روتيني بالاكل 🍛5 ايام شو باكل لاخسر وزني بشكل صحي وبدون حرمان 🤫 مع الرضاعة 🤱
Рет қаралды 8,403
Жыл бұрынصفحة اخصائية التغذية :
nutritalla?igsh...
ايميل التواصل
**
jijiza16@gmail.com
رابط صفحتي ع الامازون **
www.amazon.com/shop/mgdolenzabad
** Don't forget to Follow me on social media ** لا تنسوا تتابعوني على مواقع التواصل الإجتماعي **
Instagram: انستغرام
mgdolenzabad?ig...
Tiktok : تيك توك
vm.tiktok.com/ZMe9ksbro/
@wejdan244 Жыл бұрын
دايم كنت اسمع النشويات تسمن ولما عملت دايت بالسعرات المناسبه لي اكل نشويات وعادي مازاد وزني الحمدلله احسبو احتياجكم وشوفو الفرق✨✨💜💜
@Abeer-ue2ot Жыл бұрын
برافو عليكي ...انا هيك عملت صرت خفف اكل يعني خفف الكمية بس اكل كلشي وفعلا نحفت
@relan5993 Жыл бұрын
الله يعطيك العافيه الفيديو كثر مفيد ♥️♥️
@noona4354 Жыл бұрын
بليز ياليت تسوين طريقة القهوه اللي تشربيها الصبح ❤❤شكرا لك احبك 💕 كثير 💕
@labella.beauty Жыл бұрын
والمشروبات للمرضعة ممكن تحكي عنها حبيبتي يعطيكي الف عافية يارب
@user-cl7ww4kx9i Жыл бұрын
❤شكرا لعطائك المستمررر
@YawmiyateFarah7 Жыл бұрын
يعطيك العافية فيديو مهم جدا, شكر لكي
@amirapianiste4027 Жыл бұрын
حبيبتي من فضلك لو سمحتي اعمليلنا فيديو عن عدسات النظر تبعك و ادا ما فيهم خطر و ادا عندك فكرة عن ليرز ايضا لتصحيح النظر ...مهتمة كتير بالموضوع لانو لابسة نظارات و حابة انزعهم ...بحبك كتيييير،😘😘😘
@Angelldin7 Жыл бұрын
احببكك اشتقنالك كتيررر 😩😩❤️❤️❤️
@Mgdolen_zabad Жыл бұрын
😍😍😍😍
@chantalesallit9052 Жыл бұрын
تنكيو كتير الك حبيبتي لمشاركة حياتك وافادتنا من تجاربك. ممكن تكتبيلي شو نوع الكريمر تبع القهوة يلي بتستعمليه ومن انو ستور بتلاقيه؟ جربت كتير وماعم حبن بصراحة
@iemanalsaadi4966 Жыл бұрын
الله ❤يسعدك
@ranasudan6571 Жыл бұрын
برافو عليكي بس نصيحة المبيض مو منيح شربي حليب قليل دسم مع نسكافية بلا مبيض
@asiakamel679 Жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️فرحت لك من قلبي لأني متابعتك وكتير زعلت من سمنتي بس هلا رجعتي لطبيعتك برااااافواااا🥳 بهنيك هاد انتصار وكملي لاتوقفي وإدا بتحبي اعملي رياضة كمان وخليه هاد مو بس دايت خليه أسلوب حياة لأن أنا مريت بتجربة الدايت وكنت ألعب رياضة واركض الصبح ومرات بليل وكمازن كنت روح الجيم صارت نفسيتي وحياتي أحلا بس هلا وانا هلا حامل كمان كتيييير سمنت وزاد وزني بسبب اني قلت حامل مايصير دايت خفت على صحة ابني وهدا الشي غلط وانشالله مجرد ما أولد راح أتبع نصايحك لدايت ما بعد الولادة لأني أريد أرضع طبيعي طولت عليك بس مو بعادتي أكتب في التعاليق واليوم اتحمست❤️🙏🥰 الله يحفضلك زيزوا❤️
@user-kw5cj4jo4t Жыл бұрын
لزم تسوون تحليل دم اول عشان تعرفون الرجيم الي يناسبكم
@artandbeauty3817 Жыл бұрын
هذا الدايت بيساعد على ازالة البطن بعد الولادة ؟
@abdullakc Жыл бұрын
شلون الجامعه وياج
@hamzahajbenftaima7612 Жыл бұрын
انا وزني 72كيلو حلمي كون وزني 62
@Fatima-ed4nk Жыл бұрын
الفديو محفز😍
@Mgdolen_zabad Жыл бұрын
🥰🥰🥰
@sarabuffa683 Жыл бұрын
انا كنت مجربة الكيتو لمدة سنة ونزلت وزن كتير عليه بس بعد فترة كرهت كل الخضار ووكل الدهون وديما حاسة حالي اني في شي ناقصني وخاصة لما اطلع طلعات مع رفقاتي بعدها حبلت ووزني زاد الضعف وماقدرت اتحكم في وهلا برضع وكتير صاير معي اكتئاب من شكل جسمي وكنت خايفة اني اعمل الدايت وانا برضع لدرجة بفكر وقف لرضاعة حتى بلش دايت كتير شجعتيني اني ابدا شكرا كتير وياريت تشاركينا ديما كتير بحب اسمع نصايحك ❤️❤️
