جزاك الله خيرا اختي عندي عام اندير في الرجيم ومانقصتش و ملي شفت قناتك ورجيماتك وتبعت رجيم البيض نقصت ماشاء الله ❤
@سيريننور-ر6ل11 ай бұрын
السلام عليكم .❤.اليوم بديت رجيم التفاح هذا ❤..وبعد ثلاث ايام راح نجي نقولكم النتيجة🎉🎉 ..ميزاني اليوم 119...
@يومياتكريمةالجزائرية11 ай бұрын
موفقة حبيبتي ❤️
@AmiraMizani11 ай бұрын
قليلنا النتيجة النهائية
@fifififi158511 ай бұрын
انا انشاء الله نهر الاحد غدا عندي مناسبة نهار الاحد نبدها نهار الاربعاء رجع نقول ليكوم وزني انشاء الله انا 99😢😢😢😢😢😢
@LamiaLamia-u2d11 ай бұрын
اانا غدوة نبداه
@AmiraMizani11 ай бұрын
@@LamiaLamia-u2d قوللنا النتيجة. من فضلكم
@HadileHadile-z6t9 ай бұрын
والله يااختي مع ريجماتك خسرت 17نكيلوا وحبست مدة شهرين اوا أكثر ودوكا راني حابا نكمل باش نقص الكرش ربي يحفظك وتكون في مزنات حسناتك
@kyyynza8 ай бұрын
من واش رجيم بديتي
@مارياسحقي11 ай бұрын
التفاح والليمون مفيدين جدا لانقاص الوزن بارك الله فيك على التشجيع
@يومياتكريمةالجزائرية11 ай бұрын
العفو حبيبتي ❤️🥰
@aysehassib785011 ай бұрын
الرند ورق اللوري الكمون البسباس التابلت خل التفاح و الصيام و الحلبه و شراب للشعير
@امحموديدز8 ай бұрын
راني بديت غير اليوم ادعولي نكمل خهههه الجوع قتلني 😢
@محمدمحمد-ف2ل8ث5 ай бұрын
انا ثان
@solasiko-ee3sc2 ай бұрын
كشما نقصتي ختي 😂
@بيتيجنتياميجنتي28 күн бұрын
شحال نقصتي
@Hayenour11 күн бұрын
مام. انا. بديت. ان شالله ربي اقدرنا.
@RayanWaldi-ht2pm21 күн бұрын
اخت كريمة عطينا وصفات لادخال بطن والله تعيف كرش
@linalinda8522Ай бұрын
ماء فاتر عصرة ليمون مور ساعة فطور عبارة عن خيار حبة تفاح متوسطة وحدة جبن طبيعي زريعة بسباس لعشا قبل 8 تاع ليل حبة تفاح زوج ياوورت طبيعي
@FirdawsChelali8 ай бұрын
وليت كما نتي .دارنا وينخلعو غير بشلاظة وحبات بيض نرجع طبسيا يشهي ههههه
@mekkihadjer65182 ай бұрын
من فضلك باش نقدر نعوض جبن طازج مشكورة و جزاكي الله خير الجزاء على كل مجهوداتك
@salmabenmoussa429111 ай бұрын
ريجيم يهبل وكلامك وتحفيزك اروع بإذن الله الاسبوع الجاي نجربو مع اني جربت ريجيم البيض ونقصت عليه ....بارك الله فيك
@achouakkoko69511 ай бұрын
وين رجيم نقصتي عليه
@يومياتكريمةالجزائرية11 ай бұрын
❤️❤️❤️❤️
@salmabenmoussa429111 ай бұрын
@@achouakkoko695درت ريجيم البيض وريجيم الأرز التزمي برك والله تشوفي نتيجة وكل واحد والجسم نتاعو في الحرق كوني صبورة برك وان شاء الله نضعفو
@ommaram50048 ай бұрын
سلام اختي كريمة لازم الجبن هذاك ولا قادر مانديروش خلاص
@sarasara-jp4lk11 ай бұрын
والله ياختي كريمة برك الله فيك تنصحي من قلبك يجعلها في ميزان حسناتك😊
@يومياتكريمةالجزائرية11 ай бұрын
شكراااا حبيبة ❤️
