RUTINA CARDIO SIN IMPACTO | Elimina Grasa 15 Minutos |

ESTA RUTINA ESTA BUENISIMA!
En este video te enseño una rutina buenisima para eliminar grasa sin impacto. Muchas personas me dicen que quieren una rutina de cardio sin impacto. Esta es para ustedes!😊
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[@yenniluciarinconvega8803]

Más rutinas sin impacto, Gracias, me encantan

[@yenniluciarinconvega8803]

Me encanta estas rutinas, Exelente!

[@roceliaosornofajardo9825]

Hola Nati, contigo adiós Fibromialgia, no hay manera quedarnos sin ser activas, hago tres rutinas conocidas y exploro otra, es genial; gracias por motivarnos constantemente, por venir hasta nuestra casa, gracias por el tiempo que dedicas a nuestro bienestar; un abrazo.

[@lauraelenaortizpaz1652]

Hoy hice esta rutina con mi hermana y la verdad es que está de 10 gracias por pensar en las personas que sufrimos de las rodillas y aparte con sobrepeso porque los ejercicios de cardio que hay siempre son de alto impacto y las rodillas lo resienten gracias Naty saludos desde México.

[@myrnarivera8899]

Hola Naty hermosa saludos desde Puerto Rico, me encantó esa rutina, por favor haz más como esa de bajo impacto, pero un poco más largas por lo menos 30 minutos con calentamiento y estiramiento al terminar, llevo mucho tiempo buscando algo hasi, por que no puedo saltar por operación de una pierna y problemas en la espalda de ciatica, esa rutina me encantó te agradesco por tus videos, espero más rutinas hasi para personas que como yo no pueden hacer alto impacto, bendiciones para ti y tu gori.❤😘😘❤🌹🌹

[@tiffyaris9333]

No pensé que fuera a sudar, y sucedió!!!!!! Ejercicio fácil y que funcionaaaaaaa 😍😍

[@marinaparra5961]

Gracias por las rutinas eres la mejor muy generosa no como otras que solo dan consejo pero no muestran sus rutinas me justa tus consejos sugerencias y rutinas y también la motivación

[@leticialopez4643]

Me encantó esta rutina, tengo problema con mis rodillas y esta es súper buena, por favor mas rutinas de estas🙏🏻

[@conchinajera2396]

Me gusto hacer está rutina viejecita cuando no hay muchas ganas de hacer ejercicio,un cardio suave para hoy sábado

[@CristinaSu]

La acabo de hacer después de una rutina de 40 minutos con pesas y ufff me canse!! Super buena tu rutina!!! Gracias Naty!

[@yenniferperdomo2596]

excelente rutina!!! tengo una lesión en la rodilla y me ha ayudado mucho. de verdad te felicito por inspirar y motivarnos tanto.

[@entacolsas5344]

Super yo tengo problemas de rodillas y le mostré a mi entrenador y ahí mismo lo aplicó en las clases, vamos al mismo gym sólo que el mío es en Unicentro, me encantan las clases grupales y los ejercicios de impacto los evitó mucho

[@dianamahecha4826]

Hola Naty estoy siguiendo tus rutinas en la casa y me ha ido super bien, pues en este momento no puedo asistir al Gym porque tengo una bursitis entonces entreno desde mi casa y me siento super.. Gracias Naty. Bendiciones desde Bogotá 🙏👌

[@gemma4778]

Me encantó Naty!!!tengo problema s de huesos y esta rutina me viene genial,me encantaría que hicieras más de este tipo.Saludos desde España

[@yenialbella1470]

Si Naty me sumo a Gemma. Gracias por el comentario

[@maryortiz8349]

☝️yo también

[@edascruz7658]

Yo tambien ya q tengo problemas en mis tobillos

[@clauvalenjav6411]

Yo tambien necesito rutinas asi, ya que tengo un poquito mas de un mes de operada y no puedo hacer nada fuerte.

[@edurnesuberviolamencia6597]

Y yo también .

[@auraady]

Hola Naty desde hace un par de años que sigo tu canal y realizaba algunas de tus rutinas. Mil gracias por esta rutina de bajo impacto. Hace una año me habían diagnosticado artrosis de mi rodilla derecha (yo tengo 27 años) el doctor me prohibió el ejercicio, ni de bajo impacto podía hacer, eso me devastó por que me gusta hacer ejercicio. Hace un mes opté por buscar una opinión alterna, me dijo que no era artrosis al grado de no hacer nada de ejercicio, solo era una lesión de ligamentos, pero por un mal diagnóstico y el tiempo que había pasado, si tuvo consecuencias, pues para compensar el daño de mi rodilla derecha ya estaba afectando mi rodilla izquierda, por ahora parte de mi tratamiento son infiltraciones, hacer ejercicio, mejorar mi alimentación y estoy en búsqueda de ejercicio de bajo impacto. Y ahora motivada iré retomando los ejercicios y algunos modificándolos para que sea bajo impacto. Mil gracias Naty😊. Saludos desde México 🙋

