No video
ريجيم التمر والحليب الراااااائع .تنقصي بيه حتى خمسة كيلو في أسبوع .أيا لبنات تشجعوااااا💪💪
Рет қаралды 369,192
2 жыл бұрын
@user-hr3so1pd4c Жыл бұрын
انا وزني 90كليو حبا نرجع كيما بكري 65 كيلو ادعولي ندير الكراج مره هذي وراني مشتركة جديدة أنشاء الله تكوني سبب في تحقيق حلمي اختي كريمة اخت من واد سوف 🌹
@___ch Жыл бұрын
هيا نبداو كيف كيف
@___ch Жыл бұрын
أنا كنت 62ودك راني 80kg 😅
@user-hr3so1pd4c Жыл бұрын
سلام اختي شكرا عن تشجيعك لي تو راني نفسا ليه 42يو زعما نبدا الرجيم باش تنصحيني اختي الغالية 👋🙏
@___ch Жыл бұрын
@@user-hr3so1pd4c ننصحك تشوفي هادوك لي نقصو أكتبي فاليوتيوب يخرجولك حالة كي تشوفيهم نقصو تتحمسي ... انا بديت غدة راني ثلاث أيام
@hourioumaima4305 Жыл бұрын
@شيْم____اء
@linalinda8522 2 ай бұрын
كاس ما فاتر على لفراغ 7 حبات تمر كاس حليب خالي الدسم ❤❤❤❤❤❤❤❤ فطور صحن كبير سلاطة خيار طماطم بيض ماء❤ جوايه 4 ذ5 حبات تمر كاس حليب علبة ياوورت ناتوغ فليل مع سلاطةولا سوب خضر
@HafsiHafsi-jj5pu 2 ай бұрын
السمانة الجاية نبدا بيه
@maddz9789 8 күн бұрын
شكرا ❤
@Ram406 2 жыл бұрын
اختي وزنها 120 حكيتلها عليك وريجيمك راهي بدات مع ريجيم البيض وراح تزيد مع نتاع ريجيم البطاطا ادعولها تنقص في الوزن ربي يحفظكم
@user-hn4tx1ic1f 2 жыл бұрын
تنقص إن شاء الله وشنو نتوما دايما أبقاو تشجعو فيها وقولولها مكاش حاجة جي بساهل .أوقفو معاها لاخاطر 120 كيلو راهي فخطر حنونة ربي يقدرها.
@Ram406 2 жыл бұрын
@@user-hn4tx1ic1f تعيشي اختي ربي يحفظك ويسترك ♥
@chemlanas1635 2 жыл бұрын
حبيبتي مام اناراني 120 ادا حبات نبدو مع بعد ونتشحعو
@Ram406 2 жыл бұрын
@@chemlanas1635 والله اختي اليوم وزنت روحها لاقت نقصت 4 كيلو اليوم راح تبدا ريجيم البطاطا ربي يوفقك ويعينك ويقويك وتكون تجربة وامتحان ساهل عليك ♥ وقد مانشكر اختي كريمة راح نقصر في حقها بفضل الله وبفضلها اختي نفسيتها تحسنت وان شاء الله ربي يوفق الجميع
@chemlanas1635 2 жыл бұрын
@@Ram406 حبيبة بواش نقست ربعة كغ بنتاع لبيض
@oummari6944 Жыл бұрын
تامنيني انا عندي 25 سنة و راني 120 كلغ المشكل كنت نلعب الهوند و كي تزوجت و ولدت بناتي و مكان لا خرجة لا دخلة وليت كارثة نتمنى تدعولو من قلبكم من غدوة انشاء الله نبدا 😭
@Na_355 Жыл бұрын
الله يفتح عليك و علينا بالخير واليمن والبركات
@retaretaj9576 Жыл бұрын
بصح بلاك طويلة ماتبانيش الله يبارك عليك
@nourelyakinebenali317 Жыл бұрын
نفس حالتي وسني وزني ولاخرجة لا دخلة بصح معنديش صبر باش ندير ريحيم
@hoda1827 Жыл бұрын
ختيتو ارواحي للماسنجر ديري délice de Houda نعطيك تيزانة والله غير شينت حتى انا حبستها
@abdoutenes7857 Жыл бұрын
@@hoda1827 اختي من فضلك انا امراة اعطيني اسمها ربي يسترك هاد تزانة
@user-ty4in6xj4o 7 ай бұрын
شكرا جزيلا اختي كريمة جربتو هبطت 6كيلو في 5ايام وذركة حبيت درينا نقص من الارداف❤
@imansouidi2432 6 ай бұрын
اختي درتي هذا لحليب بعد ولا نورماال نتاع الصاكة
@user-zp9ky7yw1f 5 ай бұрын
انا عمري 21 سنة وزني 95كيلو حابة نقص 65كيلو ادعولي 🥺
@minanina4582 3 ай бұрын
بسم الله وعلى بركة الله ناوية غدوة ان شاء الله نبدأ ريجيم حفزووووني لبنات بعد شهر نرجع نقولكم شحال نقصت مع العلم راني 94 كيلو و حابة نرجع ل 70 ادعولي لبنات لازم ننقص باسكو مريضة
@AbessFouzia 2 ай бұрын
جربتيه ختي ❤
@YamnaTebira 8 ай бұрын
*كنت 104 بديت بتع البطاطا مدة 3ايام وصلت ل 100 و 300غ *روبوزيت نهار *موراه درت تع البيض من 100 و300 غرام الى 98 و 200غرام علما درته يومين فقط وكنت ناكل غي 2بيضات فنهار *واليوم راح نبدا تع التمر ان شاء الله لمدة 3ايام
@user-hn4tx1ic1f 8 ай бұрын
موفقة حبيبتي ❤️
@user-fe3tx3of1g 8 ай бұрын
انا راني 96 kg ... كرهت روحي حروفي تبدلو و حتى لبستي
@nouucerassia3287 Жыл бұрын
