Este video fue re subido aunque solo con una música diferente, aun así sigue siendo una de las mejores rutinas para brazos un crack!
@MemoFitgame Жыл бұрын
Gente de los mejores vídeos de brazo que tengo en el canal. Vamos a darle duro! 💪💪
@javieralejandro2286 Жыл бұрын
Que tal Memo, la verdad me asustaste porque desapareció éste vídeo de mi playlist, y es mi rutina favorita de Brazos. Gracias por volverla a subir 👍💪
@josetoj6180 Жыл бұрын
Gracias ya empezando el proyecto de cambiar la forma física
@FlM1hai Жыл бұрын
Buenos días, esta rutina es más eficiente que la rutina para principiantes, verdad?
@dagobertolerma Жыл бұрын
Gracias por no borrarlo.....
@ivanmejiaduarte6312 Жыл бұрын
@@FlM1hai sip pues tiene mejores ejercicios y poco tiempo de descanso
@FlM1hai Жыл бұрын
Llevo con esta rutina desde que la subió y mis brazos están mucho más grandes, especialmente mi tríceps, al principio no podía hacer bien la copa a dos manos y el curl 21 pero ahora me salen perfectamente. Recomiendo 100% pasar de la rutina para principiantes a esta cuando se sientan demasiado cómodos con esa. Yo estoy haciendo esta con 2 mancuernas de 10Kg actualmente.
@gonzalogallardo58737 ай бұрын
La rutina de principiante con cuantos kilos empezaste.
@hirmavngas7 ай бұрын
La estoy haciendo con mancuernas de 7.5kg voy bien o soy un debil
@Daniel-po6li7 ай бұрын
@@hirmavngas Eso depende de muchos factores, pero todos empezamos por algo
@ramonbarron53307 ай бұрын
@@hirmavngastranquis, el chiste es que puedas hacer las 3 series. Una vez que estes cómodo le subes de peso, si te cuesta alcanzar las 3 baja de peso y después le vas subiendo. El chiste es no lesionarte e ir avanzando.
@biduidorodriguezsanchez125621 күн бұрын
Muy buena wow!!❤
@Scrappycolocolo Жыл бұрын
llevo mi primer mes ya haciendo la rutina repitiéndola 3 veces a la semana y los cambios son muy notorios claro que para que puedas notar más un cambio debes tener una buena alimentación y una buena ingesta de proteínas 💪🏼
@Uli.o97 Жыл бұрын
1 mes con esta rutina y se empiezan a sentir los cambios!
@tomasguzmanpronetto38442 ай бұрын
Cuanfos dias a la semana?
@israelpacheco7111 Жыл бұрын
3 meses siguiendo varias de tus rutinas y grandes cambios ya voy 9 kg más empeze con 62 y ahora peso 71 kg
@matiascarcamo83678 ай бұрын
Se nota el cambio, Excelente rutina
@JulioReyes-v2u8 ай бұрын
Muy buen video maestro, acabo de adquirir mis mancuernas de 10 lbs, y que mejor manera de empezar con este buen video saludos.
@yloeyloe49643 ай бұрын
Gracias a tus videos mi salud a mejorado. 👍
@ivan_88Ай бұрын
¿Se debe dejar un día descanso o se puede hacer diario esta rutina?
@CarlosGabi-zg4lp Жыл бұрын
Muchas gracias lo que asia falta saludos desde el estado de mexico bendiciones maestro
@nicoamayabarrera9798 Жыл бұрын
Thank mr. 😊
@LaDPiton5 ай бұрын
Memo cual video recomiendas para empezar brazos? Ya que tienes como 3
@saulor.c.6680Ай бұрын
fino...
@thenoova Жыл бұрын
Una pregunta cuantos ejercicios se debe hacer en una rutina de 1 dia? 🤔
@juansebastianhurtado421 Жыл бұрын
Hola me podrías decir por favor cuanto pesa cada mancuerna que usas en el vídeo? Gracias saludos
@diafataraya86569 ай бұрын
Memo cual es la música de entrenamiento que tienes porfa puedes colocar el link
@mariaconcepcioncamacho517811 ай бұрын
Gracias . Yo solo hice lo que tú hiciste..😂 saludos si haces más ➕ yo también 😂
@albertovalenciabenita529711 ай бұрын
Hola, ¿cuántas veces por semanas hacéis este ejercicio? gracias
@kkkkk71510 ай бұрын
Vas rotando entre otros ejercicios, pecho, pierna aunque los días a tus gustos
@amorasofia65434 ай бұрын
Una periodo de día días por área muscular entrenada
@triprex7 Жыл бұрын
Uy ya no encontraba este video, lo tenía en la playlist y se me borró o algo
@MrDukeman777 Жыл бұрын
Retomamos los Ejercicios en casa ya que llego el Otoño/Invierno a Santiago Chile, Saludos Master!!!
@tomasguzmanpronetto38442 ай бұрын
A alguien le sirvió esta rutina y marcó sus brazos?
@josep4604 Жыл бұрын
Cómo se realiza tres veces el mismo ejercicio o todo el vídeo y volvemos a empezar?
@francogutierrez5938 Жыл бұрын
Todo el video y después vuelves a empezar
@Zzzxzzdkebds3 ай бұрын
Grande freddir mercury
@ELNOOBCAMPEON Жыл бұрын
Yo hago esta rutina 1 vez de lunes a viernes
@marioviteri1772 Жыл бұрын
Y que tal?
@ELNOOBCAMPEON Жыл бұрын
@@marioviteri1772 pues tengo buenos resultados
@PabloGonzalez-sy3ul9 ай бұрын
Entrenando 10 minutos lo único que haces es el Memo!!😂😂
@TheRealBeyako4209 ай бұрын
Por eso se repite no?
@yloeyloe49643 ай бұрын
Eres muy memo para entender que estos vídeos no son para competir. Eres muy memo para entender que hay gente que le es de gran ayuda para su día a día.