Rutina tren superior en casa 💪 ejercicios con barra de pesas para brazos pecho y espalda

Prepara tu cuerpo y mente para esta rutina de tren superior con barra de pesas. Estos ejercicios con barra de pesas trabajaran nuestros brazos (biceps, triceps, hombro) pecho y espalda. En este entrenamiento con barra para tu tronco superior no repetirimos ningún ejercicio. Recuerda que vas a tu ritmo. eres tu contra tu.
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Un abrazo y que Dios te continúe bendiciendo.
DISCLAIMER: Antes de comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte a un médico para obtener las prescripciones de ejercicio adecuadas y las precauciones de seguridad. Las instrucciones de ejercicio y los consejos presentados no tienen la intención de sustituir la consulta médica. Al igual que con cualquier programa de ejercicio, si en algún momento durante su entrenamiento comienza a sentirse débil, mareado o tiene molestias físicas, debe detenerse de inmediato y consultar a un médico.
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