Rutina Ejercicios IMPRESCINDIBLES para Fortalecer ADUCTORES en casa 💥 Y PREVENIR la PUBALGIA!

[@JulietaHernandez-v2i]

Me gustan mucho los vídeos de ficioterapia

[@Ericksonlugo27]

También en el Softball Fastpich, el Lanzador concretamente.

[@aarnsilva2386]

Gracias amigo

[@InstrumentoLaVoz]

Excelente video. Muchas gracias! Me ha dado mucha luz respecto a lo que estaba haciendo mal y por lo cual no he mejorado! Me toca parar e iniciar de nuevo respetando las etapas!

[@mariamilvidamarulandagutie5]

Excelente! Muchas gracias! ❤

[@oscarwurchgimenez5144]

Hola, tengo 67 años, hago natación con patas de rana y me dio un tirón en el aductor, cual de estos ejercicios debo hacer, cuantas veces en el día y durante cuanto tiempo antes de volver a nadar, gracias y muy bueno el vídeo

[@jorgecarmonabernal6563]

Excelente video y excelente explicación muchas gracias por el contenido hoy empiezo con mi rutina de estiramientos contigo a ver que tal me va. bendiciones

[@denissecayetanoperez6911]

Si estoy con dolor puedo comenzar con los ejercicios , ya hace 5 meses que ando con dolor, trabajo caminando mucho 😕 ... Gracias

[@SP30920]

Excelente

[@MariaveronicaCubaasuarez]

Muy bueno

[@monyalvarez9071]

Hace poco me suscribí y estoy muy contenta con tus ejercicios. Te pregunto. Estoy con el músculo piramidal muy dolorida, estoy elongación para eso pero me duele mucho la entrepierna o sea cerca del pubis. Cómo elongación?

[@georgecuevasyosoycoco2705]

Exelente fisio 👏👏👏💪

[@FisioActivo]

Gracias!

[@griseldaros3312]

Desde operación cadera (60 días) no puedo levantar ni cerrar la pierna operada. Que debo hace?

[@ricardorodriguez-ui7fe]

Tengo una molestia en el aductor izquierdo al caminar..pero tengo que haser una caminata de 170 km....que calmantes tomo o que puedo realizar para calmdr el dolor?...

[@z4gijon639]

Buenas tardes, quería si me permites comentarte mi lesión y si me pudieras decirme que puede ser lo que tengo y que puedo hacer. Hace 3 semanas tuve una caída en bici con pérdida de conocimiento sin más trascendencia que unas magulladuras, me hicieron escaner radiografías y todo bien, salvo la pierna izquierda que los primeros días me costaba caminar, ahora ya camino mejor pero con algo de dolor en la zona de aductor y parte superior interna del cuádriceps. Pero cuando más dolor siento es echado de lado sobre la pierna derecha y si intento separar una pierna de la otra. El dolor es muy intenso, lo cual me impide levantar la pierna ni un centímetro. Gracias por tus vídeos son muy interesantes y de gran ayuda Un saludo

[@dignamontesino8411]

Eso creo q eso que tengo yo.

[@JorgeFernandoUcananGallardo]

Lo hacemos todos dias un cuantos dias nomas

[@juliocesarantunez6734]

Según dice en la parte final hazlo si te ayuda y no produce dolor, de lo contrario deja de hacer todo

[@griseldaros3312]

17:27 17:35

[@griseldaros3312]

Vengo haciendo esos ejercicios pero me llevan la pierna. Lo de la pelota puedo

[@Faridlh]

yo patino y me paso por no calentar, creo :(

[@jeanettesterlicchi1729]

Aductor

[@erikajosbleidybuitragorian6793]

Habla mucho