque para nosotras es más fácil hacer la rutina seguida y siguiendo los tiempos. Otra estrategia perfecta es la de los vídeos de reto barre.

[@mariadelcarmentrujillocisn7155]

❤me encanto,sabes que ayuda mucho que estes haciendo todo el ejercicio y con los sonidos de los tiempos,en casa aparte de sentirnos acompañadas y con la explicacion en el momento que se esta haciendo,no nos perdemos ni en tiempo,ni en ejercicio.muchas gracias naty,lo hare cuando me toque full body,o por lo menos lo intentare 💋💋💋💋💋💋

[@mariadelcarmentrujillocisn7155]

Ya lo hice,y me ardio todo,sobre todo,gluteo,cuadriceps y las costillas por la parte lateral hacia la espalda,parte baja de espalda,dios mio acabe agotada y como una nube sin parar de llover😂😂😂😂😂incluso despues de parar,te confieso que en la ultima ronda,el ultimo segundo de los ejercicios era mortal,tanto asi que en alguno no pude hacerlo 🔥🔥🔥🔥🔥🔥creo que es mas cardio,que el cardio que yo hacia. UN BESO ENORME,DE MUCHO DOLOR Y SATISFACCION 💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💜

[@mariadelrosariotorijano5693]

Excelente rutina. Gracias.

[@smli9059]

Naty me mataste...... las ultimas sentadillas ya me moria pero lo consegui¡¡¡¡¡ jajJJaja gracias por esta rutina si se puede mas rutinas asi con mancuernas o un reto vamos ya serias la suoer reina mundial jajajajjaa. Espero poder en un futuro corto entrenarme con tu programa de entrenamientooo gracias naty, un beso desde madrid

[@ClaudiaGarcia-bo8ni]

llevos dias haciendo mis rutinas con tus videos mil bendiciones

[@sindyzelaya7199]

Esta super así son mejores para nosotras q no podemos ir al gym gracias eres la mejor y te ves muy linda naty saludos desde El salvador

[@AlejandraRamirez-mn4qm]

Muy buena rutina la hacemos todos de la familia, nos gustó más porque apenas empezamos a hacer ejercicio y con las abdominales o plancha nos da dolor de coxis y está rutina es completa y ni nos pasó eso y con el tiempo súper bien

[@vagosto76]

Lo hice hoy y esta brutal me encanto !!!

[@itzsaavedra2039]

Cuerpo completo, justo lo que buscaba, mil gracias Naty, me encantó la vista previa del siguiente ejercicio 👌

[@carojaime]

Wow amé esta rutina, estás son las que me encantan. Calentamiento, conteo de tiempo, acompañada de ti para hacerlo mejor y esforzarme mucho!,!!!!! Más como éstas. :D

[@carojaime]

Naty, apenas te conocí en marzo, has sido una inspiración para mi, ya hice 4 de tus retos y no he parado, he sido constante. He logrado bajar 5 kilos y he bajado medidas. Tengo una meta a un año, gracias por ser tan excelente coach

[@rosyrosas8323]

Está muy bien el video mañana aré el entrenamiento muchas gracias naty

[@rosyrosas8323]

❤️

[@danniheladavila2789]

La mejor rutina hasta ahora.... Me cuestan las sentadillas con saltos, a practicar!!! 🤩

[@sastsm1994]

Buenisimo! Gracias Naty❤ sigue subiendo más rutinas de estas pliis

[@caterinaaguirre7375]

Como tu lo dices... Concentrado ejercicio... Buenoooo💛💛

[@blancaduran8916]

Hola Naty 🙋😘me encanto este video, fabuloso.. Muchísimas gracias. Qué Dios te Bendiga 🙏🙋😘😘😘😘maravillosa la idea.. Mejor. Imposible 😘

[@claudiafaria1371]

Me encantó Naty..... Más así por favor!!!

[@nadiavazquez7536]

Saludos Naty te vez hermosa como siempre lista para la rutina me encantó por lo completa que la hiciste as mas a sí Naty por fis..♥♥♥♥

[@MyriamRodríguez-u6u]

Creo que esta rutina es perfecta para las que tenemos muy poco tiempo para entrenar al dia, y a veces de plano ni tengo tiempo, la voy a probar 😊

[@NatyArcilaZ]

Hola hermosa! Justo pensando en eso, saqué en mi App StrongerMe by Naty, un programa de 30 minutos de entrenamiento. Aquí te comparto una rutina de ese programa: kzbin.infonUl4FrkYVN8?si=ZMvf4geOGWstNsN7 Besitos 😘

[@gonba1985]

Hola pues me encanto , era lo que estaba buscando una buena rutina con mancuernas , ya la probaré a ver como me va , 😘😘👌👌👏👏

[@piliyo1201]

Me encantó!!!!más rutinas así para todo el cuerpo!

