🔥 RUTINA de ejercicios para ADELGAZAR - CARDIO QUEMA GRASA 30 MINUTOS - Ejercicios en casa

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[@helaandrade6302]

Hola amigos llevo 2 meses realizando las rutinas se me ha hecho difícil bajar de peso porque tengo hipotiroidismo, pero me he disciplinado en la comida y con la ayuda de cardio hit y cardio pesas lo estoy logrando he bajado 3 kilos, vamos por más

[@analuna9074]

También tengo hipotiroidismo, cuesta más pero no es imposible. Llevo 6 meses y he bajado 10 kilos. Una hora diaria de rutinas, controlar mucho la alimentación y control hormonal con tu médico. Siii podemoooos, no te rindas, yo tampoco ❤ 🍀

[@Roxanapineda-gk6tb]

Helaandrade, te recomiendo que entres a metabolismo TV ellos te pueden ayudar con ese problema, deveras te los recomiendo

[@lorymar5880]

X2

[@alejandrinaMorales-nq8ss]

Yo soy así y es permanecido no te rindas sigue así

[@anairangonzalez7268]

Lindo día! Todos me inspiran, las chicas, los chicos, el profe, y mucho más el señor; él me recuerda que el ejercicio más allá del aspecto físico es una cuestión de salud y bienestar. 😊💪 No me rindo, tú tampoco!

[@daysipadilla6859]

Hola mi bello profe gracia por estas bellas rutina aunque duele después d 5 meses abandonar las clases aumente mi abdomen ahora tengo q bajar, me enferme y después como q entre en depresión, me dúo gripe de esa fea. Pero d verme muy tripuda dije no es posible si la doña d pelo banco bajo y esta super como no voy hacerlo😢 así es q ya no me rindo tu tampoco. Viva Cardio abdomen. Su corazón es tan bello q noo puedo defraudar su enseñanza con amor y sin interés. Dios me lo bendiga mi profe bello

[@daysipadilla6859]

Por mi salud, por mi y solo por mi Cardio Abdomen, si el puede yo puedo. Son la inspiración d todos.❤❤❤

[@dahianaprisci2909]

Hoy empecé a seguir esta pagina y ya termine de hacer esta rutina y fue increíble saludos desde uruguay 🇺🇾 si que me dejo desecha pero no me rendí aparte miraba la persona mayor y más ganas le metía de eso se trata de ponerle ganas y actitud y sobre todas las cosas ser constante una maravilla ❤

[@monicariveraruiz-lk3vc]

Super! Recese por 3 semanas y retorne hoy, de nuevo con ustedes. Con el mejor instructor Cardio Antonio. Ya he bajado 30 libras.

[@nancyrivero5162]

Buenos días" Feliz Inicio de Semana"!!! con El Mejor Profesor👏👏👏👏💪💪💯💯💯 Regalando sus Conocimientos Alegría Energías Positivas y Ganas de Hacer Cada Día algo por Nuestra Salud Física y Mental Gracias Gracias Gracias por Tú Tiempo Querido Profesor Antonio Bendiciones y Abrazo Enorme a vos y a tus Seguidores Cardioabdomen Vamos por Másssss!!!!! Estamos a Tope No Me Rindo Tú Tampoco desde Argentina!!!! 😘😘😘😍🤩🌞🌞🌞🌄💖🇦🇷🇦🇷🇦🇷💖🌄

[@yigliamolina2388]

Mil bendiciones 🙏🙏 profesor 💪😃💪😀❤️ muy buena la clase y la música excelente 👌👌 empiezo mi semana 💪💪💪 con energía 😊😊😊 mil bendiciones lo quiero mucho profesor es único.❤🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱

[@luzmarinaossamontana5580]

Buen dia Antonio Pimentel muchas gracias por tus rutinas muy buenas las nuevas que han salido buenisimas muchas bendiciones para ti y todo el grupo de producción....