@LaraN14 Жыл бұрын
لاتكتئبي ولا شي كلنا مرينا بهالمرحلة وبعرف صعبة كتير بس بعدين كلشي بيرجع متل ماكان بدا وقت بس
@emnaghazouani8845 Жыл бұрын
الرياضه و الصيام المتقطع خسيت قريب 15 كيلو و مواصله لاوصل لهدفي
@Mgdolen_zabad Жыл бұрын
😍😍😍😍😍😍
@daledachanel2991 Жыл бұрын
الصيام المتقطع بتعمليه كام ساعهج
@emnaghazouani8845 Жыл бұрын
@@daledachanel2991 16 ساعه و برغم اني مو ملتزمه 100%
@mona6382 Жыл бұрын
@@emnaghazouani8845 كم وجبه تاكلين
@emnaghazouani8845 Жыл бұрын
@@mona6382 وجبتين 12 الوجبه الأولى و 18 آخر وجبه
@arianalali4341 Жыл бұрын
كل مرة تقولي قررت ارجع عالقناة بقوة ..وترجعي تختفي
@hadeelal2322 Жыл бұрын
بقدر اعمله بالحمل؟
@user-kw5cj4jo4t Жыл бұрын
لا تكفين لا تسوين رجيم وانتي حامل بعد الحمل احسن
@rooz.m6523 Жыл бұрын
مجدولين عندي سؤال بعيد شوووي عن الفيديو ابنك بيمشي ولا بعدو لانو انا ابني سنه وشهر وبعد ما مشي ☹️
@qamaralmasri4092 Жыл бұрын
انا ابني مابيمشي قد ابنك ومرة سألت مجدولين
@rooz.m6523 Жыл бұрын
@@qamaralmasri4092 طيب هاذ الشي طبيعي ولا لا
@qamaralmasri4092 Жыл бұрын
@@rooz.m6523 سألت دكتور ابني قلي طبيعي لحتى يصير عمرو ١٨شهر لازم نقلق بس هلئ طبيعي
@iemanalsaadi4966 Жыл бұрын
اخواتي طبيعي المهم زحف وبيوقف على رجلي في مهل لسا
@hadeelal2322 Жыл бұрын
اديش زاد وزنك بالحمل حبيبتي؟
@user-qs6rh3ck2y Жыл бұрын
نصيحتي ليكي احضري د بيرج او د كريم علي افيد لانهم دكاترة واذا اتبعتي تعليماتهم مو بس تنحفي كمان تقوي المناعة احسن من الاخصائية تبعك اول شغلة النسكافيه بيجيب امراض خبيثة الله يبعدك عنها و عنا يارب ثانيا توست بكثرة في جلوتين حتى لو اسمر احضري ناس بتفهم مش مهم تنزلي المهم ناس ترفع مناعتك
@Mgdolen_zabad Жыл бұрын
ليش عفوا بتعرفي مين هو د بيرج 😁😁😁 هو هون جنبنا عفكرا بنفس ولايتي وهو مو دكتور تغذية فوتي ع موقع تبعو شوفي شو دارس هو
@nadosy8104 Жыл бұрын
هدول نصابين عاملين حالون دكاترة مجدولين كلامك صح
@user-qs6rh3ck2y Жыл бұрын
@@nadosy8104 لا تعليق خير الرد الصمت
@user-qs6rh3ck2y Жыл бұрын
@@Mgdolen_zabad انا ما بحب اسقف او اطبل لاي حدا يوتيوبر اما اللي بتقولي عنه افوت او ما افوت اسئلي 7 مليون شخص سوا صيام متقطع قاموا الانسولين بياخدوا مكملات غذائية قطعوا الخبز والسكر وصحتهم اختلفت عموما انتي هيك قناعتك انتي حرة بس ياريت ما تنصحي حدا تاني بحدا انتي مجرد جربتيه ونزلتي معه بالوزن كل انسان ادرى بظروفه وميزانيته لانه الاخصائي مش يعملها بخفض التمن كلو بدن مصاري والكل حافظ كلمتين
@Mgdolen_zabad Жыл бұрын
مانصحت حدا بشي بكل الفيديو عم قول ماعملت من عندي حكيت مع اخصائية تغذية هي دكتورة تغذية عندها عيادة بالشام و مرخصة هون بامريكا يعني انا مشيت مع اختصاصية
@miral88409 Жыл бұрын
ولدتي طبيعي ولا قيصري؟
@Mgdolen_zabad Жыл бұрын
طبيعي😍😍
Osloob Modern - أسلوب مودرن
Рет қаралды 223 М.
Mgdolen Zabad مجدولين زباد ـ
Рет қаралды 19 М.
Oscar's Funny World
Рет қаралды 10 МЛН
غذاؤك دواؤك Your Food, Your Medicine
Рет қаралды 3,2 МЛН
samaras ketolife
Рет қаралды 589 М.
Mgdolen Zabad مجدولين زباد ـ
Рет қаралды 70 М.
Mgdolen Zabad مجدولين زباد ـ
Рет қаралды 19 М.
samaras ketolife
Рет қаралды 1 МЛН