انا وزني 90كليو حبا نرجع كيما بكري 65 كيلو ادعولي ندير الكراج مره هذي وراني مشتركة جديدة أنشاء الله تكوني سبب في تحقيق حلمي اختي كريمة اخت من واد سوف 🌹
@___ch Жыл бұрын
هيا نبداو كيف كيف
@___ch Жыл бұрын
أنا كنت 62ودك راني 80kg 😅
@user-hr3so1pd4c Жыл бұрын
سلام اختي شكرا عن تشجيعك لي تو راني نفسا ليه 42يو زعما نبدا الرجيم باش تنصحيني اختي الغالية 👋🙏
@___ch Жыл бұрын
@@user-hr3so1pd4c ننصحك تشوفي هادوك لي نقصو أكتبي فاليوتيوب يخرجولك حالة كي تشوفيهم نقصو تتحمسي ... انا بديت غدة راني ثلاث أيام
@hourioumaima4305 Жыл бұрын
@شيْم____اء
@linalinda85222 ай бұрын
كاس ما فاتر على لفراغ 7 حبات تمر كاس حليب خالي الدسم ❤❤❤❤❤❤❤❤ فطور صحن كبير سلاطة خيار طماطم بيض ماء❤ جوايه 4 ذ5 حبات تمر كاس حليب علبة ياوورت ناتوغ فليل مع سلاطةولا سوب خضر
@HafsiHafsi-jj5pu2 ай бұрын
السمانة الجاية نبدا بيه
@maddz97898 күн бұрын
شكرا ❤
@Ram4062 жыл бұрын
اختي وزنها 120 حكيتلها عليك وريجيمك راهي بدات مع ريجيم البيض وراح تزيد مع نتاع ريجيم البطاطا ادعولها تنقص في الوزن ربي يحفظكم
@user-hn4tx1ic1f2 жыл бұрын
تنقص إن شاء الله وشنو نتوما دايما أبقاو تشجعو فيها وقولولها مكاش حاجة جي بساهل .أوقفو معاها لاخاطر 120 كيلو راهي فخطر حنونة ربي يقدرها.
@Ram4062 жыл бұрын
@@user-hn4tx1ic1f تعيشي اختي ربي يحفظك ويسترك ♥
@chemlanas16352 жыл бұрын
حبيبتي مام اناراني 120 ادا حبات نبدو مع بعد ونتشحعو
@Ram4062 жыл бұрын
@@chemlanas1635 والله اختي اليوم وزنت روحها لاقت نقصت 4 كيلو اليوم راح تبدا ريجيم البطاطا ربي يوفقك ويعينك ويقويك وتكون تجربة وامتحان ساهل عليك ♥ وقد مانشكر اختي كريمة راح نقصر في حقها بفضل الله وبفضلها اختي نفسيتها تحسنت وان شاء الله ربي يوفق الجميع
@chemlanas16352 жыл бұрын
@@Ram406 حبيبة بواش نقست ربعة كغ بنتاع لبيض
@oummari6944 Жыл бұрын
تامنيني انا عندي 25 سنة و راني 120 كلغ المشكل كنت نلعب الهوند و كي تزوجت و ولدت بناتي و مكان لا خرجة لا دخلة وليت كارثة نتمنى تدعولو من قلبكم من غدوة انشاء الله نبدا 😭
@Na_355 Жыл бұрын
الله يفتح عليك و علينا بالخير واليمن والبركات
@retaretaj9576 Жыл бұрын
بصح بلاك طويلة ماتبانيش الله يبارك عليك
@nourelyakinebenali317 Жыл бұрын
نفس حالتي وسني وزني ولاخرجة لا دخلة بصح معنديش صبر باش ندير ريحيم
@hoda1827 Жыл бұрын
ختيتو ارواحي للماسنجر ديري délice de Houda نعطيك تيزانة والله غير شينت حتى انا حبستها
@abdoutenes7857 Жыл бұрын
@@hoda1827 اختي من فضلك انا امراة اعطيني اسمها ربي يسترك هاد تزانة
@user-ty4in6xj4o7 ай бұрын
شكرا جزيلا اختي كريمة جربتو هبطت 6كيلو في 5ايام وذركة حبيت درينا نقص من الارداف❤
@imansouidi24326 ай бұрын
اختي درتي هذا لحليب بعد ولا نورماال نتاع الصاكة
