Rutina de GLUTEOS, ABDOMEN y PIERNAS | CARDIO GAP | 38 Minutos

[@rosariovelascolopez3178]

Mil gracias hago tus rutinas son una maravilla estoy en depresión por separación y m puse hacer tus rutinas pesaba 73.500 kg ahora pesó 66 kg estoy féliz 😘💖💖💖💖💖

[@CardioAbdomen]

Felicidades Rosario!! Arriba esa energía y actitud positiva ❤️ #cardiogap #cardioabdomen #quemagrasa #perderpesorapido

[@yanaracortes9850]

Yo hoy empezaré hacer ese ejercicio aver si bajo uno kilos

[@rosarioricse4935]

Exelente me encanta 🏃‍♀️

[@rosarioricse4935]

@@CardioAbdomen exelente

[@julianasalamanca4614]

Muchísimas gracias ,gracias a esto hago los ejércitos a diario en compañía de uds .

[@joserobertogarciabarros4981]

Hola máquina porque eres una máquina imparable físicamente y también emocionalmente, te escribo desde Granada España, llevo algo más de dos semanas siguiendo tus rutinas de entrenamiento, siempre empiezo un poco apagado y casi sin ganas pero progresivamente escuchándote y siguiéndote el ritmo no solo consigo terminar sino que a veces hago dos rutinas porque me lleno de fuerza y motivación, y mientras pueda seguiré asistiendo a mi cita por la tarde para seguir consiguiendo retos con tu ayuda gracias y espero que estés aquí por mucho tiempo saludos desde Granada😊

[@adeflores6847]

GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS!!!! LLEVO 13 KILOS EN 8 SEMANAS, APARTE DE LAS RUTINAS HAGO UNA BUENA ALIMENTACIÓN(SIN HARINAS, REFRESCOS Y MUCHO MÁS VERDURAS). EMPECÉ CON 112 KILOS Y AHORA ESTOY EN 99 KILOS, AUN ME FALTA MUCHÍSIMO PERO SIN DUDA USTED Y SU GRUPO ME ANIMAN Y POR SUPUESTO TAMBIÉN LO DIGO, NO ME RINDO, TU TAMPOCO, NO ME RINDO, YO TAMPOCO 🖤🏋️‍♀️🚴‍♀️

[@magalyquijada5896]

DESDE CHILE, FELIZ REALIZANDO MI RUTINA CON ANTONIO. ME ENCANTA, POR QUE ME INSTA A SEGUIR, NUNCA RENDIRSE, SIEMPRE SER LOS PRIMEROS. SIEMPRE EL NOS ESTA DICIENDO LOS EJERCICIOS QUE ESTAMOS HACIENDO Y SIRVE PARA TAL PARTE DEL CUERPO. FELIZ, CON MI PROFE. LO ADORO.

[@freillerlingonzalez8347]

Dios te bendiga y gracias gracias por esa rutinas de ejercicios espectacular, termino agotada, pero me fascina porque me mantengo saludable física y mentalmente...

[@carmenduverge3224]

Doy gracias a este programa de cardio abdomen, yo tenia un peso de 235 libras y con estos ejercicios y comer saludable es logrado un pesos de 165 libras , y seguiré con mas entusiasmo cada día, Antonio que Dios te bendiga hoy mañana y siempre por tu entrega y voluntad a todos nosotros que hemos obtenido un cambio con tu programa, Mil Bendiciones Desde Republica Dominicana,

[@fregaderitayo]

Nunca había encontrado a alguien que me motivara tanto a hacer rutinas de ejercicio,más que incluya de todo junto en ella,cardio,abdomen,pierna,glúteo e.t.c gracias

[@elizabethquintana6179]

BUENOS DIAS GRACIAS A DIOS QUE NOS PERMITE OTRO DÍA DE EJERCICIOS Y A USTED MILLLLL BENDICIONES FELIZ HICE LA CLASE COMPLETA COSA QUE CUANDO LO ENCONTRE NO PODÍA HACER AHORA PUEDO NO PERFECTO PERO SE VA A LOGRAR JAMÁS RENDIRME CON UN GRAN ABRAZO MUUUUUUUY AGRADECIDA DESDE CHILE 20/10/2023

