رياضة - حركة - تمارين خاصة لكبار السن

[@yancui6977]

ست ريمه الف شكر انا سني. ٥٧.بعاني من خشونه وقطع جزء من الرباط الصليبي وبعمل تمارين فوق ٥٠ وبقيت احسن انا بحفظ فيديوهاتك واشغلها كل شويه ربنا يديك الصحه والعافيه ومزيد من التمارين وشكرا

[@bushraferman5625]

أجمل وأفضل رياضه شفتوا حقيقه مفيدة للكبار السن الف شكر

[@hayatsalmeen7380]

يعطيك الف عافية استفدت منك وراح انبع تمارينك ان شاء الله ربنا مايحرمك الاجر يارب

[@azzaeldmrdash7973]

جزاك الله خيرا ريما من احسن التمارين. ارجو تمارين لالام العمود الفقري وعرق النسا بارك الله فيك يا رب

[@أممشتاقالهنودي]

شكرا جزيلا ست ريما عامر

[@dodoyoussef2107]

ربنا يبارك حياتكك ويحميك ويحافظ عليكي تحياتى لك من كندا وديعه يوسف ❤❤❤❤❤

[@fayzehayoub5457]

شكرأ الك الله يعطيكي الصحة عم تنشطينا وتفيديا حبيبتي

[@سهامعزيز-ل5ه]

🎉جزاك الله خيرا

[@mounaalshdaideh1331]

شكرا الك تمارين مفيدة ممكن تمارين للحوض والظهر ❤

[@haimikanik8443]

شكرا على هذه تمارين جزاك الله خيرا

[@saraahmadhassan478]

عاشت ايدك ع هذه التمارين اني اتابع معاكم وامارس الرياضه وماكو اي احراج او عيب بيها

[@ملكعزمي-و6ث]

صفقه مع بطاطا مع اللحمة مع بطاطا مقليه و ولي عهد أبوظبي خلال فترة

[@jamallahlou8567]

الغ شكر سيدتي الغالية الكريمة على هذه التمرينات.

[@mariamalnajjar8592]

شكرأ اخت ريما انا من متابعينك وعمري ٥٢سنة فكرتك حلوة رياضة لكبار السن وخصوصا اعادة التوازن كل شي حلو منك

[@أممشتاقالهنودي]

يعطيكي العافيه احسن تمارين لكبار السن

[@zhourmejdoubi3312]

الله يعطيك العافيه على هذه الحصة شكرا

[@OmarAhmed-hy8wp]

ماشاء الله مدربه جميله وصوت الاغنيه حلو يساعد على التمرين بارك الله فيك

[@TV-qg4pp]

شكرا لك حبيبتي على هذه الرياضة الجميلة في البيت أنا من المغرب معجبة بهذه التمارين

[@أممشتاقالهنودي]

يعطيكي العافيه استفادتي من هذه الرياضه وحركت عضلاتي

[@razanhabeeb2739]

الله يجزيكي كل الخير

[@dodoyoussef2107]

رووووعه تحياتى ❤من كندا وديعه يوسف ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@aichamdouari6400]

شكرا لك انا من المغرب اتابع كل الحركات شكرا مرة تانية

[@ouizakemmar2422]

شكرا لك على هذه الرياض

[@أممشتاقالهنودي]

احسن رياضيه ريما عامر يعطيكي العافيه انا اتابعك من البيت في المانيا

[@boubba6019]

شكرا لك ريما انا تحسنت جدا انا من تونس

[@الوردهالبيضاء-م5ظ1ف]

عاشت الايادي خوش رياضه واغنيه حلوه

[@rachidaait9916]

شكرا لك على هذا المجهود الرائع

[@amelcherif336]

شكرا على التمارين الرياضية المفيده bravo 👍😍

[@شمسالاصيل-ب5ه]

الله يعطيكي العافيه استفاديت من هذه الرياضه المفيده حركت كل عضلات جسمي ومفاصلي

[@محمدحمزه-م9ن]

الف شكر الج ياطيبه

[@ngoa1971]

جزاكي الله خير شكرا علتمارين

[@أممشتاقالهنودي]

يعطيكي العافيه ست ريما

[@kameliaelsayed8425]

شكرا من احسن التمارين

[@khadijanaja1754]

شكرا على التمارين

[@amirafarouk1399]

ربنا يكرمك ياريما

[@nahidesawi6675]

احسنتم..المدربه انسانه رائعه ..والاغنيه تشجع على القيام بأداء التمارين...شئ جميل..استمري ايتها المدربه الرائعه..

