ريجيم الخيار مشبع والنتيجة مضمونة في إنقاص الوزن😍تنقصوا كيلوا فاليوم مع النصائح اللي راح تفيدكم بزاف

Рет қаралды 370,643

مطبخ وتدابير أم ياسين oum yacine🇩🇿dz

Күн бұрын

Пікірлер

@ٱميقرةعيني Жыл бұрын

يعطيك الصحة اختي راني تبعتك ونقصت في الميزان راني فرحان

@cuisineoumyacine Жыл бұрын

الحمد لله كوراج ربي يوفقك وتلحقي للنتيجة اللي راكي حابتها بالتوفيق وبالإرادة نصنع المعجزات

@sabahthouri1724 Жыл бұрын

يعطيك الصحة

@bilal1719 7 ай бұрын

بديت قبلك بنهار 25 ماي

@kikikh5668 6 ай бұрын

لقيتي نتيجة ؟@@bilal1719

@soudjoudsousou9152 6 ай бұрын

@@bilal1719شو نزل وزنك

@oumabdellah.2279 5 ай бұрын

انا نوزن 130 وكل الامراض جاتني من الضغط الى السكر الى تقريبا عدم الوقوف بسبب الام فضيعه فالظهر اليوم بديت الريجيم .. ادعولي خوتاتي نستمر على الريجيم ونرجع ان شاءالله بعد شهر نقوللكم

@Amel-nada 5 ай бұрын

راني كيما نتي اليوم بديت ريجيم و سجلت في صالة رياضة 😢

@Algeriene75 5 ай бұрын

رانا كيف كيف اختي ربي يثبتك ويكون في عونك انت وانا وكل السامعين هيا نتحداو الظروف ونتابعو الريجيم

@حنين-غ2خ2ه 5 ай бұрын

ربي يسهل

@lindalili2298 5 ай бұрын

Attention teb3i avec médecin

@MiraBouchria 5 ай бұрын

رديلي ختي نقصتي ولا والو

@minaakherraz5916 4 ай бұрын

مغربية 🇲🇦عجبني التحدي انشاء الله نبدا معاكم واش ترحبو بيا خواتاتي 🤔🤔

@nooor_Alger.520 4 ай бұрын

مرحبا بيك أختي

@NawelBen-ck1qi 4 ай бұрын

مرحبا بك حيبتي المغرب و الجزائر خاوا خاوا

@SoumiaLazreg-tp5eb 3 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@امتيم-ذ8ي 3 ай бұрын

مرحبا بيك أختي

@aciremthilelly451 3 ай бұрын

مرحبابيك اختنا 🇩🇿🇩🇿🇩🇿 ❤❤❤❤

@yosafmagder-mp9dx 3 ай бұрын

انا كنت نوز قنطار ودروك درت الرجيم وليت نوزن 96 ادعوا لي ان شاء الله نكمل فيه نسيان ويتنحى لي تكيس المبايض ويرزقني ربي بوليدات ان شاء الله ويرزق كل واحد محروم منهم ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين

@chaimaaboutaleb1997 Ай бұрын

ديري ابرة تفجيرية عند طبيبة انا درتها وحملت بتوام برغم كان عندي تكيس بزاف

@ChochoSel 5 ай бұрын

طريقة شرح فالقمة و هدوء الفيديو من دون موسيقى بارك الله فيك و رفع المعنويات شكرا وجزاك الله كل خير ❤

@MahiDamdoum 8 ай бұрын

لا لا اختي الملح لا يمكن الاستغناء عنه فاليود ضروري حذاري الامتناع عنه لابد من ملعقة في اليوم

@MinaNossa 2 ай бұрын

انا نوزن قنطار اليوم بديت ادعولي ربي يعطيني القوة ونكمل لاني وصلت الى مرحلة وين كرهت روحي خلاص 😢😢😢😢😢 تعيشي حنونة ديريلي كوراج وزيد ديريلنا فيديوهات تاع شربة خارقة اختك في اللله ❤❤❤❤