@ilineiline99609 ай бұрын
وبعد الريجيم هذا واش نديرو قصدي نبداو في ريجيم اخر يشبهلو مثلا تاع البيض ولا البطاطا
@fififofa858111 ай бұрын
صباحا كاس ماء دافي مع عصرة ليمون.. الفطور نصف حبة خيار حبة كبيرة حبة تفاح وباط جبن طبيعي... وقهوة بدون سكر... مع شرب الماء بكثرة الغداء: سلطة وحبة تفاح وزوج حبات بيض ونصف حبة خيار.. باط جبن طبيعي... مع تيزانات حارقة حسب ألي يخرج عليك. العشاء: خبة تفاح وعلبة جبن طازج
ياعمري كلام رائع لواحد يبدا بيه نهارو.فرحتيني والله يالحبيبة.الله يبارك ما شاء الله.برافو عليك😘😘
@ameurch29738 ай бұрын
كورجتيني بصحتك اختي اكتبينا التفاصيل يعيشك
@BenarousYasmine-vm9iz5 ай бұрын
ختي شحال مدة
@fleurblanche45785 ай бұрын
تعيشي لوجه الله جربتيه قوليلي الحقيقة بنتي راهي 100كلغ وعندها 17سنة
@amine99605 ай бұрын
اوافقك الراي
@NESRINESALHI-m2s10 ай бұрын
من فضلك نقدرو نديرو ريجيم ورا بعضو مثلا التمر ندير موراه البيض او الارز
@ikrammess047211 ай бұрын
طاطا تعيشي ربي يعطيك ماتتمناي ديري الريجيم كل وحدو كي ندخلو القناة نلقاوهم مع بعضاهم 💔💔
@يومياتكريمةالجزائرية11 ай бұрын
راهم مع بعضاهم.في قائمة تشغيل وحدة
@AbdounAbdellahАй бұрын
سلام اختي كريمة بفضل رجيماتك كنت 90.ووصلت80.مدةشهر.ربي اخليك
@almisara330726 күн бұрын
تعيشي كريمة حنونة جربينا رجيم العنب❤❤❤❤❤❤
@AnssRima6 ай бұрын
اختي كريمة هدو يمات رني نصوم نقدر ندير وجبة في صحور وجبة في فطور
@mohammedelaminfarhi544911 ай бұрын
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ❤️❤️
@يومياتكريمةالجزائرية11 ай бұрын
❤️❤️❤️❤️
@ilinamira720511 ай бұрын
كرومة حبيبتي ياريت ديريلنا رجيمات في قائمة كل مع بعض واجرك على الله
@يومياتكريمةالجزائرية11 ай бұрын
راني درتهم حنونة.راهم كامل فقائمة تشغيل وحدة
@hayatchamsou398911 ай бұрын
اختي ممكن إضافة حبة برتقال مع هذا رجيم لانو عندي نقص فيتامين د لازم ناكل حبة كل يوم
@يومياتكريمةالجزائرية11 ай бұрын
نعم
@MimiMimi-ow5kb11 ай бұрын
سلام كريمة يعطيك الصحة على ريجيماتك أنا جربت تع البيض نقصت 2.5 كغ هايل .حبيت نعرف بواش نقدر نبدل الخيار في هذا الريجيم ؟؟ شكرا
@يومياتكريمةالجزائرية11 ай бұрын
بالخس .زيدي فالكمية
@MimiMimi-ow5kb11 ай бұрын
@@يومياتكريمةالجزائرية في فطورالصباح أيضا نعوض بالخس؟؟؟
@MimiMimi-ow5kb11 ай бұрын
جاوبيني تعيشي
@MimiMimi-ow5kb8 ай бұрын
جاوبيني من فضلك في فطور الصباح نقدر نستغنى على الخياى
@رزان-م6ن5 ай бұрын
حبيبتي كريمة ان شاء الله تكوني بخيييير وعلى خير ..راه عندي يومين ملي بديت ريجيم البيض وبإذن الله رايحة نولي بعد 3 ايام للعلم وزني 89 كلغ بالتوفيق لجميع حبيباتي