بارك الله فيك ختي رجيم في القمة عجبتيني بزاف 🌹
@moradadelee7649 Жыл бұрын
ارجوك اختي نقدرونسنعملوه في رمضان
@mahrezbouchkir9785 Жыл бұрын
هدرتك حلوة الله يبارك المشكل تاعي صعيب باش يحبت قال تهالي طبيبة تع تكيس المبايض صعيب باش تحبطي ادعولي خياتي بالشفاء من الطحال وتكيس المبايض ربي يحفضكم انشاله ويعطيكم العافيه
@user-fe3tx3of1g 8 ай бұрын
البنات الريجيم هايل لكن اكبر مدة اسبوع و بدلي و ارجعي ليه ... و من المستحب حبات التمر تكون فردية على سنة الرسول عليه الصلاة و السلام ❤ تبعو على اليوتوب الدكتور محمد الغندور ❤
@TeldjounSadak 2 ай бұрын
صباح الخير عليكم راني جيت باش نكمل الكيلوات ليبقاولي نكمله في هذا الرجيم بعد ماكملت رجيم الدلاع وعملت يوم مفتوح حبيت نكمل حتى ل60كغ ونتهنى من السمنة ليكسرتلي راسي راني كي الفراشة خلاص بعد عناء كبير راني قربت للوزن المثالي وهذا كامل بفضلك وفضل ربي العالمين ياحنونة كريمة ❤❤❤❤
@jannatouna 15 күн бұрын
بفضل الله ثم بفضلها
@naturenaturelle3218 8 ай бұрын
صح الارادة هي الصح لازم نديرو القلب و يكون عندك هدف ياطيك الصحة
@user-hn4tx1ic1f 8 ай бұрын
الله يسلمك حبيبة 😘
@miyamiya6295 Жыл бұрын
السلام عليكم ،انا متابعة جديدة من المغرب،عجباتني القناة ديالك ،غادي نجرب الريجيمات ديالك ان شاء الله ،بالتوفيق عزيزتي
@MilissaNina-dr6kg 28 күн бұрын
ادعيولي نبرى 😢 ملي سحروني تبدلت كامل يقولولي واش صرالك من شكلي من وزني من الأمراض حسبنا الله ونعم الوكيل
@sawsenlea9557 Жыл бұрын
هاذ الريجيم كنت نديرو بكري هايل صح والله هبطت بيه 12 كيلو ف 10 ايام مع العلم كنت نديرو بالحليب نورمال تع الصاشي
@nihadnihadd3343 Жыл бұрын
صح مليح اختي
@mhamedsultan1009 Жыл бұрын
ماء الخير اختي 🥰حليب الصاشي نتاع 3ألاف نورمال واسكو نشربو فايض ولا. بلاما نفيض؟
@rafiksalhi5655 Жыл бұрын
ختي لازم ابيض انا لحليب نحبو بقهوة
@user-pd5ve6wo4m Жыл бұрын
حابة ندخل كرشي يصلح ؟
@user-pb8ss2ns9n Жыл бұрын
@@mhamedsultan1009 من احسن تفيضيه باش تعقميه
@salisamo5947 Жыл бұрын
راني من فيديو لفيديو بإذن الله ندير ريجيماتك إنشاء الله جعلها الله في ميزان حساناك
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
موفقة أختي❤️❤️
@nesrinesalhi2069 7 ай бұрын
@@user-hn4tx1ic1f7:42
@user-ow9bt5em2o Жыл бұрын
ربي يحفظك و يعطيك ما تتمناي درت رجيم الدلاع 3 ايام و وهذا يومين طيحت 3 كيلو في 5 ايام ربي يعطيك ما تتمنايه يا ربي ❤ ربي يفرحك كيما فرحتيني 🎉🎉🎉
@user-fw9bs8tc2m 8 ай бұрын
كفاش يكون
@fatisail2131 2 жыл бұрын
مادابيك دريلنا يوم كامل من الصيام المتقطع و الله راكي حفزتيني بزاف نشكرك كتتتتتتتتتيييير حنونة 😚😚😚😚😚😚
@user-hn4tx1ic1f 2 жыл бұрын
إن شاء الله حبيبة قريبا 😘😘😘
@MarwaBouzidi-vz9jl Ай бұрын
ليوم معولا نبدا بربي دعولي ربي قدرني كنت نوزن 62بمشاكل وضغطات وصل وزني84 معا علم عمري 19ينة برك😢
@ritajritaj6084 Жыл бұрын
انا كنت نوزن 120 في 20 يوم وصلت 99 درت رجيم صباح نشرب ماء دافي كأس بالخل التفاح وباطه دانون طبيعي وبين 10 11 ناكل تمر 7 والغداء 2حبات بيض وسلاطه بدون زيت ندير غير خل تفاح ونشرب كاس مع لعشي والعشاء بيون وسلاطه ودنون طبيعي لاخبز ولا كسرة وعند النوم كنت نشرب كأس ماء بالخل تفاح صدقوني في يومين تبان نتيجه وتحسوا بالراحه
@chirazlilyane7408 Жыл бұрын
كنتي ديري الرياضة معاه انا راني نوزن تقريبا كيفك ، درتي اختي هد الرجيم لي راهي تهدر عليه صح لقيتي نتيجة عليه حمبوك قوليلي اختي ردي عليا يرحم والديك
@zinazina5800 8 ай бұрын
بصح ااختي خل التفاح قالوا ماشي مليح كي تكتري منو
@fatisail2131 2 жыл бұрын
و الله غير كرهت جسمي و حبا نبدى من يوم لاني حبيت نشري غوب و الله ماجاتني حتى وحدة 😢😢😢😢😢نوزن 85 كغ و الإرادة و العزيمة و نشكرك كتتتتتتتتتيييير حنونة
@user-hn4tx1ic1f 2 жыл бұрын
والله مصعيبة يا ختي .شوية إرادة فقط.
