RUTINA DE ESPALDA DURA | Gymtopz

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En este video les traemos una rutina de espalda que toca todas las partes de la espalda organizada en 2 triseries. Asegurense de hacer los ejercicios de esta rutina de espalda de forma correcta siguiendo las indicaciones que explica Emilio para obtener los resultados ideales.
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SOMOS UNA FAMILIA
#Gymtopz #Gym #Workout #Chestworkout

[@juancarloscardenas1063]

Q super gracias x la rutina un abrazo desde colombia ibague

[@josecerros21]

Me en encanto tu rutina hoy la pongo en práctica

[@GymTopz]

A darle con todo técnica primero siempre

[@angelcerda7808]

Excelentes rutinas tan variadas y frescas. En el gim no me aburro

[@Psicfit]

Descargo tus videos y lo pongo en práctica en el gym, no cabe la menor duda que eres el mejor!

[@JorgeMunoz-is7yg]

Como se descargan los videos?

[@Psicfit]

Baja un programa en tu laptop y listo!

[@lyonking7950]

@@JorgeMunoz-is7yg con Atube catcher

[@antonioramos3928]

Ve ni canal ahí tengo un vídeo

[@charlyag2570]

X2

[@principegamer3535]

Seguiré esta rutina por 5 meses vamos con toda top ymiz el mejor canal

[@elinova21]

Excelente rutina y muy efectiva.... La técnica muy bien explicada.... 👏👏👏

[@albertobarron3736]

Me gustan mucho los vídeos y las rutinas que dices las estoy haciendo también yo y ya hay un cambio muy notorio en mi cuerpo GRACIAS

[@irvincantos4008]

Con cinco ejercicios que aprendí de tus videos estoy progresando bastante eres un vacan

[@GymTopz]

Que bueno! Saludos

[@tonnyjats3582]

Vale la pena ver tus video emilio me an servido GRACIAS ¡¡ FELICIDADES..!!

[@ricardoalfaro7197]

Eres el mejor explicas muy bien

[@takatotakato1527]

Hoy trabaje tu rutina, muy buena y me falta especificar más los niveles en las máquinas, pero nada que decir, soy nuevo en ésto y seguiré tus vídeos y veré si son funcionales para un novatos, lo que es este, me funcionó perfectamente, ahora me interesaría que estos ejercicios los desarrollaras con pesas comunes para los Gimnasios que no tiene esos implementos. Gracias. Te seguiré!!!

[@TITANIOful]

Me han ayudado mucho tus videos y la vrdd si funciona todo. Eres mi couch virtual.

[@edwintriboulliervillanueva9178]

Wuau esta increíble esta rutina hoy mismo la voy a hacer. Llena de inspiración tus rutinas y videos. Saludos desde León gto. Mex

[@GymTopz]

Avísanos qué tal te fue. Abrazos

[@Efrén-m5h]

Bien ejecutado y bien explicado, hoy mismo trabajare ésta rutina gracias bró exitos!!

[@andresnavarro5564]

hermano, eres por mucho el mejor youtuber de todos y eso sin mencionar lo extremadamente bueno que eres como personal trainer. muchas felicitaciones y exitos he visto la mayoia de tus videos y al momento de hoy has mejorado de manera espectacular a nivel fisico y profesional. queria pedirte un enorme favor para lo videos proximo : que cuando hagas el ejercicio señales por favor el area del musculo que se trabaja en cada uno de ellos (s que los ejercicios de espalda son para espalda PERO seria muy bueno si usaras ilustraciones que nos indiquen el area exacta de trabajo donde se enfoca cada ejercicio) eternamente agradecido y MUCHOS EXITOS !!!

[@romanramirez4871]

Estan padres tus rutinas,, las llevo acabó y ciento como trabajo los mosculos,, gracias,,

[@luisenriquegomezgomez5036]

Are pronto ese tricerie xq se va buenazo 💪🏾

[@wilmannovascastillo5034]

Me gustó mucho este video excelente

[@davidcruz4471]

Siempre hago tus rutinas bro sigue subiendo material sos un crack del gym

[@mateosebastianmurguiacande5772]

Campeón Emilio

[@Jorge45098]

Vale mucho la pena la suscripción, videos claros, específicos y sin tanto bla bla bla, Un saludo parcero!!!! (Y)

[@GymTopz]

Nos alegra que disfrutes el canal Santiago! Saludos

[@perunoticias9892]

Si buen video de espalda y buena explicación saludos de peru emilio

[@joziahisaias1696]

I know im randomly asking but does someone know a method to log back into an instagram account..? I was dumb lost my password. I appreciate any help you can offer me

[@emmanuelkobe84]

@Joziah Isaias Instablaster :)

[@josealbertobaez6642]

Eso es todo hermano en 10 minutos me voy al gym de echo ya estaba esperando el vídeo para descargar. Gracias bro

[@naamahzemunim5956]

Me encanta la forma en que lo explicas, lo prácticas y lo demuestras! Gracias!! Ese golpe a la cámara me mato!! 😋

[@mrsanse7814]

Me encantan estas rutinas para el gym ya tengo rutina para mañana me encantaría que hicieras un vídeo de los suplementos que tomas diariamente please

[@GabrielaGarcia-kj8gy]

A ponerlo en práctica,me gusta la rutina

[@elgranluiso]

Sin lugar a dudas, el mejor trainer de KZbin. Eres un monstruo Emilio. Gracias por tus vídeos y sigue así.

