Rutina de ESPALDA SUPER SETS BRUTALES (Miercoles) - gymtopz

[@oscarcedeno2179]

Empecé a ver a Emilio en Agosto 2019, yo tenia 260 libras, hoy día lo sigo viendo pero con 60 libras menos, tengo 200, GYMTOPS si funciona con dedicación 💪🏼💪🏼💪🏼

[@angelbarreto7089]

EXCELENTE !

[@brian88j]

Con todo las rutinas

[@madelingomez1521]

Yo desde que comencé a ir al gym mis rutinas siempre han sido las tuyas, la verdad me han ayudado en mucho y siempre serán mis favoritas y no te cambiaría por nada Emilio :) y más que me ayuden tus rutinas también me ayudo en mucho tu frase de "logra la mejor versión de ti mismo, no para que se pongan como yo ni como nadie más, es para que logren la mejor versión de ustedes mismos" gracias por tanto Emilio, saludos! 💖

[@jorgefabianortiz6288]

Me llamo Jorge Fabián Ortiz, soy de Argentina. Y este año empecé el gimnasio realizando los diferentes ejercicios que subis en los distintos videos . Sos un maestro , no pares nunca , porque mucha gente comenzó a ejercitar su cuerpo y mente , siguiéndote a vos . Sos el referente de todo . Saludos hermano desde la ciudad de La Plata, argentina

[@franzk301]

Descubrí las rutinas de GYMTOPS en el mes de enero de este año y desde ese momento arranque a hacer tus rutinas emilio son excelentes y hoy en día me he dado cuenta de mejoras en mi cuerpo excelente las hago todos los días

[@sneiderscarpeta6526]

Llevo tres semanas haciendo cada rutina y la verdad, he visto resultados brutales! Y eso que no he descargado la rutina de alimentación. Hoy lo hago. Bendiciones 🤜🏿🤛🏻

[@j.cesartrujillo7052]

Buen día Emilio tengo 50 años he estado entrenando con usted desde enero la verdad y visto mucho el cambio es un excelente entrenador saludos . Desde San Miguel de Allende Guanajuato

[@jpvaldesaros]

Llevo años entrenando, y apesar de tener mis músculos bastante desarrollados, aun así tenia mucha grasa en la parte abdominal. Ahora llevo 5 meses con tus rutinas y dietas y el cambio a sido increíble, una definición que jamás había tenido y lo mejor de todo la grasa abdominal a ido desapareciendo. Como dice Emilio todos los días, lo más importante es la alimentación.

[@jolberdelgado5427]

Estoy comenzando a realizar ejercicios y me recomendaron tu canal específicamente el entrenador del gym, llevo 4 semanas y ya he visto resultados. Muchas gracias.

[@xxwasson_bbxx6597]

Llevo un par de meses siguiendo tus rutinas , ya subí 10 kilos , eres el mejor

[@juangranadillosantander9824]

Gymtopz funciona tengo dos semanas siguiendo los ejercicios y si funcionan exelente Bendiciones

[@carlosaureliobastidasorozc1050]

Desde Colombia un fuerte abrazo, mu has gracias emilio por compartir sus conocimientos con nosotros sus seguidores para mantener una vida saludable. Bendiciones para todos.

[@romulomeregildo7876]

Wao explica las rutinas de una forma divertida,entendibles.. Tiene alto grado de precisión al hacer los ejercicios,me encantan sus combinaciones.Las estoy poniendo en práctica para dar testimonio del cambio...

[@andresbrandonestradacortez1395]

Llevo ya 2 años siguiendo tus rutinas y si e visto la evolución en mi cuerpo me encantan tus rutinas gracias gym topz

[@arellano_gonzalez_juan_car2334]

Tus videos me han servido demasiado, antes yo me inventaba las rutinas y no veía ganancias, pero con tus videos eso cambio y voy muy bien. Gracias

[@noearroyo23]

En mi gimnasio hay como 5 personas que me preguntaron como hago las rutinas y ya sabran gym topz los mejores 💪🏻💪🏻

[@omarcastillo7622]

Tengo 53 años, soy delgado, y desde hace 2 meses sigo las rutinas de Emilio, y aunque no he podido hacer su rutina alimenticia se ha visto cambios

[@ernestomartinrodroguez3021]

No sólo mejore mis rutinas y mi físico con cada ejercicio y recomendaciones de el gran Emilio Born, sino que ahora también se convertido en una pasión! Gracias por cada rutina y cada momento de dedicación a la familia de Gymtop! Por muchas más rutinas candelas! !