@user-zp9ky7yw1f5 ай бұрын
انا عمري 21 سنة وزني 95كيلو حابة نقص 65كيلو ادعولي 🥺
@minanina45823 ай бұрын
بسم الله وعلى بركة الله ناوية غدوة ان شاء الله نبدأ ريجيم حفزووووني لبنات بعد شهر نرجع نقولكم شحال نقصت مع العلم راني 94 كيلو و حابة نرجع ل 70 ادعولي لبنات لازم ننقص باسكو مريضة
@AbessFouzia2 ай бұрын
جربتيه ختي ❤
@YamnaTebira8 ай бұрын
*كنت 104 بديت بتع البطاطا مدة 3ايام وصلت ل 100 و 300غ *روبوزيت نهار *موراه درت تع البيض من 100 و300 غرام الى 98 و 200غرام علما درته يومين فقط وكنت ناكل غي 2بيضات فنهار *واليوم راح نبدا تع التمر ان شاء الله لمدة 3ايام
@user-hn4tx1ic1f8 ай бұрын
موفقة حبيبتي ❤️
@user-fe3tx3of1g8 ай бұрын
انا راني 96 kg ... كرهت روحي حروفي تبدلو و حتى لبستي
@nouucerassia3287 Жыл бұрын
بارك الله فيك ختي رجيم في القمة عجبتيني بزاف 🌹
@moradadelee7649 Жыл бұрын
ارجوك اختي نقدرونسنعملوه في رمضان
@mahrezbouchkir9785 Жыл бұрын
هدرتك حلوة الله يبارك المشكل تاعي صعيب باش يحبت قال تهالي طبيبة تع تكيس المبايض صعيب باش تحبطي ادعولي خياتي بالشفاء من الطحال وتكيس المبايض ربي يحفضكم انشاله ويعطيكم العافيه
@user-fe3tx3of1g8 ай бұрын
البنات الريجيم هايل لكن اكبر مدة اسبوع و بدلي و ارجعي ليه ... و من المستحب حبات التمر تكون فردية على سنة الرسول عليه الصلاة و السلام ❤ تبعو على اليوتوب الدكتور محمد الغندور ❤
@TeldjounSadak2 ай бұрын
صباح الخير عليكم راني جيت باش نكمل الكيلوات ليبقاولي نكمله في هذا الرجيم بعد ماكملت رجيم الدلاع وعملت يوم مفتوح حبيت نكمل حتى ل60كغ ونتهنى من السمنة ليكسرتلي راسي راني كي الفراشة خلاص بعد عناء كبير راني قربت للوزن المثالي وهذا كامل بفضلك وفضل ربي العالمين ياحنونة كريمة ❤❤❤❤
@jannatouna15 күн бұрын
بفضل الله ثم بفضلها
@naturenaturelle32188 ай бұрын
صح الارادة هي الصح لازم نديرو القلب و يكون عندك هدف ياطيك الصحة
@user-hn4tx1ic1f8 ай бұрын
الله يسلمك حبيبة 😘
@miyamiya6295 Жыл бұрын
السلام عليكم ،انا متابعة جديدة من المغرب،عجباتني القناة ديالك ،غادي نجرب الريجيمات ديالك ان شاء الله ،بالتوفيق عزيزتي
@MilissaNina-dr6kg28 күн бұрын
ادعيولي نبرى 😢 ملي سحروني تبدلت كامل يقولولي واش صرالك من شكلي من وزني من الأمراض حسبنا الله ونعم الوكيل
@sawsenlea9557 Жыл бұрын
هاذ الريجيم كنت نديرو بكري هايل صح والله هبطت بيه 12 كيلو ف 10 ايام مع العلم كنت نديرو بالحليب نورمال تع الصاشي
راني من فيديو لفيديو بإذن الله ندير ريجيماتك إنشاء الله جعلها الله في ميزان حساناك
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
موفقة أختي❤️❤️
@nesrinesalhi20697 ай бұрын
@@user-hn4tx1ic1f7:42
@user-ow9bt5em2o Жыл бұрын