[@andreabrites804]

FELIZ INICIO DE SEMANA! ME ENCANTO!!! VAMOOOS A COMENZAR CON TODAS LAS FUERZAS Y ENERGÍAS! GRACIAS PROFEEE! SEGUIMOS 💪💪💪#nomerindotutampoco 👏👏👏💪💪💪 bendiciones y gracias TOTALES 👏👏👏👏💪💪💪💋🌈♥️💋💋💋💋

[@CardioAbdomen]

Que lindo tu energía andrea no me rindo tú tampoco ❤❤🤗🤗

[@rosaurbaez4450]

Dios te bendiga grandemente, empecé hoy y me encantó,estoy hecha un baño de sudor😅 espero en Dios tener la voluntad de terminarlo 😊❤

[@marthadejesus4847]

Ya lo había dejado pero siempre motivas para hacer ejercicio me encanta gracias Antoni k Dios te bendiga siempre

[@maye031]

Buenos Días desde Costa Rica saludos me fascina sus rutinas ,son de mucha energía y dinámicas ❤

[@shirleyrojas6501]

Empeezando la semana con esta excelente rutina...Un lunes para inyectarse de energía y continuar....Buena música, buenos ejercicios y en la mejor compañía...Antonio....Don Luis excelente me motiva a seguir adelante y todas las demás personas qued nos acompañan...A darle Bendiciones desde Costa Rica....

[@marthacetina4929]

Que delicia que ría rutina gracias Profe Antonio. Desde Colombia con amor.... bendiciones para el Profe y para todos y todas quienes entrenamos a diario contigo.

[@domingaaguilarbravo2960]

Empezamos con mucha energía, tenia unos meses q no hacia tus rutinas y la verdad son muy buenas, yo baje mucho de peso con tus rutinas pero creo q exageraba me excedí en los ejercicios y llego un momento q me descompence y me desmaye, pero ahora estoy mas q lista para volver a empezar, claro un poco mas leve, esta rutina esta super

[@meritzayas4486]

Siiii me encantan tus rutinas y los lunes porque hay una nueva rutina vamos a darle 🎉❤

[@carolinedesrosier8645]

Buongiorno ciao marco ❤❤ok

[@alejandrinaMorales-nq8ss]

Te felicito tengo bario meses asiendo ejercicio con Tigo y es bajado mucho como siempre seme pasa el tiempo pero entro a KZbin y en cuento una rutina y comiendo bendiciones

[@karlamendoza5031]

💪💪 EXECELENTE INICIO DE SEMANA CON ESTÁ RUTINA DE EJERCICIO ME GUSTO MUCHO LE MANDO UN FUERTE ABRAZO 🫂 LLENO DE BENDICIONES 🙏🙏❤❤❤

[@marthasalcido8520]

Gracias muchas gracias por esta rutina está súper muy buena saludos desde CD Juarez Chihuahua México ❤❤❤❤

[@esperanzadiaz4773]

Muchas gracias Antonio, excelente rutina, saludos desde la ciudad de México 🇲🇽.

[@josechavez5861]

Hola. Saludos desde México. Me encanta el método tan animado que usa .Yo que nunca había hecho cardio, a mis 53 estoy feliz tratando de recuperar la forma. Siga adelante y que Dios lo bendiga

[@Sakura-jt7vx]

❤❤❤ muchas gracias Antonio tus rutinas son excelentes me motivado mucho, gracias papito lindo, bendiciones ❤❤❤ saludos desde Perú...

[@elizabethquintana6179]

BUENOS DIAS GRACIAS A DIOS POR PERMITIRNOS OTRO DÍA DE EJERCICIOS Y A USTED MIL BENDICIONES POR SU TIEMPO GRACIAS TOTALES DESDE CHILE FELIZ CLASE TERMINADA USTED NOS ENSEÑÓ A NUNCA RENDIRNOS LECCIÓN DE VIDA QUE DIOSO ACOMPAÑE SIEMPRE 16/09/2023

[@leticiajurado5549]

Buenos días. Antonio muy chevere la rutina. Gracias. Nos puede enseñar estiramiento de pie. Después de una rutina 😊.. Mil gracias. Bendiciones

[@SuelenOliveira-ho2je]

Bom dia PRF vamos mais uma rotina maravilhosa il 🇧🇷 🏡 🌹 😘 💪 que maravilha de exercícios físicos muito bem 💃 🎶

[@elizabethquintana6179]

GRACIAS A DIOS POR PERMITIRNOS OTRO DIA DE EJERCICIOS SIN LESIONES AQUI COMPAÑERO DE LA FELICIDAD OTRA CLASE TERMINADA Completa desde chile ❤❤❤❤❤❤😅😅😅😅😅😅😅😅30/07/2924 amor felicidad y lucha día a día

[@nubiavarela7842]

super buena ..... excelente rutina, excelente equipo.. excelente mi profesor 😍

[@CardioAbdomen]

Mil gracias!! Y saludos 🤗💪🏻

[@maribelmoralesmurillo6306]

antonio eres lo maximo el mejor ejercicio, simplemente lo mejor, saludos desde irapuato guanajuato mexico.