@Jeonmarri..69 Ай бұрын

شحال نقصتي؟

@HibaRmili-m9o Ай бұрын

ربي معاااك🙏❤️

@fadyafaty1293 Ай бұрын

يالله نديروا تحدي مع بعض

@MimoHd-i5u 3 ай бұрын

دعولي ربي. نبدا. رجيم. راني نوزن 110 كيلوو. مرضت وعييت. 😢😢 دعولي نبدا رجيم. وننقص نشاله😢😢

@samihaboudraa2130 Жыл бұрын

شكرا حبيبتي ربي يجعلها في ميزان حسناتك رايحة نتبعوا حابة ندير رجيم قلت بلاك نحمل ربي يرزقني يارب انا وكل محروم

@cuisineoumyacine Жыл бұрын

ربي يعمر حجرك ويرزقك بالذرية الصالحة

@mimomimo-xw9yn Жыл бұрын

مام انا جيت ندي نصائح رح نقص وزن باش نحمل 😢 ياربي 🤲

@امالمؤمنانالمتحجبة Жыл бұрын

ان شاءالله ربي يرزقك بالذرية فالقريب العاجل

@baalifatoma3061 3 ай бұрын

@@cuisineoumyacineمرييييييضة

@meell46-x1n Ай бұрын

ران في رحيم لمدة غشرة ايام هل من تشجيع

@HamidHassiba 15 күн бұрын

كملي اختي انا بديت وراني في تلت اشهر نقصت من 74 حتا 66

@MaatiDidine Жыл бұрын

بارك الله فيك وفقكم الله لما يحبه ويرضاه

@محمد-م6ل7ن 8 ай бұрын

ربي يفرحك راني دبدوبة و فقت الامل ولادي رجعو يعايروني يقولولي بتية ههه ادعولي ندير لاطاي

@حياتي-م5ك 27 күн бұрын

ههههه والله غير ضحكت اختي اولادي تاني 4سنوات باباهم يعيطلي. بتية هما تاني قليلي بتية ماما ❤❤ الوزن 99.65

@محمد-م6ل7ن 27 күн бұрын

@حياتي-م5ك ههههه راكي نفس وزني

@3birBel 5 ай бұрын

حمبوك انا نوزن76 والله كرهت وجامي درت ريجيم مي غادي نبدا معاك ويارب نقد عليه بصك قنعتني خاي والله

@SaraMedahe 4 ай бұрын

بصح مشي سمينة ختي

@ThePinkRose-um7tg 7 ай бұрын

ربي يقدرني و نبدا ريجيم. مرانيش راضية بجسمي هكا حبيت نبدل. الحمد لله على نعمة الصحة. و شكراً اك حبيبتي

@Ch._.an_ez 8 ай бұрын

انا طفلة عندي بيام ولاكن الوزن تاعي يخلع وعلاهادي حبيت نغير من روحي و كي شفتك عجبتيني يعطيك الصحة ونشاء الله نسييه ونرجعلك بالخبر ❤

@merisalma1141 8 ай бұрын

يابنتي تجيبي لبيام ونشالله تدخلي لليسي حنونا.نعرف وحدة تلات اشهر تع الصيف شيانت بتلاتين كيلو كي دخلت لليسي صحاباتها وقفت معاهم ماعرفوهاش .لعقوبا ليك ديري القلب .مازلتي صغيرا .ردي بالك الوزن للمراة هوا كلش.راكي في خطر بصح تقدري تنحيه عااااادي

@brahmih5730 Жыл бұрын

شكرا جزيلا على كل النصائح المفيدة التي تقدمينها بكل صدق و وضوح بارك الله فيك أختي الكريمة و جعله في ميزان حسناتك ربي يحفظك و يسعدك 🥰❤🌹