[@suhadalani1991]

حلوه هذه الحصه الله يعطيك العافيه بس اكثري من تنحيف الخصر

[@dabyaalshagra1361]

الله يرضى عليك ابنتي العزيزه تمرنت معكم وانا مسروره جدا 🌹♥️

[@munour9803]

السلام عليكم كل تمرين كم مرة نعمله ؟ بلا زحمة

[@zohoralrawi596]

اني من متابعيك واحب اشكرك كثير لكن معظم التعليقات يحبون تخفضين صوت الموسيقى لكن حضرتك ولا تهتمين احنا محتاجين هذا العمل واكرر شكري بس خذينه على قد عقله وعمرنه خفضي الموسيقى رجاءا

[@dodomahmoud7612]

ربي يعطيك العافيه

[@kamiliaelsayed7671]

شكرا ليكى كثيرا كتير

[@malikaajouani8535]

جزيت خيرا

[@mohammedmalik2724]

اول يوم اعمل معاكم رياضه حلو ممتازه انا ام محمد من السودان انا عندي عمليه قدروف و تسبيت فقارات هادي الرياضه تنفع معاي؟ يحبيبتي ردلي مفضلك وشكرا.

[@coconana1258]

اشكرك جدا

[@hakimamediouni5919]

merci beaucoup .bonne reussite chere

[@kameliaelsayed8425]

جزاكى الله هيرا

[@ابراهيمالسبيعي-ه2م]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تمارين ممتعه لكن هي مناسبه للذي لديه شلل نصفي وإذا تمرنت التمارين اللي ع الكرسي بالجلبان أو الثوب أفيديني كابتن ولك جزيل الشكر واﻹمتنان🌴🌷🌳

[@nanorema5541]

شكرا لكيانا اريد الاتباع❤❤❤❤

[@samirafourati4123]

لو سمحتي هل يمكن لي مشاركتكم مع العلم ان لدي علبة الكتف مقطعه!وشكرا

[@الامبراطوريه-ل5ن]

اني عمري 49 امارس الرياضه معاكم واشعر بتعب واشعر باليئس بماذا تنصحيني استمر يزول التعب بالممارسه لو شو

[@mohammedrunaway]

استمر في التمارين وبعدها يروح التعب

[@anderaalansari3573]

تبارك الله

[@halasnan7511]

شكرا على التمارين انا عندى ٥٣سنه

[@ريتاجتوتا-ق5ي]

احسنتي يادنيا

[@هيثمالعبيدي-ز8ط]

مابيها وقت

[@shadysrour6625]

استمري حببتي كل شيء في اوله صعب

[@اسماعيلموهوبالمصالحه]

ايزول مع الاستمرار ان شاء الله شفاكم الله وعفاكم باذن الله

[@soadamin8737]

لو بدون صوت الاغنيه احسن

[@samirashehata642]

ماشاءالله

[@nihadal5128]

هي التمارين بتفيد لهشاشه العظام ولا لا

[@saidimonera4603]

بطبع هي تفيد هشاشة العظام لأنه تقوي المعضلات

[@ريتاجتوتا-ق5ي]

مده الرياضه كام دقيقه لو سمحتي

[@sainabshaker8508]

روووووووووووووووووووعة انتي

[@howaidaawad9848]

لية الموسيقي شيء مزعج جدا

[@FatimaTima-qr9ww]

ممكن من فضلك تخفيض بعض الشيء. للموسيقى

[@FatimaTima-qr9ww]

راه جزيلا بحبكم والله

[@FatimaTima-qr9ww]

وشكرا

[@halasnan7511]

التمرين حلواخالص يوم بعد يوم مش لزم تستسلمى

[@azzamohamedazzamohamed9639]

كام مره التمارين في اليوم

[@mohammedrunaway]

مره وحدة في الصباح بس

[@فاطمةعبدالرحيم-ق1س]

ممكن بلاش الاغاني مزعجه لو موسيقي افضل

[@amenamohammed7020]

الله يهدك يلي بتحط الاغاني مع التدريب طرشتنا

[@amenamohammed7020]

صوت المدربة سبحان الله يشبه صوت الممثلة القديرة عبير عيسى ... ياريت تخففوا صوت الموسيقى خلوها موسيقى وليست اغنية شو مشكلة المخرج اطرش مثلا

[@قاسمشحاده]

ابو محمود بيغش في التمرين دايما مابيضم رجله

[@tahamongy9621]

م م ت ا ز ة . م م ت ا ز ة

[@tryik]

الحقيقة فيديو غير موفق ومابليق برجل مسن يبدو عليه حجي محترم يطلع مع ؟؟؟؟

[@zeedstore8629]

ياالاهي يقتلون الشخص وهو لازال في الحياة