ربي يحفظك و يعطيك ما تتمناي درت رجيم الدلاع 3 ايام و وهذا يومين طيحت 3 كيلو في 5 ايام ربي يعطيك ما تتمنايه يا ربي ❤ ربي يفرحك كيما فرحتيني 🎉🎉🎉
@user-fw9bs8tc2m8 ай бұрын
كفاش يكون
@fatisail21312 жыл бұрын
مادابيك دريلنا يوم كامل من الصيام المتقطع و الله راكي حفزتيني بزاف نشكرك كتتتتتتتتتيييير حنونة 😚😚😚😚😚😚
@user-hn4tx1ic1f2 жыл бұрын
إن شاء الله حبيبة قريبا 😘😘😘
@MarwaBouzidi-vz9jlАй бұрын
ليوم معولا نبدا بربي دعولي ربي قدرني كنت نوزن 62بمشاكل وضغطات وصل وزني84 معا علم عمري 19ينة برك😢
@ritajritaj6084 Жыл бұрын
انا كنت نوزن 120 في 20 يوم وصلت 99 درت رجيم صباح نشرب ماء دافي كأس بالخل التفاح وباطه دانون طبيعي وبين 10 11 ناكل تمر 7 والغداء 2حبات بيض وسلاطه بدون زيت ندير غير خل تفاح ونشرب كاس مع لعشي والعشاء بيون وسلاطه ودنون طبيعي لاخبز ولا كسرة وعند النوم كنت نشرب كأس ماء بالخل تفاح صدقوني في يومين تبان نتيجه وتحسوا بالراحه
@chirazlilyane7408 Жыл бұрын
كنتي ديري الرياضة معاه انا راني نوزن تقريبا كيفك ، درتي اختي هد الرجيم لي راهي تهدر عليه صح لقيتي نتيجة عليه حمبوك قوليلي اختي ردي عليا يرحم والديك
@zinazina58008 ай бұрын
بصح ااختي خل التفاح قالوا ماشي مليح كي تكتري منو
@fatisail21312 жыл бұрын
و الله غير كرهت جسمي و حبا نبدى من يوم لاني حبيت نشري غوب و الله ماجاتني حتى وحدة 😢😢😢😢😢نوزن 85 كغ و الإرادة و العزيمة و نشكرك كتتتتتتتتتيييير حنونة
@user-hn4tx1ic1f2 жыл бұрын
والله مصعيبة يا ختي .شوية إرادة فقط.
@ferielhamaz1453 Жыл бұрын
يا ختي راني نوزن 88 كيلو كنت نوزن 69 تزوجت عندي 6سنين زواج هاد 3 سنين زت فيهم درت مرة رجيم الكروم لاسوب و مانكلش الخبز غير خبز الشعير بصح حبست كليت وليت كيما كنت و زادتلي كرشي خرجت بزاف
@fatisail2131 Жыл бұрын
@@ferielhamaz1453 دخلي عند مريومة رجيم بدون تكاليف راهي دايرا وحد التحدي شباب و ساهل بديت اليوم فيه هايل الإرادة و العزيمة زيري روحك و نقصي من خبز شعير تاني هو ينفخ
@bahofac203 Жыл бұрын
يعطيك الصحة كلامك قمة صح مرايا تهبط مورال و اللبسة زيد رجيم البيض صح لقيت عليه ما طبقتوش 100 % مي لقيت عليه دك تمر حليب ما نحبوش بزاف نحبو قهوة حليب
@lilabelabbas38722 жыл бұрын
يعطيك العافيه والصحه جزاك الله خيرا اختي العزيزه أنا درت رجيم البيض نقصت 3 كيلو والله رجيم روعة أنشأ الله ندير هذا الرجيم باذن الله ربي يوفقك وينجح
@@user-hn4tx1ic1f الحمد لله نقصت ب 3 كيلو راني فرحانة 😘 وشكرا لكي وبربي مكملة حتى نوصل رقم 7
@malakvlog1119 Жыл бұрын
فين وصلتي
@oumfiras7923 Жыл бұрын
@@malakvlog1119 راني ننقص حمدلله.😍 مانيش حابسة حتى نوصل 70
@wafaasaodi8558 Жыл бұрын
حبيبتي ربي يسعدك ويعطيك الصحة والعافية ماقصرتي قمة الروعة الله يحفظك نصائحك مهمة الله يبارك فيك ❤
