🏠🔥RUTINA de CARDIO SIN IMPACTO para BAJAR DE PESO - EJERCICIOS para PRINCIPIANTES en CASA

[@CardioAbdomen]

LIBRO NO ME RINDO TU TAMPOCO: El camino hacia tus 20 kilos menos. EBOOK: www.letraminuscula.com/amz/B0CLHV31SC IMPRESO: www.letraminuscula.com/amz/B0CLQSTQ8F

[@doloresarroyo9761]

😊

[@doloresarroyo9761]

😊😊😊

[@rosapenapabuena9490]

Rosa del Carmen peña Pabuena

[@tabfksnzk34]

Bajé 40 kgs y ahora q me quedan por bajar 3 los veo imposible 😂😂

[@marilinmulen1402]

Esta rutina me encantó para,personas mo yo de más de 50 y movimientos no ten ágiles esta,perfecta he adelgazo 11 kg contigo estoy feliz gracias profesor

[@alex-mf3lb]

Comienzo hoy 8 de septiembre con 84 kilos en un mes les cuento y para que no se pierda el comentario por fa like

[@anaschiro4784]

Y como te fue?

[@alex-mf3lb]

@@anaschiro4784 actualizacion llevo 8 kilos perdidos pero también tiene que ver mucho la alimentación ya que estoy haciendo una dieta de pocas calorías y ejercitándome

[@sandrae.ch.386]

Si, cuéntanos como te fue?

[@almaarroyo8081]

Felicidades para mi a mis 50 años termine toda la rutina sin cansarme producto de 30 años de actividad física 😌😌😌😌

[@mariadelcarmencarmona3142]

Hoy comencé mi meta de bajar de peso y me encontré con tu vídeo😊 y lo hice todo hasta el final!! Vamos que si se puede💪 a eliminar excusas y a solucionar!!

[@MaiteJimenez-yk3hi]

@mariadelcarmencarmona3142. Te felicito por la dedicación que has tomado, y quiero invitarte a un programa gratuito de alimentación saludable. Escribeme 😉

[@mariafernandacuencaortiz2272]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Anacarrillo-um5sc]

Te los recomiendo.

[@sarajuliacastellanosquinte9495]

Muchas ya llevamos varios años con. ANTONIO y hemos bajado de peso

[@pilar6277]

Yo lo hice hoy y hasta mi hija de 4 años me echaba porras para terminarlo y lo hice!!!!

[@angelicarayo8487]

Gracias a tus videos, he bajado 4 kilos en 1 mes y sigo bajando. 🎉

[@mariavictoriagonzalezmarti3237]

Haces una rutina por día? De las de su calendario? O se hacen las 2 que pone en cada día?

[@josefapirela5803]

Felicito al señor mayor q está detrás de Antonio, por su constancia ya q lo veo en videos de hace 3 y 4 años atrás.

[@florenciagrizio1226]

mismo observe!!! un genio el sr!!

[@johannamesi5320]

Sí eso es verdad ese señor siempre está en los videos yo dejo de hacer por un tiempo y cuando vuelvo siempre lo veo a él... Y digo esa señal es más constante que cualquiera

[@luisroldan8321]

No me rindo desde Guatemala, llevamos un mes con mi esposa haciendo tus rutinas, bendiciones

[@paulagonzalez4494]

Me encantas tus rutinas las realizo hace 2 años y desde eso no he podido parar he encontrado un hobby en mi vida y me encanta. Gracias por que nos inspira

[@EsperanzaMora-ln3ts]

Ay maestro ay maestro este buenas tardes Soy esperanza Mora de Uruapan este tengo ya 69 años y he estado haciendo ejercicio este me gustó muchísimo muchas gracias que Dios me lo bendiga maestro este me llamó mucho la atención de su forma de hacer el ejercicio y que Dios me lo bendiga y hasta mañana si Dios nos da licencia que Dios me lo bendiga bye

[@lupitarivera2432]

Vamos en el camino hoy mi primer día, 20 de mayo 2024 mi peso es de 78 kilos nos vemos en mes para ver resultados ☺️ también estoy con dieta

[@claudiadenisselopezgonzale3070]

Ya pasó un mes 😅

[@v1amuhernandez295]

.