@karima-p2u8 ай бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بارك الله فيك حبيبتي على قناتك ورجيماتك ربي يرزقك سعادة الدارين من فضلك لازم نشرب قهوة ولا ممكن نستغني عليها انا منحبش القهوة الكحلاء ومنشربهاش من كنت صغيرة واذا ممكن نبدلها بالشاي الاخضر
اختي العزيزة هدا ريجيم يساعدني باه تدخل كرشي من فضلك
@nur423511 ай бұрын
سلام شكرا على النصائح لكن مشكلة الرجيم انو ننقص في الوزن لكن ما نقدرش نعيش عليه طول عمري بتالي نرجع نسمان باش نقدر نبدل البيض لوسمحت ما معنى مشروب حارق انا زريعة البسباس نشربها دايما على الكولون
@يومياتكريمةالجزائرية11 ай бұрын
مشروب حارق.أي نوع تيزانة بلا سكر ههههه.البيض عوضيه بصدر دجاج
@djawedjojo211Ай бұрын
كريمة ختي تعيشي كيفاه ندير لعمري راني السلاطة و البيض كل ما ناكلهم حاشاك نتقياهم عييت ناكلهم أنا ملي كنت منحبش السلاطة و ماناكلهاش خلاص و البيض مغلي كي ناكلهم نعاود نتقياهم تعيشي كيفاه ندير
سلام عليكم ربي يحفظك و شكرا عل مجهوداتك حبيت نسأل الا سلطة الخضرا (الخس) نعوضو الخيار بيسك منحبوووووش نموت و منكلوش تعيشي جاوبيني ❤❤❤
@يومياتكريمةالجزائرية11 ай бұрын
نعم كثري فكمية الخس
@badroubadi44311 ай бұрын
سلام حبیبتی ھل نقدر ندیرو اثناء ا لدورۃ ؟؟
@يومياتكريمةالجزائرية11 ай бұрын
لالا
@badroubadi44311 ай бұрын
@@يومياتكريمةالجزائرية شکرا علی الرد السریع❤❤❤😘😘😘😘
@fifififi158511 ай бұрын
شكرا بزاف واحد سؤال بالنسبة الجبن يمكن نعوضو بيغورات ظبيعي شكرا❤❤❤❤
@يومياتكريمةالجزائرية11 ай бұрын
نعم تقدري حبيبتي ❤️
@fifififi158511 ай бұрын
شكرا بزاف انا نبدها غدا انشاء الله عندي في الوزن 99عمري 29
@fifififi158511 ай бұрын
نهار الأربعاء نكوليك شحال الوزن واش ممكن نديرو سيمانة تحياتي من من مغربية ليك ❤❤❤❤❤❤❤ والله درتي فيا الحماس ❤❤❤❤
@hadiamrabet253811 ай бұрын
اختي الغالية الجبنة نعوضها بالياغورت الطبيعي وجزاك الله خيرا وبارك الله فيك
@يومياتكريمةالجزائرية11 ай бұрын
نعم ممكن
@saiahnour67315 ай бұрын
السلام عليكم اختي كريمة انا سيليلكية اتبع ريجيم بدون غلوتين منذ 20 سنة لكن الان اعاني من زيادة الوزن وحاليا بدات باتباع ريجيم البطاطا هل يمكنني إضافة بعض الفواكه
@nesrinesalhi206910 ай бұрын
من فضلك كريمة تعيشي جاوبيني في ريجيم التمر
@خہتہشہيہبہهہهہيہثہمہ5 ай бұрын
اليوم الثالث في هذا الريجيم فلغذاء مكليتش خيار ومكليتش ياغورت ناتير بدلتهم بقطعة صغيرة خبز قمح وشوفان ضميري مأنبني خفت فسدت كلش 😢
@امبلال-ث3ش11 ай бұрын
من فضلك رجيم خمول الغدة الدرقية وشكرا❤
@يومياتكريمةالجزائرية11 ай бұрын
قريبا إن شاء الله
@امبلال-ث3ش11 ай бұрын
@@يومياتكريمةالجزائرية شكرا
@najatkerroumi238811 ай бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