[@DISTRITODCHONE-FLAVIOALFARO-SA]

HOLA TE SALUDO DESDE ECUADOR- PROVINCIA DE MANABÍ-CANTÓN CHONE... ANOCHE (28 DE JULIO 2021) EMPEZAMOS CON LA RUTINA DE CARDIO CON MI HIJO (10 AÑOS) Y CUÑADA, NOS AYUDÓ BASTANTE Y ES MUY EMOCIONANTE XQ DAS ÁNIMO EN CADA CLASE PARA NO DARSE POR VENCIDO.. CADA EJERCICIO Q HACIAMOS ERA DE MUCHA AYUDA PARA NO DESCANSAR Y AL FINAL DE CLASE..... CUANDO YA ESTABAMOS AGOTAD@S MI HIJO QUERIA SEGUIR CON MAS.

[@jennyparraga8988]

Nunca me había motivado otro ejercicio como este desde que comencé hacer ejercicios mire este canal de cardio Antonio me encanto, llevo 3 meses haciendo ejercicio me encuentro fascinada como ha canbiado mi cuerpo hermoso bajado 30 libras y sigo por más saludos desde Ecuador. Dios le bendiga siempre

[@jacquelinetaboadanaquiche8924]

De 65 kg a 53 y vamos por más, empezamos en junio 2020 y no paramos!!. Gracias Antonio y todo tu equipo 💪💪

[@barbaraarenas9963]

Complementaste con algo más para bajar tanto? Dieta estricta o algo similar?

[@auroraperez5618]

Excelente rutina💪👍

[@jacquelinetaboadanaquiche8924]

@@barbaraarenas9963 , no nada de dieta estricta, si reduje sal, y los ejercicios me ayudan con el estres, en realidad como cada 3 hrs, entre principales y meriendas, no soy fitness, si se me antoja algo 1 vez a la semana, siempre como verduras, proteina y carbohidrato en porciones adecuadas, y uso stevia como endulzante o nada, full agua. Cómo te fue a ti?

[@gabydesir9226]

Waooooo que finoooooo.... yo tengo 3 semanas entrenando con cardio antonio.... me siento genial... me pesé a principio de mes, estoy en 70kilos😭😭😭😭 tengo 12 kilos de sobrepeso

[@gabydesir9226]

Me conformo con bajar 1 kilo por mes

[@andreadeleon3812]

Me encantan las rutinas de este entrenador son muy movidas y no aburridas, solo las hago y me animo con él! gracias excelente profesor 👏👏😊😊

[@lizethhernandezgarro9548]

Excelente rutina.. gracias me encanta la alegría que se proyecta.

[@francisjurado228]

Me encanta tu entusiasmo me motivas Antonio gracias Dios te bendiga y a todo tu equipo felicidades. No me rindo!!!!

[@herendidacecibelfloresalma2570]

La vdd no tenía ganas 😬 de hacer la rutina pero empeze a verla y dije : no me rindo!!! Y tan padre que es hacer ejercicio es una motivación 💪👍👌 y más con CARDIO ANTONIO 😉😊

[@lorenatrujillocharry6677]

Dñ0

[@gsever50]

antonio fuiste nuestra compañìa durante la pandemia y hasta ahora. Gratitud infinita. Sos parte muy importante en nuestras vidas. Marce y Gra de Argentina Capital

[@karennunez3564]

Sigo todos tus videos Antonio, ya llevo 2 semanas haciendo cardio contigo y me siento super bien, contenta y hasta me ayuda con el Estrés, muchas gracias x tu motivación y energía! Vamos por más! Saludos desde Chile

[@beatrizguzman7961]

me gusta mucho 😃😃

[@zezivama4111]

Te sigo desde Marzo y he ganado condición y resistencia, no me rindo!!! Saludos desde Guadalajara, Jalisco, México 🤗✌️✌️

[@MariaMendoza-vi5be]

👏👏👏👏👏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 suuuuupeerrr padreeee me encanta muchísimo Dios te bendiga y te cuide .... excelente excelente .... abrazos con mucho cariño 😍😍😍

[@gabrielamelgarejo2822]

Estaba esperando tu rutina profe !!!! 👌💃🎵🎵🎵💪💪vamos con todo. Lindo día para todos .

