Rutina Para Brazos Grandes con Mancuernas || 10 Minutos de Ejercicio

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Memo Fitgame

Memo Fitgame

Күн бұрын

Пікірлер: 49
@tomasmoore4470
@tomasmoore4470 Жыл бұрын
Este video fue re subido aunque solo con una música diferente, aun así sigue siendo una de las mejores rutinas para brazos un crack!
@MemoFitgame
@MemoFitgame Жыл бұрын
Gente de los mejores vídeos de brazo que tengo en el canal. Vamos a darle duro! 💪💪
@javieralejandro2286
@javieralejandro2286 Жыл бұрын
Que tal Memo, la verdad me asustaste porque desapareció éste vídeo de mi playlist, y es mi rutina favorita de Brazos. Gracias por volverla a subir 👍💪
@josetoj6180
@josetoj6180 Жыл бұрын
Gracias ya empezando el proyecto de cambiar la forma física
@FlM1hai
@FlM1hai Жыл бұрын
Buenos días, esta rutina es más eficiente que la rutina para principiantes, verdad?
@dagobertolerma
@dagobertolerma Жыл бұрын
Gracias por no borrarlo.....
@ivanmejiaduarte6312
@ivanmejiaduarte6312 Жыл бұрын
​@@FlM1hai sip pues tiene mejores ejercicios y poco tiempo de descanso
@FlM1hai
@FlM1hai Жыл бұрын
Llevo con esta rutina desde que la subió y mis brazos están mucho más grandes, especialmente mi tríceps, al principio no podía hacer bien la copa a dos manos y el curl 21 pero ahora me salen perfectamente. Recomiendo 100% pasar de la rutina para principiantes a esta cuando se sientan demasiado cómodos con esa. Yo estoy haciendo esta con 2 mancuernas de 10Kg actualmente.
@gonzalogallardo5873
@gonzalogallardo5873 7 ай бұрын
La rutina de principiante con cuantos kilos empezaste.
@hirmavngas
@hirmavngas 7 ай бұрын
La estoy haciendo con mancuernas de 7.5kg voy bien o soy un debil
@Daniel-po6li
@Daniel-po6li 7 ай бұрын
@@hirmavngas Eso depende de muchos factores, pero todos empezamos por algo
@ramonbarron5330
@ramonbarron5330 7 ай бұрын
​@@hirmavngastranquis, el chiste es que puedas hacer las 3 series. Una vez que estes cómodo le subes de peso, si te cuesta alcanzar las 3 baja de peso y después le vas subiendo. El chiste es no lesionarte e ir avanzando.
@biduidorodriguezsanchez1256
@biduidorodriguezsanchez1256 21 күн бұрын
Muy buena wow!!❤
@Scrappycolocolo
@Scrappycolocolo Жыл бұрын
llevo mi primer mes ya haciendo la rutina repitiéndola 3 veces a la semana y los cambios son muy notorios claro que para que puedas notar más un cambio debes tener una buena alimentación y una buena ingesta de proteínas 💪🏼
@Uli.o97
@Uli.o97 Жыл бұрын
1 mes con esta rutina y se empiezan a sentir los cambios!
@tomasguzmanpronetto3844
@tomasguzmanpronetto3844 2 ай бұрын
Cuanfos dias a la semana?
@israelpacheco7111
@israelpacheco7111 Жыл бұрын
3 meses siguiendo varias de tus rutinas y grandes cambios ya voy 9 kg más empeze con 62 y ahora peso 71 kg
@matiascarcamo8367
@matiascarcamo8367 8 ай бұрын
Se nota el cambio, Excelente rutina
@JulioReyes-v2u
@JulioReyes-v2u 8 ай бұрын
Muy buen video maestro, acabo de adquirir mis mancuernas de 10 lbs, y que mejor manera de empezar con este buen video saludos.
@yloeyloe4964
@yloeyloe4964 3 ай бұрын
Gracias a tus videos mi salud a mejorado. 👍
@ivan_88
@ivan_88 Ай бұрын
¿Se debe dejar un día descanso o se puede hacer diario esta rutina?
@CarlosGabi-zg4lp
@CarlosGabi-zg4lp Жыл бұрын
Muchas gracias lo que asia falta saludos desde el estado de mexico bendiciones maestro
@nicoamayabarrera9798
@nicoamayabarrera9798 Жыл бұрын
Thank mr. 😊
@LaDPiton
@LaDPiton 5 ай бұрын
Memo cual video recomiendas para empezar brazos? Ya que tienes como 3
@saulor.c.6680
@saulor.c.6680 Ай бұрын
fino...
@thenoova
@thenoova Жыл бұрын
Una pregunta cuantos ejercicios se debe hacer en una rutina de 1 dia? 🤔
@juansebastianhurtado421
@juansebastianhurtado421 Жыл бұрын
Hola me podrías decir por favor cuanto pesa cada mancuerna que usas en el vídeo? Gracias saludos
@diafataraya8656
@diafataraya8656 9 ай бұрын
Memo cual es la música de entrenamiento que tienes porfa puedes colocar el link
@mariaconcepcioncamacho5178
@mariaconcepcioncamacho5178 11 ай бұрын
Gracias . Yo solo hice lo que tú hiciste..😂 saludos si haces más ➕ yo también 😂
@albertovalenciabenita5297
@albertovalenciabenita5297 11 ай бұрын
Hola, ¿cuántas veces por semanas hacéis este ejercicio? gracias
@kkkkk715
@kkkkk715 10 ай бұрын
Vas rotando entre otros ejercicios, pecho, pierna aunque los días a tus gustos
@amorasofia6543
@amorasofia6543 4 ай бұрын
Una periodo de día días por área muscular entrenada
@triprex7
@triprex7 Жыл бұрын
Uy ya no encontraba este video, lo tenía en la playlist y se me borró o algo
@MrDukeman777
@MrDukeman777 Жыл бұрын
Retomamos los Ejercicios en casa ya que llego el Otoño/Invierno a Santiago Chile, Saludos Master!!!
@tomasguzmanpronetto3844
@tomasguzmanpronetto3844 2 ай бұрын
A alguien le sirvió esta rutina y marcó sus brazos?
@josep4604
@josep4604 Жыл бұрын
Cómo se realiza tres veces el mismo ejercicio o todo el vídeo y volvemos a empezar?
@francogutierrez5938
@francogutierrez5938 Жыл бұрын
Todo el video y después vuelves a empezar
@Zzzxzzdkebds
@Zzzxzzdkebds 3 ай бұрын
Grande freddir mercury
@ELNOOBCAMPEON
@ELNOOBCAMPEON Жыл бұрын
Yo hago esta rutina 1 vez de lunes a viernes
@marioviteri1772
@marioviteri1772 Жыл бұрын
Y que tal?
@ELNOOBCAMPEON
@ELNOOBCAMPEON Жыл бұрын
@@marioviteri1772 pues tengo buenos resultados
@PabloGonzalez-sy3ul
@PabloGonzalez-sy3ul 9 ай бұрын
Entrenando 10 minutos lo único que haces es el Memo!!😂😂
@TheRealBeyako420
@TheRealBeyako420 9 ай бұрын
Por eso se repite no?
@yloeyloe4964
@yloeyloe4964 3 ай бұрын
Eres muy memo para entender que estos vídeos no son para competir. Eres muy memo para entender que hay gente que le es de gran ayuda para su día a día.
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