Rutina de Aeróbicos -Bajo Impacto-

La práctica de una actividad física es considerada el arma secreta para sentirse mejor, vivir más tiempo y desacelerar el proceso de envejecimiento.
Además, previene diabetes, enfermedades cardiovasculares, la ansiedad y la depresión, que comúnmente son problemas de salud.
Para esta oportunidad comparto esta maravillosa rutina para todas las edades , de bajo impacto con pasos básicos y sencillos. (Nunca es tarde para realizar actividad física)
#ElprofeÓscar
#MuevetePorTuSalud
#Aeróbicos
#Neiva

[@elprofeoscar7102]

Vamos a compartir comunidad .🎉

[@daniscardenas4275]

Excelente profe