[@elenybeltran9683]

Las rutinas me han ayudado a bajar de peso pero quiero unos videos exclusivo para tonificar el abdomen

[@CardioAbdomen]

Seguimos todas las semanas subiendo rutinas de tonificación de todo tipo entre ellas esa de abdominales 💪🏻💪🏻🔥

[@seidou11]

Soy nueva suscriptora, me encantó la energía que transmite el profesor, gracias :D

[@alvaavila9461]

Buenos dias Antonio iniciamos semana con esta super rutina yo lunes y miercoles esperando una nueva rutina de cardio abdomen muchas gracias por darnos tanto por esa energia que traspasa pantallas mi niña de 5 años entrena con migo y dise que eres su tio Dios te bendiga Antonio 😘😘 no me rindo tu tampoco

[@CardioAbdomen]

Que lindo Alva 🤗! Me encanta saber que tengo una sobrina más 🤗❤️

[@elizabethquintana6179]

Gracias a DIOS por permitirnos otro día de ejercicios así compañero al pie del cañon NO PUEDO NO EXSISTE PARA NOSOTROS CON❤❤❤❤😅😅😅😅😅😅 DESDE CHILE 23/07/2024 COMPAÑETO DE LA FEMICIDAD DE LA ENERGÍA Y POSITIVISMOOOO MAS FUERTE CADA DIAAAAAAA😅😅😅😅

[@lilianasoberon3783]

Genial mi querido profe está rutina está especial para arrancar este Lunes a topeeee!!! Te pido si podés hacer rutinas de Step básicas que me compre uno y quisiera hacer !!! Gracias juntos hasta la cima 💯💪 no me rindo tu tampoco ❤❤

[@wellingstonpaniagua3810]

Gracias por compartir estas buenas prácticas de ejercicios para cardio. Espero poderles seguir la rutina diaria. Wellingston Paniagua desde República Dominicana ❤

[@hildalygarcia4835]

Me gustó 🎉🎉🎉🎉 cardiooo 30 min de amor propio ❤❤❤❤

[@Angelica-rk7ry]

Gracias Antonio lo vamos a lograr !! 🎉🎉❤❤feliz lunes e inicio de semana 🇨🇱🤗💋💪💪

[@anayiselbarajas2367]

Súper gracias... logrado está excelente rutina 😊😘😘😘 nunca rendirse.

[@amparoalvarez2387]

❤ uyuyuy que lujo que vitamina con estos ejercicios

[@LauraHernandez-fs3rk]

Excelente rutina Profe , felicidades a todos los que nos contagiaamos de esa energía 🤜🤛 si se puede Vamos por más 🙌👏👏👏

[@aliciacortes5374]

Esta bueno I o todos los videos k tu haces p nosotros gracias mi querido Antonio Dios te bendiga me encanta hacer ejercicio contigo y no me rindo hasta el final saludos desde Ga., USA 🇺🇸 🥰🥰🥰🥰🙏🙏🙏🙏♥️♥️♥️♥️😘😘😘😘😘🌹🌹🌹🌹🌹🌹🏋️‍♂️⛹🏻‍♀️🤼🤼‍♂️🏌️‍♀️

[@mardeliasantos9119]

Hola buenos dias desde chiapas tengo mucho que agradecerte ya que con tu videos e bajado mucho de peso y e mejorado mi salud sigue asiendo mas rutinas porfavor😊

[@mayrabenalcazar2675]

Saludos querido Antonio, estoy haciendo las rutinas sin impacto y me esta yendo muy bien🇪🇨

[@mariayarielavillegas9674]

Desde Colombia gracias mi profesor excelente ❤

[@gabrielamelgarejo2822]

Gracias profe por todo ,linda semana para ti y para todos ✌🏼😉❤️💯.

[@cruzsaldana6535]

Exelente no me rajo saludos desde San Pedro coahuila

[@98tormilex]

saludos excelente, sigo contigo, super tus rutinas.. desde MEXICO LINDO Y QUERIDO.

