RUTINA DE GAP | Glúteos Abdomen y Piernas | RUTINA SIN SENTADILLAS Y SIN SALTOS | NatyGlossGym

[@yarinethcardona7586]

Llevo 3 semanas practicando estos ejercicios y sí que me han funcionado, ya se ven mis resultados, muchas gracias NatyGloss

[@omairaromero-em5ih]

Saludo desde Panamá tus ejercicio son los mejores yo con tus ejercicio he tonificado bastante

[@FatimaSantos-zv6tn]

Excelente exercício

[@maryurt3499]

Me encanto esta rutina amiguita está si la puedo hacer toda gracias 😃🩷😃🩷😃🩷😃🩷

[@laurasalazar6656]

Felicidades muy buena rutina sencilla pero mucho esfuerzo 💯

[@angelamariajimenez9079]

Excelente q rutina tan chévere no es monótona ni larga y se siente bastante . Gracias

[@SoylaAlvarado]

Muchas grasias por este ejercicio

[@gloriaochoa2593]

Excelente rutina. Gracias 👌🏽👌🏽👌🏽🇨🇴🇨🇴🤗🤗❤️❤️❤️💃🏽💃🏽💃🏽👋👋🥰🥰🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️💕💕🇨🇴🇨🇴

[@lilyarac]

Saluditos desde NEW YORK!!!!!!!! Gracias fenomenal, con 12 minutos buenisimo... GRACIAS 💖💖hoy Miercoles 13 de Mazo

[@patsasar8184]

Tendras video de planchas ? Gracias por compartir ❤😊

[@virginiaaristimuno7004]

Gracias x tu tiempo.m encantan tus videos cortos y eficaces😊

[@JohanaPushaina]

Me encantó la rutina Gracias ☺️❤️

[@karenkhiabet]

!!Gap Excelente Rutina Quema Todo!!

[@NatyGlossGym]

Muchas gracias Karen 😊 me alegra que te haya gustado! saludos 💋💋

[@normageolibethcruzcastro1808]

Me gusta que nos animes mientras hago los ejercicios gracias 😊

[@MaryorisCartaya]

Así mismo es jajaja

[@YADIRAGARCIARAMIREZ]

​@@NatyGlossGym❤

[@frankyayala5722]

👍👍👍💪

[@ruthmaisonneuve2010]

You're the best ma'am 🔥 thank you so much

[@chiqui3691]

Ola soy una estoy comenzando aser sus rutinas y gracias me gustan mucho espero seguir gracias por sus rutinas me ayudan mucho

[@carolinamorales122]

Me encanta entrenar contigo😊 gracias

[@micaelacoronel2229]

Buenas tardes guerreros 🎉❤ recién termine de hacer esta rutina estuvo genial!! Saludos desde Argentina 🇦🇷

[@aleframireztuesta6764]

GRACIAS NATY, SIEMPRE SIGUIENDO TUS RUTINAS.

[@VirginiaCarrillo-si9ik]

Fantastico

[@HaydiEscobar]

Desde hoy empiezo ojalá me de resultado

[@Cristal-nu6ep]

Dio resultado

[@MaryLorenzo-di7le]

Excelente rutina me encanto😊❤

[@MariaYolandaBetancourth]

Gracias ❤

[@monterolinda8178]

me encanta esta rutina es muy facil ❤❤

[@arisleidyfelizflorian5933]

Exelente hago mis ejercicios diario en casa y me está funcionando

[@RousSilva-v9y]

Super Mile bendiciones 🙏

[@kellygarcia7803]

Espectacular me encantó

[@jademejia8624]

❤

[@anahisanchez494]

Excelente 🎉

[@EirenOrosco]

Excelente❤

[@Cecilia-qd3sk]

Excelente me encanto

[@sandralilianasotolopez9176]

Me encanto tu rutina .

[@marthacastilloalonso2836]

Exelente rutina gracias

[@aleframireztuesta6764]

GRACIAS NATY ESTUVO MUY INTENSO Y BUENÍSIMO. SALUDOS DESDE MI HERMOSO PERÚ.

[@lauracobis1940]

Exelente amiga

[@MildredFranco-ne9uy]

Me encantó

[@lorenaruiz4243]

Excelente rutina me gusto😊

[@LinaMariaCeballos-wv3nz]

Muy bueno gracias por esa clases muy buenas

[@CesarCueto-g5r]

Saludos desde CD Juárez Chihuahua

[@yanijimenez27]

Excelente rutina me encantó Explica muy bien 😊 ❤

[@GuadalupeJuarez-pt3wy]

Me gusta la rutina

[@MaríacristinaTirone]

Hola yo resien me puse a mirar.pero no empese todavía .la semana que viene voy a empezar .muy lindo

[@marthamoreno1279]

Me encantó ❤

[@josefinamartinezrodriguez6785]

Excelente me encanta gracias ❤❤❤😂

[@mayrapatron]

Eres la mejor !

[@NatyGlossGym]

🥰🥰🥰 Muchas gracias por el cariño 😍 un abrazo

[@berenicevaldeszuaznabar8556]

Tengo debilidad muscular eso es fibromialgia puedo seguir asiendo esos ejercicios . Gracias 😊

[@yasnahernandez6801]

Lo pondré en práctica ya que el único ejercicio que hago es para levantarme de mi cama🤭

[@sugeyrequena804]

Puedes realizar pausas activas que duran de 5-10 min cada 2-3 hrs dependiendo, son recomendados en horas laborales, pero se puede en cualquier horario sin afectar tus rutinas

[@lizbethsosa8992]

Como vas? Hay resultados?

