RUTINA Fácil y Efectiva de ESTIRAMIENTOS sin Esfuerzo - Tai Chi Qi Gong - Clase # 1 - 😀🙏

En esta clase practicaremos ejercicios de Tai Chi Qi Gong que te ayudaran a mejorar tu flexibilidad y vivir una vida mas en armonía... Estos estiramientos son fáciles pero muy efectivos y al hacerlos sin Esfuerzo obtendremos los mejores resultados.
Si te gustaria participar en nuestras clases en directo por Zoom haz click en este enlace y selecciona la opcion Discipulo.
/ @luisduartetaichi
#Flexibilidad #estiramientos #Taichiqigong

[@aguchoparrilla946]

Gracias Maestro Luis desde Argentina un gran abrazo. No me canso de seguir sus fantásticas clases

[@monicacelinasolla9309]

Gracias Maestro,excelente rutina de estiramiento,soy Monica de Argentina,y tengo 75 años, a mi me alivia la rigidez propia de la edad.

[@ameliaruelas5862]

❤Gracias muy relajante

[@fannygutierrez799]

Desde Argentina gracias querido maestro por esta clase bendiciones ❤💖🙏🙏🙏

[@patriciagaleano341]

genial ❤

[@noramarenco8320]

Muchas gracias!

[@mariadelcarmenmarquez7043]

Gracias me hace mucho bien tengo 73 años desde Argentina un abrazo 🙏🌹❤️

[@ojosrayados786]

Hay gente que dice que esto no es ejercicio y que no sirve... Termine cansada y sudando ☺ muy buena clase 👌 se siente rico todo el cuerpo

[@creartejacquelinebardesio6543]

Somos de Uruguay con mi Esposo todos los días compartimos las mañanas con Usted, gracias, gracias Alberto y Jacqueline

[@lydiatrigueros]

Gracias profesor cada día que lo veo es un día más de vida sana Dios lo bendiga

[@user-iy4le8ne1o]

Maestro Luis por su energía tan agradable para compartir nos

[@anamariaclaramunt3338]

Gracias por permitirnos ver sus clases aunque no sea en directo, hermosa fue ésta como todas las que comparte, saludos desde Uruguay 🇺🇾🙏 Namasté

[@marthaduarteoropezs8627]

Buenos días maestro Luis Duarte gracias por hacer tanto bien infinitas bendiciones para usted y su familia

[@raquelmonserrat5330]

Muchas gracias.Lo hice con mi marido por primera vez.Gracias desde Argentina.❤❤❤

[@galaxiaelegida7876]

Profesor Duarte desde Colombia practico sus enseñanzas diariamente y me han sido supremamente útiles a todos mis problemas de salud, estoy muy agradecida y feliz con chicun y Ud. como Profesor, tanto que solicito su orientación para la realización de cursos y todo lo relacionado con este maravilloso arte. Martha María.

[@isabelibanez6834]

Muchas gracias Maestro. Sus clases me relajan y me siento más animada al mismo tiempo.

[@lupitagarcia2488]

Gracias gracias maestro Luis por compartir , desde la ciudad de México

[@lasrecetasdelmadronal1889]

Gracias maestro un saludo desde España, sus clases me maravillan

[@maryhernandez3804]

Buenos días, Maestro 💛🌻Muy feliz de retomar mi práctica del Tai Chi después de un tiempo inactiva. Gracias por seguir compartiendo sus conocimientos y por acompañarnos en este camino ¡Bendiciones! ✨🙏

[@nancylopez6699]

Gracias mi querido maestro Luis !! ❤

[@rosysalinasgonzalez5518]

Buenos días, 🌻 gracias Maestro, sus ejercicios de estiramiento para las personas de la tercera edad son excelentes, saludos desde Ecuador, bendiciones 🌹🙏

[@isabelmartinezmorcillo5981]

Muchas gracias Maestro ha sido un placer

[@lourdesgonzalez8649]

Buenos días Profesor y a toda esta bella familia en Chi.Hice la meditación de esta semana y estos estiramientos.Todo adaptado a lo que puedo y sonriendo la mayor parte del tiempo.Terminé y me siento muy bien.Ayer cumplí 75 años,vivo en México 🇲🇽 Hace aproximadamente 4 años empecé en esta bella comunidad y estoy segura que he sido muy beneficiada en salud.El pasado martes 7de este mes me realzaron cirugía de valgus en ambos pies 🦶🦶así que estoy sentada 🪑 Muchas gracias a Usted profesor por guiarnos en este camino ❤Saludos para su familia y a toda esta familia querida en Chi

[@andyru7892]

Buenas noches desde España Andalucía gracias por sus enseñanzas

[@daviniaortizhernandez6540]

Maestro Luis Duarte: siempre a gustado sus clases. Saludos ♥️🕊💐🌙🎈🎈🌈♥️🌷🍀💎🍾✊🐱😴❤️

[@franciscolaramalaver7484]

Buenos días hermosa comunidad gracias maestro por enseñarnos tanto gracias por la salud buen día

[@ma.delourdesprietohernande6062]

Buen día familia en chi,gracias maestro exelente clase gracias gracias 🙏 gracias

[@soniaramirez7428]

Muy bueno, me gustó. Desde Honduras.