[@karenhgt]

Cuéntanos como te fue? Quiero arrancar también 😉👍

[@aliciaarellanom.6014]

Cómo te ha ido ? Hoy me salieron estos video ! 😅

Y cómo vas?

[@marypikachu]

También es mi inspiración el señor Diego 🙌🤩👏 ojalá y en próximos videos le den oportunidad de estar adelante 🫶 y muy buenas las rutinas 👍 felicidades a todos en especial al instructor 👍

[@jaquelinebomfim1]

Estou amando tudo isso, tenho artrose nos joelhos e tendinite nos ombros e acima do peso preciso eliminar uns 20kg!! Obrigada!! 🙌✌💚💛🥰😍

[@paulinamedinaflores2444]

Mi inspiración sr. Diego. No sé me vaya para atrás. ❤ Gracias coach Antonio.

[@CardioAbdomen]

Vamos!💪🏻! Querido 💪🏻

[@rosamaldonado-albino9221]

​@@CardioAbdomenLOGRÉ HACER TODO EL VIDEO. YES!!!

[@rosamaldonado-albino9221]

​@@CardioAbdomenhoy 24.nov 2023 lo logré por 2da vez. ''No me quito''.

[@adrianaleonriatiga1716]

Buenos días saludos desde Venezuela Antonio,muy contenta y sastifecha con tus rutinas que nos regalas a diario yo me siento súper bien al hacer mis ejercicios y sudo al máximo de verdad se los recomiendo a tod@s los que quieren conseguir un peso ideas singanlo🥵🥵🥵👍🏼👍🏼👍🏼y Que Dios te bendiga 🙏🏼

[@dalislopez6433]

Bendecido día mi entrenador estelar,estoy a tope no me rindo, hasta la cima con sus divinas rutinas,desde mi bello 🇵🇦

[@CardioAbdomen]

❤

[@marthacetina4929]

Super súper, súper más que super. Porque no me rindo, tu tampoco, no te rindes yo tampoco. Dios te bendiga profe Antonio

[@marisolbenitez8352]

Lo acabo de empezar y pensé que no lo lograba, tengo dolor en mis rodillas , pero si pude 👏

[@ludistorres2323]

No me rindo tu tampoco vamos desde Colombia Bogotá presente ❤❤❤❤te quiero muchísimo profe Antonio mil bendiciones ❤❤❤❤❤

[@sionyballestero707]

Desde mañana haré tus rutinas.. esté es el propósito para este año bajar de peso y mejorar mi salud

[@MaiteJimenez-yk3hi]

@sionyballesteros707 te felicito por el deseo, las ganas y la decisión de cambiar tu salud y peso. Quiero invitarte a un programa gratuito de alimentación saludable.escribeme 😊

[@paolaviridianavillanuevaro7643]

Buen día Antonio me gustan tus cardios y en este año dos mil veinticuatro. Mi deseo es bajar de peso y k mejor k con tus ejercicios me gustan y yo estoy contigo xk desde laañana me levanto y prendo mi televisor para hacer mis ejercicios ya llevo dos meses contigo asiendo tus cardios te mando un fuerte n fuerte abrazo desde la distancia k dios lo bendiga ❤❤

[@hectorjaimegarciaroman6423]

Recibe un abrazo fraterno desde Envigado Antioquia. Muchas gracias por el bien que nos hace a la salud de todos los que seguimos tus videos de CARDIO ANTONIO. BENDICIONES.

[@claudiacandia9204]

Comencé hoy, estoy muerta, vamos con todo, ánimo a todos!!💪💪

[@carolinapena6470]

Ayer conseguí este canal y me encantó realice toda la rutina 😊

[@andresjimenezrestrepo8229]

Muchas gracias por tus videos. Mi mamá tiene 60 años y hace tus rutinas y se siente muy feliz y saludable desde q te sigue.