@hannahhannah1938 Жыл бұрын
يعطيك الصحة حبيبتي غير تنحي الخبز و السكر تضعافي نورمال حتى لما يحبش التمر ماشي مشكل شكرا حبيبتي
@user-rj1ko3bj2b Жыл бұрын
غدوة إن شاء الله نبداه والله ماقدرت نقعد هكا راني عايفة روحي كرهت روحي يديا ولاو كبار رجليا زادو في الطول وسمانو اوووووو عيييت خلاص راني نوزن 120كيلو خلاص إن شاء الله غدوة نبدا
الله يبارك عليك حبيبتي الغالية تشجعي قلب👌👌👌👌 ورب ❤❤❤❤❤ربي يجعلها في ميزان🤲🤲🤲🤲🤲🤲 الحسنات حساناتك تسطوب 💪💪💪💪💪💪
@user-hn4tx1ic1f9 ай бұрын
شكراااا 🤗🤗
@nassima3672 Жыл бұрын
يعطيك الصحة والله غير درتيلي الكوراج راني بديت في الريجيم في1جانفي2023حبيت نبدأ العام الجديد بحيات جديدة إن شاء الله ربي ايقدرني
@hadjerjer Жыл бұрын
كيفي ان شاء الله ربي يقدرنا انا بديت يامس راني دايرة ريجيم تع الارز والله الارادة هي كلشي ندير قاع الريجيمات ومن بعد نوزن روحي ونشوف شعال نقصت
@hadjerjer Жыл бұрын
يادرا ختي شعال نقصتي ؟؛
@nassima3672 Жыл бұрын
والله غير كنت79او ذرك راني 76لباس راني معولة اندير ريجيم الصيام المتقطع إن شاء الله
@hadjerjer Жыл бұрын
@@nassima3672 شعال من يوم ختي درتي هذا الريجيم 3 يام ولا اسبوع هي قالت اسبوع والله يبارك راكي نقصتي كوراج وكملي حتى تلحقي وين راكي حابة
@nassima3672 Жыл бұрын
عندي 4ايام منين ابديت
@user-um7jg2fd4z Жыл бұрын
ماشاء الله عليكى حبيبتي الله يوفقك ويسعدك دنيا وآخره يارب تحي من المغرب
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
شكراااااااا أختي ربي يحفظك❤️❤️
@tsnymttsnymt58113 ай бұрын
ربي يبقي عليك الستر نشالله..بديتو ليوم و راني جيعانة شوية😂 بصح بإرادة قوية و معنويات مرتفعة.. شكراً سيدتي..
@wafa_himoura3 ай бұрын
وش درت فيها اختي نقصتي؟
@micha4078 Жыл бұрын
صباح الخير الله يبارك ان شاءالله تكون عندي عزيمه مثلك انا كل يوم انقول انا كنت رشقة رغم اني ام لكن بعد عملية أصبحت ان زيد في الوزن كل يوم راح الباطن المسطح وزت الارداف من فضلك حفزني برجيم جزاك الله خيرا
@Boti_1628 күн бұрын
انا ان شاء الله نجربو غدوة وبعد سمانة نقولكم
@7373_wwis Жыл бұрын
راني حانسييه غدوة بإذن لله و دوك ندير update انا راني 15 سنة و نوزن 64 راني حابه نلحق 55 Day 1 : 63.7 Day 2 : 62.5 Day 3 : 61.1 Day 4 :
@lamisarrouf9435 Жыл бұрын
وين وصلتي
@oumjoud Жыл бұрын
وين وصلتي
@ilineilina9925 Жыл бұрын
ليوم بديت هاذ الريجيم نوزن 81 ان شاءالله نلقى نتيجة مليحة على سمانة نولي نقولكم شحال نقصت
@angerola7842 Жыл бұрын
رانا نستناو
@kokochanaile441 Жыл бұрын
يادرة ختي شحال نقصتي
@NourNour-cf4ll Жыл бұрын
يادرا
@ilineilina9925 Жыл бұрын
لبنات نقصت 3 كيلو في سمانة كنت حابة ننقص كثر بصح ماعليش
@kokochanaile441 Жыл бұрын
لعقوبة ليا نشالله بديت لبارح
