Rutina de peso muerto para piernas con polea baja

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#entrenamiento #fitness #entrenamientofuncional

[@sabrinasaliba3839]

Cual es la ventaja de este ejercicio en polea en lugar de hacerlo con peso libre?

[@johannaaliya]

Es para fortalecer las piernas

[@sabrinasaliba3839]

@@johannaaliya no contestaste lo que pregunté. Tanto en peso libre como en polea es para fortalecer isquios y glúteos. Yo pregunté ventajas de la polea con respecto al peso libre

[@johannaaliya]

Me acabo de comprar uno y no sabia como usarlo ya que vi una mujer usándolo en el gym que voy y me interesó super gracias por la información 😊