@DalilaDalila-wx3ep 7 ай бұрын

اختي تعيشي ورينا كفاش نديرو ثبات الوزن نقصت في الميزان بالرجيم والان حبيت نحبسه

@أمجنةناديةريتاج 7 ай бұрын

بنات شجعوني والله ما لقيت ما نلبس تا حاجة ما تجيني حتى وصلت منبغيش نخرج ياانا بدراهمي ياانا نشوف بعيني

@kheyerachacha5420 5 ай бұрын

لازم تبداي ختي بشوي حاولي تنقصي خبز إذا كنتي خبزا كاملة كولي نصف وتقدري تحبسيه ضربة وحدة شوي إرادة ربي يوفقك

@FatimaErraftani Жыл бұрын

راني حابة نقص فالوزن تحية ليك من المغرب

@mimilin1690 8 ай бұрын

كولي الرفيسة العمية و ملوي ديال الشحمة 😂

@nourchergui 7 ай бұрын

@@mimilin1690😂😂😂😂😂😂

@jgfhhhdjdjj8755 8 ай бұрын

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم

@AtikaGaouaoua 6 ай бұрын

صباح.على.ستة.صباح.نشرب.ماءدافي..عصير.قارس..ونحط.قرع.ماء.مقطع.قارس..طراف.نشرب.مدار.اليو.كاس.في.كل.وقت.أنشاءالله.نطبق

@GgygGygu Ай бұрын

اليوم25 ،،،،11,,,,,2024,,,ان شاء الله رايح نبدا ريجيم ونولي لطبعتي ان شاء الله 😢

@YoussefMedani-d9s 2 ай бұрын

ليوما30/10/2024 غدي نبدا دعولي بالانجاح انشاء الله

@AradbuoAya 2 ай бұрын

لقيتي نتيجة ولا مزال

@millymilissa6457 9 ай бұрын

يعطيك الصحة فيديو رائع والريجيم لازملو العزيمة

@zinabhaddouche8450 Жыл бұрын

المزيد من المواضيع كما هدو من مزان حسناتك ربي يخليك نحبك في الله

@cuisineoumyacine Жыл бұрын

ربي يحفظك حبيبتي ❤️❤️

@Samir-x6t 21 күн бұрын

الرجاء فضلا وليس امرا وضع علم الجزائر 🇩🇿 علي زاوية من زوايا قناتك و شكرا. ... ربي يعاونك ...

@jalouljaloul9007 Жыл бұрын

شكرا على النصاءح اختي لعزيزة

@AminaBoudfer Жыл бұрын

والله روتين تاع الريجيم فالقمة تعيشي ديري روتيناك هكا فور فور فور

@مطبخوتدابيرأمواجالبحر 8 ай бұрын

يعطيك الصحة شجعتيني راني بديت ليوم على اسبوع نرجعلك الخبر

@YaSin-k5y6p 7 ай бұрын

سلام يادرا لقيتي النتيجة اختي

@hayetteaizi9938 Жыл бұрын

شكرا حبيبتي. أنا عند hernie discale plus scoliose ما نقدرش ندير حركات رياضية

@81tigresse 11 ай бұрын

رياضة المشي عزيزتي امشي على الأقل 20 دقيقة فاليوم

@marwamimimimimarwa2062 8 ай бұрын

ميدو نفس الرحيم لاكن احسنتي النصح كيما قلتي متفتوش 5ايام لانو راح بعمل مشاكل في الجسم

@HouriaNour-p1e 5 ай бұрын

عندي يومين ملي بديت الرجيم والحمد لله نقصت كيلو ،نحيت الخبز والسكريات والمشروبات ،مع الاكثار فالماء ،من الاول تحسي بالتعب بصح مع الوقت توالفو،واليوم باه بديت الرياضة ،وان شاء الله نزيد ننقص حتة نلحق 65كيلو