[@AnaRiosalzate-fi9qd]

Saludo desde colombia, me encanta como animas, contagias positivismo, se que puedo bendiciones

[@Pachito2019]

Hola hoy me encontré con tu vídeo desde lima Perú 🇵🇪 ,estoy fascinada que decidí empezar con este video y seguir pa delante 🎉 gracias

[@pattylopez2194]

Holaa me encanto esta rutina. Justo hoy la estoy hcaiendo. Tengo ya 2 meses ejercitando contigo. Quiero bajar un poco de peso y estar en forma 🎉

[@marielarecaldegonzalez3822]

Gracias Antonio!!! Te sigo desde Paraguay, tus clases me motivan, me dan resistencia hasta resiliencia te puedo decir y mucha energía. ❤❤

[@amparoalvarez2387]

Buenos días excelente inicio uyuyuy super que vitamina para nuestro cuerpo

[@andreagraciano880]

Hola querido profesor hoy te quiero dar muchas gracias por motivarme tanto con tus rutinas y tus consejos,gracias a ellos he mejorado mi fisico y autoestima mil y mil Gracias.saludos desde Medellin Colombia

[@anaruthcruzrodriguez2044]

Con 73 años terminé sude.Maravilloso Antonio.Desde El Salvador.

[@elizabethquintana6179]

BUENOS DIAS GRACIAS A DIOS POR PERMITIRNOS OTRO DÍA DE EJERCICIOS A USTED MIL. BENDICIONES GRACIAS TOTALES. LUCHAR LUCHAR SIN ESCUSAS GRACIAS TOTALES DESDE CHILE 07/10!2023

[@gloriaramirez8692]

Gracias gracias gracias, mi entrenador preferido, Dios te cuide siempre 🙏👌🤗

[@MagdaCondorpusa]

Termine bañadita ..gracias graciasssss..Buenos días desde Perú

[@Frankerikmalarin]

Aquí estoy un mes hasiendo ya tu rutina me siento super feliz.gracias profe por tus videos excelente.

[@EsperanzaGarzon-m1u]

Hola Antonio, quiero darte las gracias infinitas por ayudarme a vivir mejor, con tu entusiasmo y energía que contagia. Muchas bendiciones

[@linatabares941]

Dios te guarde y te bendiga, te prospere, gracias por lo que haces y por ser un caballero.

[@anahiurrea4612]

Voy 3 meses de una dieta sin harinas y azúcar más estos videos de cardio abdomen llevo 11 kilos mens

[@CeciliaDornauf]

Muchas gracias ❤estuve unos días sin poder hacer la rutina y hoy volví felizzzz❤gracias gracias..

[@nelsinfit7049]

voy a comenzar de nuevo, lo habia logrado pero me rendi hoy comienzo de nuevo.. que rico cardio.... gracias Antonioooo hoy 7/8/2024 comienzo de nuevo como principiante

[@VivianaCastillo-d7q]

Estaba apunto de rendirme pero lo lpgre si pude😢 si pude una más Antonio una más gracias eres grande ❤

[@gracielaisabelvegadelapaz8570]

Profe Antonio hoy empecé contigo,después de un año sin hacer ejercicio gracias por motivarnos, me gusto mucho!y termine todo el video, 👍

[@esperanzadiaz4773]

Buen día Antonio una vez más gracias por compartirnos esta rutina, saludos desde México y que Dios te bendiga. 🤗🤗🇲🇽🇲🇽

[@luciaornelascarrasco1483]

Felicidades y a todo tu equipo por la energía que contagian, me encantó la rutina, gracias gracias❤ 🇲🇽

[@yolaycabreracastillo134]

me fascino, dia 30 oct 2024 logrado, reto 2 kilos menos...

[@noreyvisarteaga8145]

❤❤gracias chicos dios los bendiga desde Colombia pero muyyyy Venezuelana 🇻🇪 🇻🇪 ❤❤

[@CardioAbdomen]

Saludos y un abrazo enorme ❤

[@ZulemaCuellar-t4r]

Tengo 52 años y me gusta mucho esas rutinas intensas , gracias bendiciones

[@dianaguerrero977]

Estoy súper emocionado para volver a hacer ejercicios, acabo de tener a mi bebé hace casi 2 meses, pero ahorita mi bebé ocupa mucha mi atención que no me da nada de tiempo, pero esa es mi meta, hacer ejercicio y llegar a mi peso de antes 🙏🙏 Si se puede 💪💪👍👍

[@deymadelacruz258]

Si se poede,mi bebé.mañana cumpme 4 meses,y deje 2 meses sin hacer ejercicios fue cesarea,y cumpli los 3 meses,empeza a hacerlo de 30 minutos,lo hacia en las noches,cuando mi esposo yegaba del trabajo,el se hacia cargo del bebe,y he bajado 4 kilos,me a costado,pero por mi cesarea.solo ago 30 minutos..si se poede..no te desanimes

[@dianaguerrero977]

@@deymadelacruz258 😯 que bien, gracias por los ánimos 😀😀👍👍🙏🙏

[@lolyzsanta1970]

super me encantan tus videos y sobre todo el señor de atras siempre es mi motivacion digo si el puede yo tambien mis respetos para el señor es admirable

[@ofelialanderoscaballero177]

Muy buena rutina para iniciar la semana, gracias Antonio por seguir pensando en quienes no podemos hacer ejercicio de alto impacto. Saludos desde la Ciudad de México.