[@hclandscaping8733]

Dios bendiga.esa mujer.que te trajo al mundo.mil gracias.

[@griseljorgerosario3912]

Hola desde República Dominicana. Me gusta sus ejercicios..los ago siempre que llegue de trabajar.. siento que he bajado de peso pronto gracias

[@julissamontenegro9879]

Me encanta tus rutina tiene un ánimo que contagias, te felicito apena llevo una semana y me facinan 💖👌👍

[@nancymiquein3056]

Hola soy Nancy Miquein.de Perú yo te sigo buenaso cardio

[@gabrielat6219]

Pesaba 56 kg, ahora 54,5 kg. Esto hace un mes, haciendo cardio tres veces por semana con cualquiera de tus fabulosos videos/rutinas de 38 minutos, eres genial...

[@silviapuerto2397]

Me encanta Antonino,los haré hoy,sabes las personas mayores que te acompañan me motivaron a aherlos ejercicios,tengo 47 añon y nunca había hecho ejercicio,los primeros días uf no me podía mover, pero sigo ala meta no me rindo muchas gracias Antonio saludos para todos desde california

[@carolinamorenoovando7531]

Hola Antonio siempre ago tus rutinas los días que subes tus videos ya me se se todos tus pasos estoy muy feliz pok gracias ati me siento bien con tus ejercicios ya que me acabo de jubilar y entre en estrés, pero grasias pok te encontré bendiciones Antonio me gusta, me gusta. Dios te bendiga.

[@yaninasanchez4285]

Genial! Para hoy domingo desde Argentina! 😘😘

[@CardioAbdomen]

Así es! Los domingos también se entrena💯💪. Vamos que si podemos❤️🇦🇷. #cardiogap #cardioabdomen #quemagrasa #perderpesorapido

[@yaninasanchez4285]

@@CardioAbdomen Gracias!! Nunca me enganche tanto con hacer ejercicio como con tus rutinas. ❤️❤️❤️

[@isisfontalvo3853]

Huy super me encanto quede al tope y feliz con esta rutina Dios te sida dando entendimiendo y sabiduria antonio para que nos sigas haciendo mas rutinas saludos desde colombia

[@gloriaelenamisastorres5980]

Estas rutinas son lo máximo yo tengo 41 años soy hipertensa sufro de hipotiroidismo y sufría de depresión tomaba 10 pastillas al día y pesaba 100 kilos en 2 meses peso 90 kilos y sólo tomó 5 pastillas esto es genial yo me siento genial

[@elykasty8432]

Gracias por tus saludos a Japón..!!! estoy encantada con tus rutinas, antes pesaba 65kg y ahora 59.90 solo empezando desde el mes de agosto, a nov. ya había bajado, y ahí me estoy manteniendo...son buenísimas, la energía que le pone todo el grupo y tu principalmente, hacen seguir y no desistir.saludos cordiales para todos, cdnse. mucho!! y para adelante!!!💪💪💪💪

[@marthacetina4929]

Gracias gracias inmensas, que buena rutina. Bendiciones Profe y bendiciones para todos los cardioabdomen del mundo que hacen ejercicio todos los dias

[@marlensalinas2788]

Mil gracias y bendiciones excelente clse mil bendiciones para la señora de cabello blanco me contajio con esa energía y veo cada dia su evolución saludos de cali colombia

[@inescampos8139]

Gracias aDios por este día que me regalo para seguir asentado miejecio gracias Antonio bendiciones

[@luciaornelascarrasco1483]

Aquí sigo, de pie y con los brazos arriba, gracias Cardio Antonio♡‿♡

[@mariacasseres849]

Gracias por esa rutinas de ejercicios son de mucho beneficio para todos los sistemas del cuerpo humano en especial al cardiovascular excelente te felicito.

