Rutina de ABDOMEN Y PIERNAS (35 Minutos) | Quema Grasa y GANA MÚSCULO

[@CeciliaRodriguez-ov2zd]

Hoy comienzo. A diferencia de la mayoría mi peso es muy bajo, 40 kg. Quiero cambiar mi vida 💛 . Sufro depresión y ansiedad por traumas en mi infancia. Sólo espero lograrlo y por primera vez sentirme bien.

[@melissapelaezvasquez2128]

Ánimo tu puedes

[@dayanagarcia6814]

Siempre se logra💪🏼

[@ianndejesus7402]

Animo no te quites’ aunque la mente es floja aveces debes seguir y verás los resultados

[@miguelgregorio4599]

Acabas de empezar el cambio de tu vida!

[@alynava4026]

Ánimo. Ami también me da ansiedad y de repente me dan bajones pero he visto que con el ejercicio si cambia la mente ❤

[@edgarrosales7884]

Soy sagitario!! Hace tiempo deje el ejercicio, mas de 10 años, hoy tengo 29 años, volví al ejercicio antes de acabar el año, y con el verdaderamente siento que me grita que no me rinda!!! Mi hija de 4 años también hace el poquito ejercicio que puede, como décimos mi hija y yo, no nos rendimos!!! Si podemos!! Gracias chuy!!

[@adanvictoria8100]

Bro te vengo siguiendo desde Abril, así como cada una de tus rutinas. En ese entonces pesaba 98kg. Y después de siete meses puedo decir con todo orgullo que mi peso está en los 84kg. Y tenía que agradecerte por cada una de tus rutinas. Espero que llegue a los 2M este año. Éxito!!!

[@marcelareyes2756]

Grandiosa clase. Soy de Aguascalientes México, signo escorpión.

[@juanfranciscorodriguezmedi543]

Buenos días desde Granada España ,eres un máquina y un motivador nato ,en parte gracias a tus rutinas me ha ayudado a perder 12 kilos en dos meses con 55 años, algo que se me hacía imposible hace poco tiempo ,al principio de hacer tus rutinas eran mortales no podía acabar ninguna pero con un poco de esfuerzo ya empiezo a terminarlas Gracias por tu esfuerzo y tu ayuda 🤟

[@adalcampos]

Siempre ¡Gracias! Por transmitirnos Buenas vibras y motivarnos a mejorar.

[@Aiden_blake]

Yo hago tus rutinas por que son una salida a mis problemas y después de hacer ejercicio contigo me siento increíble chuy almada gracias por estar ya dos años conmigo y los que faltan por venir

[@killa112]

son las 6:29 am, tengo problemas alimenticios pero siempre me animan estos videos y termino el entrenamiento de manera satifactoria

[@Aiden_blake]

Es admirable que ya no soy solo yo haciendo ejercicio en casa como loco escuchando a un griton llamado chuy almada sino ya mi mami también se unió al ejército de toros.... apenas va comenzando pero tiene muchas ganas de hacer ejercicio con tus rutinas chuy almada

[@ChuyAlmada]

ESTOS MENSAJES ME ALEGRAN EL DIA.... GRACIAS POR ESTAR AQUI!! MANDALE UN FUERTE ABRAZO A TU MADRE SANTA!

[@nataliecordova9074]

De donde eres Francisco???

[@paolagomez1871]

Buena rutina como siempre

[@andresgil2252]

Llevo 1 año y medio entrenando con Chuy. De verdad hermano que gran actitud. Te sigo desde Bogotá, Colombia y algún día iré a tu gimnasio y te dire “qué hay que hacer hoy, con que mamada vienes hoy 😂? Vengo a seguirte el ritmo” 💪🏻

[@francoemiliogonzalezcastil54]

Soy libra y termine a las 20:56

[@ninalandia1106]

Llevo 15 días haciendo las rutinas 5 veces por semana, y no sé si será idea mia pero me me veo las piernas mas bonitas 😅. No puedo esperar a tener 6 meses de entrenamiento 🎉. Saludos desde CR 🇨🇷

[@rosyrios550]

Estoy haciendo tu rutina el 7 dic 22 a las 23:30 hrs que llegó de trabajar, me encantan tus rutinas!!! eres genial

[@Vanessamarciales]

Chuyyyy, Amé éste entrenamiento, sin que me quede nada por dentro para mí, en éste momento eres el mejor, siempre hago tus rutinas completas. Tus videos son animados, amo los 7 minutos de calentamiento previos a cualquiera de tus entrenamiento. A todos cuanto puedo les comento de ti, llevo disciplinadamente 1 mes entrenando con tus rutinas día por medio, obviamente comiendo lo más saludable que puedo y sólo te puedo decir, que me siento anímica y mentalmente mucho mejor, y estoy segura que más temprano que tarde veré los cambios físicos. Espero en algún momento contratar alguno de tus servicios, porque bien mereces y vales por lo que ofreces. Muchos cariños desde Venezuela.