@ferielhamaz1453 Жыл бұрын
يا ختي راني نوزن 88 كيلو كنت نوزن 69 تزوجت عندي 6سنين زواج هاد 3 سنين زت فيهم درت مرة رجيم الكروم لاسوب و مانكلش الخبز غير خبز الشعير بصح حبست كليت وليت كيما كنت و زادتلي كرشي خرجت بزاف
@fatisail2131 Жыл бұрын
@@ferielhamaz1453 دخلي عند مريومة رجيم بدون تكاليف راهي دايرا وحد التحدي شباب و ساهل بديت اليوم فيه هايل الإرادة و العزيمة زيري روحك و نقصي من خبز شعير تاني هو ينفخ
@bahofac203 Жыл бұрын
يعطيك الصحة كلامك قمة صح مرايا تهبط مورال و اللبسة زيد رجيم البيض صح لقيت عليه ما طبقتوش 100 % مي لقيت عليه دك تمر حليب ما نحبوش بزاف نحبو قهوة حليب
@lilabelabbas3872 2 жыл бұрын
يعطيك العافيه والصحه جزاك الله خيرا اختي العزيزه أنا درت رجيم البيض نقصت 3 كيلو والله رجيم روعة أنشأ الله ندير هذا الرجيم باذن الله ربي يوفقك وينجح
@user-hn4tx1ic1f 2 жыл бұрын
حبيبتي 😘😘 بصحتك نقصان 3 كيلو.وهذا رائع حبيبة جربيه.
@assiladda1409 2 жыл бұрын
مكن الوصفة اختي
@user-hn4tx1ic1f 2 жыл бұрын
@@assiladda1409 راه موجود فلقناة.
@assiladda1409 2 жыл бұрын
@@user-hn4tx1ic1f راني على الاخت لي دارت ريجيم البيض راهي في التعليقات
@user-hn4tx1ic1f 2 жыл бұрын
@@assiladda1409 نعم أختي ريجيم لبيض لداراتو راه فلقناة 🤗🤗
@omibrahim3861 2 жыл бұрын
مساء الخير ختي كريمة درت رجيم البطاطا نقصت كي رحت لدا رنا خوتاتي حارو فيا راني فرحانة بزاف ربي يفرحك كريمة
@user-hn4tx1ic1f 2 жыл бұрын
بصحتك حنونة بصحتك 😘😘
@hudaahmedahmed6429 2 жыл бұрын
كيف طريقتك من فضلك لريجيم البطاطا
@babinababina7871 2 жыл бұрын
اختي نقصتي في المقاسات وكداه يوم درتيه
@user-fj3tn5lc5w 2 жыл бұрын
شحا ل المدة
@user-wq7wo9ks2q 2 жыл бұрын
أم ابرهيم ربي يخليك فهميني كيفاش رجيم البطاطا
@siyamfleur3735 Жыл бұрын
يعطيك الصحة الأخت كريمة بارك الله فيك حفزتيني غدوة إن شاءلله نبدا ريجيم الدلاع ونرجعلك بلخبر
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
موفقة أختي❤️❤️
@ameloumiyed4341 Жыл бұрын
أول قناة تعجبني من حيث نصائح الريجيم يعطيك الصحة والعافية حبيبتي
@nesrinesalhi2069 7 ай бұрын
ربي يجازيك كل خير كريمة بارك الله فيك راني فاليوم الثاني تاع ريجيم التمر صح راني نشوف الفرق
@chirama.gimer.2259 6 ай бұрын
شحال نقصتي
@Ikrambey Жыл бұрын
عجبتني بزاف هدرتك رتحتلك بزااف حنونا راح نجربو نشاء آلله من لغدة دعولي نوصل للوزن لي راني نحلم بيه ❤❤
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
توصلي توصلي إرادة فقط 🥰🥰
@Ikrambey Жыл бұрын
@@user-hn4tx1ic1f ❤❤
@user-tr4co7ml2w Жыл бұрын
باذن الله بديت ليوم وعلى اسبوع نحط نتيجة اللي تمر من هنا تشجعني من فضلكم راني 82كيلو
@selmamilev6534 Жыл бұрын
إن شاءلله تنقصي
@user-tr4co7ml2w Жыл бұрын
@@selmamilev6534 شكراا اختي
@maissamimi3408 Жыл бұрын
يادرا ختى صبتي نتيجة
@boulahiarayane4997 Жыл бұрын
راني نستنا فيك يادرا
@leilahachmi7105 Жыл бұрын
ديري كوراج
@user-sp3dp7nl2i Жыл бұрын
روحي ياختي ربي يفتحلك بيبان الخير ربي جابك فطريقي بإذن الله ندير الارادة نبدا من فطوري غدوة ادعولي ربي يقدرني
@wafa_himoura 4 ай бұрын
سلام نقصتي؟
@FadiaOran 2 ай бұрын
بصح. التمر يسمن
@hamzagarici227 Жыл бұрын
يعطيك الصحة. بديتو عندي يومين ان شاء الله نكمل الأسبوع ونوزن
@soumeyacookdz7628 Жыл бұрын
وزتي؟
@trikifatima1479 2 жыл бұрын
ميرسي حبيبا ولله كنت حايرة و دايرتها غير على السلاطة و البيض مي دركا عجبتني فكرة التمر و الحليب خالي الدسم ربي يحفظك حنونا
@user-hn4tx1ic1f 2 жыл бұрын
العفو حبيبتي 😘😘 موفقة أختي❤️❤️
@user-no2pm5ey5o 2 жыл бұрын