[@lervisjosecaceresmunoz815]

Emilio eres un crack, desde hace 2 meses te he seguido en cada rutina y eh podido ver cambios brutales en mi, tanto así que mis hermanos me decían pecho flaco y ya no, tus rutinas me han sacado el pecho 💪🏻 gracias mi hermano por tu ayuda

[@katite63]

Buenas noches les escribo desde El Peñol-Antioquia-Colombia, es el mejor programa de entrenamiento que hay en KZbin. Gracias Emilio por explicar también todas las rutinas de ejercicios. Feliz noche

[@armandostaancanelli9267]

Crack hace unas semanas que venimos usando tus rutinas diarias con un amigo y es impresionante lo distinto que se hace ir al gimnasio así, realmente sentis como trabaja cada uno de los músculos del cuerpo. Muchas gracias por todo esto y seguí así 💪

[@fernandogplay5277]

Yo eh estado siguiendo tus rutinas yebo 3 meses que empece en el gym y forme una serie para toda mi semana con tus rutinas

[@santiagoramirez2921]

No hay día que no siga tus rutinas, hace no mucho comencé a tomarmelo con más seriedad y has Sido parte importante de ello, gracias!!!

[@aaronrenteria6077]

Llevo dos meses entrenando con tus videos y si está dando resultados 👌💪💪

[@joserivas7547]

Excelentes rutinas muy dinámicas, ya hace más 2 años siguiéndolo y las guías de alimentación muy completas

[@ronaldmartinez2951]

Buena tarde Emilio muchas gracias por las rutinas qué tu equipo y tu preparan todos los días, actualmente llevo 2 meses y medio comiendo con tu plan de alimentación para quemar grasa y llevabando a cabo tus rutinas y es muy satisfactorio el ir teniendo cambios poco a poco y a la ves sirve de motivación para seguir dándole duro cada día Dios los bendiga y un fuerte abrazo Llevatelooooo...

[@luisalberto4167]

Tremenda Rutina Emilio, todo los dias pendiente con la que vas sacando. Te Felicito con esa gran ayuda que haces por todos tu seguidores y por los que andan perdido y no saben que hacer para entrenar.... Saludos desde Maracaibo

[@gokusuper9406]

el mejor canal para poder lograr la mejor vercion de uno mismo es GYM topz pongo todos tus consejos en accion en el GyM y la congestion que se siente en los musculos con tus rutina son adictivas broh bendiciones que que sigas creciendo mas y siggas ayudando a la comunidad fitness

[@xddd7742]

Emilio sos mi inspiración, gracias a ti aprendí a entrenar de manera efectiva, combinando ejercicios con una alimentación equilibrada. Me pasó que vi a un muchacho entrenando y algo me decía que esas rutinas las conocía ya 😄, le pregunté ¿donde ves esas rutinas? Y me dijo con Emilio de gymtopz. WOW estás en todas partes!!! Dios te bendiga y mil gracias. ✌❤

[@CarlosEduardo-vc1ho]

Te veo desde Honduras Emilio, y tus rutina me están ayudando a sacar la mejor versión de mi, gracias Toro

[@pilogranero4207]

Saludos desde Andalucía, España, más concretamente de Sevilla. Llevo desde finales del verano pasado siguiendote y desde entonces no empecé a ver los resultados. Como bien dices la alimentación lo es todo. Un abrazo fuerte Emilio desde Sevilla... LLE VA TE LO

[@miguelrivera3979]

No paro de ver y hacer diario tus rutinas, eh visto tantos cambios obviamente con la alimentación pero me siento tan a gusto con las rutinas que nos das y te lo agradezco mucho! Un saludo desde Veracruz México Emilio!