@fatimezi7040 4 ай бұрын

بشري اختي قداه نقصتي مع هذا ريجيم

@Siran5425 3 ай бұрын

قلتلك كيلو @@fatimezi7040

@OmasmaOmasma-bm6dw 7 ай бұрын

انا غدوه راح نبدا الرجيم 08/06/2024 وزني76 وانشاء الله راح ينقص وزني 68وراح اكتب في التعليقات باذن الله😊😊

@SisiTv-xc8ld 7 ай бұрын

ختي شعال نقصتي

@NourSine-x1g 7 ай бұрын

شحال وليتي

@aminaguerroumi4467 6 ай бұрын

ختي نقصتي؟

@SamRayti 6 ай бұрын

ختي شحال من يوم ونتي ديري في هذا رجيم 😊😊

@MehdididouDidou 5 ай бұрын

شحال نقصتي

@abdelkaderbettahar5311 4 ай бұрын

انا نوزن 58 وانا عمري 11 ادعولي ننقص غدوة نبدى الريجيم 😢

@houriafedoul2731 2 ай бұрын

بالتوفيق بنتي

@WassilaKouad 8 ай бұрын

بارك الله فيك على الشرح الوافي وايجابيات التقديم

@fatmacherif5297 Жыл бұрын

شكرا جزيلا حبيبتي الغالية ❤

@hadadado7767 Жыл бұрын

تحية لاختي الجزاءرية الفحلة انا غادي نتبع الرجيم ديالك اختك مغربية لقيت قناتك صدفة ❤❤❤

@cuisineoumyacine Жыл бұрын

شكرا حبيبتي مرحبا بيك شرفتيني ونورتيني ❤️❤️

@amiralolo123 Жыл бұрын

@@cuisineoumyacineحتى انا متابعة جديدة ديالك تحيا ختنا جزائرية فحلة ونص راني تبعك من مغرب ❤

@mimilin1690 8 ай бұрын

تبعتونا حتى هنا اخطونا برك الحياة بلا بيكم احلى@@amiralolo123

@RayanWaldi-ht2pm Ай бұрын

ختي ننجموا نبدلوا فلفة بذنجال فلفة فدا وقت مكانش فلفلة@@cuisineoumyacine

@cuisineoumyacine Ай бұрын

@ بالطبع تقدري تاكلي جميع أنواع الخضر بكميات قليلة

@محمد-م6ل7ن 8 ай бұрын

نحبك حنونة ربي يبارك فيك ادعيلي ندير لاطاي و ولادي يباصيو في لقراية عييت

@MakhloufMalika-hn6ky 4 ай бұрын

بارك الله فيك

@asmaa4926 2 ай бұрын

لالا حبيبتي قلعي هاذي الهدرة من راسك وحاولي حبيبتي لازم الارادة تقولي والله ماناكل ولازم ننقص مع اللول تولي دوخي خمسة ايام او اسبوع بصح اذا عندك اشري الطون تاع الزيت وصفيه منو والجبن الطازج وخبز التوست والبيض وكولي مليح وبداي الرجيم متفشليش حبيبتي انا عندي اسبوعين ملي بديت الرجيم دخت فاللول وذك تعودت نومال كولي كتنوضي الصباح اشربي كاس ماء دافيء وعصرة ليمون واذا مكانش الليم نورمال وديري حركات قبل الاكل على التسعة وجدي فطورك سوب الخضر مدريش البطاطا ولا العدس لحمر ديريه سوب ولا شوي باذنجان والفلفل اخضر ونقصي الملح والسكر ومتكليش المعجنات وكولي التفاح السلق تقدري تقطعي الفلفل والبصل وباذنجان وتقدري ديري شويا زيت كطيب دير البيض عليها العشية اذا جعتي كولي سوب واذا وجعتيش كولي تفاح وياوورت طبيعي او جبن طازج وتيزانات ونهار ديري الرياضة كولي نصف موزة متفشليش حبيبتي انا راني دايراتو تبعي ❤قناة مطبخ ايمان ❤تحدي شهر اكتوبر وديري الكوراج دايرا وصفات باش متحرميش روحك وتكرهي الرجيم @@MakhloufMalika-hn6ky