[@MarisohArias-ky8gk]

Hola gracias profe y felicidades para todo el equipo excelente rutina 👏💪👍 saludos desde Texas 🇺🇸 Dios 🙏 Los bendiga siempre

[@mariasiomarycoellovillacre9650]

Super exelente cardio felicitaciones me encantó desde Ecuador

[@elizabethquintana6179]

BUENOS DIAS GRACIA A DIOS POR PERMITIRNOS OTRO DÍA DE MARAVILLOSO EJERCICIOS Y A USTED MIL BENDICIONES CON ESA ENERGÍA TODOS NOS MOTIVAMOS CON USTED NO NECESITAMOS NI AGUA JEJE 😅😅😅😅 DESDE CHILE 10/10/2023 "" CODIGO DE VIDA JAMÁS ME RENDIRÉ CON PROFE ANTONIO NO EXSISTE NO PUEDO

[@kenivazquez7091]

Hola mi querido Antonio hoy empiezo mi rutina contigo... Que maravillosos ejercicios sude a tope . Saludos desde México

[@FANNYAURORACR]

Y seguimos con el mejor. NO ME RINDO .....TU TAMPOCO. Besitos d desde Colombia

[@marinaelizabethalarcon-ih5sm]

Buenos dias wuauu ya enpese a vsjar wuauuu gracias Antonio bendiciones saludos desde El Salvador desde

[@user-rt1zz2to6c]

Hola desde República Dominicana llevo dos meses entrenando contigo estoy feliz gracias un abraso

[@patriciarosanagil4968]

Fabulosa rutina me encantó. Excelente profe y equipo. Muchas gracias gracias 💙💙💙

[@swirylove120]

Gracias Antonio, bendiciones y saludos desde Guatemala ❤

[@CardioAbdomen]

Igualmente para ti ❤

[@user-lz4xg5og9w]

Buena rutina Antonio chamo

[@user-lz4xg5og9w]

Gracias por leer mi comentario

[@nathalibar2057]

Que hermoso inició de semana con esta rutina..nathali desde Argentina..❤❤

[@CardioAbdomen]

🤗❤️

[@luciaornelascarrasco1483]

Gracias profe Antonio y a todo tu equipo por la energía y motivación que transmiten👌💪🇲🇽🤗

[@marthacuichan6356]

Muy bien gracias por compartir,estos ejercicios muy buenos 👍👏👏

[@user-lx2gv2jc9g]

Hola buen día excelente clase como siempre saludos desde Chile

[@luciaornelascarrasco1483]

Excelente inicio de semana, gracias profe Antonio, saludos desde Cd Juárez Chihuahua México 🇲🇽

[@ferarciniega3468]

Lo logre de nuevo ya 2 años siguiendo tus rutinas el mejor profe del mundo bendiciones 😊

[@natividadvillalobos9540]

Hola mi profe Antonio querido.. siiiiii terminé mi rutina así como usted 😅... está haciendo mucho calorrr!!! Saludos desde Salta Argentina 🇦🇷🇦🇷🇦🇷❤👏👏👏

[@teresamata2747]

Buenos días desde California bendiciones

[@mariadelosangelesgonzalez4311]

Holaaa buen día hoy sin querer volví hacer esta clase , pero no importa no me rindo!!!

[@mariuxisangines6898]

Lindo entrenamiento gracias Antonio así nos mantenemos activos❤ y con un corazón sano y una buena alimentación😊

[@AlejandraLopez-jt3ns]

Si lo logre... Gracias profe desde chile

[@yuridiamartinez1280]

Tus rutinas me motivan a ejercitarme, y la verdad si me han ayudado bastante a bajar de peso😘

[@CardioAbdomen]

Me alegra mucho saberlo 💪🏻🤗

[@miladislopezvega9228]

Gracias ya tengo la misma energía del profesor 😂

[@user-iu8gw9eq5t]

Excelente rutina gracias por ayudarnos, Rosa Teshe le saluda desde El Salvador, bendiciones

[@maricarmencruz4236]

Muchas gracias por tu voluntad de ayudar a la humanidad a proteger la salud: Puedes dejar el enlace de tu otra página no sé si llama peytrun..? Bendiciones y éxitos.