[@vivisandoval2201]

Holaaaaa Naty pero que buenísima rutina en 🇨🇱es el día de la felicidad y con éstos ejercicios me motivo más. Gracias 🙋‍♀️👌👍

[@claudiaguadarrama7260]

Gracias Naty!!! Vamos por 21 días de ejercicio con esta rutiniitaaa 😎😎😎

[@marielafrias8160]

Super ya estaba esperando una rutinita cómo estás para mí calentamiento antes de hacer mi rutina👏💪besitos muy grande bella desde Argentina ❤️🤗🤗🤗

[@elsombrereroloco9512]

Perfecto, sin parar, nada de pausas, constante, dura y con activación en todo el cuerpo con cada ejercicio, 💞🌞, muchísimas gracias por el tiempo que nos dedicas, por la calidad y el empeño que pones, el esfuerzo, siempre es satisfactorio ver tus vídeos y hacer tus rutinas, soy fiel seguidora de tus rutinas jajaja, porque tienes de todo y para todos, un gran abrazo mi estimada Naty, bonita noche 💞🏙🌃

[@judithwisznia6992]

Nati ame tu clase me gustaria que suba mas clases asi para los que no podeos saltar pero un poco mas largas nedia hora o carenta minutos.. besos y gracias desde Argentina judith

[@roceliaosornofajardo9825]

Saludos desde Armenia Quindío Colombia, gracias por tu aporte a mi salud; un abrazo cuyabro.

[@monicadominguez4092]

Excelente cardio y sencillo para realizarlo en casa ❤️ gracias

[@yenialbella1470]

Diosa menos mal que me acordé de estos videos. Estoy embarazada y me viene muy bien. Besos

[@YDNISA]

Me gusto muchísimo... retomando rutinas y esta es buenísima para comenzar!...

[@lily9516]

Naty eres una muy buena instructora, explicas detalladamente todo. Felicitaciones

[@daviniaruanoarana6317]

Hola Naty me super encantó. Me gustan mucho estos entrenamientos ya que no tengo mucho tiempo ahora xq tengo un bebé. Muchas gracias 😘😘

[@miriamdenis1420]

Hoy fue el primer día que hise tu rutina y me encantó.....me encanta como lo explicas acá seguiré

[@lisettetognarelli3451]

Naty se parece muchísimo a un cardio sin impacto que hiciste años atrás pero que esta bien bueno yo siempre lo uso y este me encanto me sirve para cambiar la rutina ya que es muy parecido. Gracias hermosa me encanto 😘❤❤ sigue así💪

[@Obsidiana.777]

Tengo q cuidar mi espaldita, y no sabia q hacer, pero me conseguí con tus rutinas , para todos, y me encantó, y como sudo..😅

[@lilianamartinez6347]

La acabo de hacer.... Y sudé bastante gracias Naty

[@luzm.silvam.5140]

Excelente Naty, en esta curentena con instructora personal en casa ...muchas gracias y bendiciones

[@peketitan9238]

Soy de Argentina y tengo 45 años asiendo este tipo de rutinas suaves vaje ya 32 kilos y fortalise mucho mi cuerpo

[@its_crismar]

Hace rato estaba esperando por otra rutina sin impacto tuya!! Buenas para hacer ejercicio en casa 💪🏼💪🏼💪🏼 Eres la mejor!!!

[@yenialbella1470]

Sube mas porfa Naty mil gracias me encanto

[@ly8796]

Lo hice el primer día que sacaste el vídeo. Pero solo hice todas las rondas de la primera ronda no me creí capaz de hacer el resto de las 2 rondas diferentes. Pero hoy hice todas las rondas como son, justo como las muestras 💕💕 Y lo doble por 15min más. Me encanta este calentamiento naty.. Gracias

[@elig3168]

No la he visto, pero sé que me va a encantar 🙌🙌

[@gipsyacosta4135]

gracias, me sirve mucho como pausa laboral💞

[@doriscarolaorosteguitarazo6041]

Que berraquera de cardio gracias mi Naty mil bendiciones un abrazo desde Bogotá 😘🏋️💪💙🌻

[@Consuelor.718]

Gracias Naty. Mis rodillas te lo agradecen jajajaj. Eres seca me encanta tu sencillez. Admirable lo que haces 😘. Saludos de chile

[@karlasalinas6310]

Mil gracias Naty hoy mismo la ensayare ... yo en los en vivo pedía algo así mil mil gracias !!! Saludos Querétaro México.... Esta divinaaaaaaa !!!