تابعي د عبد الباسط عبد الصمد
@lylaalgeria9742 Жыл бұрын
والله شجعتيني انا وزني 130 نبدا ان شاءلله غدوة نبدا زيدي لينا في الرجيم يرحم وليديك انا انتبعك من تمراست شكرن كريمة
@mimimimi-xn5rl Жыл бұрын
ربي يكون معاك كورلج ختي
@user-er8sx5gn1i Жыл бұрын
هيا كوراج اختي
@hamdounmuhamedaminamirabdn211 Жыл бұрын
شحال نقصتي بهاد ريجيمز
@amarachouak6863 Жыл бұрын
كوراج اختي انا تان كنت مية وعشرين راني منقصة خمسة كيلو في خمسة أيام كوراج إذا حبيتي نتعاونو مع بعض ونديرو لكوراج لبعضانا
@amarachouak6863 Жыл бұрын
راني تان عايشة في تمنراست
@abdelghanibonouni1166 2 жыл бұрын
شكون صام ليوم عاشوراء يالبنات نقولها ربي يتقبل صيامك
@user-hn4tx1ic1f 2 жыл бұрын
آمين يا رب العالمين 🤲🤲
@souheilaboussaf6720 7 ай бұрын
شكرا حبيبتي والله درتو ونقصت بيه هايل في نهار واحد والله زوج كيلو
@oumfiras7923 Жыл бұрын
ان شاء الله غدا.نبدا.ريجيم. راني 90 كيلو وكي نرجع لتعليقي نقولكم قداش وليت حفزوني لبنات الله يخليكم راني مريضة لازمني ريجيم 😌
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
موفقة أختي❤️❤️❤️
@user-uk8bj1ur2c Жыл бұрын
هيا ختي مام انا راني معاك لكان عندك فايس نخلو قروب ونعودو نحفزو بعضانا
@oumfiras7923 Жыл бұрын
@@user-hn4tx1ic1f الحمد لله نقصت ب 3 كيلو راني فرحانة 😘 وشكرا لكي وبربي مكملة حتى نوصل رقم 7
@malakvlog1119 Жыл бұрын
فين وصلتي
@oumfiras7923 Жыл бұрын
@@malakvlog1119 راني ننقص حمدلله.😍 مانيش حابسة حتى نوصل 70
@wafaasaodi8558 Жыл бұрын
حبيبتي ربي يسعدك ويعطيك الصحة والعافية ماقصرتي قمة الروعة الله يحفظك نصائحك مهمة الله يبارك فيك ❤
@hannahhannah1938 Жыл бұрын
يعطيك الصحة حبيبتي غير تنحي الخبز و السكر تضعافي نورمال حتى لما يحبش التمر ماشي مشكل شكرا حبيبتي
@user-rj1ko3bj2b Жыл бұрын
غدوة إن شاء الله نبداه والله ماقدرت نقعد هكا راني عايفة روحي كرهت روحي يديا ولاو كبار رجليا زادو في الطول وسمانو اوووووو عيييت خلاص راني نوزن 120كيلو خلاص إن شاء الله غدوة نبدا
@rafah6230 11 ай бұрын
شكرا حفزتيني غدوة نشري التمر وراح نجربو ونرجعلك الخبر بالتوفيق للجميع
@user-hn4tx1ic1f 11 ай бұрын
❤️❤️❤️
@chirama.gimer.2259 6 ай бұрын
شحال نقصتي
@ouafimouhamed7229 Жыл бұрын
غدوة نبدأ الريجيم هذا لمدة شهر و نرجع نقولك نتيجة و ربي يحفظك حبيبة شكرا على الشرح بارك الله فيك
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
موفقة أختي كوراج 💪💪
@babacichourouk164 Жыл бұрын
حبيبتي انا تان رايحة نبداه غدوة هيانبداوه كيف كيف
@jiji309 Жыл бұрын
اختي هذا ديريه أسبوع فقط لأنه شهر جسمك ينقصه بزاف فيتامينات هذا ريجيم سريع و ليس نظام غذائي
@dinaladouce391 Жыл бұрын
يادرا اختي بديتي الرجيم وكاش نتيجة
@nouhaboudissa4142 Жыл бұрын
نقصتي ؟
@hamzaborasa2373 Жыл бұрын
يعطيك صحة ختي درت تاع بيض مغلي مدت 3ايام هبطت 4كيلو مزالني متواصلة يعيطك صحة
@abdousalvadour3217 Жыл бұрын
الطريقة من فضلك حبيت نبداه
@aminahmd1159 Жыл бұрын
على قداه لغدا ماقوتليناش. راكي تهبلي ماشاءالله تدخلي القلب. يعطيك الصحة والعافية
@mirajana9800 2 жыл бұрын
شكرابزاف اختي كريمة جربت رجيم البطاطاورجيم البيض ممتازين وداباراني نجرب رجيم الدلاع ربي يحفظك🌹
@user-hn4tx1ic1f 2 жыл бұрын
العفو حبيبة 😘😘😘
@chemlanas1635 2 жыл бұрын
ختي شحاال نقستي بىيجيم البيض والبطاطا من فضلك
@mirajana9800 2 жыл бұрын
@@chemlanas1635 نقصت 2كيلواختي
@mirajana9800 2 жыл бұрын
@@chemlanas1635 ورجيم البطاطاكيلوفقط ولكن ممتازين
@allahkarim7437 Жыл бұрын
@@user-hn4tx1ic1f اختي قوليلي نقدر ندير خظر فالغدا كيما لبيطراف ولخظر الأخرى يعيشك جاوبيني
