RUTINA PARA TRICEPS MAS GRANDES Y DEFINIDOS I ISMAEL MARTINEZ

[@principeborges8214]

La Purita Realidad eso me encantó de este vídeo "uff ya me cansé" esa es la realidad 👏👏👏👏

[@jsl3801]

Cuando una carga es mucha es de sabio bajarle al peso que tu cuerpo pueda levantar preferible hacer el ejercicio bien hecho y bien ejecutado que hacerlo mal ejecutado y lecionarte de por vida

[@juanjzaragozacastillo3915]

K onda Ismael aquí pendiente con tus rutinas saludos desde NY

[@toponepercent9636]

tuve que pausear el video para que isma descanse :'D

[@estebaneliazertapiacarrasc4823]

Está bien el vídeo ,me gustó mucho ,ya que es una realidad diferente ,en dónde se ve la fatiga muscular ,pero se ve más la fuerza mental que tienes ,aún cuando tú cuerpo dice que pares ,tú sigues buscando una repetición más ,es por eso que te sigo bro ,grande Isma 💪💪💪

[@azularellano8660]

No. Manches una verdadera roca... felicidades. Ismael...🥇🏆🏆🏆😎

[@juanrruiz5430]

Buenas rutinas del amigo Ismael el charro Valdez.

[@lionheart93]

Tendre que hacer esta rutina y a la mejor me muevo de powerlifting. Hare videos para compartir mi progreso. Con todo campeón

[@JorgeMartinez-yh4qh]

Muy buen video, yo nada más alcanzo, para hacerme un licuado, de plátano,avena y maní de cacahuate. Me lo tomo antes de entrenar.

[@PRECISION-j4e]

Cada ves mejores videos isma y te ves con más confianza, excelente champ

[@britishdragon369]

kzbin.info/www/bejne/f5DGZ56bq66hocU

[@uri69mex]

Tiene los tríceps más grandes que mi futuro jaja. Excelente físico!

[@santana805montana9]

Wow que original tu comentario 😒

[@lionheart93]

hahahah y si. tendre que entrenarlos mas duro

[@manuelescobarastorga9873]

Con esa mentalidad seguro

[@gutielsayed384]

Y eso que no los entrena hace 3 meses

[@facuu8681]

@@manuelescobarastorga9873 JAJAA

[@sebastiangranados530]

Muy bien video Isamel. Te sigo desde hace mucho. Saludos desde Costa Rica. Soy joven y tu me inspiras a seguir entrenando. Y que bueno que implementes mas la dominada para la amplitud de la espalda. Te esas esforzando mucho este año y este año ganas el MrOl por que lo ganas. Te apoyo crack!!!

[@meganlo1979]

Ismael as un vídeo de motivación sobre cómo lograste la disciplina y la perseverancia. Cuéntanos sobre tus debilidad al principio de tu carrera y como lograstes sobrellevar las para convertir te en lo que hoy en día eres. Te admiro Ismael.

[@LuisJames-sc7re]

Ya los tiene

[@josemontenegro7685]

Excelente video Ismael . deberías hacerlos todos así Suerte

[@bustamantesilvareinaldoala6928]

Nunca te había visto sufrir tanto para una rutina, éxito!

[@aldaircondeconde9590]

Ismael Martinez bajandole de peso. Siempre priorizando la técnica a cargar mucho por el ego.

[@hulk21green77]

Te mmste Isma Excellente sin duda Proximo Campeon 👍

[@EnzoJulian]

El orgullo de Latinoamerica. Saludos desde Argentina!!!

[@JuanGarcia-fs9co]

Vamos campeón, te ves fenomenal

[@javiervillarroel6262]

Muy buen video Ismael , saludos desde Argentina!!!!

[@sandroabba7704]

Você usa muito anabolizante?

[@analadi3947]

DIOS TE AMA Y TIENE PROPÓSITOS CONTIGO Y TU FAMILIA ❤️🥰

[@rubenreyesriveron8412]

Eres una gran motivación Isma, saludos desde hidalgo👏

[@ELFAMOSOIRVING]

Saludos Ismael, excelente rutina.

