Rutina de GLUTEOS, ABDOMEN y PIERNAS🔥 | CARDIO GAP | 40 Minutos

[@nadiastephanie2874]

Gracias! Es mi primera clase y no me rendí!!! Estoy haciendo ejercicios luego de haber estado sin ánimos de nada y saber q tengo la enfermedad de hashimoto van dos años de estar sentada en home office y hoy me llegó la alerta de nuevo video casi la descarto pero me levante de la cama y así empezó mi día.

[@lillychingvargas7744]

Vamos si se puede No te rindas Dios contigo

[@dariochaparr]

🥰🥰🥰🥰🥰🌷🌹hola

[@isbeliadelvallerosas5851]

No te rindas 💪🏼🎉🤗

[@MurielSoza]

Soy de Nicaragua, de la tercera edad, desde el año pasado descubrí tus ejercicios y empecé a hacerlos y fue hasta este año en junio después de 3 meses de inactividad, ya que me operaron los ojos y me dio el COVID que descubrí tus planes de ejercicio, comencé nuevamente con el introductorio y luego hice el de 3 kilos menos, aunque solo pude perder 3 libras, bueno tengo hipotiroidismo y creo que eso limita que baje. Ahora estoy haciendo el de Cardio. Si bien es cierto he bajado desde que inicié 10 libras, lo más importante es que me a ayudado a recuperar agilidad en el movimiento, me siento con más energía y he logrado a tener independencia de algunas cosas que ya no podía hacer sola, cómo levantarme cuando estaba sentada en cuclillas o arrodillada. Gracias por tu genial idea.

[@silviasoto1712]

llevo 2 semanas y por primera vez n me rindo a mitad de camino, después de 3 años de sedentarismo continúo... agradecida por tú buena voluntad!

[@Isa85355]

Este tipo de contenido me encanta. Con ustedes me animo a hacer ejercicio.

[@alche808]

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[@dariochaparr]

🥰🥰🥰🥰🥰🌷🌹hola

[@delfinag7299]

Hola llo estoy a siendo ejercicio con tus bideos de a es un año y embajado 40 libras estoy muy contenta y muchas gracias por compartir tus bideo

[@JR_Jhostin]

Excelente rutina... Con todo el power.... Gracias Dios

[@minitacr7661]

empecé hace algunos meses después de una gran depresión, tu motivación me ayuda a salir voy de a poco pero me siento mucho mejor, hoy termine la clase no me rendí, gracias, un abrazo desde la patagonia Argentina 🤗

[@dilmamartinez6492]

Definitivamente lo mejor que encontré me encantan esos ejercicios

[@omayravazquez8732]

Tempranito con cardio abdomen!!!😘😘😘😘💪💪💪💪

[@mariaeugeniacastrochavez4095]

Mil gracias por por tú tiempo y tus maravillas de rutinas de ejercicios feliz con tigo DTB.

[@teresamartinez5467]

Hola buen día y saludos desde Gto Mexico

[@cinthyamedina3202]

¡Mis respetos! Eres una persona que me inspira a seguir adelante, estoy tan orgullosa de mí por haber hecho toda la rutina, créeme que escuchar tus palabras de ánimos no me deja rendirme ;) A POR MÁS CON Cardio Abdomen 💯

[@alche808]

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[@dariochaparr]

🥰🥰🥰🥰🥰🌷🌹hola

[@hortenciamurcia5749]

Buenísima rutina fantástica 💪💪💪💯💯👍👌🙏😇

[@patriciarosanagil4968]

Rutina muy intensas y espectácular. Me encanto. Sos un excelente profe.

[@vivianamedina-ot8yn]

No me rindo y me encanta porque motivas con lo que vas diciendo mientras nos diriges, graciasss😊

[@dulcehernandez9559]

Buen día, saludos desde México 🇲🇽 Aquí no se rinde nadie!