@mustmust1663 2 жыл бұрын
تحية ليك من لمغريب الله يعطيك الصحه
@user-hn4tx1ic1f 2 жыл бұрын
الله يسلمك حنونة 😘😘 ربي يحفظك❤️❤️
@user-yf6dg9vg8x 9 ай бұрын
الله يبارك عليك حبيبتي الغالية تشجعي قلب👌👌👌👌 ورب ❤❤❤❤❤ربي يجعلها في ميزان🤲🤲🤲🤲🤲🤲 الحسنات حساناتك تسطوب 💪💪💪💪💪💪
@user-hn4tx1ic1f 9 ай бұрын
شكراااا 🤗🤗
@nassima3672 Жыл бұрын
يعطيك الصحة والله غير درتيلي الكوراج راني بديت في الريجيم في1جانفي2023حبيت نبدأ العام الجديد بحيات جديدة إن شاء الله ربي ايقدرني
@hadjerjer Жыл бұрын
كيفي ان شاء الله ربي يقدرنا انا بديت يامس راني دايرة ريجيم تع الارز والله الارادة هي كلشي ندير قاع الريجيمات ومن بعد نوزن روحي ونشوف شعال نقصت
@hadjerjer Жыл бұрын
يادرا ختي شعال نقصتي ؟؛
@nassima3672 Жыл бұрын
والله غير كنت79او ذرك راني 76لباس راني معولة اندير ريجيم الصيام المتقطع إن شاء الله
@hadjerjer Жыл бұрын
@@nassima3672 شعال من يوم ختي درتي هذا الريجيم 3 يام ولا اسبوع هي قالت اسبوع والله يبارك راكي نقصتي كوراج وكملي حتى تلحقي وين راكي حابة
@nassima3672 Жыл бұрын
عندي 4ايام منين ابديت
@user-um7jg2fd4z Жыл бұрын
ماشاء الله عليكى حبيبتي الله يوفقك ويسعدك دنيا وآخره يارب تحي من المغرب
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
شكراااااااا أختي ربي يحفظك❤️❤️
@tsnymttsnymt5811 3 ай бұрын
ربي يبقي عليك الستر نشالله..بديتو ليوم و راني جيعانة شوية😂 بصح بإرادة قوية و معنويات مرتفعة.. شكراً سيدتي..
@wafa_himoura 3 ай бұрын
وش درت فيها اختي نقصتي؟
@micha4078 Жыл бұрын
صباح الخير الله يبارك ان شاءالله تكون عندي عزيمه مثلك انا كل يوم انقول انا كنت رشقة رغم اني ام لكن بعد عملية أصبحت ان زيد في الوزن كل يوم راح الباطن المسطح وزت الارداف من فضلك حفزني برجيم جزاك الله خيرا
@Boti_16 28 күн бұрын
انا ان شاء الله نجربو غدوة وبعد سمانة نقولكم
@7373_wwis Жыл бұрын
راني حانسييه غدوة بإذن لله و دوك ندير update انا راني 15 سنة و نوزن 64 راني حابه نلحق 55 Day 1 : 63.7 Day 2 : 62.5 Day 3 : 61.1 Day 4 :
@lamisarrouf9435 Жыл бұрын
وين وصلتي
@oumjoud Жыл бұрын
وين وصلتي
@ilineilina9925 Жыл бұрын
ليوم بديت هاذ الريجيم نوزن 81 ان شاءالله نلقى نتيجة مليحة على سمانة نولي نقولكم شحال نقصت
@angerola7842 Жыл бұрын
رانا نستناو
@kokochanaile441 Жыл бұрын
يادرة ختي شحال نقصتي
@NourNour-cf4ll Жыл бұрын
يادرا
@ilineilina9925 Жыл бұрын
لبنات نقصت 3 كيلو في سمانة كنت حابة ننقص كثر بصح ماعليش
@kokochanaile441 Жыл бұрын
لعقوبة ليا نشالله بديت لبارح
@user-ky9qp1dv6c Жыл бұрын
ياختي راني من لفيديو لفيديو تالمو عجبوني قلت نبدا بتاع البيض شفت هدا عجبني شفت تاع لبطاطا والله غير حرت ربي ايجازيك ختيتو ادعيلي
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
ههههه أيا بداي بتع البيض.أمبعد كملي
@adamboudelal8166 7 ай бұрын
سلام 👋اختي يعطيك الصحة انا قلت راحت عليا قلت ريجيم منكلش خلاص ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب العالمين نبدى ونردلك دعواتك لي
@yacinebarca6600 2 жыл бұрын
سلام حبيبتي يعطيك الصحة على الوصفة عجبتني بزاف 👍وآلله حتى انا سبور نتاعي شطيح 😅😂
@user-hn4tx1ic1f 2 жыл бұрын
🤣🤣🤣💃💃💃💃شطح ردح ههههه
@user-xq7cp2uy6t Жыл бұрын
😂😂😂😂
@oumnada4663 Жыл бұрын
شكرا حبيبتي والله راكي تحفزي فينا
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
العفو حبيبتي 😘😘😘
@lalune1513 Жыл бұрын
حبيبتي ربي يحفضك يا لعزيزة ندعيلك ونقول قليل عليك ربي يجعلها في ميزان حسناتك يا ختي في ضرف 7 طيحت 5 كيلو تعيشي قوليلي واش نجم نعوض في بلاصة لحليب Psq مانشربوش