[@dannyinfante8967]

Exactamente hoy cumplo un año de ser una seguidora más y hacer muchas de tus rutinas, pq me encanta tu dinámica. Saludos mi entranador virtual y uno de mis favoritos de tres que tengo 😉😊

[@lilbabymmcmx8295]

No miento pero ya he hecho varias rutinas y wow no voy a mentir he visto muchos resultados nunca creí que este gran maestro 👨‍🏫 de workout 🏋️‍♂️ me ayudara

[@dondon3992]

Emilio que buena rutina gracias por siempre estar ahí la vibra que das es muy buena , yo no voy al gimnasio pero trato de adaptarme con lo que tengo en mi casa para seguirte además decirte tmb que antes de entrenar me paso viendo tus vídeos antiguos siempre que hago eso me dan más ganas de entrenar con todo y de paso me guío de esas rutinas para adaptarlas con los implementos que tengo. Por ti tengo un chip en la cabeza de que "lo más importante es la alimentación" y porque si es verdad esa es la base de todo esto . Soy fan de tus rutinas, como varías los sistemas de entrenamiento los ejercicios wuau...antes cuando entrenaba por mi cuenta me quedaba sin ideas :( y ya no sabía que hacer no me salían los ejercicios y me sentía mal hasta que te conocí a ti y a tu canal y wuau conocí muchísimo más sobre como entrenar y decirte que contigo es imposible que me aburra al entrenar o que me quede sin ideas contigo si se puede sacar la mejor versión de uno mismo. 1000 Gracias

[@juanramonpuntiel2886]

Aplicó las rutina todos los día y he visto gran cambio de manera positiva, me gusta la forma y la explicación de Emilio

[@juliobarron3572]

Felicidades al canal. Es el segundo ciclo en el que recurro al plan de entreno impartido por Emilio Born, me siento satisfecho con los resultados y me identifico con dichos planes. Gymtopz para rato.

[@alexguerrero3312]

Emilio!!! Ya empezar a ver resultados más notorios!! no cabe duda que eres el mejor, muchas gracias por la rutina de mañana , saludos de Guadalajara Jalisco México 💪🏽.

[@videosgaia1]

Rutinas perfectamente diseñadas para que los músculos crezcan y no se acostumbren siempre a lo mismo...gracias Emilio el mejor

[@simeondiaz3358]

ME MOTIVAN ESTAS RUTINAS. LLEVO 3 MESES HACIENDOLAS Y DE MARAVILLA. GRACIAS

[@angelbarreto7089]

En el mes he seguido tus rutinas acompañada de una buena alimentación, he conseguido bajar 4kg. Vibras !!

[@eduardopereira7838]

Excelente las Rutinas , lo mejor es que siempre como dices buscamos la mejor versión que cada una quiere , Excelente entrenador

[@Córdova888]

Me has ayudado demasiado en mis rutinas, me has enseñado y ahora soy mejor gracias a vos

[@engelsocananieto3390]

Gym topz (Emilio) te veo desde hace 3años e.e aunque deje de entrenar por que estabamos en cuarentena (1año), y no tenia equipo en casa, pero hace 2semanas eh vuelto y tus videos, muestran mas interés que los entrenadores del gymnasio al que voy XD gracias.

[@auris1410]

Los mejores resultados con tus rutinas mil gracias bendiciones emilio

[@deivishernandez1335]

Excelentes rutinas, las mejores de las que he visto, lloras pero de satisfacción, sigue asi

[@abelardopachecodominguez8091]

Cada día es un gusto y aprender al ver cada rutina , las cuales son explicadas a la perfección, la técnica, posiciones etc. Gracias Emilio Bendiciones Hermano. Desde Chihuahua, México

[@TheCronopio62]

Descargar la rutina de tu canal, es lo primero que hago apenas me despierto ¡eres el mejor!