[@luisaduarte2146]

Gracias. Si lo logré!!!seguimos intentándolo. Abrazos desde Panamá

[@aliciaflores9101]

Gracias a tus rutinas de ejercicio y a cambios que hice en mi alimentación y en mis horas de sueño, tratar de dormir más, mínimo 7 horas porque no puedo más, pero sí, el ejercicio nos ayuda a tener buena salud física y mental, a fortalecer huesos y músculos, he bajado de peso y me siento muy bien.😀👏👏👏

[@patriciaoyarzo324]

Bien ahi lo logre no doy mas se transpira la camiseta me encanto👏👏👏👏👏👏👏

[@CardioAbdomen]

Vamoooos💪🏻💪🏻

[@AlbaSuarez-he8ow]

Soy Alba Luz primer vez que ago aeróbicos me fascinó faltó el estiramiento pero muy bueno todo gracias felicidades chaito❤🎉

[@dalislopez6433]

Bendecido día mi entrenador estelar, aquí estoy no me rindo, hasta la cima del Cerro Ancón de mi bello 🇵🇦

[@veronicacristinaacostacast8375]

Bola entrenador Dios te bendiga.....te hago saber que soy una seguidora tuya espero que en algún tiempo puedas leer mi mensaje y me respondas.... Pero me siento muy bien en base a mi salud......hago todos tus ejercicios y no sabes cuanto me han servido he bajado de peso claro con una dieta balanceada y comiendo bien....puede que este espacio no alcance a explicarte todo....pero desde que hago tus ejercicios ya no tomo pastillas para la presión arterial .... Gracias mi Dios que el.me fortaleza y te ayuda a ti con tu programa b3ndiciones

[@MarisohArias-ky8gk]

Hola gracias profe y equipos excelente rutina gracias saludos desde Texas 🇺🇲 Dios bendiga a todos 🙏

[@YubisayRuizTorres-vv7ng]

Muchas gracias por tus rutina de cardio me en canta hacer estos cardio me las gozó 😊

[@Angelica-rk7ry]

Lo logramos 🥵🥵🥵🥵gracias Antonio lo mejor ❤❤🎉🎉😊

[@user-mk6dx6wj5v]

Iniciando Lunes 🎉🎉🎉🎉🎉ya lista ki rurina❤

[@CardioAbdomen]

Vamos!🎉

[@betyrocha]

Me encanta me encanta 😅 por q mi ritmo cardíaco se eleva

[@marinaelizabethalarcon-ih5sm]

Wuau que bueno ya vaje de pezo solo no te desesperes y sigue asta lograrlo bendiciones desde El Salvador desde

[@luciaornelascarrasco1483]

Hola profe Antonio, estoy feliz de haberlo conseguido, gracias👌💪

[@rosamariadelacruz4167]

Bendiciones a todos desde Michigan. Los admiro mucho.

[@rosamariadelacruz4167]

Ya llevo 2 años siguiendo las rutinas. Y muy bien. 7 kg menos y mucha salud gracias a Dios.

[@fanypenachamba8337]

¡¡¡¡Sigo adelante!!!! no me rindo. Gracias por tus rutinas, son excelentes

[@lizethlemus2920]

Solo en Jesús hay vida eterna 🙏 Me motive hacer ejercicio al ver personas mayores muy buen ejemplo No me rindo Tu tampoco Dios los bendiga en gran manera

[@MarisohArias-ky8gk]

Wuuuuu excelente rutina gracias y Vien efectiva gracias y saludos desde Texas 🇺🇸 Dios 🙏Los bendiga

[@susanaraynaud2181]

Deje de ir al gimnasio cuando los cerraron por el COVID y empecé con estas clases online y ya no he vuelto al gym.

[@anamapa6311]

Gracias profe por compartir las rutinas de ejercicio saludos desde Perú 🇵🇪😅

[@cristalduran5798]

Saludos desde Camargo, Chihuahua profe, tengo un mes haciendo sus ejercicios y ya estoy bajando de peso, a seguir dandole con mas ganas gracias por sus rutinas 😊

[@mariooliveros9438]

Muchas gracias profe he bajado 10 kilos❤🎉

[@dorisnoboa7404]

Hola mil bendiciones, excelente gracias.🍀❤️

[@robertaiglesias7218]

Lo logre tengo una tiendita y lo boy aser todos los dias gracias gracias por tus videos felicidades Dios tebendiga por darmos la clase

[@Marian0830]

Seguiré entrenando con ustedes son amazing ♥️♥️♥️♥️lo logre omg

[@user-ns5my4gn1p]

Nuevaa subcristora exelente rutina saludos desde mty❤

[@mafaldamafalda4054]

Mil gracias su motivación es superrrrrrr Dios lo bendiga.

[@gvelaq]

Morí a esta versión! Cada día es una nueva oportunidad 💪🏽💪🏽💪🏽 Logrado! ❤🎉❤

[@LauraHernandez-fs3rk]

Excelente Felicidades 👏👏 Logrado 🙌

[@jimmyrodriguez2942]

Que buena rutina, se me hizo súper corta 👌💪