@fomansouri5679 Жыл бұрын
ادعو معايا نشيان دعوة أربعين غريب مستجابة بحول الله يارب
@fatihamegherbi7346 Жыл бұрын
ختي انا نوزن 105الطول168 راني نحوس على وحدة ديرلي الكورج كيما انتي تبعتلي كيفاه نبدا وتتواصل معايا كل مرة منعرفش ريجيم البطاطا والبيض عاونيني ختي ربي يطول في عمرك و يعطيك الصحة والهناء
@YamnaTebira 2 ай бұрын
ممكن ختي نتواصل معك ونديروا تحدي مع بعضانا
@user-nf6up3di2l 2 жыл бұрын
شكرا جزيلا على هاد نصائح 💕 وهاد رجيم الصحي
@user-hn4tx1ic1f 2 жыл бұрын
بلا مزية حبيبة 😘😘
@mazourika 10 ай бұрын
بارك الله فيك غدوة إن شاء الله نبدا بريجيم تاع البيض ونزيد تاع الباطاطا ونزيد تاع التمر ونردلك بالخبر يارب 🤲 نوزن 106وفي عمري29 وأم ل 3اطفال ربي يقدرني
@user-hn4tx1ic1f 10 ай бұрын
موفقة أختي ❤️
@fatimalfarki6973 9 ай бұрын
بالتوفيق ان شاء الله
@fatimalfarki6973 9 ай бұрын
شنو الاخبار اختي نقصتي
@HoriaDijjedi-yw2oc 5 ай бұрын
سلام حبيبتي كريمة ربي يحفضك ويعيد ما تتمناي انا وزني 110 ونحب نحب قهوا حليب وقلولي يزيد فى الارداف جاوني فضلا وليس امرا تعيشي
@MoMo.A.Paris.75 2 жыл бұрын
*ياربي إرزقني بزوجة صالحة عاقلة وحنينة وتحشم ومتربية تحياتي لكم من الغربة*
@ademlkhal1989 2 жыл бұрын
نشا الله ربي يرزقك بنت حلال
@dabida4518 2 жыл бұрын
ان شاء الله اخي و ان شاء الله يرزق كل بنت زوج صالح
@anajtm4875 2 жыл бұрын
هههههههه.مازال.مالقيتها
@redatenes2118 2 жыл бұрын
Rani hna wellah ma tendam
@asmameskine1526 Жыл бұрын
نشاله ربي يعطيك ما تتمني يارب
@abdelmalekmag1035 Жыл бұрын
مشتركة معاك جديدة عجبوني النصائح نتاعك الله يعطيك الصحة مادبيك ديريلنا كل يوم وصفة خاصة بالريجيم .وشكرا المزيد من النجاح
@user-pj1yx2zf4b 9 ай бұрын
حبيت نشاركم معاكم لكن كل يوم
@LaPouppee 11 ай бұрын
حفزتيني ندير ريجيم للعلم منيش سمينة بزاف طولي 1.65 ووزني 68 عندي كرش واجناب دهون تم وعندي تكيس مبايض وبغيت نحمل قالتلي طبيبة دير ريجيم باه للأنسولين ينود ادعولي نحمل يقولك دعوة الغريب مستجابة
@user-hn4tx1ic1f 11 ай бұрын
ربي يرزقك حبيبتي فالقريب العاجل يارب 🤲
@LaPouppee 11 ай бұрын
@@user-hn4tx1ic1f ربي يعطيك صحيحتك شكرا علي التواضع والأخلاق العالية أمثالك من يستحقون المتابعة تحياتي
@mohammedhadjadj910 Жыл бұрын
في 22سبتمبر وزنت 122اليوم رانى 10اكتوبر رانى 116رانى مع رجيم عندي عامين نقصت 25ورجعت سمنت وعاودت درت لقلب راني معاها انشاء الله نوصل 85
@hayahaya4509 7 ай бұрын
خویا درت رجیم البیض و لا التمر
@user-ln2ev2dj4x Жыл бұрын
توحشنك اختي كريمة راني نشوف في روتيناتك توحشتهم سلامي الحار حبيبتي ان شاء الله تكوني بخير
@djouddjoud363 2 жыл бұрын
الإراده والإراده صح مي دوماج اختي كريمه انا مشكل تاعي لكرش ونحب ندير ريجيم مي الله غالب عندي مرض مزمن حرمني من كلشي الحمد لله على كل حال وربي يقدرك ويقدرنا على حال الدنيا حبيبتي 🤲🥰🥰🥰🥰😘
@user-hn4tx1ic1f 2 жыл бұрын
معليش حنونة 🥺🥺ربي يشافيك ويعافيك يااارب 🤲🤲
@user-no2pm5ey5o 2 жыл бұрын
ربي يشفينا اجمعين
@user-dj4kl6jf1h 7 ай бұрын
اخت كريمة هذا ينفع للمرضعة ولا، ردي عليا ربي يحفظك ❤
@wafafoufa5868 Жыл бұрын
ربي يجازيك اخيتي والله درتي اجر فينا
@hakimabrahimi8024 Жыл бұрын
اليوم مفتوح عيت ناكل شبعانة وغدا إن شاء الله نبدا تاع البطاطا يارب ننقص كرهت من السمانة
@abla6901 Жыл бұрын
بديت ريجيم البيض ليوم تالي ونبدا هاد الريجيم إن شاء الله جزاكي الله كل خير درتيلي القلب وزدتيلي فلكوراج❤️❤️❤️
@omoabderahman2175 Жыл бұрын
واش هو ريجيم البيض انا بربي اندير هدا وعلى ربي ننقص
@abla6901 Жыл бұрын