[@yolandaleticialopez4634]

Buenos días maestro soy de México le mando muchos saludos y que Dios lo siga bendiciendo,sus ejercicios son buenas y activos,

[@MrLiliana57]

Estimado Maestro Bendiciones desde Patagonia con mucho frío pero mucho Chi para todos.Me da mucho gusto que las personas sientan alivio a sus dolencias.Gracias .Está práctica fue muy buena 😊

[@mariato.1057]

Saludos desde México agradezco mucho sus enseñanzas, buen día para usted 🙏

[@karinacerullo9468]

Gracias Profesor, como siempre un placer sus clases, ser de luz, saludos desde Argentina.

[@santarosajames9540]

Gracias Maestro.. recién hoy lo veo..... hermoso estiramiento!!salud.. bienestar para usted también ❤

[@mariaisabeljuarezsalas9452]

Gracias maestro, me gusta la didáctica con la que trasmite sus conocimientos. Cada ejercicio, la respiración, gracias, gracias, gracias, desde el estado de México

[@rauleduardolion3533]

Hola profe Gracias !!! Varias veces veo sus clases Me gustan mucho Feliz domingo Abrazo ❤

[@mariarosacrespoperea1868]

Desde España .M.Rosa. Un millón de gracias maestro, es una persona excepcional. Que Dios le dé a Vd. I. su familia un sinfín de bendiciones.❤😊

[@blancahincapiearroyave7622]

Muchas gracias, desde Medellín, Colombia, bendiciones 🙏🙏🙏

[@mariselasierra3973]

Hay eventos que cambian la vida en distintas épocas y etapas. En esta, de juventud acumulada, me regocijo realizando las prácticas de tai chi. Los resultados son inmediatos: bienestar y alegría inusitadas. Gracias por este apostolado. En el trópico puertorriqueño, lo amamos😊

[@mabelchichisola3381]

Despues de una operacion de muñeca yeso y...de mas,hoy x suerte lo volvi a encontrar con lo que mas necesito estiramientos sin esfuerzos,mil gracias maestro

[@beatrizyaquers4759]

Desde Venezuela, soy Beatriz. Gracias a la Vida y a ti, por esta oportunidad de mejorar integralmente. ❤

[@lucilalasprilla7079]

Desde Colombia yopal casanare muy buena rutina muchas gracias

[@anamariagarcia4460]

Acabo de terminar la práctica! Gracias, gracias, gracias! Saludos desde Río Negro, Patagonia Argentina . ❤

[@agendaculturalconivana]

EXCELENTE CLASE LA ESTAMOS HACIENDO CON MAMÁ TODAS LAS MAÑANAS Y POR LAS TARDES TAMBIÉN.. GRACIAS ,MAESTRO... NAMASTÉ !!!

[@cristinasalinas3088]

Gracias recién hoy lo veo. Hermoso momento con usted maestro. Soy de Argentina

[@mariadelcarmendecuadra5983]

Mil Gracias, lluvia de bendiciones para usted y su entorno 💖🇦🇷

[@esperanzafuentes7262]

Excelente, gracias maestro es muy completa su rutina Para la salud.Bendiciones desdé Pachuca México.

[@chefguarin]

Buenos días, maestro Luis! Hoy estuve con mi esposo haciendo el estiramiento, que agradecido estoy! Muy rico

[@mcarmenbolunburu6051]

Buenas tardes,que bueno estos ejercicios, muchísimas gracias compañero.me vienen todos muy muy bien,voy aprendiendo a relajar mi cuerpo. Cuidate la garganta.un abrazo desde Euskadi(España)❤❤

[@blancasanchez91]

Hola Buenos días maestro que Dios lo bendiga siempre. de México

[@saraturtle6514]

Maravillosa sesion Maestro Luis! Muchas gratitud por recibir sus enseñanzas❤

[@solluna3141]

Hola maestro Luis 😊 muchas gracias por compartir su conocimiento y transmitir mucha paz, mi cuerpo se siente pleno. Bendiciones infinitas 🙏

[@aliciaroberto5159]

Hola Buendía acá de Uruguay somos un grupo de adultos mayores y estamos haciendo tus ejercicios gracias nos hace bien 👍 ❤

[@camerinaperez6536]

Maestro Duarte, excelente rutina de estiramiento, muchas gracias, saludos.