@يومياتكريمةالجزائرية11 ай бұрын
❤️❤️❤️
@SohaibElhaddad-d6c11 ай бұрын
مساء الخير الأخت كريمة تعيشي هل لوكان نستغنى على العشاء نهاءيا ننقص اكثر
@يومياتكريمةالجزائرية11 ай бұрын
لالا.لازم تاخذيه
@SohaibElhaddad-d6c11 ай бұрын
يعطيك الصحة حنونة على الرد
@anaamcanada20211 ай бұрын
عادي جبن مثلثات حياتي ممكن تردي. هذا الجبن اكريمي او يشبه البنه ؟؟عطينا اختيارت 😋😍
@يومياتكريمةالجزائرية11 ай бұрын
لا حبيبة
@anaamcanada202Ай бұрын
حياتي مافي نفس هذا الجبن بشو تنصحيني. جبن طبيعي مال بيت نعمله ؟؟
@anaamcanada20226 күн бұрын
@@يومياتكريمةالجزائريةلبنه عادي
@hadidismahane266511 ай бұрын
Merci beaucoup khti karima ghadwa inchalah ndiro wech na9der nakol fi placet el khiar ma3andich. Walah ya karima b régimet taw3ek 9dert n3awed nelbes karakouya fi 3ars khouya Douk rani sment 3 kg m'en 1mois de gâteaux mdr basah douk ghadwa nwali l regimatek habibti Nafakrek biya ana kount 85 kg lha9t 70 f 2 mois
@يومياتكريمةالجزائرية11 ай бұрын
تفكرتك أكيد.كان عندك عرس خوك صح؟؟
@hadidismahane266511 ай бұрын
@@يومياتكريمةالجزائرية oui ouiiiii walah ya3tik matetmaney ou rani médite regimatek et la chaîne dyalek l bezzef nssa f familti
@يومياتكريمةالجزائرية11 ай бұрын
@@hadidismahane2665 ربي يحفظك حبيبتي شكرا ❤️❤️
@hadidismahane266511 ай бұрын
@@يومياتكريمةالجزائرية chokren lik habibti walah 2 ans wana n3ani dert régime ta3 diététicien ou manjehtch srali thabet wezn ou hmd dert regimatek ou njaht 100% mm papa 70 ans n9es b 17 kg f 2 mois walah hmd hmd rabi ya3tik Li fi tatmanayeh rabi yahfedlek familtek inchalah 9ed man9olek merci machi kafi
سلام كريمة ليوم خرج راديو تاع ليارام طلعت عندي بطانة الرحم المهاجرة والله رني في حالة حبيت نتواصل معاك ديرلي كوراج قوليلي وش رك ديري
@يومياتكريمةالجزائرية11 ай бұрын
عندي انستغرام نفس إسم القناة حبببتي
@saramegherbi6911 ай бұрын
نحبك كريمة ❤ ختي تعيشي الطاجين المغربي وش درتيلو اول مرة باه طيبي فيه
@يومياتكريمةالجزائرية11 ай бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣 ضحكتيني يعطيك الربح.سما فيديو تع ريجيم تسقسي عالطاجين ههههههه.شوفي خليتو فلما 24 ساعة .أمبعد خليتو ينشف 3 أيام.أمبعد على نار قليلة درت فيه زيت الزيتون وشوية زبدة وكرافس زرودية بصل ثوم وليزيبيس خليتهم تقلاو مليح فيه أمبعد طفيت عليه وخلي هذوك المكونات داخل باش يشرب النكهة باش الطياب فيه أمبعد يخرج بنين.
@saramegherbi6911 ай бұрын
@@يومياتكريمةالجزائرية دايما يارب والله مكان وحدة ديرلنا الارادة كيما انت الله يعطيك متتمناي