[@steevenmaciaspanchana5823]

Lo mejor de lo mejor soy de Ecuador y ya he logrado bajar como 15 libras con tus rutinas éxitos 👍🏻

[@carlos123sanchez8]

El mejor entrenador llevo mucho tiempo entrenando con tus videos las mismas rutinas que sacas todo los dias eres un grande 😁🇪🇨🇪🇨

[@oscarivanmontelongovela4020]

Exelente rutina cada día me ayudas a llevar mi cuerpo a otro nivel estoy muy agradecido pura buena vibra

[@soniamohtar3763]

Me encanta como entrenas y los pongo en práctica todos los días en el gym. Son de Venezuela

[@nelsonrey387]

Excelente rutina, completa y demoledora. Gracias!

[@jmjgranite5980]

EXCELENTES COMBINACIONES TENGO 1 AÑO DE SEGUIRTE EMILIO Y E PERDIDO 128 LIBRAS LOS RESULTADOS SON MUY BUENOS

[@alexanderfuentes9458]

You are the best Emilio te sigo desde mis inicios en el gym y hago todos los ejercicios de tus videos ya que te considero un ejemplo a seguir💯🙇🏻‍♂️🔥🔥

[@jaleosupply9145]

Gracias Emilio no pienses mal pero te sigo todos los dias, Gracias por tu dedicación y tiempo

[@tavoonofre8299]

Emilio te mando saludos desde Querétaro México 🇲🇽🤘🏻🤜🏻🤛🏻 desde hace un mes 3h seguido al pie de la letra los vídeos y me han servido demasiado. Te agradezco mucho 🤜🏻🤛🏻

[@diegobaez9284]

Que grande Emilio todos los días sigo tus rutinas y las pongo en práctica saludos desde Argentina

[@vicentemora7430]

Eres el mejor me encanta tus rutinas las aplicó todos los días, y eh visto cambio

[@EmpresaSanLuis]

Emilio, siempre sigo tus rutinas al pie de la letra, eres el mejor, te admiro, saludos desde Paraguay

[@andresguerrero3454]

Emilio gracias y bendiciones hermano .las rutinas de dia a dia estan geniales gracias por la varied de ejercicios. Eres el mejor

[@gisselrojas6815]

Me encanta tus rutinas...cada dia aprendo màs..muchas gracias

[@edwinalvarez557]

Yo te sigo ya casi 2 años y medio, y sigues motivandome 👋🏼

[@victoryagua8572]

Emilio. Tus vídeos como siempre excelente.. pero se entienden mucho más cuando explicas de manera simultanea como va la técnica.. 👍👍👍👍👍

[@jorgesalazar828]

Emilio, eres grande las mejores rutinas y tu guía de aumento de masa muy efectiva.. gracias

[@jonathanherreraluna7617]

Soy nuevo en esto del mundo del fitnnes y el gym, pero si desde que vi tus videos, me encantaron, muy buena explicación, y con ejercicios que se pueden realizar en el gym, sigo tus rutinas llevateloooooo, saludos desde México bro💪

[@crispiskatesk8460]

Tus rutinas me hacen sentir efectivamente que estoy trabajando bien bro, ni el entrenador del gym pone esas asi de chidas

[@yefersonrodriguez3620]

Hey bro tus rutinas son lo máximo las llevo aplicado ya harto tiempo y son brutales y le dan estímulos muy buenos y son muy variadas no son tan monótonas bendiciones bro y gracias lor lo que nos enseña cada día

[@luiscarlosnavas806]

Ya un año siguiéndote y me has cambiado la vida literalmente.

[@hugogymtopz4945]

Buenos entrenamiento eres el mejor entrenador con tus clases he aprendido mucho

[@bardockhernandez5893]

Soy tu fan pongo en practica todas tus rutinas y si se notan los resultados gracias soy de Mexico

[@miguelcarrillo106]

Te agradezco Emilio porque Desde que entreno con estas rutinas mi cuerpo a cambiado y me veo mejor

[@Mesco09]

Emilio gracias, porque siempre nos motivamos y espero que el canal nunca cambie y sigan así.