[@rominamendez6388]

Muy buena profe Antonio, todos los día hago mis rutina me encanta Gracia

[@yanixiaacosta1641]

Tengo 50 años y es maravilloso como puedo seguirte el paso, a mi ritmo claro pero no me rindo. Eres una bendición en KZbin.🤗🌸🌼💞

[@enemartinez417]

Abandone la rutina a principio de enero... Me fui a otro canal y regrese porqué eres el mejor... Contigo mantengo mi peso... Muaxxx saludos desde Panamá... Recalcó estoy desde mayo 2019 contigo... Con el ayuno intermitente y tus ejercicios e bajado 87 libras 😚😘

[@yolandafuquen9805]

Buenos días profe tengo 68 años y estoy feliz de Aser estos ejercicios que ustedes dan gracias me dan un ánimo y mucha alegría gracias desde Bogotá colombia un abrazo fuerte gracias

[@nildarezende1154]

Sou brasileira gosto muito dos seus exércitos como eu sinto bem Deus te abençoe cada dia mais

[@janethvilleda8133]

Saludos desde Honduras bendiciones me encanta, estos cardio que usted hace me quedo con usted ya tengo mas de dos meses de hacer cardio y me ayudado vastante gracias a Dios y a usted

[@paulabarboza4614]

Suas aulas simplesmente são de mais. Esse grupo está de parabéns. Amo fazer suas aulas faço toda semana.Que alegria vocês passam continue sempre assim.

[@ednarociomartinezpineros7146]

hola!!!! gracias por compartir este espacio que muchos lo necesitamos desde el 2012 llevo realizando tus rutinas y puedo decir que he vajado 11 kilos me ciento muy bien realizando estos ejercicios bendiciones

[@ccdldb]

Gracias, Antonio. Tus rutinas son muy divertidas, se me pasan volando!

[@kimberlygaona5075]

Siii es cierto

[@mirianortiz6610]

Buenos días me diente super cuando ago tus ejercicios gracias por ayudarnos con nuestra salud dios bendiga lo bendiga

[@isaacabrotaveras3640]

Antonio eres un ser especial que Dios te Bendiga mucho porque atravez de tus rutinas de ejercios sin darte cuenta has cambiado la calidad de vida de muchas personas para bien eres un entrenador súper dinámico contigo en animación es casi imposible rendirse sigues así,te felicito y te admiro mucho bendiciones esos ejercicios me han cambiado la vida después de Dios claro está. Desde RD.mil bendiciones y sigue así.

[@monipereira6515]

muy buenos tus ejercicios felicitacione Gracieña

[@claudiasaavedra5244]

Buen día buenísimos todos los días hago su rutina de ejercicios súper me encanta trabajar mis piernas y brazos y todo lo demas

[@jesuscano7847]

Hola mi nombre es Dana desde Colombia ya llevo una semana entrenando con Tigo y tengo muy buenos resultados q Dios te bendiga y gracias por tu entusiasmo besitos

[@dianarojas1780]

Buenas tardes Profesor Antonio gracias por tu aporte a la vida y salud Dios t acompañe siempre!!! excelente video

[@judithfajardo3480]

Gracias Antonio y tu maravilloso grupo xq es de mucha utilidad para mi sido en barbaridad

[@esthersofiamarsalcedo5754]

muchas gracias profesor Antonio Dios lo bendiga mucho a ud y a su familia

[@rosibeltorres3455]

Aquí vamos haciendo el calendario de Febrero 2021 acá estamos un mes de estar haciéndolos y con mucho más energía y resistencia gracias Antonio no escontraba una motivación para ejercitarme y contigo me encanta desde El Salvador

[@juanflores-ep1ij]

Mil gracias por sus clases este creo que es el más completo saludos desde Arequipa Perú

[@paolaruiz9742]

Excelente ANTONIO.. MUCHAS GRACIAS!!! EXITOS CON TU CANAL RECOMEDADISIMO!!!

[@inescampos8139]

Gracias aDios por este día que me regalo que estoy aquí terminando mi ejercicio gracias Antonio que tengas un lindo día bendiciones 😘

[@marelizarojas2422]

Eres tan motivador para hacer ejercicio q te sigo desde hace 5 años más o menos cuando emigre a Chile me dio mucha nostalgia dejar mi familia y mi país y para no caer en una depresión me arme de valor y de tener una actitud positiva y empecé a seguirte y hacer tus ejercicios y poco a poco fue saliendo de mi toda esa tristeza y bueno también la fe en Dios fue una gran ayuda. Aún sigo haciendo ejercios y de verdad te felicito porque tienes un don para motivar a la gente hacer cosas buenas para la salud. Dios te bendiga.🥰🙏🥰🙏

[@palomarafaeldapaz5328]

Amooo suas aulas! Sou brasileira e estou sempre praticando seus treinos 👏👏👏. Aulas animadas e eficientes.