[@reginalassance9401]

Practiqué esta clase todos los días, me ayudó mucho a aliviar tensiones en el cuello, hombros y espalda, especialmente el lado derecho. Muchas gracias 🙏👏💖✨

[@yolandamarin77]

Gracias, gracias,gracias! Felices días!! Un abrazo fuerte!😌🙏💙💗💜💎✨

[@virginiaramirezvazquez60]

Maravillosa clase amando Dios lo cuide y proteja siempre

[@erikayanez8583]

Profe Dios lo bendiga Siempre Gracias Gracias Gracias ‼️‼️🙏🏻👍😉

[@juanaboron9807]

Que agradable sentirse en el chi, con estos ejercicios me he aliviado de muchos malestares en mis piernas y lumbar....gracias por compartir su ánimo... 🙏

[@ceciliacorona1273]

❤buenos días maestro abrazos desde Argentina 🇦🇷...hago los ejercicios de Tai Chi, todas las mañanas con usted. He notado mucho mejoramiento, tengo artrosis de rodilla (68 años tengo) ...Gracias y Bendiciones

[@dianamalaga2675]

Muchas gracias desde Lima PERÚ .

[@vickypantoja429]

Gracias desde Perú

[@AnaMaria-wd8xd]

Muy buenas tardes Maestro muchísimas gracias por una clase mas ue se lo agradezco de todo corazón y muchos saludos des de ESPAÑA. ❤

[@pallaresgrupoinmobiliario2173]

Gracias Profe, excelente clase, me siento con mucha energía y saludable. Dios lo bendiga grandemente., Deesde Ecuador.

[@virginiasalinas3198]

Desde,Argentina domingo x la tarde con frío!practicando esta exelente clase,gracias Maestro.❤

[@josekeller1324]

Maravillosos , placer , flexibilidad, cuantas cosas se mejoran con estos ejercicios , anoto éste video como uno de mis preferidos maestro , muy agradecida a usted , saludos desde Argentina 😊😊

[@lucarr9118]

Maestro Luis gracias por la rutina, muy efectivo estiramiento del cuerpo🎉🎉🎉

[@gianella5872]

Luis, buenas tardes, maravillosos estiramientos muy agradables y reconfortante !! Muchísimas gracias, abrazo afectuoso!🤗

[@gloriaflorez6724]

Gracias maestro. Estos vídeos me dan paz y salud.

[@shcnab]

Tengo algunos músculos mal, muy mal,me da dolor hasta en el estómago y las costillas. me e pasado 3 meses llorando, visitando quiroprácticos, Fisioterapia, masajes, manejos de dolor MRI, placas, ultrasonidos y hoy dije, me canse voy a buscar al que me ayudo a sanar en la pandemia mis dolores. Y aquí estoy de nuevo maestro, ya termine esta sección y lloro, pero lloro de alegria. Me siento 85% mejor. Mi Dios padre lo bendiga🙏🏼🥰 De una Puertorriqueña que lo admira.

[@LuisDuarteTaiChi]

Que bien! Me alegra mucho que se sienta mejor... a seguir con los otros videos. 😊👍

[@mildredacosta1149]

Buenas tardes maestro! Y a la familia en Chi! Bendiciones para todos. Hice mi práctica ayer a las 15hs de Uruguay, estuvo realmente muy buena, me siento bien practicando 🇺🇾🙏

[@norasanchez8928]

Gracias! siento un gran bienestar participando de las clases. Saludos desde Argentina

[@Merce743]

Hermosa clase Querido Luis!!! Te cuento que estoy con Cistitis y estoy tomando antibióticos. Me pase casi toda la clase bostezando!!! Me energicé y me hizo muy bien!!! Gracias Gracias Gracias Merce, desde Córdoba, Argentina

[@leogonzalez1336]

Tengo 77 sigo la rutina de Chi kun y me va muy bien gracias maestro desde Barcelona Namaste

[@gracielabautista4799]

Gracias gracias gracias maestro Dios lo bendiga siempre y Graciela de Mexico

[@ferrerferrer934]

Muchas gracias me recomendaron sus videos maestro es la primera vez k tomo mi clase con usted, tengo problemas en las rodillas, un abrazo desde México 🇲🇽