@user-ky9qp1dv6c Жыл бұрын
ياختي راني من لفيديو لفيديو تالمو عجبوني قلت نبدا بتاع البيض شفت هدا عجبني شفت تاع لبطاطا والله غير حرت ربي ايجازيك ختيتو ادعيلي
سلام حبيبتي يعطيك الصحة على الوصفة عجبتني بزاف 👍وآلله حتى انا سبور نتاعي شطيح 😅😂
@user-hn4tx1ic1f2 жыл бұрын
🤣🤣🤣💃💃💃💃شطح ردح ههههه
@user-xq7cp2uy6t Жыл бұрын
😂😂😂😂
@oumnada4663 Жыл бұрын
شكرا حبيبتي والله راكي تحفزي فينا
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
العفو حبيبتي 😘😘😘
@lalune1513 Жыл бұрын
حبيبتي ربي يحفضك يا لعزيزة ندعيلك ونقول قليل عليك ربي يجعلها في ميزان حسناتك يا ختي في ضرف 7 طيحت 5 كيلو تعيشي قوليلي واش نجم نعوض في بلاصة لحليب Psq مانشربوش
@fomansouri5679 Жыл бұрын
ادعو معايا نشيان دعوة أربعين غريب مستجابة بحول الله يارب
@fatihamegherbi7346 Жыл бұрын
ختي انا نوزن 105الطول168 راني نحوس على وحدة ديرلي الكورج كيما انتي تبعتلي كيفاه نبدا وتتواصل معايا كل مرة منعرفش ريجيم البطاطا والبيض عاونيني ختي ربي يطول في عمرك و يعطيك الصحة والهناء
@YamnaTebira2 ай бұрын
ممكن ختي نتواصل معك ونديروا تحدي مع بعضانا
@user-nf6up3di2l2 жыл бұрын
شكرا جزيلا على هاد نصائح 💕 وهاد رجيم الصحي
@user-hn4tx1ic1f2 жыл бұрын
بلا مزية حبيبة 😘😘
@mazourika10 ай бұрын
بارك الله فيك غدوة إن شاء الله نبدا بريجيم تاع البيض ونزيد تاع الباطاطا ونزيد تاع التمر ونردلك بالخبر يارب 🤲 نوزن 106وفي عمري29 وأم ل 3اطفال ربي يقدرني
@user-hn4tx1ic1f10 ай бұрын
موفقة أختي ❤️
@fatimalfarki69739 ай бұрын
بالتوفيق ان شاء الله
@fatimalfarki69739 ай бұрын
شنو الاخبار اختي نقصتي
@HoriaDijjedi-yw2oc5 ай бұрын
سلام حبيبتي كريمة ربي يحفضك ويعيد ما تتمناي انا وزني 110 ونحب نحب قهوا حليب وقلولي يزيد فى الارداف جاوني فضلا وليس امرا تعيشي
@@user-hn4tx1ic1f ربي يعطيك صحيحتك شكرا علي التواضع والأخلاق العالية أمثالك من يستحقون المتابعة تحياتي
@mohammedhadjadj910 Жыл бұрын
في 22سبتمبر وزنت 122اليوم رانى 10اكتوبر رانى 116رانى مع رجيم عندي عامين نقصت 25ورجعت سمنت وعاودت درت لقلب راني معاها انشاء الله نوصل 85
@hayahaya45097 ай бұрын
خویا درت رجیم البیض و لا التمر
@user-ln2ev2dj4x Жыл бұрын
توحشنك اختي كريمة راني نشوف في روتيناتك توحشتهم سلامي الحار حبيبتي ان شاء الله تكوني بخير
@djouddjoud3632 жыл бұрын
الإراده والإراده صح مي دوماج اختي كريمه انا مشكل تاعي لكرش ونحب ندير ريجيم مي الله غالب عندي مرض مزمن حرمني من كلشي الحمد لله على كل حال وربي يقدرك ويقدرنا على حال الدنيا حبيبتي 🤲🥰🥰🥰🥰😘
@@abla6901 اسكو تديري ريجيم مور ريجيم مباشرة او ترتاحي يوم او اثنين وترجعي؟ تعيشي ريبونديلي
@abla6901 Жыл бұрын