@@omoabderahman2175 راهي دايراته فقناتها صباح تاكلي زوج بيضات فايضين وحبة خيار ووحدة بتيسويس الفطور: سلطة+علبة تونة العشاء سلطة+ 2 علب بتي سويس أو ياغورت طبيعي
@silasali501 Жыл бұрын
@@abla6901 اسكو تديري ريجيم مور ريجيم مباشرة او ترتاحي يوم او اثنين وترجعي؟ تعيشي ريبونديلي
@abla6901 Жыл бұрын
@@silasali501 أنا بديته موراه ونقصت عليهم 4 كغ ودروك راني ناكل طياب تاع دار لكن نبدا بطبسي تاع سلاطة وفليل مناكلش حاجة ثقيلة
@user-ei5ql1kr2s Жыл бұрын
كم نزلتي لوسمحتي
@oumwafaa7705 Жыл бұрын
سلام اختي والله يعطيك الصحة والله غير تقولي بعثك ربي حصيصن لي جيت علي قلبي ربي يحفظك واحلي ل،👍👍👍👍
@user-nh7ww3li6t 10 ай бұрын
Salam khti ana nwzan 106 darat regim ta3ak ta3 10 ayam n9ast fi 6 tiyam n9ast 5 kilo شكرا❤❤❤ 12:10
@user-hn4tx1ic1f 10 ай бұрын
بصحتك حبيبتي بصحتك ❤️
@sadiabelhaouci8253 Жыл бұрын
بديت برجيم البيض وانشاء الله راح نجرب كل ريجيماتك
@kamelagoune9652 Жыл бұрын
حبيبتي راكي تنقضي شويا انا راني حاب نبداء
@fellafifi9039 Жыл бұрын
ليوم بديتو انشاء الله نلقى نتيجة جربت رجيم البيض تاعك والله كنت 91 وليت 87 الحمد لله و هدت معولة نديرو اسبوع انشاء الله نلقى عليه
@chwadakamel Жыл бұрын
Wech houwa rigime ?? Stp
@zinazina4391 Жыл бұрын
طمنينا وش لقيتي نتيجة تعيشي ؟
@user-uz8oj5wj5t Жыл бұрын
شحال من نهار درتيه
@laaouinimohamed4372 Жыл бұрын
اختي تشجعي عل قبل بناتك ونقص وزن راه سمنة سم قاتل مخزنةالامراض العزيمة والصبر ان شاء الله توصلي للوزن مثالي بناتك محتاجين لك يالله تشجعي
@jojobouche Жыл бұрын
شكرا حبيبتي على نصا يح جزاك الله كل الخير❤
@user-awladi1418 Жыл бұрын
يعطيك الصحة اختي كريمة والله احسن ريجيم غدوة انشالله نبدا هذا الريجيم تع التمر وانشالله ننقص وزني الحالي 85😞😞والوزن المراد 70كغ
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
والله غير توصلي إرادة فقط .كما جاو هذو الكيلوات يروحو.
@ahmadhamzaoui8342 Жыл бұрын
حتى انا نوزن 86 كيلو نحب نولي 70
@lilakhalil Жыл бұрын
@@user-hn4tx1ic1fjwabini ta3ichi lwa9t ta3 ftor o 3cha ma9oltilnach sa3sa
@mariamemarioma8619 Жыл бұрын
الي شاف هذا لكمونتاغ الله يفرحك ويطيك ماتتمناي ادعولي نشالله تكون عندي اراداوندير الرجيم مع العلم نوزن 86
@maroumarii3558 Жыл бұрын
انا راني ٩٢ اذا تحبي نديرو كيف كيف
@user-sp1ii5uh6x Жыл бұрын
سلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخوكم حسام من العراق من ولاية ديالى نعشق البلد الجزائر وعشق الشعب الجزائر ربي يبارك شعب خلوق وجميل الله يبارك من العراق اقلكم خاوتي وشراكم لباس انشاء الله يحيى بلدي العراق وتحيى فلسطين وتحيى الجزائر
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
❤️❤️❤️
@aminazerguini3292 9 ай бұрын
تبعت معاك تاع البيض نقصت بيه 3كيلو جربت تاع البطاطا مقدرتلهاش بطاطا لكن تع التمر عجبني كامل خير منهم وشكرا على التحفيز
@user-hn4tx1ic1f 9 ай бұрын
موفقة حبيبتي ❤️
@hakimabererhi2355 2 жыл бұрын
والله عندك نصايح ماشا؛ الله تفهمي الناس من قلبك ضاهرة ربي يحفظك معاك حق في كل الي قلتيه هذا اكل رايع
@user-hn4tx1ic1f 2 жыл бұрын
حبيبتي 😘😘 ربي يحفظك❤️❤️
@nabillaadjel Жыл бұрын
@@user-hn4tx1ic1f 0000
@ZbiriSalah-mu6qr Жыл бұрын
شكرا اختي كريمة واختي غنية معاك حفزتوني يعطيكم الصحة راني تنقص بديت بالبطاطا
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
موفقة أختي❤️❤️
@user-cv9we3yj7s Жыл бұрын
@@user-hn4tx1ic1f أنا ثاني شفتو غير اليوم وبديت فيه إن شاء الله نلقى نتيجة ❤❤
@hanadouib8829 Жыл бұрын
انشاء. الله. يشفين. رابي. على. ايدك. ام. ضياء. ربي. يحفظك. و. في. ميزانك. حاسنتك.