@rahilbatoul 14 күн бұрын

اليوم 28/12/2024 اكتشفت بلي عندي الكبد الدهني و لهذا راح يكون اليوم بدايتي للغذاء الصحي و المتوازن

@Samrasamra-b7h Ай бұрын

أنا عندي أربع أيام حبسة الخبز وسكر ولبطاطا نقست ثلاث كيلو

@فايزةرابح Ай бұрын

انا مريضة بالسكري انسولين غدوة انشاء الله نبداه ادعولي شكون حابة تبدا معايا

@basmafeniri-cr2vs 2 ай бұрын

صباح النور اليوم بإذن الله نبدا الرجيم معاكم 10.16.2024.بإذن الله وزني 85اتمنى نوصل الوزن المحبب لي ❤

@malikahadjcherif3392 2 ай бұрын

ربي يوفقك ختي انشاالله مام أنا رايحة نبدها انشاالله

@tarikaljana236 Жыл бұрын

❤❤بارك الله فيك ختيتي بادن الله ربي يرزقنا الارادة ونحققو ميزان ميثالي ومليح لصحتنا ❤

@صوفيا-ل1ص 6 ай бұрын

شكرا جزيلا على النصيحه اختي مدابيك كون تقدري كتبنا الجدول في َرقه اول مره عندي رجيم اليوم الأول عندي من الرجيم

@familledekhadija1730 Жыл бұрын

ماشاء الله عليك مشكورة حبيبتي ❤❤❤

@hossamabrus7678 3 ай бұрын

انا مقدرتش ندير سبور لانو عندي ممشكل فظهر وعندي كرش خارجة

@TontonMahfoud 8 ай бұрын

شکرا علی مجهوداتك❤❤❤❤

@SabahBekn-xl3bm 8 ай бұрын

يعطيك الصحة وربي يوفق في كل اعمالك

@cuisineoumyacine 8 ай бұрын

شكرا ربي يحفظك❤

@Lyylylyly Жыл бұрын

Vraiment bravo pour les recette 😊

@SamirSamir-o8b 3 ай бұрын

ربي يقدرني غدوة ان شاء الله نبدأ يارب

@benhadjtarek8685 Жыл бұрын

شكرا جزيلا ربي يحفظك رني تبع فيك يعطيك الصحة

@GilbertFrançois-p1e 7 ай бұрын

بارك الله فيك الأخت الفاضلة الكريمة

@rimuchadz6311 7 ай бұрын

بديت اليوم ريجيم 03/06 رجعوني نقولكم شحال خسرت

@rimuchadz6311 6 ай бұрын

@@MohamedMohamed-dz6vd 2كيلو

@wawafa990 26 күн бұрын

في شحال نقصتي زوج كيلو@@rimuchadz6311

@Amina4rbi 7 ай бұрын

في ميزان الحسنات رايحة نجربه ونردلك الخبر

@لاتحزنإناللهمعنا-ط2ش Жыл бұрын

سلام عليكم أنا جديدة معاك يعطيك الصحة على التحفيز❤

@رهفعبدالرحمن-ب6ف Жыл бұрын

ممكن طريقة للتخلص من الكرش فقط

@امجويرية-ص9غ 8 ай бұрын

الرند

@nooor_Alger.520 4 ай бұрын

@user-nt6df1hvكيفاه تيزانة نديروه ؟5n

@akramsisa3983 Жыл бұрын

اختي انا مانيش سمينة عند غير الكرش ومع العلم مانيش متزوجة اعطيني كاش وصفة دخلي لكرش برك تعيشي