[@marilira3748]

Muy agradable sesión,gracias maestro por compartirnos tan buen Chi sin importar tiempo ni distancia. Al hacer los movimientos siento que le doy a mi cuerpo mucho amor.Gracias,gracias,gracias. Feliz Chi en esta semana 💟

[@gladyssanchez1948]

Gracias maestro hermosa clase Deja el cuerpo energizado y liviano Bendiciones desde Cordoba Argentina❤

[@glorialauraperez6045]

Maestro querido,este estiramiento estuvo buenísimo porque además de la artrosis, andábamos adoloridos de la rutina de ejercicio de la mañana,así que nos cayó de perlas ¡¡un abrazo cariñoso desde Mty, México

[@eberardomolina8800]

Desde las palmas de gran canaria muchas gracias por sus clases maravillosas

[@silvanamanzano8498]

Que rica clase, muchas gracias.Dios lo bendiga

[@amaliaferreira1145]

Gracias gracias gracias maestro, con todo nuestro amor desde Uruguay ❤️🙏

[@margaritamartinez-ee1om]

Gracias infinitas. Excelentes ejercicios. Saludos desde Chile! Bendiciones infinitas Maestro!❤❤❤

[@albanellysaiyon6173]

Gracias desde la isla de Margarita Venezuela. Soy paciente con parkinson y me siento muy bien con los ejercicios. ❤

[@guilleaviles4143]

Muchas gracias desde Quintana Roo, México

[@noemicaravatti6287]

MARAVILLOSA CLASE TODOS LOS DIAS PRACTICO TAI CHI CHI KUNG DIOS LO BENDIGA Y PROTEJA SIEMPRE GRACIAS MAESTRO

[@carmendonoso6810]

Gracias, gracias, gracias querido maestro. Me sanó con sus ejercicios tan adecuados.

[@luzlopez1251]

Buenos dias desde🇦🇷muy estimulante este video Gracias por dedicar tiempo para que podamos tener bienestar Sepa que la rutina de ejercicios nos hace muy bien. Me gusta sus paisajes y musica nos dan paz relax. Gracias 💚💎💚🏞👍👍👍🙏

[@freddyhernandez9104]

Maestro, amigos buen día! Hago las rutinas y me parecen muy buenas y liberadoras; tanto para la parte espiritual, física y mental. Un saludo desde Colombia!.

[@aliciajuarez3105]

Me encantó la rutina de estiramientos Clase #1, me sentí muy bien, Gracias Maestro por su bondad de compartir. Bendecida semana .Abrazos a la distancia

[@doralaexploradora87]

Excelente, yo soy de las que repite sus clases Maestro, saludos desde México

[@marianabelossi2656]

Graciasll me gusto mucho la clase, lo segure, soy de argentina

[@luciacampos8550]

Gratidão 🙏❤ uma boa semana para todos nós! 🙏

[@MrLiliana57]

Que todo Chi chegue pra voces e parem as chuvas no sul .Minha solidaridad e.

[@gloriapatriciagrajales4277]

Un abrazo muy grande desde Colombia, cada clase es maravillosa, me encanta su servicio, de verdad nos hace demasiado bien.

[@normavicente6105]

Muchas gracias por sus clases maestro❤

[@user-ny7ux1eb1l]

Lo saludo maestro , gracias por la clase .........Perla de Argentina

[@marlenediaz2976]

Gracias Gracias Gracias saludos desde Uruguay Maldonado Punta Del Esté ❤

[@miltontortomano3119]

Excelente clase maestro!!! Estamos un poco atrasados con las clases porque hemos estado haciendo otras, gracias por dejar sus grabaciones, saludos desde Uruguay 🇺🇾

[@nahuizitro1271]

en México reportándome le envio saludos maestro gracias por ayudarnos

[@manuelnolly8752]

Muy buenas tardes maestro , saludos cordiales y gracias por su buena clase 😊

[@terestoia939]

Buenas tardes maestro. Muy buen estiramiento. Gracias. 🌹

[@emilialopezmartinez916]

Buenas tardes desde Galicia España ,acabo de realizar la clase magníficos estiramientos ,me siento nueva y en plena forma Muchas gracias maestro ❤❤ feliz semana a toda la familia en chi!!!

[@olgab.9990]

Gracias ❤

[@elsacitino4135]

MUY BUENA CLASE DE ESTIRAMIENTOS GRACIAS MAESTRO

[@carmenlm7791]

Gracias Maestro, siempre aprendiendo contigo, gracias!!!!!!!