[@LauraMercado-o6j]

😂😂

[@rosadeliabenitez5861]

Me encanta

[@mimita89]

Muy buena rutina naty 💪☺

[@NatyGlossGym]

Muchas gracias guapa 🤗

[@KataLope-g3u]

Hola!!! Es todos los dias

[@mariaaguirre1293]

Muy bueno

[@SandraSilva-im3xp]

Excelente Naty👏👏👏👏👏👏👏👏💯👍💕

[@NatyGlossGym]

Gracias Sandra 💪🏻💪🏻💪🏻

[@dalianaruiz2829]

Me gusta esta rutina gracias

[@JudithElibeth]

Me encanta ❤

[@rosamariafriasrivas9303]

Gracias por compartir estos ejercicios los ago y me va muy bien bendiciones 🤗

[@mercimuro9454]

Mañana empiezo jeje, me encantó la rutina. Gracias😅

[@SandraPatriciaTorresgalan]

Hola cuántas veces a la semana puedo hacer este ejercicio 😊

[@fav_svxra]

En cuánto tiempo da resultados

[@berthaperalt6736]

Quiero saber si esta rutina es diaria y cuantas repeticiones se hacen.

[@RegileneMendonça-c1t]

👏👏👏Amei!!! Gratidão!🙏

[@leonciosalvatierragarcia529]

Se puede realizar en cualquier horario ??

[@PabloLainez-ww9yb]

Weeee me ayuda 😮

[@manuelchavez-v4l]

Muy bien🎉🎉

[@MartaDUBON-q4y]

Excelente

[@Chatt-town]

Awesome work

[@FernandaBarrientos-yj6pc]

Empezare hoy vere como me va😁

[@yelitzaantequera9056]

Me gusta

[@edelmiraacosta3691]

Gracias por tu información

[@yrdelenacoa]

Gracias bella.

[@silviadilorenzo2829]

Me encanto🎉🎉

[@ImedaJulian]

Cuanto dia la puedo aser por seman me encanto❤😊

[@briannacarolinalouispierre4358]

Hola

[@ClaryRomán-w7f]

Waoo.exelente

[@EsmeraldaDiaz-jc1hw]

Todos los días ago ejercicio

[@Lazaro6712515]

Excelente trabajo...Felicitaciones Naty...

[@yanielaRodriguez-c3c]

Genial

[@SitiFatimah-f3f]

Trimakasih video izin save mudah mudahan body saya bisa bagus sprt kakak...

[@DulceHernandez-uc9pm]

Cuanto tiempo se tine qué hacer esta rutina para ver cambios amiga

[@YaritzaBlandino]

Cuántas por semana? Me gustaría hacer esta rutina lunes, miércoles y viernes funcionará?

[@SofiaPalacios-y5k]

Cada cuanto tiempo se repite la rutina

[@EnriqueAvila-z1e]

Buenas noches 👍 yo ya tengo mi rutina de abdominales de pie sin saltos boy a tener un mes casi. Pero mañana haré ésta también si m gustó 🙏🙏🙏🙏🙏🙏 saludos

[@EstabanaHuete]

❤❤❤❤

[@NicolNgore]

Empezé hoy y quiero trabajar todo mi cuerpo osea bajar de pero, panzA y cuerpo en general

[@marileneferreiradesouza8437]

Otimooooooo

[@karlalizbeth3610]

Día 1 ✅

[@karlalizbeth3610]

Día 2 ✅💖

[@nickolsolis4342]

Me gusta tu rutina no es pesada y sin usar otras cosas para realizar la rutina excelente 👏👏👏👏👏👏🥰🥰🥰🥰

[@mariaacosta7391]

Muy bueno gracia ❤❤

[@mariacriatinasilvacasanova3388]

Exelente me encanta

[@sandraduarte6127]

Excelente GAP quema todo 🥵 estoy sudando por kilos😅 gracias Natigloos❤

[@yaninaluceromartinez1392]

Una pregunta, esta rutina es diaria? O la mezclo con otra rutina... Plis ayuda ya quiero hacer algo por mi cuerpo 😢

[@patriciatobon2644]

Muy buena la rutina soy nueva pero me encanto 👏👏👏👏

[@marlenediaz2976]

Hola gracias gracias gracias ❤

[@NellydelCarmenRivascardenas]

Super ❤

[@reynacruz1049]

Me encanto😊

[@KarolDayana-dg9ii]

Voy a comenzar hoy les voy a decir como van los resultados

[@Chikis1524.]

acabo de empezar justo hoy a ver como nos va durante esta Semana🥴 bendiciones gracias!.

[@Brenda_espino01082]

Como vas

[@Evelyn12304]

sirve para niñas?? De 11 años ?😊

[@Esteban-wc4gw]

Se hace todo los dias esta rutina

[@paulachamorro4777]

❤❤❤ltzel

[@karinaaltamirano8413]

12 minutos muy intensos me encantó..

[@NatyGlossGym]

🥰🥰 Gracias Karina!! me alegra que te haya gustado! besos 💋💋

[@MonicagabrielaLopez-xb9jo]

Muchas gracias por el video

[@yolach7121]

😊💪💪