[@LizethMartinezcore01]

Tú siempre dándole a lo que necesito, eres la mejor.❤

[@leidyjohanavelasquez2989]

gracias por todo .dios te guarde

[@hernan_fernandez6846]

Que buena rutina y muy progresiva ! gracias por compartirla

[@NatyArcilaZ]

Gracias hermosa! Siii estas rutinas son espectaculares. Si estás empezando hacer ejercicio o alguna molestia o para entrenar sin impacto, te las recomiendo. Te comparto esta otra, que est Buenísima! kzbin.info/www/bejne/gZbEnXyinc6KqsUsi=rsiTDPGUCfNYAAUK Besitos 😘

[@hernan_fernandez6846]

@@NatyArcilaZ Dale muchas gracias, la haré ahora mismo, un saludo!

[@alejandrarestrepo7087]

Super rutina para esta cuarentena ..deli deli ..Gracias Naty bella

[@conchinajera2396]

Gracias naty por tus maravillosas rutinas que me hace sudar y rutinas demoledoras,me encantan tdas

[@maribelchucas767]

Hola Naty buena tu rutina, aquí en mi país es el día de la felicidad,así que feliz día bendiciones.

[@alejandroreyessamano7757]

Me encantas tus videos tus consejos eres motivación para qué uno no dejé el ejercicio nati!

[@brigittesanchez9967]

Gracias Naty por tan buenas rutinas

[@emiperezdiaz4284]

15 minutos!! Y seguimos quemando... Genial naty bella gracias x tus implementos para mejorar resultados!!💗😘

[@kpgarridos]

Qué BUENÍSIMA rutina para cuarentena!!!!

[@abbynolasco8298]

Aquí reportandome amiga mañana mismo la probamos por cierto estoy muy feliz ya estoy notando cambios en mi cuerpo😊 Saluditos y besos

[@victoriacarlino6469]

Mirando nuevo vídeo cardio sin impacto me encanta

[@maricarmenjavegagarcia7155]

Gracias Naty por el video esta chulisimo

[@isabels.4353]

Gracias Naty... me super fascino la rutina, ayuda a mantenernos en forma y es saludable para el corazón.

[@alejandrarestrepo7087]

Deliciosa rutinita apenas para esta cuarentena ..Gracias Naty bella

[@aguiwar5146]

A por esa rutinita de cardio hoy y a tope!. Está genial. Muy amena y movidita jajaja Muchas gracias, Naty 💜 Saludos desde Canarias!!!

[@selenecorona550]

Me encanto Haz mas ejercicios de esos y abdominales de pie para cintura y abdomen porfa Cuídate mucho Dios te bendiga 😊❤️

[@yaninabrletic9017]

En esta cuarentena dije "me siento pesada sin poder ir al gym" y como no me gusta saltar voy a unir esta rutina a la otra de Cardio sin impacto que también esta en tu canal 😘

[@yaninabrletic9017]

@@NatyArcilaZ Gracias bella. Estoy realizando las mismas y las de abdominales que están buenisimas. La primera vez cuestan pero luego le vas tomando la mano además están súper bien explicadas. Por fin puede ejercitarme a diario . Y queremos la receta del guacamole jajaja 😘

[@lavidaesbella2235]

Primera vez que comento. Excelente rutina!! La hice 2 veces seguidas..me encanto !! GRACIAS por tanto. Sos excelente!! 🇦🇷

[@elisabetdevega8342]

Este tipo de cardio cuando estás con la regla está genial. Un abrazo

[@paulak680]

Siiiii!!!!! 👏👏👏👏👏👏❤❤❤❤❤ gracias Naty!!! Lo reeee necesitaba! Estaba haciendo todos los días los únicos tres de siempre. Mañana mismo lo voy a hacer🎉

[@lorenavalerianinaaruquipa619]

Ni siquiera empezó la rutina y ya le.di like :v♡ me encanta!

[@leticialopez4643]

Yo también

[@LuchiLuciano_1]

Como siempre muchas bendiciones y abrazos desde 🇦🇷🇦🇷🇦🇷❤🤗😘 Divina querida naty

[@LuchiLuciano_1]

😍😊👸🏻🤗

[@silviacorales5245]

Gracias.... muchas Gracias....algo asi estaba buscando..... Bendiciones Naty..

[@doriscarolaorosteguitarazo6041]

Cómo siempre repito rutinas y cardio,y te cuento hoy lo hize de corrido y aguante estoy feliz ahí vamos aplanando ese abdomen

[@sophiaguevara2911]

Naty lo máximo gracias hermosa por tanta energía...me encanto ya la hize...