@jasmin11247 Жыл бұрын
Wallah l3adim l9anat dyalak kan wahad iktichaf r2i3 😂😂 yandor onakhtar fi rijimat allah ya wadi rani tlaft wach nakhtar ❤❤❤
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
😁😁😁😁😁خيري وختاري هههههه
@abdelhadiabdo5356 Жыл бұрын
شكرا جزيلا اختي كريمة راني جديدة معاك عجبوني نصائحك راني نتبع فيك على جال ماما باغية تدير عملية تاع القلب ولازمها ريجيم بصح فيها قاع الامراض المزمنة (سكر لوطونسيو كوليستيرول لاڨواتغ وزيد عرق مبوشي فيقلبها)من فضلك جاوبيني اسكو هذا الريجيم ينفعها ولا ننن.وربي يحفظك حبيبتي.
@KamelKamel-lt3cr Жыл бұрын
الله بارك ريجيم مقبول جدا ورائع وغني
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
🥰🥰🥰
@user-sb9wc8mi6e 3 ай бұрын
شكرا 🌹ليك اختي كريمة ربي يحفظك انا بديت ليوم برجيم تع لبيض وراني نتفرج في هذا لفيديو باش غير نكمل تع البيض ندير هذا راني 70كيلو حاب نلحق 60 ربي يوفقك عطيك واش تتمناي شكرا 🌹 نحبك نحبك نحبك نحبك نحبك نحبك نحبك ❤❤❤❤❤❤❤
@user-hn4tx1ic1f 3 ай бұрын
موفقة أختي ❤️ كوراج وصبري حبيبة 😘
@salwaabbas5297 2 жыл бұрын
اخت كريمة ديري لنا فيديو اشحال كنتي واشحال وليتي،في الوزن
@user-hn4tx1ic1f 2 жыл бұрын
درت حنونة .
@salwaabbas5297 2 жыл бұрын
@@user-hn4tx1ic1f حطي لنا الرابط
@amiraamira1899 2 жыл бұрын
تستاهلي كل خير ربي وفقك او ربي يطيك واش تتمناي يا ربي يطيك صحة ا👍و تستاهلي احلى جام للاحلى كريمة😘 اسم على مسمى 👌
@user-hn4tx1ic1f 2 жыл бұрын
حبيبتي الغالية 😘😘 ربي يحفظك❤️❤️
@chanezchanita3722 Жыл бұрын
يعطيك الصحة انا بديت تاع البيض ليوم بصح حابة برك تجاوبيني ياخي ندير الملح مانقدرش ناكل بلاشي ملح 😔
@user-jl3kk4zc4d Жыл бұрын
سلام اختي كريمه رجيم اكثر من رائع يعطيك الصحه غدوه نبدأ واهدري على زرعت الكتان والقرفه والزنجبيل بذور الشيا قدمينا نصائح عليهم وشكرا اختي
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️
@boukheddameriem7041 Жыл бұрын
من فضلك اخت كريمة نقدرو نبدلو البروتين ولا لازم دايمن صدر جاج من فضلك
@malaknet1531 Жыл бұрын
السلام حبوبتي ممكن ندير هاد الرجيم على شكل صيام متقطع يعني ناخد الوجبة الأولى ف 12 والثانية ف h17 يعني الخمسة ونحبس الاكل. متابعتك من المغرب❤️❤️😘
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
نعم ممكن
@kamiliadida6956 Жыл бұрын
@@user-hn4tx1ic1f kifach natwassal m3ak
@chomisa Жыл бұрын
يعطيك الصحة اختي 👍 على هذه النصيحة رغم انى انقضت 20كيلو والحمد الله
@zouzourym2444 Жыл бұрын
كيفاش درتي ختي
@user-mk1ob7mr9i Жыл бұрын
كيفاش درتي ختي باه نفصتي عشرين كيلو ارجوكي جاوبيني راني فالحضيض
@mimi-xu5so Жыл бұрын
واش درتي
@oumamani4894 Жыл бұрын
واش درتي اختي باش نقستي 20كيلوو
@chomisa Жыл бұрын
@@zouzourym2444 راح نعمل فيديو ونحكى كفاش انقصت
@chichazaki3318 8 ай бұрын
انا جريتو صح رائع ،بصح لمدة اسسبوع يكون عندك عرس مناسبة ،هايل
@9widrelawi93 13 күн бұрын
بارك الله فيك اختي
يوميات كريمة الجزائرية
Рет қаралды 258 М.
يوميات كريمة الجزائرية
Рет қаралды 297 М.
مستمرة في تنظيفات دار والديا💦🫧روتين تحفيزي ينحي العجز والفشلة🥰تحيا المرأة المدبرة لواقفة على دارها❤️
يوميات كريمة الجزائرية
Рет қаралды 16 М.
يوميات كريمة الجزائرية
Рет қаралды 156 М.
Karim Mohamed - كريم محمد
Рет қаралды 544 М.
ريجيم الخيار مشبع والنتيجة مضمونة في إنقاص الوزن😍تنقصوا كيلوا فاليوم مع النصائح اللي راح تفيدكم بزاف
مطبخ وتدابير أم ياسين oum yacine🇩🇿dz
Рет қаралды 234 М.
رجيم الشتاء❤️ريجيم شربة العدس الأحمر .رااائع مشبع لذيذ الأهم خسارة كيلو فاليوم .ريجيم يناسب العاملات
يوميات كريمة الجزائرية
Рет қаралды 141 М.
ami bou
Рет қаралды 247 М.
روتينات جزائرية 🇩🇿
Рет қаралды 118 М.
Jamalouki - جمالكِ
Рет қаралды 179 М.