[@Ic-ju6tw]

Con este sufrí demasiado pero lo acabe 🥹 llevo casi 3 meses y me siento feliz con lo que he logrado. Mi meta es hacer ejercicio de aquí a diciembre para demostrarme que sí puedo. Gracias por todas tus rutinas ❤

[@adelaida9645]

Vamos si se puede ya seremos 2 🎉

[@EmersonJosueMolina-bi4ou]

Que rutina seguir y si estoy empezando, lo más importante

[@RuthOmeir]

Hola Chuy, soy Ruth omeir de Nicaragua, gracias a ti a mí constancia y determinación estoy en mi mejor año físico, pero sin tus rutinas se que no lo hubiera logrado, hago casi todas tus rutinas a diario, y muy contenta , tengo 41 años y te saludo desde Managua Nicaragua.

[@alangomez1481]

Soy de honduras 🇭🇳 soy sagitario ♐️ tengo ya un mes con tus rutinas chuy almada y A veces no me queda mucho tiempo pero siempre busco la manera de hacer la rutina diaria 💪🤛 tengo 16 años quiero ver resultados 💪 por eso trabajo duro con mi ejército cada día 👏saludos y bendiciones bro 🙏

[@familiarojasmartinez7257]

Buen día amigo Torito!!! Soy géminis y empecé la rutina 05:00, estoy sudando fatal....vamos por más si se puede, te felicito sigue adelante muchas gracias

[@eduardoab6919]

Yo soy aries y termine está rutina alas 19:30 pm y hice está rutina por 3 días gracias mi toro chuy son muy buenos tus videos saludos 🤟

[@ninoskaysabelmendozaguerra482]

Escogí esta rutina el día de hoy y sé que ya hace un año que está. Soy piscis y acabo de terminarla hasta el final cuando son las 11:30 am en Buenos Aires. Gracias Torito por dejarme saber que soy una pinche tora🥰💪🏼🦾🦵🏼🦿

[@jorgegavina6727]

Soy de Guanajuato, vivo en Aguascalientes; soy Aries y terminé está rutina tronadora a las 19 horas 49 minutos. Gracias mi Chuy!! Con TORO menos miedo!! 💪💪💪💪💪💪🐂🐂🐂🐂🐂🐂

[@Mari-tw8xk]

Genio total! Son las 22.30 en Argentina y yo aquí diciendo misión cumplida!!! Toma tu like buen hombre !❤

[@lupitaylachamaca]

Contigo hasta el sueño se me quita! 😂😂😂 Quiero que sepas que estoy empezando a hacer ejercicio, y no siempre hay motivación ni la disciplina suficiente, pero nomás de escucharte me aliviano! 😂😂😂 Todavía me falta aprender a elaborar mi rutina, ahí te lo dejo de encargo, por favor y gracias... FIERRO MI CHUY!!! Saludos raza!!! 👋😍

[@hernandezfloresximenanaomi425]

Muchas gracias mi chuy,cada vez vamos a inspirar más gente,por tus palabras todo el esfuerzo que haces va a valer la pena😘🙏 y que truene 💪🔥

[@dalilarosales-vy7ek]

MISSION CUMPLIDA!!!! Soy Cancer y termine A las 6:00am aquí en San Diego!!! Entrene con TORRO 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽

[@renzovillagaray9093]

-Acabe a las 8:10pm hora peruana -Libra Eres lo máximo!! Saludos desde 🇵🇪

[@yennifertirado4816]

Esperando este estreno se que estará 💣 para comenzar la semana palomeada con 🐂🤗

[@salvadorarreola5158]