[@miguelvaldesmartinez4378]

EXCELENTE GRACIAS, ERES EL MEJOR

[@enzocarrizo2456]

Sos un genio hermano muy bien explicado todo

[@antonioramos3928]

Mereces el millón de subs sin duda alguna

[@ignaciovilte913]

Hoy la puse en practica.. muy muy buena.. =)

[@xavierrodriguez4811]

Eres el mejor bro tus rutinas me han hecho efecto

[@Sebas-yz2vc]

Esta es la mejor rutina de espalda q he hecho, he visto buenos resultados en mi

[@totuemencar9466]

Gracias por los ejercicios algunos los estaba haciendo mal ahora sera mejor

[@jorgemestrelozano3164]

uff lo maximo emilio dede este año ando haciendo tus rutinas y son lo mejor porfa una rutina para trapecio xd

[@ramiroalejandrobollea3978]

Hola hermano soy de tucuman argentina , hoy entrene con tu rutina la verdad muy buena y los videos vas siemre al unto sin mucho relleno te felicito !!!

[@marlonjimenez1259]

hola buenas, apenas inicio en el gimnasio, cogeré varias rutinas para hacer tener una y poder entrenar en el gimnasio ya que aunque soy novato quiero empezar con calma. Por cierto buenas rutinas tienes. Saludos desde colombia

[@cristinanava3844]

Eres muy bueno en lo que haces lo felicito👍

[@juanverduzco1098]

Siempre al pendiente de tus rutinas saludos desde puerto vallarta 👍

[@stonecx8097]

Juan Verduzco ajas Vallarta presente!! 🌎

[@juanverduzco1098]

Saludazos ✌

[@bandanuevageneracion6463]

Muchas Gracias por compartir cada video nos sirve de muchísimo. Saludos Born

[@ramoncisneros2352]

Justo ahorita me toca espalda a ponerla en práctica gracias hermano!

[@josecarlosodagawamahomedh4414]

Sus rurinas de este bro... Me resulto. Bendiciones de peru hermano.

[@tolquinter34]

gracias por tus rutinas me ayudan mucho saludos muchas gracias !!!!!!!!

[@Emanuel-yv6iv]

Volví a empezar Gym y estoy perdido, me descontrole con la comida y subí de peso, mi espalda parece nada, perdí mucha masa muscular, ahora con lo que vi en este video, tenes tu merecido Like, buena suerte Brother y seguí dandonos más rutinas

[@romariotorrez8148]

Muy buena la rutina La aplicare hoy Muchas gracias por los videos me ayudan muchísimo 😊

[@jefersonfernandez48]

Eres el mejor tus rutinas te las comes loco mañana mato la espalda con esta rutina sigue subiendo videos mi pana

[@giosotelo8800]

muy bueno..... me suscribo desde hoy .... saludos desde guadalajara , Jalisco.MEXICO

[@urley08]

Excelente explicacion bro, hice los de hombro y realmente satisfecho!!!!

[@victoriagiraldo4636]

Hola... Quiero decirte que me han encantado todas las rutinas, son brutales... Me encantaria que hicieras una rutina de espalda pero con mancuernas no en maquinas... Ah y con el ejercicio preferencial... Gracias. 💪💪💪💪👌👌👌👌👌😘😘😘

[@rosariocalvobecerra5095]

Buenisima, una rutina para glúteos please, gracias.

[@fidelmartinez8716]

Muy buena rutina gracias 🙏🏻

[@rafaelcabrera5046]

Muy buena la rutina, sentí desde que le di a espalda exactamente como tú lo hiciste 💪

[@marwiliguaran3613]

siempre con las mejores rutinas !!

[@SirPolaroidClub]

Super... me gusto como lo explicaste !!! me dejas los links para montar mi rutina semanal?

[@ramsesivan8508]

Increíble la seguiré paso a paso

[@GymTopz]

Así mismo! Verás como pega duro!

[@LUISGONZALEZ-ik8lc]

Rutina candela mi pana! Saludos desde Venezuela!

[@elnoi6840]

Saludos desde Mexico gracias encerio ayudan mucho tus rutinas a darle con todo!

[@GymTopz]

Mexico los amamos 🇲🇽

[@rogeliosanchez001]

Tus vídeos son increíbles, muchas gracias por ellos...prefiero por mucho tus variables que incluso algunos coach de gimnasio

[@alexanderbarrero2775]

Rutina hecha hoy día 💪 gracias Emilio

[@MaiiKel111]

Activooo la hare hoy mismo

[@zabdielqvistgaard955]

Hola excelente tus videos y rutinas.. Me gustaría saber con Q pesos debo compensar para quemar la grasa en la espalda si de menos a más 9 con un solo peso las 4 series

[@leonelcruzruiz7491]

Excelente rutina, quede destrozado, pero increíble como trabaje la espalda, se siente la diferencia. Saludos sigue trabajando

[@theyojaoficial613]

Me gustan mucho tus rutina

[@juanmarcelofarias2650]

Súper che... Saludos desde ARGENTINA

[@Incognito27262]

Gracias por el video Patrón.

