Rutina METCON Para Todo El Cuerpo / Con Pesas / Full Body METCON Workout / With Dumbbells

Hola a todos, espero estén teniendo una semana increíble.
Hoy vamos hacer una rutina Metcon (rutina metabólica) para todo el cuerpo, para la rutina van a necesitar de dos pares de pesas, los dos pares con un peso ligero.
Vamos a realizar siete ejercicios en total y dos sets a cada uno.
Trabajaremos la rutina por tiempo, serán cuarenta segundos de trabajo y veinte de descanso al final de cada set.
Espero les fuste!
Saludos :)
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Excelentes la rutina de ejercicios