[@manuelsedanoluna8550]

que buena calidad de videos, vas mejorando exito

[@aguilarjr3306]

Segundo like,primer comentario vamos con toda la actitud 😁💪

[@alfalfa6644]

Intensa Rutina bro, pero vale la pena te ves demasiado MaMaDooo!!,

[@TheBeatledavid19]

Venga campeón 💪🏼 saludos desde Toluca 🤟🏼

[@sebasanchez1584]

Genio Ismael!👏🏻

[@rulasmorrita8890]

Saludos Isma, te vez bien machín ojala que no te dejas vencer o no claves mucho en los chochos, tu vives de tu cuerpo, primero la salud excelente rutina

[@Adrtorres_]

Esta rutina funciona para las personas que no usamos esteroides????

[@rolandosimonarzola9501]

Buenas isma sería bueno ver un video de un rutina f2 para 5 días de la semana gracias

[@wileniamercado1438]

ismael por que a que hacer fuerza cuando levanta pesa

[@jesusortegazamorano1459]

Buena rutina Master pero si traes toda la farmacia 1:21

[@olaffoyarzun1268]

Un gran deportista y motivador... Bendiciones desde Chile.

[@danileva7299]

Llegando temprano 😂 grande Ismael

[@wgrobles]

Amigo porfa también comparte la dosis y marca de los esteroides. + el contacto para comprar

[@JTSHOWS]

S =o glad you're creating videos for your fans... you're amazing. Great video!

[@irvingmerida8567]

Buenas tardes disculpe que lo moleste yo casi no conozco de suplentes en este video mostró una serie de suplementos mi pregunta es como me pueden ayudar esos suplementos

[@MiguelRuiz-td5vc]

Eres un durooooooo

[@danielvega3495]

Que onda ismael,oye una pregunta de que avena compras?

[@jarlcrz.2228]

😂😂😂😂😂

[@AZ34bda6faaadQWqS]

Mamesss jajaja dos litros de.winstrol; es anticongelante JAJAJA

[@M4S1C4]

@@AZ34bda6faaadQWqS Y un Gramo de trembo

[@Eyembig2]

Excellent massive build man!

[@alexanderbedean5224]

Atleta natural 🥶

[@alfredogallegoscastanon8414]

Excelente al utilizar tu cubre bocas durante la rutina eso habla de que tienes disciplina.

[@JosePerez-nw5ef]

Que streoid recomenidas?

[@Alan_NatK]

6:41 es un admin

[@guillermogil5838]

Te ves tan increíble Ismael. Ve por ese top 5🔥

[@pyterrefrigeracion9397]

Gracias 👍

[@NelsonSanchez-hs8pi]

Hey ismael te sigo desde ase mucho quiero saber como consigo los productos saludos desde austin

[@ricardoobregon7260]

Buen día Ismael consulta desde Argentina,,,,tienes rutina de antebrazos ,,,desde que hago tus rutinas que están muy buenas y dan resultados...abrazo grande

[@jazmaniarancibia5665]

La rutina es para aumentar volumen de los triceps?, saludos desde Bolivia.

[@armandoberumen2416]

Entrena con Pedro Barrón 👌❤️💖

[@ninobulla4054]

60% suplementos 40% ejercicios

[@rodrigosantana9315]

Grandeee🔥

[@luisamagua9003]

Pasa la rutina de aceite

[@Fali733]

Muy pero que muy buena rutina de triceps. Gracias Ismael eres todo una motivación.

[@jordyadairpalmerosgutierre1505]

Ídolo 🔥💯🇲🇽

[@Chris-Redfield]

Saludos Ismael desde mexico

[@imbikerlegendgod7065]

Ismael también me llamo Ismael saludos desde Ecuador motivas a ser mejor mandame un saludo en tu próximo video te sigo en todas tus redes sociales en tiktok no si dispones deja el link

[@leonardovargas6262]

Mis respeto al entrenar con esa intensidad y con mascarilla,la sensación de de falta de aire es terrible,pero te felicito por que en ningún momento te la sacaste y no bajaste tu intensidad mis respeto!

[@zacmendez304]

Eres el mejor.

[@antoniototovillegas4078]

Eres mi idolo 😎❤️👌

[@juandediosprincipe1966]

isma un crack

[@leugimcai79]

La rutina de cuando pincharte cuando la vas ha poner?

[@josuecordova6629]

Grande broo

[@forgetuchiha9006]

Rutina para tríceps, que cuanto chocho?

[@keylormonteroguzman4656]

Como se puede sustituir el último ejercicio si al gym que voy no tienen esa máquina 🤔

[@jajaja2005]

grande mi inspirador

[@pepecastillo128]

También tengo eso de que se me desarrolla muy rápido el tricep

[@marcelomr4877]

No te hace mal al organismo tanto suplemento junto??