[@cesarmalena5549]

me encanta como explicas, nuevo sub

[@carlosenriquevenegas6948]

Eso de descansar 1 minuto es brutal! Gracias por las rutinas Emilio💪🏼 sigue así

[@alejandrocorbalanrapu7002]

Muy buena la rutina

[@kikemonteroca8326]

Gracias 🙏 bien explicado. Me suscribo desde este video. Bendiciones hermano

[@andreymunoz5874]

Buen instructor 👌😎

[@kellycastaneda6154]

Eres el mejor

[@joelfelix4781]

Todavía ni veo el vídeo y ya te di like porque se que tus rutinas son las mejores

[@GymTopz]

Haha Gracias por el apoyo

[@TuPuntoDeReferenciaKalimba]

Gracias desde Tijuana

[@tatosantos1011]

Me gustan tus vídeos, y sigo tus rutinas, Saludos desde México.

[@armandoguerrero6504]

Muy buena rutina

[@ErickRickert]

Muy buen video, aun que con esos ejercicios trabaja la parte de a dentro de la espalda (es decir, parte media de los dorsales, trapecios y redondos) ayudan mucho, más que nada para sacar un poco hacia atrás la espalda y que no sea plana en una vista lateral. Personalmente me sirven mucho. Buen video bro! 👏👏

[@alejandrogaston8581]

Hola haces muy buena rutinas te queria preguntar para ganar mas massa muscular mucho peso repeticiones de 8 a 10 esta bien?

[@antoniomachado6777]

Excelente mi hermano!! Vamos a ver como estamos de aquí a dos meses con tus rutinas.

[@CARLOSPERALTA-vb1ru]

Muy duro brother saludos desde República Dominicana 🇩🇴

[@jonathanproduccioful]

ERES EL DURO

[@AndresHernandez-cp1bq]

Hola hermano que buen video

[@luismartinez878]

Muy buena rutina hermano

[@chefalejandrolara8938]

No inventes quede molido de mi espalda muy buena rutina, gracias a tus rutinas de 116 kg baje ya a 106 kg. En 3 meses amigo un abrazo Saludos desde puebla México.

[@luisvera9227]

Durísima la rutina como a mí me gustan hoy hice dos triseries para pecho de 4 series y una para triceps de 4 series y manaña veré si hago algo similar de esta rutina modificado algunos ejercicios por qué entreno en casa pero no hay excusa.

[@felipemartinez9831]

Eres el mejor bro

[@JoseDuran-il1ov]

Excelente rutina

[@cinthialv7982]

Eres grande eres grande!!!!!!!! Tus rutinas son lo máximo termino muerta xD, muchos saludos eres un crack!!! Tu canal es el mejor!!!!

[@kevinalbertoortegagonzalez1804]

Muy buena rutina estuvo intensa Saludos 👌👌👌💪💪

[@estualtapiamateo2351]

Siempre activo brother.

[@chicasalbordedeuncolapso]

hermano, muy bueno el video

[@calderonmiranda4259]

Haz mas rutinas enfocados en Glúteos, cuádriceps y femorales😍😍 muchas chicas que te seguimos te los agradeceríamos ❤️ Saludos desde Panamá!

[@arielsanchez7153]

Pilas con ese combo💪

[@cristopherdipremedrano9938]

Eres un “ GraNde” sigo todas tus rutinas

[@renoduende1263]

Wow te ves increíblemente bien bro, envidia de la buena, un saludo desde México wey...!

[@tonyvilla412]

Ches videos perrones, los mejores

[@GymTopz]

Gracias Tony! Saludos

[@ComunidadMontessoriLicMaMagada]

Buenisimo !!!!

[@jrpmorilla1974]

hoy me toca espalda bro!!! 🤣🤣 en dos horas estoy en el gym y pongo en práctica tu rutina brutal!!!! la campanita está ardiendo con los avisos de tus rutinas jajjajaja

[@GymTopz]

Haha! Asi mismo bro!

[@DETODOUNPOCO-go4zs]

Me encantan los videos de este hombre y el hombre 🤣

[@Franciscohernandez-lr9nv]

Sería una buena idea que en la descripción la rutina estuviera escrita

[@luisfernandogonzalez5320]

Todo quieres, eres más huevón que un perro amarillo.

[@Axel77430]

@@luisfernandogonzalez5320 qué onda con lo de perro amarillo 😂

[@rosc8090]

Mejor explicado no pudieron ponértelo

[@paoladanielacortesmendoza8832]

¿No la puedes escribir tú para ti?

[@edwincamiloalvaradorodrigu397]

Muy buenos vídeos es muy breve en cuanto la explicación de los ejercicios💪🏽

[@Ulyss0319]

Muy bien canal amigos, a la primera rutina de su vídeo de pecho, note cambios, hoy toca espalda asi que haber que tal, me suscribo