@@silasali501 أنا بديته موراه ونقصت عليهم 4 كغ ودروك راني ناكل طياب تاع دار لكن نبدا بطبسي تاع سلاطة وفليل مناكلش حاجة ثقيلة
@user-ei5ql1kr2s Жыл бұрын
كم نزلتي لوسمحتي
@oumwafaa7705 Жыл бұрын
سلام اختي والله يعطيك الصحة والله غير تقولي بعثك ربي حصيصن لي جيت علي قلبي ربي يحفظك واحلي ل،👍👍👍👍
@user-nh7ww3li6t10 ай бұрын
Salam khti ana nwzan 106 darat regim ta3ak ta3 10 ayam n9ast fi 6 tiyam n9ast 5 kilo شكرا❤❤❤ 12:10
@user-hn4tx1ic1f10 ай бұрын
بصحتك حبيبتي بصحتك ❤️
@sadiabelhaouci8253 Жыл бұрын
بديت برجيم البيض وانشاء الله راح نجرب كل ريجيماتك
@kamelagoune9652 Жыл бұрын
حبيبتي راكي تنقضي شويا انا راني حاب نبداء
@fellafifi9039 Жыл бұрын
ليوم بديتو انشاء الله نلقى نتيجة جربت رجيم البيض تاعك والله كنت 91 وليت 87 الحمد لله و هدت معولة نديرو اسبوع انشاء الله نلقى عليه
@chwadakamel Жыл бұрын
Wech houwa rigime ?? Stp
@zinazina4391 Жыл бұрын
طمنينا وش لقيتي نتيجة تعيشي ؟
@user-uz8oj5wj5t Жыл бұрын
شحال من نهار درتيه
@laaouinimohamed4372 Жыл бұрын
اختي تشجعي عل قبل بناتك ونقص وزن راه سمنة سم قاتل مخزنةالامراض العزيمة والصبر ان شاء الله توصلي للوزن مثالي بناتك محتاجين لك يالله تشجعي
@jojobouche Жыл бұрын
شكرا حبيبتي على نصا يح جزاك الله كل الخير❤
@user-awladi1418 Жыл бұрын
يعطيك الصحة اختي كريمة والله احسن ريجيم غدوة انشالله نبدا هذا الريجيم تع التمر وانشالله ننقص وزني الحالي 85😞😞والوزن المراد 70كغ
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
والله غير توصلي إرادة فقط .كما جاو هذو الكيلوات يروحو.
@ahmadhamzaoui8342 Жыл бұрын
حتى انا نوزن 86 كيلو نحب نولي 70
@lilakhalil Жыл бұрын
@@user-hn4tx1ic1fjwabini ta3ichi lwa9t ta3 ftor o 3cha ma9oltilnach sa3sa
@mariamemarioma8619 Жыл бұрын
الي شاف هذا لكمونتاغ الله يفرحك ويطيك ماتتمناي ادعولي نشالله تكون عندي اراداوندير الرجيم مع العلم نوزن 86
@maroumarii3558 Жыл бұрын
انا راني ٩٢ اذا تحبي نديرو كيف كيف
@user-sp1ii5uh6x Жыл бұрын
سلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخوكم حسام من العراق من ولاية ديالى نعشق البلد الجزائر وعشق الشعب الجزائر ربي يبارك شعب خلوق وجميل الله يبارك من العراق اقلكم خاوتي وشراكم لباس انشاء الله يحيى بلدي العراق وتحيى فلسطين وتحيى الجزائر
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
❤️❤️❤️
@aminazerguini32929 ай бұрын
تبعت معاك تاع البيض نقصت بيه 3كيلو جربت تاع البطاطا مقدرتلهاش بطاطا لكن تع التمر عجبني كامل خير منهم وشكرا على التحفيز
@user-hn4tx1ic1f9 ай бұрын
موفقة حبيبتي ❤️
@hakimabererhi23552 жыл бұрын
والله عندك نصايح ماشا؛ الله تفهمي الناس من قلبك ضاهرة ربي يحفظك معاك حق في كل الي قلتيه هذا اكل رايع