Yo soy Virgo, y como no soy tan experto, me tardo un poco en las rutinas, está la inicie 2:15 p.m. y la termine 3:20 p.m. 😅😬🤘 Desde que te encontré en KZbin has sido una gran fuente de inspiración, siempre que voy a hacer ejercicio, de ley por lo menos una rutina completa tuya, y haces más ameno el entrenamiento en esos días donde de plano no tenía ganas de entrenar🤙 un saludo de la CDMX master💪

[@julitocardenas]

Que buena Rutina Chuyyyy 35 minutos maravillososss Hoy 04 de Julio 2024🎉🎉

[@margaritaarias5350]

Hola amigos! Aquí estamos desde Los Angeles California, Acabe esta rutina a las 3:30 PM el día de halloween! Y soy SAGITARIO!!!! ♐️

[@ederaviles7503]

¡Gracias!

[@lauragordillo-kd3tz]

Diosss no soy de hacer ejercicio siempre se me dificultó; llevo 3 días haciéndolo contigo y apenas hoy logré llegar hasta el final. No puedo explicar la sensación que sentí con tus palabras al final del video, jajajajaja me hiciste sentir orgullosa de mi. Estoy destruida, empapada en sudor pero con una sensación espectacular. Dios te bendiga, eres el mejor.

[@jorgemedina8398]

Gracias Coach super toro, debo agradecer por tu tiempo y astucia, llevo 7 mese entrenado contigo y la verdad es que ando en forma, quizá aún no estoy donde quiero estar, pero al menos no estoy donde comencé, gracias hermano, soy virgo a las 6:12am

[@osminantonioalfaro6747]

Muchas gracias Chuy....yo soy un hombre de 57 años pero me gusta mucho tu estilo...hoy empece y apenas termine pero lo logre...no tengo mucho peso pero de verdad que quene muchas calorias eso me gusta....te empiezo a seguir de El Salvador...aqui son las 7:25 de la noche...gracias gracias Dios te bendiga por ayudarnos

[@claraelizabethvelasteguiro7106]

Soy de Ecuador , soy Leo y son las 8:39pm acabe , gracias Chuy

[@alejandrocastro4687]

Soy acuario y son las 9:40 de la mañana en San Salvador El Salvador 🇸🇻 llevo 3 años entrenando contigo chuy y a pesar que no estoy donde quiero estar no estoy donde estaba y tus gritos y tus palabras me alientan gracias chuy... Yo quiero, yo puedo y lo lograré!!!!

[@nicksito069]

De 7 y media a 8 empezando desde el lunes interdiario, me encanta el entusiasmo que le das a tus videos, es mucho más que un "bien hecho"

[@jessicabnc]

Excelente rutina, todas tus clases me encantan. Llevo como 5 semanas haciendo al menos 4 veces por semana, una o dos rutinas, y siento y veo los cambios, además me siento más fuerte, aguanto hasta el final aunque sufra, pero me encanta. Un abrazo Chuy, y muchas bendiciones para ti y tu bella familia. Soy Aries 😉

[@marcoszabala3600]

Soy de Guayaquil Ecuador, y terminé esta rutina las 17:37 PM. Un saludo mi toro, que buena rutina !!

[@xixnadie2054]

Soy tauro... Martes de marzo del 2024.. MISIÓN CUMPLIDA.. 😂😅.. 8:22 de la mañana.. Tengo 4 meses y medio y vaya que estoy viendo resultados.. 🤔👍🤗.. Ya no me preocupo por la báscula solo noto como va mi ropa en quedarme más floja y eso me anima a no caer en la pereza.. 👍😊.. Me agrada mucho como nos animas y retas a no renunciar a mejorar.. GRACIAS COUCH CHUY ALMADA.. Lo encontré y ahora no lo dejaré de seguir ni de entrenar.. 👍😊.. Me siento bien en mi persona.. 👍😌😁

[@porfiriogranados4661]

Desde CDMX . Desde hace 5 meses no hacia ejercicio, ahora lo estoy retomando Contigo Chuy, Me parecen muy Buenos ejercios desde casa. Es la tercer clase q tomo Contigo, pero en estas Ultima rutina no termine con los brincos, solo espera q tenga mas condicion. Saludos!!