[@MarisolChevez-x2v]

Lo mejor que encontre 😊 feliz gracias se trabaja todo el cuerpo me encanto lo hice hasta el final tú inspiras lo mejor es que te relaja y es lo que. Necesito en mi vida

[@DanielBonilla-u3d]

Exelente e bajado 45 kilos en 8 meses ago asta tres videos

[@SandraRuiz-cn5wr]

Eso necesito bajar yo y no sé si este es el mejor video para empezar

[@LuzIlianaGarciaSaldana]

Gracias empece hace 15 diad ,.e encanta ,logro terminar la rutina ,mi meta es hacer 1 hora ,pero recien estoy retomando despues de mucho tiempo,

[@YahiraCortez]

Buenos días.... excelente cardio. Se suda a chorros 😂 feliz de haber terminado mu rutina.

[@marthaluciajaramillorivera8953]

Eres el mejor definitivamente deseé Colombia Martha 🇨🇴🇨🇴🇨🇴

[@hildalyrojas34901]

Dioss mio eso estuvoo candelaaaaaa agotadorr sudando gota gordaa😂😂❤❤❤❤ GRACIASSSS ❤❤❤❤❤❤ ME ENCANTOOOO

[@olgaangel5823]

Gracias, mi primer entrenamiento con Tigo, súper, bendiciones ❤

[@klaudika21]

Otra rutina más terminada contigo profe Antonio mil gracias tus vídeos son un chute de energía para mí 🥰🌹

[@piedadperezherrera7579]

GENIALES ,SOY MUJER DE 66 AÑOS Y ME LE DI Y ME FUE MUY BIEN. MUCHAS GRACIAS

[@YoselynRivera-il1gi]

Súper el único que me da ánimos verdadero de seguir ❤

[@rossimotta3285]

Un saludo para el señor que está detrás Que inspiración ❤❤❤❤❤❤

[@estermanriquez3543]

Gracias querido Profe Antonio me encantó esta rutina y gracias a Dios hoy pude volver Aser ejercicio después de arto tiempo y lo mejor q resistí maravilloso ❤

[@adeliaferreira8733]

Muito bom exercício eu adoro fazer obrigado

[@CardioAbdomen]

Que ótimo!💪🏻❤️

[@mariagladysriveracastro2480]

Hola, desde Medellín muchas gracias por la rutina, cada día la espero u la hago juiciosa 👏👏👏👏👏💪💪🔥🔥🙏

[@CardioAbdomen]

Excelente maria! La consigna es seguir 💪🏻❤️

[@alejajimenez8555]

Hoy empecé, y estoy sudando demasiado ❤ con dedicación se puede 🎉 eliminar excusas ❤ gracias ❤

[@yazminfloresaguilar6293]

Sude, me canse , casi muero pero lo amé volveré mañana Grasias. Actualización súper adolorida al día siguiente pero quiero continuar 😊

[@klaudika21]

No te imaginas lo feliz que soy con tus rutinas profe Antonio, gracias por este nuevo video saludos 🙏💕

[@ClaudeSpeed..]

Excelente a todo cardio abdome , me siento bien . Dios bendiga sus vida , desde Autralia .

[@marahsilva4036]

🇧🇷 Amo teus treinos... vc arraza ❤🎉 Brasileira aqui 😊

[@KatherinTorres-lj3wi]

Uffff fue delo mejor sude como ustedes y me siento feliz gracias 🫂 seguiré con ustedes Un fuerte abrazo desde Venezuela

[@CrAzyBladE831]

Te veo cada mañana antes de irme a trabajar e incluso cuando descanso, me encantan tus rutinas y sobre todo tu actitud es contagiosa! Se disfruta mucho haciendo ejercicio así, muchísimas gracias y sigue subiendo contenido, ya tengo mes y medio siguiéndote en conjunto con déficit calórico y los resultados han sido excelentes, un abrazo desde Monterrey Nuevo León México ❤

[@salo5998]

Segundo día consecutivo con su frecuencia profe. Esta mañana me dolía todo pero lo hice de todos modos. La de brazos y esta. Vamoooo

[@dereklana8631]

Excelente mi profe🥵 eres lo máximo. Sude y Sude ❤gracias 🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨

[@daianacaceres2873]

Me encanta , voy por mi primera semana , te amo sos un genio .