[@janinaalexandraandradeastu4596]

Yo cada día más contenta con mi cambio de a poquito pero ya peso 78 kilos y he reducido ya 20 ctm de cintura, solo no se rindan es cuestión de nuevos hábitos no matarse de hambre, mucha agua, ejercicios y como dice Antonio nunca rendirse. Un paso a la vez

[@luciaornelascarrasco1483]

Gracias @Cardio Antonio,Saludos desde Cd Juárez, Chihuahua, México🤗🎂😍

[@ruthmartinezperez850]

Me gustan tus palabras d ánimo cuando está la clases 👍😘🌹

[@ivaniagarcia2918]

Magistral esta rutina!!!! Feliz Yo elijo seguir hasta el final mil gracias mi profe adorado

[@gemamoreno1425]

Gracias ,eres muy grande,empezado con tus vídeos hacer cardio ya llevo dos meses y cada día lo disfruto más,nunca pensé que me iba a gustar tanto hacer cardio muchas gracias no me rindoooo

[@dianamariagarcia1547]

Antonio y su equipo son los mejores❤

[@pablocesarramos728]

Excelente una vez más💪💪💪.

[@franciscalopez2791]

Muchísimas gracias por esta rutina muy buena gracia y bendiciones

[@bomboncherry3526]

Muy bien Antonio eres lo mejor 👌 gracias 😊

[@priscarivera7937]

lo máximo profe Antonio me encanta sus clases Venezolana en Panamá

[@Angelica-rk7ry]

Gracias son excelentes rutinas gracias un abrazo inmenso!!! 💪🦵👏

[@yigliamolina2388]

Muy buenos los ejercicios 💪☺️ profesor 💪💪 bendiciones 💪💪 que la virgencita lo cuidé mucho 😂☺️🇨🇱🇨🇱por toda energía que nos transmite.

[@ronalddelgado3451]

kzbin.info/www/bejne/j5axqWqYqbGandU Este link es acerca de los Veteranos de Guerra Dominicano Iraq Freedom que desde el 2003 están pidiendo por sus pensiones. Hoy día de la Restauración el pueblo debe de ayudar a estos veteranos ya que el gobierno los desampararon

[@albertoaviladamian6801]

Hola me gustaría saber cuánto tiempo se ve el cambio con el ejercicio y diario se hace o cuantos días ala semana

[@yigliamolina2388]

@@albertoaviladamian6801 Hola 👋 😊😊mi rutina es de lunes a viernes cardio más otros ejercicios 💪☺️ para endurecer brazos y piernas , además me cuido para comer , empecé en abril del año pasado pesaba 60 kilos y ahora me mantengo en 55 kilos , el profesor 💪💪 🇨🇱 siempre me motiva y me encanta sus clases , con perseverancia uno puede.Gracias a la virgencita por haber encontrado un excelente profesor 💪💪🇨🇱 😊😊 Nunca me ridoooo💪💪💪💪

[@sandraalbornos9458]

Gracias!!! Gracias ,y mil gracias 💓💓💓

[@vivianamedina-ot8yn]

❤❤❤❤ me encantooo se siente muchisimoooo

[@auraarias1642]

Gracias gracias gracias Antonio.🙏👌💯

[@luciaornelascarrasco1483]

Gracias Cardio Antonio, saludos🤗💪😍👌

[@irenepaez4264]

Estoy contenta porque ya avnzo toda la rutina

[@amparoescobar8892]

Bendiciones desde Colombia 🇨🇴 muy buena rutina 🙏❤️

[@apoloniamartinez1586]

Excelente, maestro es super bien..

[@tsuyumizuiro326]

Muy buena rutina, gracias desde Panamá.

[@ronalddelgado3451]

kzbin.info/www/bejne/j5axqWqYqbGandU Este link es acerca de los Veteranos de Guerra Dominicano Iraq Freedom que desde el 2003 están pidiendo por sus pensiones. Hoy día de la Restauración el pueblo debe de ayudar a estos veteranos ya que el gobierno los desampararon

[@damarismartinez5070]

Wooow!! Un nuevo ejercico🥵🥵🥵gracias maestro me encanto y aquí seguimos no nos rendimos saludos desde Reynosa bendiciones siempre

[@elenaconcepcion331]

República Dominicana Gracias frofe

[@patriciarosanagil4968]

Sos un excelente profe. Muy buen equipo. Excelente rutina me encanto. Muchísimas gracias

[@alche808]

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[@teresagarciaretamal2914]

Cuanto ejercicio no hicimos contigo y tus acompañantes durante la pandemia, por España. Me alegro que sigáis con la misma energía y los mismos, o ampliado grupo. Muchos saludos

[@camucha321]

Exelente! Lo puse en practica, genial!!