[@marilubasilio4069]

Voy terminando siendo las 11:14 am con una de las frases que me encantan MISIÓN CUMPLIDA, soy Géminis, gracias por tus rutinas y por siempre animarme día tras día, bendiciones

[@josssalinas5895]

Hola yo soy libra , me encantan tus rutinas a esta en particular lo que hice que fué que le agregué repeticiones la primera hacia 15 la segunda 20 y la tercera 25 y hacia 60 saltos en vez de 30 , muchas gracias por compartimos tantas rutinas

[@jhoanleandromaringelvez6888]

Muchas gracias Chuy, es mi primer entrenamiento de pierna contigo y lo termine completo... eso sí, muy adolorido, pero satisfecho, saludos desde Bogotá Colombia

[@olga8091]

Gracias torito desde New Jersey. 10.17 am. Escorpion🦂🦂

[@norma3373]

Gracias!!!! Soy de La Plata, re copadas las clases, excelente el ánimo que nos das para que sigamos trabajando!!!! Genioooooo

[@javianzambranorojas7250]

Chuy te sigo desde que empezó el año me propuse volver a entrenar ya que lo eh abandonado por motivos de salud pero las ganas y el esfuerzo no se pierde nunca, me gusta como entrenas y las ganas que das en cada vídeo para no rendirnos ni rendirte. Te veo desde España👌💪

[@luzmarinaperez-bl8kq]

Hola Chuy soy de Bolivia santa cruz ...y estaba buscando ejercicio para poder hacer en casa ya que soy mamá y abuela ...y tus ejercicios me están ayudando mucho..tus cardio son los mejores .... gracias Chuy y siempre estoy con Tigo por las tardes muchas gracias 👍👍👍 saludos desde Bolivia 🇧🇴🇧🇴🇧🇴🇧🇴

[@luismoreno5323]

Muchas gracias, hice la rutina hoy 09 de Mayo, desde Colombia, también la de piernas y glúteos dónde sale su esposa. FELICITACIONES

[@adrianalizonleyton6131]

Mil gracias Chuy, esta semana empecé contigo. Soy bailarina profesional debido a una lesión deje de bailar hace un tiempo pero no dejo de entrenar y quería retos más elevados y encontré tu canal. Gracias infinitas por retarnos y por tanto cariño y amor a la vida ❤ desde Bolivia gracias. SOY CAPRICORNIO ♑

[@asunsapimenta4150]

Buenas días desde España ,he sudado como tú torito ,hice toda la rutina contigo porque yo quiero y yo puedo ,a pesar de estar en reposo relativo lo he echo por mi misma ❤soy Géminis ♊️ el día 3 de junio es mi 50 cumpleaños y orgullosa de ello ,la salud no me acompaña pero no me rindo ,gracias 🙏💪🏋️‍♀️

[@josemaldonado5176]

Misión cumplida, desde Colombia. Son las 03:03 Soy Libra! Llevo 2 semanas aplicando al máximo tus rutinas, con el corazón roto pero con increíbles resultados, vamos por más!...

[@MrTenazy]

Hola ,muchísimas gracias !!! Me encanta tu energía , tus rutinas todo mil gracias !! Eh acabado tu rutina fabulosa siendo las 11:15 de la noche . Gracias por el ánimo que me das ❤

[@estefaniasanchez6818]

Soy libra chuy, como vos . La verdad tus videos motivan un montón ❤ Más en esos días cuando la mente te dice que no, solo hago una de tus rutinas y mi día cambia rotundamente 🎉 GRACIAS

[@Frank-ni4ro]

Yo también soy del 2 de octubre Chuy, y son las 8:13a.m. Muy buena rutina por cierto muchas gracias 🙏

[@gustavoguillenbarraza3662]

Desde Venezuela, entrenando para alcanzarlo la gloria y mantenerme activo por medio de tus rutinas Chuy, antes de saber de estos vídeos había ejercicio por mi cuenta, y había mejorado mucho físicamente, pero con esto, me siento motivado a querer seguir y alcanzar mayores resultados para mí salud y cuerpo

[@vicen2023]

Te pasas de lanza Chuy!! Terminé temblando pero orgulloso de que pude hacer completa la rutina. Muchas gracias Chuy!!! Animo Toros!!!

[@leonelyuaridreck9386]

Hola Chuy ya llevo viendo tu canal es una maravilla, te sigo apenas desde México, EdoMéx / Soy de Signo: 🦀Cáncer♋la hora pues jaja termine a la 1 de la noche, empezando bien para el nuevo año 2023 con tus rutinas eres una inspiración para el ejercicio.

