RUTINA DE GAP | Glúteos Abdomen y Piernas | RUTINA SIN SALTOS CON MANCUERNAS | NatyGlossGym

Hoy vamos a hacer una Rutina para Piernas y Glúteos ademas de ejercicios de Abdominales para reducir nuestra Cintura, una excelente Rutina de GAP (GLÚTEOS, ABDOMEN Y PIERNAS) en Casa, ejercicios.
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[@pxnditxrosychan]

Naty engorde muchísimo ya no podía ni una sentadillas pero tus ejercicios son muy buenos me gusta que tienes pausas y así, ojalá hagas más ejercicios de fuerza sin pesas y calentamiento ❤

[@mariaselma5708]

Oi bom dia deus abençoe sua vida eu sou de são Paulo descobri seu canal estou amando muito faço seus exercícios todos os dias estou com minhas coxas já durinha obrigada

[@felicitacardenasbendezu7483]

Muchas gracias bendiciones para ti gracias

[@rosangelagomes8331]

Parabéns! Treino maravilhoso! ❤

[@g.elizabethc.pantoja4343]

❤VAMOS NATY HERMOSA ❤...QUEMA 🔥QUE QUEMA 🔥🙏...UNIENDO RUTINAS DE NATYGLOSS❤🎉...Y SUDANDO MUCHÍSIMO 😅... SALUDOS Y BENDICIONES 🙏💖 DESDE CIUDAD DE MÉXICO 🇲🇽... TE QUEREMOS NATY❤

[@JosejovanyCerradatrejo-ue5sy]

Gracias me encanta tus rutinas exelente

[@marisolortega7753]

Mi bella Naty buenas tardes ya llevo 2 semanas con tu rutina de ejercicios y me a ido excelente en mis piernas y gluteos❤❤

[@mayragaytancecilia899]

Que otra rutina has echo aparte de esta para tener resultados

[@marisolortega7753]

@@mayragaytancecilia899 adorminales de pie ahora voy a comenzar con brazos y espalda

[@mayragaytancecilia899]

Gracias

[@VanessaGuzman-ji4vx]

Cada cuánto cambias las rutinas nena

[@marisolortega7753]

Yo hago mis rutinas asi bella los dias lunes hago GAP que quiere decir gluteos adormen y piernas el miercoles hago brazos y espalda y los viernes hago solo adorminales de pies

[@user-db7lv6ci9r]

❤❤muchas gracias Naty ! Está excelente la rutina

[@lilianasantiago5770]

Buenos días Naty excelentes ejercicios GAP. Un favor si podrías mandar algunos ejercicios para varices. DIOS TE SIGA BENDECIENDO . hermosa. Gracias tu admiradora

[@JennySoto-pq2pj]

Me encanta tus rutinas la sigo

[@arelismontes5259]

Hola me encanta tu ejercicio excelente

[@luznunez1487]

Muchas gracias bendiciones

[@Rebeca_tips]

Los mejores ejercicios son de Natyy,me dieron muchos cambios en un mes😍😍😍

[@marcellebarros5355]

Muito bom🇧🇷💪

[@MarianaAbigailSanchezMartinez]

❤❤ me encantan tus rutinas

[@patriciaramos9480]

Me encanta tus ejercicios

[@artemiabonillaveira7053]

Hola hermosa Naty gracias por está rutina es estupenda saludos 👍 🤗 👍 🌹

[@VanessaGuzman-ji4vx]

Ya y mes con esta rutina😍

[@isabelgalvez6915]

Que buenos tus ejercicios Nataly me encantan un abrazote cuídate

[@yofagarcia1683]

❤❤❤❤❤😊😊

[@karinabarrios6819]

¡Hola !Naty excelente rutina como siempre saludos...❤❤🌹😘🌹🌹

[@yennyhoyos4107]

Hola Naty hermosa excelente rutina de GAP quema que quema 🔥 gracias 😍😘

[@lourdesmarin7549]

❤❤❤😅😅😊😊gracias gracias

[@mimita89]

Excelente rutina naty 💪☺

[@franyelisgutierrez2972]

Y también me suscribí a tu canal hace tres años

[@aleframireztuesta6764]

gracias Naty quedé feliz pero algo cansadita .Gracias gracias por el ánimo que me das.

[@rutkaramra9548]

Me parece muy bien esta rutina, la voy a implementar

[@mirella9653]

Buenas noches me gusta mucho

[@johanacogollo8264]

Gracias🥇

[@user-cz4ly2jk3o]

Buenos días saludos desde Tijuana México

[@VanessaGuzman-ji4vx]

Llevo una semana con tus rutinas mis segunda semana es está y haré está otra rutina soy principiante en casa y me encanta hacer sus ejercicios🤗💯👌

[@VanessaGuzman-ji4vx]

Ya vamos para dos meses con todas las rutinas❤❤❤

[@KhanMm-mh9mf]

3 meses y veo avances de verdad que se lo recomiendo aunque sea tres veces a la semana😅😂

[@grisellopezvenegas5340]

Hola soy de México quiero preguntarte que ejercicios me recomiendas estoy en tratamiento para bajar de peso y todo se está haciendo flácido y muy independiente de eso tengo los brazos llamados ala de murciélago y ahora con el tratamiento están más flácidos espero me puedas ayudar, gracias.

[@fenandosanmartin673]

Me gusta la rutina. Excelente. Estiramiento falta

[@luzaltagracias4161]

Excelente gracias 😂❤😂❤

[@franyelisgutierrez2972]

Hola naty tengo 3 año haciendo toda tu rutina y como me a funcionado me canta soy de Venezuela mucho éxito y bendiciones para ti ❤

[@VanessaGuzman-ji4vx]

Oye y cada cuánto cambias la rutina soy nueva yo empeze con una de 12 minutos la semana pasada está semana empeze con esta rutina crees que cuánto tiempo o como debo hacerla? Hermosa

[@NaniFlores-no2cs]

Alguien k me diga si son efectivos los ejercicios

[@AbdielVasquez-yy9ro]

Hola buenas tardes yo tengo este mes de abril que empeze y apenas estoy viendo algo de diferencia pero no puedo ASER mucho que sea el abdomen x e Una cirugía que me hicieron en el intestino y cuando los hago me duele el estómago mucho pro si funciona

[@user-tg2py9cf5y]

❤❤❤

[@mariaacosta7391]

Me encantó yo tengo 57 año y me voy al compa de la profe gracia❤❤

[@cristianecarvalhooliveira4474]

❤

[@joseramonalvarengabarrient6113]

💋❤️❤️💋

[@SandraSilva-im3xp]

❤❤👏👏👏👏👏💯🤗

[@VALENTINMEDINAMARISCAL]

No puedo hacer zancadas😢

[@mirella9653]

Muchísimas gracias me gusta mucho y palante

[@eactrainer3985]

Cualquiera ahora es entrenador 😂😂

[@seleniarios2316]

Que grocero

[@lesliecruz6567]

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