[@yohandraleon9165]

Amigooo, me encantan tus clases y la forma en que nos ayudas a no rendirnos en los ejercicios como en la vida cotidiana, me has hecho reflexionar hoy con tus palabras en este video. Tampoco te rindas haciendo tus videos ! Gracias de verdad

[@claudiaelenadiazhernandez479]

Exelente rutina gracias Antonio ❤❤❤

[@eve9562]

Muchas gracias por este video desde la Amazonia Ecuatoriana haciendo tus ejercicios 🤩👏👏

[@juliocesar-ch6mb]

Gracias Antonio saludos desde Colombia

[@maribelmorenoderangel8127]

Excelente clase prof💪💪no me rindo. SALUDOS.

[@omarcano198]

Excelente clase profe gracias por esa motivación me impulsa a no rendirme saludos desde México 🇲🇽

[@flakitaamor770]

Muy buena rutina 👏 👏👏👏👏💪!!! Gracias Cardio Abdomen ✅️ y equipo...

[@GladysTrejo-g3c]

Super gracias por tus rutinas❤

[@inescampos8139]

gracias aDios Vamos a empezar la semana a siendo ejercicio gracias Antonio por los ejercicios bendiciones 🙏

[@alche808]

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[@mariayolandasarriariano834]

Hoy he seguido. Mil gracias

[@profesormachupicchu8525]

Excelente.... sólo entreno con Antonio ...saludos desde París

[@GladysTrejo-g3c]

Gracias me encantó la rutina super

[@glorialilianatorrezbancher7279]

EXCELENTE RUTINA GRACIAS POR ALENTARNOS A SEGUIR Y A SUPERARNOS CADA DIA. SALUDOS DESDE ARGENTINA

[@ledisjohanalopezvalencia8315]

Maravillosa rutina, eres genial Antonio no dejo de hacer tus rutinas me parece excelente, no me rindo, no me rindo desde Colombia, Buenaventura

[@NeythanvalentinRuvalcaba-ry7ro]

Grasias me siento bien asiendo tus ejercicios

[@ligiaquemba3367]

Excelente ejercicio 👍👍👍

[@anayancysanchezperez8128]

Hoy he repetido ésta rutina, genial, mil gracias 😘🙏

[@betysfuentes812]

Súper tengo una semana que empecé y me encanta no me rindo ,me encantan tus clases ,venezolana desde Perú

[@milag588]

Lo logramosss!!! Fan d el Sr.d la camisa naranja Dios lo bendiga desde puerto rico..

[@luiscarpio8953]

Amén y gracias. 🌹

[@rosanaorquera749]

Profe Antonio como siempre MARAVILLOSO!!!!

[@silviasusca9705]

Increibles rutinaaaassss!!!! Gracias❤

[@ivaniagarcia2918]

Buen día mi profe adorado, excelente rutina para hoy 👏👏👏 bendiciones para todo tu equipo de trabajo 🙏

[@ronalddelgado3451]

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[@victoriaescalona4983]

Muy bueno los ejercicios me encantan los ago diario y tengo 69 años

[@hildalyrojas34901]

Sabrosa estuvo la rutina esta 🎉🎉🎉🎉🎉la hize toda ya voi para 1 messs de 5 a 6 dias x semnaa me siento BIEN CONMIGO MISMA AMOR PROPIO TU LO DIJISTE ❤❤❤❤

[@fatimadarosa7783]

Siempre ago ejerc en esta app y es con el único que no me aburre gracias

[@andreabrites804]

Buenos días profe querido!!buenísimo 💪💪💪💪💪me encanto vamooos seguimos #nomerindotutampoco 👏🏻👏🏻👏🏻✌️✌️✌️✌️✌️💕💋❤️ un abrazote te adoro gracias x tanto 💕 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🇦🇷❤️💋💕

[@adrianadelsocorromorenocas8489]

Gracias por rutina espectacular me encantan estas rutinas ya q se trabaja todo el cuerpo . Me siento super porq he podido controlar mi peso con la ayuda de los ejercicios me sirve para la tension arterial. No me rindo sigo adelante saludos exitos

[@alche808]

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[@eugeniabarron4968]

Gracias por esa alegría que le pones al ejercicio, es primera vez que lo realizó y vaya que me inspiró para terminar la rutina, saludos desde Guanajuato, México, Dios te bendiga.