[@REDMOND33]

Hola genio, soy de piscis. hace dos semanas que te sigo, tus rutinas son expectaculares!! mil gracias, saludos desde Argentina.

[@lauritacamacho5575]

Soy libra y me encantó la rutina y si he notado mi cambio desde que empecé tus rutinas en verdad muchas gracias.

[@danielalozano714]

Hola Chuy, aquí shewbaca, signo acuario y he terminado mi rutina a las 10h26 en Madrid, España. U R the best

[@victoriaalegria4803]

Gracias apreciado Chuy, hice la rutina con dos mancuernas de 15 kg y las abdominales con 1 mancuerda de 10 kg, he avanzado mucho, gracias a ti. Dios te pague

[@Dimimao]

Excelente chuly hoy empeze a seguirte me encantó mil gracias me alegraste el dia un abrazo desde España Dios te bendiga

[@hectorherrera5754]

Mi hermano!! Mucho más cómo está serie flaming hot!!! Con estas is se siente y se ve el trabajo físico!! Mil gracias!!

[@anadula778]

Gracias Chuy! Te auto desde Carolina deal Norte, soy de signo cancer y termine a las 0907. Dios bendice tu bien!!!!

[@patriciagonzalez355]

Hola Chuy, desde Chile por acá, siguiéndote desde la pandemia, lamentablemente por temas de salud tuve que parar el entrenamiento, ahora retomándo de a poquito, pero ya voy notando cambios, me encantan tus rutinas tan dinámicas y me dejan agotadísima😂😂😂saludos al ejército de Toros

[@luisalbertoarmijo-il8rm]

Hola Chuy te sigo desde Ecuador gracias por compartir tus rutinas son fenomenales bendiciones y una vez más gracias......

[@lydiacardoso1449]

Muchas gracias chuy!!! Me encantan tus rutinas yo era de las personas que no sudaban jaha tengo poco siguiendote soy una persona ya mayor que siempre a tratado de no dejar el ejercicio es la mejor medicina

[@Alegtz714]

De verdad muchas gracias está desesperada por encontrar rutinas para hacer y por fin encontrar tu canal y tus rutinas las amo, estaba buscando y buscando y no encontraba ningún que te fuera tan especifico muchas gracias🤍

[@victortorres999]

Exelente clase. Soy de Torreón México y soy elcid d´ Capricornio

[@silvinanegri6423]

Gracias por tanto ...hago todos los días tus clases ...va cambiando para bien todo Gracias Chui

[@stalin984]

Majo te sigo desde España, me encanta tus rutinas ,soy libra 🎉 y acá termino mi rutina 18h30 pero hare otra de tus rutinas ,eres el mejor !!!

[@jorgegutierrez1266]

Jorge Gtz desde sn cristobal chis Tauro y voy por la segunda vuelta flaming Hot fantástica rutina felicitaciones chuy Dios te bendiga éxito en tu proyecto

[@luzmarinacastano7151]

Chuy........eres el mejor, te amamos desde España. Gracias, Gracias, Gracias

[@rosaavila4784]

20:27 Aries cuarto día de tus rutinassss súper padres!💪🏻💪🏻💪🏻

[@kellyzamora6598]

Hola saludos desde Ecuador, recién hoy empecé y me gusto la clases llegue hasta el final terminando a las 18:30 soy de signo libra

[@rociovera5223]

Desde Paraguay 🙌 trabajando cada mañana contigo! Increíbles rutinas que marcan mi objetivo cada día.

[@gracieladelagarzapaez8905]

Termine que no podía ni moverme , me temblaban las piernas ! Gracias !! Me encanto ! Soy Virgo y te sigo desde South padre Island Texas ✅saludos 🏝️

[@nuriasanchezromero7998]

Chuy ,hoy he comprendido que el tiempo que dura el entrenamiento no lo hace más duro,que este que es más corto que otros que tienes de piernas,me ha reventado.cono se dice en España..jodida pero contenta.un beso chuy,gracias toro

[@dilanandresarrietafiguered1522]

Te sigo desde Colombia soy acuario y termine a las 3 y 43 de la tarde y MISION CUMPLIDA!!