[@AlejandraTorres-nr3qv]

Me encantan tus vídeos Naty 🤗. Saluditos desde México 🤗👍

[@lilianacuervo8783]

Hola, muy buena ésta rutina 👏👏

[@franciavaldez2892]

Como dices! Esta deliciosa! Mas así intensas sin impacto porfa Naty!

[@helena0925]

Buen día!!! muy buena rutina de bajo impacto!! Das excelente motivación, y eso es muy importante....Gracias desde Manizales.

[@nayelisarabia1551]

Ya la hice y me encantó 👌👍😍

[@adrianabermudez4578]

Me encantó. Tengo una enfermedad rara, días autonomía y no puedo hacer cadio de alto impacto. Gracias!!

[@adrianabermudez4578]

Dios mío!! Y cómo haces? Yo caigo como un pollo jaja

[@VegaNads]

UUUUUF me hiciste sudar la gota gorda!!!! GRAACIAS!!! Y FELICIDADES!!!

[@bren3600]

Gracias por estas rutinas tan deliciosas Naty, a mi hija a mi nos encantan, Dios te bendiga 😘

[@claudia-oq8jw]

Naty gracias por el vídeo me es de gran ayuda como siempre 😍 sigue así gracias por todo tu trabajo

[@angelinariffo6736]

Naty , por fa! Ejercicios para apretar / rebajar muslos !!!

[@perritodepraderia]

Holaaaa, rutinas de éste tipo son geniales!!!

[@cristobalruiz2979]

hola hola estoy suscrita a tu canal soy nueva, me encantaron tus videos eres la mejor,mi pregunta es...que video tuyo debo de empezar desde cero por favor tengo a mi bb de dos años y estoy con una panza flácida y estoy en hacer tus retos y ejercicios muchas gracias bendiciones y para mi es un reto de vida estar sana y en condición saludos desde México zacatlan de las manzanas puebla

[@karlafigueroa371]

Está super esta rutina Naty mil gracias !!!!! Hoy mismo la haré.... bendiciones desde Veracruz, México

[@andrealeitesghio5246]

X dos! yiiijaaaa gracias por el video!

[@noe_c]

Amé esta rutina😍! En el tercer round ya estába on fire🔥! 😆gracias naty! 😘

[@marianavarro8270]

Hola naty estan buenisima tus rutina😍

[@mariasaldana1408]

Gracias!! Ya tengo mi rutina de mañana. 😊

[@ericamolina6568]

Que buena rutina para hacer luego de la rutina de abdominales. Gracias naty! Besos genia!

[@gacela089]

Simplemente gracias😘😘😘

[@jhonsaco7440]

Es una buena rotina y una opción exelente 💪💪💪💪👍👍👍👍😘😘😘😘

[@irmapreciado3207]

Muy buena rutina grasias

[@i6myou_]

Lo acabo de hacer luego del reto barre ufff buenazoooooo ✨🔥🔥🔥🔥

[@edithsuarez]

Esta es mi rutina comodin. La amo

[@galarosales3418]

Perfecta esta rutina 🤗🤗🤗

[@nataliaricardez9258]

Muy buena y corta rutina, la usare de calentamiento y me voy con otra de abdomen!!!!😊

[@NatyArcilaZ]

Excelenteeeee

[@yuvaniapolayo6527]

Me encantó ,Gracias Naty

[@patriqui-1972]

Hola por favor ejercicios para mantener las piernas sanas gracias.

[@nancyalvaradopantoja9813]

Gracias por compartir Te admiro mucho

[@dalilamontes4746]

Nicaragua....presente.....

[@marianacarballo542]

Naty. Hacenos rutinas pesadas c barras. Yo las tengo en casa y lo q me cuesta es manejarme sola p poner el peso como en el hip thrust.. se me complica.

[@monicabetancourt698]

Excelente Naty, yo hago algo parecido y es muy bueno. Saludos 😘

[@KarlaHernandez-ic2ui]

Mañana la hago gracias naty

[@antonietalugo8882]

Buenos días Tengo osteartritis rodillas (cartílagos desgastados) la pelvis también me anda fallando del lado izquierdo y los huesos de la columna ver tebral, etc., etc. Además tengo 67 años. Agradezco que haya puesto estos ejercicios. Y que ejercicios puedo hacer en un GYM (aparatos) Muchas gracias y saludos

[@mariadelosangelescarrillof497]

Me encantó tu rutina gracias Naty por compartir saludos desde México!

[@lauraelenaortizpaz1652]

Excelente rutina Naty cómo siempre.