[@juliethquiceno3392]

Muchas gracias por los videos, eres muy animado y eso da mucha energía para realizar los ejercicios, que linda la señora de azul, siempre sonríe y eso genera ánimos cuando uno esta cansado . saludos desde Holanda.

[@marianaescobar9003]

Gracias por tus ejercicio agradecida los hago todos los días

[@karenvanessamejia9536]

Gracias porque me han ayudado mucho sus ejercicios Dios lo bendiga un saludo desde Honduras a seguir adelante

[@noravelazquez1650]

Me encantan las rutinas,y mas con sus palabras hace que no te rindas...muchas Gracias

[@mariaballadares5794]

Mil gracias hijo dios te bendiga todos los días te sigo soy Perú lima

[@mariadelpilargonzales6151]

¡Hola desde Francia!. Por casualidad encontré este video hace una semana y no dejo de hacer los ejercicios todos los días. 😄 ¡Muchas gracias por animarnos!. Buenas vibras y mucho éxito! 🎉

[@Andrea-sw6wq]

Me fascino esta rutina te queiro Antonio geacias por todo Dios te bendiga mucho siempre no me rindo desde México

[@antoniocaro5840]

Me encanta! !!!! Sos mi compañero de esta cuarentena eterna en Argentina ❤❤

[@teresitaberrio9730]

Gracias por dar todo lo mejor de ti . Dios te colme de bendiciones

[@zurisadaymartinez8314]

De corazón agradezco mucho por sus rutinas... Actualmente voy perdiendo 15 libras en tan solo 1 mes y sus rutinas han sido parte motivacional para seguir adelante y no perder mi objetivo de vista!❤ Saludos desde Guatemala🤗

[@carmenarce544]

primero gracias a Dios altísimo por encontrarte tú ejercicio es único me encantan todos tus vídeos bendiciones desde Dallas tx

[@nataliayapura8465]

Una clase espectacular!!!! Gracias infinita por ayudarnos y motivarnos ☺

[@nancysaldana9261]

Gracias excelente ejercicio para todo el cuerpo siga adelante

[@paulamontero6243]

Una de mis rutinas favoritas, me encanta y la energía que transmites. No me rindo desde República Dominicana.

[@angelamezarios2904]

Muchas gracias, llevo una semana haciendo ejercicios viendo tus videos, exelente dios te bendiga un abrazo desde Perú 🙏🙏🙏🤗🤗🤗❤️❤️❤️

[@omayravazquez8732]

Puerto Rico presente. Buenísimos, hace tiempo que hago tus rutinas y me encantan tienes una energía increible, dan deseos de seguir haciendo ejercicios

[@guadalupevitales8528]

Bien , bien muy bien... excelente rutina....una vez más muchas pero muchas gracias por tanta motivación

[@nancyoliveros300]

Desde Venezuela gracias Antonio me encantan sus ejercicios lo sigo todos l8s dias felicitaciones

[@yolandajimenezortega8337]

excelente Antonio muchas gracias tus clases son muy buenas y completas.

[@juliogento]

Antonio es una maravilla hacer deporte contigo y con la gente que te acompaña. Abrazos desde España.

[@elviratrejoperdomo4847]

GRACIAS¡¡¡ ANTONIO, SALUDOS DESDE MÉXICO, ME GUSTAN TUS RUTINAS QUE COMPARTES ASÍ COMO TUS APORTACIONES CON RECETAS, CONSEJOS, RECIBE BENDICIONES

[@magdalenadelpilarazaneroue1242]

Nos encanta tus ejercicios de cardio lo practicamos con mi madre que tiene 68 años es tu fans saludos desde Peru bendiciones

[@lourdesgimenez5428]

Me encanta lo.motivador que sos !!!! Yo hace 4 meses no hacia actividad fisica Nada!!!! Hoy entreno todos los dias con tu calendario!!!!! No me rindo!!!!!!💪💪💪💪💪gracias a Dios profe por ponerte en mi vida!!!!

