Rutina de 10 Minutos para Mejorar tu "JOROBA" - ¡Pruébalo!

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Rutina de 10 Minutos para Mejorar tu "JOROBA" - ¡Pruébalo!
En este vídeo Ana Galeote nos explica 3 Ejercicios de movilidad para la columna torácica que ayudan a mejorar la extensión torácica.
No realices estos ejercicios si te provocan dolor.
Estas recomendaciones no sustituyen el tratamiento ni la consulta de un fisioterapeuta y se trata de contenido educativo.
Ana Galeote es la fundadora y CEO de PhysioWods, Fisioterapeuta, Antropóloga, Experta en Fisioterapia Deportiva, Máster en Osteopatía Músculo Esquelética, Máster en Pediatría, Máster en Neuroinmunología, Entrenadora de CrossFit Level 2 y FRC especialista en Movilidad.
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VIDEO PRODUCIDO POR Álvaro Clausen
Grabado en HEIM CrossFit @CROSSFITPINTO

[@user-ld6eg4sz4n]

Guapísima y gran coucha. ❤❤

[@mariamartatorres9908]

geniaaaaaa, gracias totales por todos tus consejos

[@massypanda3631]

Gracias y los estare haciendo potaur traigo un dolor enorme de espalda que no me ha dejado entrenar y lo q deseo es ya recuperarme para retomar mis ejercicios

[@jorgetapia1114]

Exelente muy bien explicado, exelente profesional!!!! Lo are!!! Gracias gracias!!! Saludos de argentina!!!🙏❤️🇦🇷

[@maryoriandreavalenciacano2031]

Hola quiero estar en esa clase de modalidad me a estado molestando el cel como puedo estar en esa clase gracias

[@jorgetorres1670]

Gracias

[@micromachine9975]

Muy buenas. He visto ese mismo ejercicio (el de la pared)pero la rodilla que estaba elevada es la que se queda por fuera. Es una variación? Hay alguna diferencia? Gracias y un saludo

[@gladysmosorio6349]

Cuando se tiene escoliosis de pueden hacer estos ejercicios?

[@albertohernandez4558]

Gracias Ana e celente rutina para postura de dorsal increible un abrazo, las gracias sonpara ti, 💋💋😋😋❤️🦋🍅🇨🇴

[@adrianawilliams9633]

Gracias Ana por este ejercicio bendiciones 🎉🎉🎉

[@franciscojaviersanchezgarc4484]

Gracias por tu ayuda, eres buena gente

[@edgarmendoza4568]

Me encantó, y muy bien explicado, gracias por compartir 🙏🏽

[@diegosebastiansilva3326]

Ana, sigo tus videos, me ayudan mucho despues de entrenar en el gym, los realizo antes de dormir. escucho tus consejos desde argentina...gracias..lo mejor para esté año 2024

[@PHYSIOWODS]

Gracias Diego!! Igualmente 🙏🏻

[@carlosantoniopinedasanmartin]

Me gusta su rutina

[@dariogonzalez7256]

Bien ahi!!! Buenísimo!!

[@sionysalvares1184]

Gracias ,excelente

[@Puma-dm6jo]

Recomiendas también para incluir en la rutina colgarse de una barra unos minutos al día?

[@mariadoloresreynamolina1067]

❤ gracias😊

[@rubenmolino1480]

creo ,..que me estoy enamorando ¡

[@Cesarvelaz22.]

😻😻😻😻😻😍🔥🙌🏾

[@franciscojaviersanchezgarc4484]

¿Es aconsejable para personas con expoliartritis axial?, mi sistema inmunitario la tiene tomada con las partes blandas de mi sistema muscular, etc, etc?, creo que llegando hasta el estiramiento que me permita sin dolor creo que podría, si puedes y deseas ruego tu consejo, si más que decirte, salvo gracias, me despido, ahhh SALUD y SUERTE 💪

[@sams6l87]

Fuera joroba! ❤

[@Rahma.amg0]

Mochas grasyas