[@marciafigueiredo8355]

Oi Professor , grande abraço , obrigada por mais esta gostosa aula ! 🙏🌹🇧🇷

[@carolinamarilao4206]

Buenísima rutina, fantástica 👏👏👏💯💯💯

[@jisellerahim1482]

Hola💃anthonio🤗excellente👏👏👏🥵🥵🔥🔥🔥💯gracias🙌❤❤❤🥰

[@opinionanalaf]

Logradoooo.. 😌🎉🎉🎉

[@monina4647]

Vamos con todo gracias súper logramos el objetivo.

[@priscilaadna5697]

Valeu professor ele arrasa.

[@rafaelencarnacion2478]

Muy buena rutina profe saludos desde oaxaca

[@ronalddelgado3451]

kzbin.info/www/bejne/j5axqWqYqbGandU Este link es acerca de los Veteranos de Guerra Dominicano Iraq Freedom que desde el 2003 están pidiendo por sus pensiones. Hoy día de la Restauración el pueblo debe de ayudar a estos veteranos ya que el gobierno los desampararon

[@soniasabino6781]

Excelente clase 👍❤

[@GladysTrejo-g3c]

❤❤❤ super rutina

[@suhail2479]

Muchas gracias, Antonio! Hoy si hice la del día!! Obvio entreno con tu canal pero, más temprano. Hoy entrene un poco después de mi hora habitual e hice esta súper rutina!?

[@danielydominguez3894]

Buen día,saludos desde Venezuela excelente rutina motivadora Gracias!!!

[@shirleyrojas6501]

Dssde hace mas de 3 años haciendo tus rutinas .--Gracias Profe Y banda por la Salud, la alegría que nos das. Excelente rutina, excelentisima...Y la música ni que ae diga...Super inyecttada en casa...No me rindo tú tampoco. Saludos desde Costa Rica

[@alvaavila9461]

Exelente rutina unos hoy otros mañana pero todos llegaremos a la meta con el mejor entrenador muchas gracias Antonio por darnos tanto Dios te colme de bendiciones 🙏🙏🙏🙏

[@norbelysrodriguez6422]

te bendigo antonio activa con tus videos desde Venezuela gracias por pensar en, las q trabajamos y con hijo y no nos da tiempo de ir al gyn bendiciones

[@dorisnoboa7404]

Gracias 🍀🍀🍀❤️❤️❤️

[@laurajimenez3775]

Buenos días desde México. Hoy hice está rutina que me encantó. Gracias por compartir 😃

[@rosalbadiaz987]

Gracias mi amor e encantan tus rutinas 🔥💪🇻🇪♥️

[@alche808]

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[@mariaquispe9451]

Síii unos hoy otros mañana pero todos llegaremos excelente rutina 🏋️🏃 gracias profesor Antonio 💪 siga entrenando con sus seguidores 🤸 Venezuela y Perú 💪💪 Gracias.

[@luzguzman3755]

💪👌🏻lo pude terminar muchas gracias 😃

[@mercybriones6741]

Gracias por exelente rutina saludos bendiciones

[@alche808]

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[@soniabracamonte4001]

Excelente amigo saludos desde Venezuela

[@mariaalbertaperezcampos8848]

Hola 👋hola... saludos 🤗 como siempre me encantan tus rutinas querido profesor excelente 👌😉 al 💯💪❤

[@marcelacontreras8016]

Saludos desde Chile, muy buena rutina.

[@oliviamolina3216]

Gracias cada vez me va mejor con tus rutinas,😅❤

[@blancaatencio3324]

Gracias profesor Antonio bendisiones

[@elsamoreno7431]

Súper feliz sábado 😊

[@alche808]

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[@kevinhernandez9800]

Hola buenos días como me encanta este egercicio

[@mariaorozco4308]

Muchas gracias, te felicito por esta rutina y me felicito tambien porq no me rendi. Bendiciones.

[@alche808]

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[@gabrielamelgarejo2822]

Hey hey vamos con la rutina GAP 👌🏼💯por qué ganas hay vamossss. No me rindo tu tampoco ❤️🇲🇽. Gracias por tanto profe abrazos hasta Venezuela. Somos cardioabdomen ❤️🇲🇽💯✨💪🏼👊🏼😃.

[@patriciamariselli3848]

Excelente 👌!!! Lo logré gracias desde Perú