[@mundodaesther4376]

Sou brasileira e mineira,amo fazer suas aulas super animada cada dia mais. Parabéns tudo d bom pra vc.

[@inescampos8139]

Gracias aDios por oy termine la semana

[@mabelastridlopezmunoz1611]

Mil gracias Antonio. Dios lo bendiga siempre lo sigo desde Tunja Boyacá Colombia 🙏🙏🙏👏👏👏

[@gbinapaz7323]

Este es uno de mis favoritos ! 😍 gracias Antonio y equipo 👍🏽

[@ninaalvarado5136]

Excelente clase maestro, nuevamente felicidades. Busqué tanto tiempo en you tube una clase que me gustara, y hasta que encontré su rutina. Gracias por enseñarnos hacer ejercicio. Que Dios lo bendiga a Usted y a su equipo de trabajo. Saludos. Guadalajara, Jalisco. México.

[@soranyguerra3336]

Antonio .... estoy muy feliz con los resultados en mi cuerpo gracias a tus rutinas ....bendiciones un abrazo desde Colombia.

[@elizabethquintana6179]

GRACIAS A DIOS POR PERMITIRNOS OTRO DIA DE EJERCICIOS SIN LESIONES AQUI COMPAÑERO DE LA FELICIDAD OTRA CLASE TERMINADA completa uuuffff desde chile ❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉😅😅😅😅😅10/11/2024 AMOR PAZ Y ALEGRIA BOMBOM DE ENERGIA

[@alejandraquintana2001]

Hermoso domingo a todos!!!!! Lista la rutina!!! Gracias Antonio 🥰🇲🇽

[@sidiachinchilla7072]

Esto es una maravilla la mejor manera de controlar tu peso y tus enfermedades me siento super bien yo lo recomiendo si no pueden aprendan yo estaba dura y ya puedo

[@elenaconcepcion331]

Desde RD Eres muy especial por Tu amor por los demas

[@barbaralucia4337]

ANTÔNIO, QUE MARAVILHA DE AULA DE QUATRO ANOS ATRÁS.. UMA MISTURA DE MUSCULAÇÃO COM CÁRDIO.. DEMAIS MEU QUERIDO!! UMA BRASILEIRA 🇧🇷 QUE ADORA SUAS AULAS....❤❤❤

[@lupitahernandez2338]

Mil gracias ..me a ayudado mucho...sufo mucho..siento que boy por buen camino..me dibierto con hustedes❤❤❤

[@marisoltrejo1554]

Gracias cadadia me gustan mas estos tus ejercicios cansaditos pero eselentes saludos desde Texas y vamos por mas👍

[@kesiaruvalcaba8448]

me encanto, es divertida y muy completa, ya estou mega suscrita y gracias!!!!! saludos desde CALifornia

[@yahiracortez6661]

Hola excelente rutina. Se queman muchísimas calorías. Estupendo. Me encantó. Bendiciones !!

[@ElizabethMartinez-kr1pn]

Dios te bendiga por ayudarnos. Eres un gran motivador.

[@teresacastillo8123]

Me gusta su video son muy interesante mucho ánimo y muy motivador gracias por este video

[@mariaelenabadillacalderon9711]

Saludos desde Costa Rica. Me encanta,todos los dias hago la rutina. Gracias...

[@ceciliazuniga378]

Me encantan tus rutinas apenas estoi siguiendo te pero estoi MUI contenta la verdad

[@reginasilva8697]

Gracias Antonio! Amo tus clases! 🇧🇷

[@victornunezsanmartin2647]

Muchas gracias. Saludos desde Valencia, Venezuela

[@elizabethquintana6179]

GRACIAS A DIOS POR PERMITIRNOS OTRO DIA DE EJERCICIOS SIN LESIONES AQUI COMPAÑERO DE LA FELICIDAD OTRA CLASE TERMINADA completa uuuffff pero feliz llena de energia 18/09/2024 ❤❤❤❤❤❤😅😅😅😅😅 desde chile paz amor alegría eres nuestro bombón ENERGÍA