[@giselcabello7668]

Hoy empeze a hacerlo y lo logre terminarlo gracias ❤

[@MartaAlessandrinaReyesSanchez]

Gracias enpese de nuevo despues de 4 meses siempre gracias

[@celialozanotuesta6196]

Muy buena rutina gracias Antonio saludos

[@CardioAbdomen]

Un saludo!❤️🤗

[@theadri1392]

Me encanta las rutinas de cardiograma ñ,Antonio eres el mejor gracias 🙂

[@miriancabral2109]

Buenísimo 🎉🎉🎉🎉yo baje en pandemia con la dieta cetogenica más tus ejercicios ❤,hoy vuelvo al ruedo🎉

[@mariadelosangelesgonzalez4311]

Feliz día de la virgen de la Candelaria y bendiciones para tod@s, gracias por esta clase me encanto!!! No me Rindo..

[@lolachafersanchez3631]

Echo Antonio lo e echo dos veces !!!!! Graaciasss❤

[@aracelismoreno5572]

Felicidades me gusta tu actitud y tu trabajo diis te bendiga

[@ReinaCarrizalesfigueroa]

El primer día fue este y con vos y no podía moverme me dolía todoooo peso 86 kilos😢😢 pero tengo q mentalizarse más para seguir porque ayer lo hice h hoy nooo😭😭 me dueleee

[@luciaornelascarrasco1483]

Cuánta energía contagian, gracias maestro cardioAntonio

[@shirleyrojas6501]

Excelente rutina para iniciar la semana con energia. Mil gracias Antonio y compañeros.Abrazos desde Costa Rica

[@eloildanoheditocasrisco4311]

Otra vez gracias por éstos ejercicios que me encantan ❤

[@nardatrejo3292]

Luchar luchar solucionar y llegar al objetivo 👏👏👏 ¡MUY BUENO!!

[@mariayolandasarriariano834]

GRACIAS CADA DÍA CAMBIO DE RUTINA EXCELENTE. FELICIDADES

[@mariayarielavillegas9674]

Excelente “Dios me lo bendiga ♥️🙏

[@CardioAbdomen]

❤

[@alejandracontreras9989]

Que buenísima clase!!! Saludos !!! Y un fuerte abrazo a la Señora del pelo blancooo 🎉🎉🎉🎉🎉

[@mariaisabelyagualbarre3485]

Gracias siempre innovando. Me encanta este cardio . Saludos desde Ecuador Guayaquil

[@alejandragalvis1069]

hola hola!!! iniciando esta rutina diaria!!! super!!!!

[@rosariopineda5578]

GRACIAS Antonio, excelente la rutina, me encantó. Gracias, gracias, gracias. Que sigan los éxitos. 🇵🇪

[@mariamoreno6853]

Excelente para comenzar la semana de mi cumple... Ya la hice para ir quemando las calorías de la torta del miércoles 💪 gracias gracias

[@aracelistello4890]

Excelente amigo gracias a ti he logrado mi objetivo y seguiré... La mejor rutina te felicito Dios siempre te de vida desde mi País Panama❤.

[@carlinadelcarmen6041]

Gracias 5 kilos menos ❤

En cuánto tiempo?

[@carmensegovia5165]

Hola querido Antonio!! ❤ Empezamos la semana renovando energías con esta nueva rutina,estuvo genial el entrenamiento como siempre lleno de alegría,por lo tanto solo me queda decirte,muchas gracias y no me rindooo 💪💪🤩🤩

[@YamiOrtega22]

Lo acabo de hacer qué excelente estos ejercicios primer día de muchos más que haré gracias gracias por estos ejercicios 😊

[@willanenriqueguarnizocorte475]

Excelente Ejercicio CARDIO SIN IMPACTO, Super,Super Saludable, GRACIAS MIL💪