[@carmenmiranda4334]

Crei queno podria terminarlo ..Naty eres lo maximo ...te amooooo...lo logreeeee

[@anabeatrizmontoya7090]

Me encantaaa!!! Gracias justo necesitaba algo así, ya q por distintos motivos tuve q frenar x un tiempo el entrenamiento en casa, y está rutina me viene genial para irme incorporando poco a poco al entrenamiento!! Gracias!!

[@TheCrislasalsera]

Naty excelente rutina, la haré sin dudar, sólo me faltan las mancuernas, podrías decirme qué kilage tienen? Muchas gracias 😘

[@xharenidiazlezama1883]

Naty!! 😍 Siempre rutinas increíbles, mañana la haré. Eres la mejor ♥️

[@maritzagonzalez4292]

Hola Naty a mi me encantan este tipo de rutinas ojalá sigas subiendo más videos de este tipo saludos 😉

[@espeha1]

Me encantó el formato del video, excelente,, y la rutina suave???, jajaja,, muy buena, me gustó mucho, la repetiré más veces, gracias por compartir

[@victoriacarlino6469]

Me encantó este video en un ratito lo pruebo 🤗💪💪💪

[@olgavargas2800]

Naty me encanto esta rutina, tú lo motivas mucho a uno para no quit thank you 🙏🏻

[@anniquintero853]

Gracias Naty esas rutinas me gustan mucho 😊👍🏽más, más!!! 😁

[@mhepgo]

Súper. Muy completo. Duele. Y el formato, excelente! 👍🏻👊🏼

[@paulallanes7772]

Excelente rutina completa con calentamiento. Gracias!!! La puedo hacer sin pesas? porque no tengo ☹

[@denisseespinoza6915]

Justo estaba pensando en una rutina de cuerpo completo 🥰 eres increíble.

[@mariadelosangelescoyotemar1412]

Esta genial este video, todo incluido desde calentamiento..

[@edithsuarez]

Genial lo de los segunderos. Por más rutinas como estas!!!!!!!

[@lacata5976]

Super rutina, para mí la mejor de Naty. ❤️❤️❤️

[@eylinsilva9152]

Me encanta, te sigo desde hace mucho tiempo y he hecho casi todas tus rutinas y este tipo de rutina me encanto. Sude rico y el tiempo perfecto, es lo que tengo para hacer ejercicio. Cuantas veces a la semana es recomendable hacer esta rutina?

[@karinaderamirez5324]

Hola Naty hermosa me has dejado sin aliento y con el corazón a tope 🔥🥵 me encantan tus rutinas 😘 bendiciones Naty ❤️

[@deysizl]

Rutina matadora jaja pero excelente y me gusta mucho este video porque así te voy siguiendo en los ejercicios, saludos Naty

[@zulmacubillo9506]

Hermosa como siempre mi naty me encanta tu forma de vestir y tus rutinas Bendiciones que siempre Dios me la tenga con salud para seguir viendo tus rutinas y yo hacerlas porque me gusta como sos para dirigir las rutinas y hacerlas en vivo

[@pascaliny60]

Excelente entrenamiento! Me encantó. Gracias guapa. 😘🌷

[@leisyjansasoy9304]

Dios te bendiga grandemente....me encanta tus rutina....😉😉😉

[@betsyromero5115]

demasiado bueno Naty gracias!! completé mi workout de hoyy yupiii

[@paolajaimespatino3384]

Para mi perfecto para los sábados Muchas gracias Natycita, un abrazo💪❤❤

[@luciasoria322]

Hola naty si me encanta éste formato de videos muy linda rutina besitos😘 desde Argentina 🇦🇷

[@berenicearias6109]

Wow como dices naty rico y delicioso. sude la gota gorda me encanto 😅😊gracias

[@glendabonilla9513]

Ese warm up me parece básico para cualquier tipo de entreno Naty... Excelente mobility !! 😘💐💖🤗

[@rosalindanunez7561]

Hola hermosa 🤗😗 me encantó la rutina ahorita termine de aserla duele pero me encantó 🙈 mucha gracias por motivarnos aser ejercicio avivir una vida sana hermosa q ejercicio me recomiendas para lo gordito de la entrepierna soy de mucha pierna y cadera y un poco de adogmen q nunca falta tengo todo demás 🙈😁😂😂😂 ¿esta rutina cada cuando la puedo practicar? 🌧🌧 de bendiciones infinitas para ti y tu familia q tengas un feliz día 🌞🤗😗💕💕💕