[@albatrucks7789]

no es tanta serie para un músculo pequeño ? yo escuchando que con tres serie para un músculo pequeño vale .

[@elionaibautista4986]

Yo quiero uno para empezar el ejercicio

[@edilbertopinzon6427]

Hey nosotros acá en el campo somos gente humildes no tenemos dinero para comprar esas. Cosas q tu tomas somos estos queremos rutinas para mosotros

[@oscarruizvillarreal8223]

Una pregunta tengo 51 años y por mi trabajo no puedo hacer ejercicio todos los días

[@lakeunion4671]

Also a quick thank you for not being marred with tats!

[@axelwalters944]

Sigo todos tus consejos Ismael y entreno duro

[@Reycy04]

0:02 wooow esos triceps son unos rocones XD y yo presumiendo mi triceps recién inflamaditos solo con planchas, haré estos ejercicios desde hoy haber que tal 😎😎😎

[@AntonioHurtadoyupanqui-ib3mb]

anabolicos??

[@esajac9874]

Hermano mañana es mi día de tríceps y hombro, estoy super motivado.

[@britishdragon369]

kzbin.info/www/bejne/f5DGZ56bq66hocU

[@britishdragon369]

kzbin.info/www/bejne/f5DGZ56bq66hocU

[@marianob.70]

Como es que haces ejercicios con barbijo???? No se puede respirar correctamente

[@Zyzz854]

Te vez enorme hermano

[@christianmedina8542]

Mejor que entrene con el charro, que le ponga una chinga.

[@israelsailem7828]

Así se ven los tricep trabajados después de tres meces. Lo dijo para no desalentarnos 😉😉

[@britishdragon369]

kzbin.info/www/bejne/f5DGZ56bq66hocU

[@brandonhristo3536]

Y pa cuando la rutina de pierna?

[@motivationifbbpro9564]

Bueno que tu no piensas calificar o que ?

[@david1937100]

Recién vas por el 2do ejercicio y estás agotado, es por el peso?

[@luis_saldanaglz]

Pues si we jajaja

[@tracksdealer666]

es por los chochos wey Ajajajajaja

[@david1937100]

@@tracksdealer666 jaja debería ser al revés, si se mata tomando vitaminas preentrenos, etc

[@cholofresa8207]

*ENTRENA CON ALAN VALDEZ* 😉

[@zayedbecerra2277]

Alguien que me pudiera orientar como está eso de que tiene más de 3 meses sin hacer tríceps y estar así se lo agradecería

[@carloscepeda4959]

Haciendo otros ejercicios como pecho y hombros también se trabaja indirectamente los tríceps

[@marvinelias5480]

Se rumora que muchos culturistas en el pasado no hacian brazo por que no lo necesitaban

[@zayedbecerra2277]

@@carloscepeda4959 muchas gracias Bro no sabía que te podías mantener así de bien sin trabajarlos

[@zayedbecerra2277]

@@marvinelias5480 ese dato no lo sabía, pues viendo lo que dijo Ismael se me hace muy creíble

[@ebergerardoquirogavaladez6043]

💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽

[@joaquinmelendez6316]

Hace cuanto usas esteroides?,

[@Josemp.75]

Es mi impresión o su categoría no entrenan mucho las piernas

[@julianevans5373]

Como así que los fondos no tienen nada que ver con los tríceps? 😵

[@omarcano4442]

💪💪

[@lakeunion4671]

ISMAEL - to see you flex your triceps @ 14:21 after all the pumping up is STUNNING. I hit pause a lot during the flexing! So HUGE and DEEP abd HARD!

[@pedrorosa9105]

Porque 3 meses sin entrenar triceps???

[@carloscepeda4959]

Jajajajaja

[@faryvapeadorvapeador9554]

Menuda ciclada lleva el colega

[@ciriacohernandez]

Me gusta

[@isalexa33]

Eso pasa cuando hay mucho ciclo

[@4lejandrowm158]

El que aparese caminando atrás varias veses es el típico que solo va a calentar la banca xd

[@migueleduard6551]

Normalmente ellos entrenan en otro momento aparte

[@oliverdiaz6757]

Solo sirve para chuzados?

[@M4S1C4]

Wey sirven para todos, solo le modificas la intensidad del ejercicio porque no creó que cargues lo mismo

[@Href000]

Matado hacer pesas con una kn95, compa