[@kelynsierra5932]

Primera vez que hago una rutina de el, y la ame, estuvo super lo disfrutee... signo Cáncer ♋️....saludos desde Honduras guapo 😘

[@bayronayala5532]

Estimado Chuy tus rutinas me han ayudado física y mentalmente. Realmente me encanta tu trabajo. Y que truene lo que tenga que tronar!! 💪

[@GabrielaGomez-lc5xo]

Hola chuy, yo cumplo también el 2 de oct. Viva los libra 🎉 me sacaste el jugo gracias a tus rutinas estoy notando un cambio enorme, muchas gracias ❤

[@roxanarengifo5829]

Hoy inicio, aquí en Francia son las 5:05pm Fue super intenso, me encantó!! Mil gracias!

[@stephanypaolacolindres7429]

Virgo del 28 de agosto💪 Primera vez que hago una rutina tuya y me cayó ruda pero genial. Tengo como meta bajar y definir todo lo que se pueda, cumplí al 100 con la rutina.

[@juancarlostisnesberrio2865]

cada día me sorprendo mas y mas con las rutinas de mi amigo chuy el toro de torosss, gracias torito bendiciones

[@juancarloscarrascoreyes1504]

Juan Carlos Carrasco desde República Dominicana con tu rutina la hago y estoy bien resultado no he tenido que ir al gimnasio siga así Dios lo bendiga 🎉🎉👏👏

[@gracielaorellana6927]

Jola Chuy! Siendo las 2 pm termino la rutina en este día de la madre acá, en Argentina! Saludos!!

[@JenPellecerprod]

Soy libra. Son las 11:37 p,m y te veo desde Guatemala.¡ Eres un fantástico entrenador!

[@paupau7476]

muerta pero feliz jiji ...he cambiado full desde que te sigo... gracias. .saludos del país más bello del mundo Ecuador, Quito

[@lorelorebolainez5449]

Gracias chuy almada por existir trasmites una energía al 💯 seguire con tus rutinas al máximo

[@Nelliyo]

Soy escorpio entrenando 10 enero 2025 y terminando a las 9:10 am... Definitivamente eres único esas últimas abs estuvieron que por poco y no podía más cuando agregaste 5 más 😅 pero las hice porque efectivamente a ti no te engaño y menos quiero engañarme a mi... Gracias Toro te amo ❤

[@marceramirezcarral6831]

Soy de Puebla, del signo Cáncer y termine mi entrenamiento 10:39am me falta el estiramiento! 😂 gracias!!! Cambiaste mi vida😊 soy mamá se 3 niñas hermosas, ahora sé que puedo 🎉🎉🎉🎉

[@franciscocalvochavarria3211]

A la bestia. Misión cumplida 💪🏻

[@verodetodounpoco7043]

Mi primer dia contigo y logre hacer la rutina completa sin descanso eres admirable en un mes te cuento como me va un año en casa sin ejercicio❤

[@eduardovillar2957]

Hoy salí tarde del trabajo, y no llegue al gym y me dió el bajón... pero ví tus historias mi Chuy y me dieron ganas de hacer una de tus rutinas en casa y pues aquí estoy!!!! Soy libra del estado de México!!! 🤟

[@arlenarostegui5162]

saludos chuy muy buena la rutina por poco y me desmayo por seguirte pero me encanto arrreee

[@joaquinsantacruzlopez8796]

Chuy, vengo entrenando con vos hace 2 meses y los resultados si que vienen rápido! Gracias por tanto 💪🏼💪🏼

[@KinderinoSan1988]

Hola Chuy aquí desde España, Santander: Sigo tus ejercicios desde hace seis meses. Me gusta como motivas en todos tus ejercicios. Acuario mi signo , 58 años y entreno tarde noche. Cuando me puedo permitir un espacio de tiempo. Un saludo y agradecido por tus entrenamientos

[@claudiomiranda7867]

Aquí signo libra del 01 de Octubre saludos desde Chile !! llevo unas semanas siguiendo tus rutinas soy principiante en el mundo del ejercicio pero estoy dando lo mejor de mi,, tu motivación en los videos transmite mucha energía sigue así Chuy estas re loco 🐂...

[@paulabasso7673]

Hola! Soy Tauro, terminando a las 12:06 del mediodía en Chile, gracias por tan buenas rutinas Chuy 💜

[@noraherman2635]

Excelente y fuerte clase, desde la calurosa Argentina 🇦🇷 🇦🇷 Gracias Chuy