[@edgarflores378]

Emilo exelente rutina de espalda Y más que todo exelente forma de explicar como realizar los ejercicios

[@luisadolfoquinterocano2354]

Mi hermano siempre hago lo posible para seguir tus rutinas al máximo, ya que no estoy en el Gimnasio pero con unas barras y unas mancuernas trato de hacerlo todo al pie de la letra 👍🏻👍🏻👍🏻🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Eres el Mejor 💯💯💯💯💯💯

[@manfredosarceno9928]

Excelentes rutinas, a pesar de ser graduado en la Universidad como técnico en deportes, siempre hay mucho que aprender, las rutinas super buenísimas fan

[@LegendFit]

La gente se preocupa por verificar si carro por pagar tarjetas PERO CUANDO TE PREOCUPAS POR TU CUERPO @gymtopz simplemente lo mejor 👊

[@dianowo4312]

llevo 2 años haciendo las rutinas gracias couch emilio muchas gracias

[@alexanderandueza990]

Mi pana estos ejercicios me han ayudado a mejorar y fortalecer la espalda, gracias a tus vídeos y tú plan de alimentación me motivo a seguir con tus rutinas , lleee vaaa teee looo .

[@munecomayer5351]

La vdd me ha disipado muchas dudas que yo tenía sobre mi entrenamiento y mi forma de suplementarme

[@andres_fit_0922]

SOS El Mejor Viejo Emilio Estamos A Fuego con tus Rutinas🔥🔥🔥

[@reyesculebrojafet8145]

Hoy hice estás rutinas y de verdad que intenso se siente, quema toda la espalda el mejor👌🏻👌🏻

[@andreszambrano4415]

Este es mi primer comentario en uno de tus vídeos 😁 pero siempre le doy me gusta a todos tus vídeos gracias a ti y a tus entrenamientos nos podemos guiar y nos ahorras mucho tiempo tratando de buscar ejercicios además de que aprendemos la manera correcta de realizar cada uno de los ejercicios, por eso y mucho más eres el mejor youtuber fit que existe 💪💪💪 Saludos desde Ecuador 🇪🇨🇪🇨

[@joseadonaisalgaralvarado9184]

Tus rutinas han cambiado mi forma de entrenar en el gym. Eres ejemplo EMILIO 💪💪

[@yahelmateoXD]

Me encantan tus rutinas, muchas gracias por compartir

[@jaimeituarte9148]

grande entre los grandes Emilio,esas rutinas brutales me han hecho mejorar muchisimo

[@germancontreras1199]

Espectacular Todas las Rutinas, Saludos desde Buenos Aires.

[@danilo952809]

De las mejores rutinas, con resultados visibles en poco tiempo, un capo emilio, saludos desde Colombia 💪🏽

[@neryguzman]

Me gusta cada rutina que haces, siempre varias los ejercicios y eso lo hace mas disfrutable que hacer solo los mismos ejercicios, Excelente entrenador.

[@allypocaable]

Me encantan los videos y aplico los ejercicios. Mil gracias, Emilio

[@yorladispardo2133]

Gracias Emilio, excelente rutina!!! Saludos desde Colombia 🇨🇴

[@uvaldomenchaca142]

Esta es mi segunda semana haciendo tus rutinas y están brutales

[@hernygoraballay4141]

Gracias por ayudarme a buscar una mejor versión de mí... desde Argentina, saludos!!

[@jorgepaz2710]

Grande Emilio. Siempre sigo tus rutinas desde Uruguay. Saludos

[@billyarnaut8114]

Buena rutina, excelente explicación. las mejores rutinas en youtube

[@felixguerreroamaya7027]

Emilio te sigo desde el 2019 y he aprendido muchísimo, sobre todo con el arma secreta, la alimentación, gracias por enseñarnos tantoo

[@rafaelsuarezalzate1207]

Excelente a mis 57años me ha servido mucho,gracias

[@alennopr]

Que mucho ayudan estos videos que realizas para ir preparado al gimnasio y organizar las rutinas diarias. Gracias 🙌🏼🔥

[@Destructo-zo5bg]

Soy Nuevo vi un comentario y nada más con el primer video que vi ya me convenciste eres un Crack estoy comenzando en el Gym

[@leticiagonzalezvega8303]

Estoy empezando espero muchos resultados muy buenos gracias

[@hectorenriqueparadatorres8667]

Gracias a ti tenemos rutinas variadas para entrenar, más en esta época de pandemia