@MimiMimi-vy4uz 8 ай бұрын

ديري القفز على الجبل الكوردة

@MimiMimi-vy4uz 8 ай бұрын

الحبل

@LavieEnrose-kc9sy Жыл бұрын

تبارك الله عليك حبيبتي بقاي تحطي لينا وصفات رجيم ...أختك في الله من المغرب

@cuisineoumyacine Жыл бұрын

الله يسلمك حبيبتي مرحبا بيك ❤️❤️

@AbduBidu 7 ай бұрын

أنا نشرب غير ماء بالليمون لمدة شهرين انقصت با 13كغ في شهرين كنت كي يجي المغرب منتعشاش كينجوع ناكل مكسرات في شهرين نقصت ب13

@bouchetalyani8374 4 ай бұрын

جزاااك الله خيرااا كلامك دواء ربي يحفضك زيدي شجعينا كتر من هاك

@AminFarid-f3d 2 ай бұрын

انا نوزن 110او راني بديت رجيم ادعولي

@houssem7470 7 ай бұрын

شكرا بزاااااف يعيشك نسقسيك لحليب الرايب يصلح للرجيم؟ و هل يعوض الياوورت ناتير

@user-gw9sm5gf2k 7 ай бұрын

اصلا الحليب الرايب هو الياؤورت طبيعي 🗿 و يصلح للريجيم و صحي للمصران

@KarimaLala-m5h 3 ай бұрын

Walahe yatike essaha tbarake allahe ou fike rebi ibarake fike kana3tini klamake machaallahe

@AbessFouzia 8 ай бұрын

شكرا نجربو انشاء الله نلقى نتيجة ❤

@RaniaBenhamou-g5f 8 ай бұрын

شكرا حبيبتي علي نصائح في ميزان حسناتك ❤

@rachidaBaroudi-w4s 7 ай бұрын

القارص حرقلي لمعدة

@HamzaSihem-fi7ro 16 күн бұрын

ربي يسهل علينا ان شاءلله بسم الله عليك توكلت

@صبرينةطواهرية 7 ай бұрын

ختي انا عندي تكيس المبايض وغير متزوجة وزني تقريب في 90كيلو وكرشي منفخة وعندي القولون وكي نشرب الماء تزيد تنفخ كرشي .تعيشي اعطيني رجيم يوالمني .

@salimasima1933 2 ай бұрын

ماجوباتكش ختي على تكيس مبايض

@mahdiamahdia9490 Ай бұрын

انا بديت نحيت الخبز والسكر والحمد لله

@MalikaMika-f1w Ай бұрын

نديرو تحدي ريجيم انا وياك خويا؟

@leilaannane 6 ай бұрын

نصيحة القارص ديروا ف قرع صغار عبر متشربي هداك نهار برك جاطر يولي مر

@chahinezaissaoui756 Жыл бұрын

معليش نغلي بطاطا وبيطراف وجزر ونرقدهم بزيت زيتون وخل ؟

@cuisineoumyacine Жыл бұрын

البيطراف والجزر ماتكثريش منهم فيهم نسبة من السكريات

@chahinezaissaoui756 Жыл бұрын

@@cuisineoumyacine بارك الله فيك نحبك هك تنصحيني انا منعرفش

@souadJahmouni-cr2dc Жыл бұрын

مشكور على النصائح

@HafidhaMekkaki 7 ай бұрын

انشاء الله نبدأ مع ريجيم يوم 2جوان بحول الله

@kheyerachacha5420 5 ай бұрын

يوم قبل غدوا

@twasttwast8314 8 ай бұрын

يعطيك الصحة اختي انصحك بملح الهملايا

@hamaladi3556 7 ай бұрын

انا انسانة ربي رزقني جمال لاباس بيه وكنت من اسعد الناس راجلي رياضي والجسم تاعو جد جميل نحيت الغدة الدرقية وليت سمينة منفوخة ناكل كل وقت الدورة جبيني خطرة فا3اشهر تعبت وحبيت تشيان وليت نحشم نخرج مع ولادي ومع راجلي ادعولي ربي يعاوني باش نشيان

@IslamIslam-pz9hj 6 ай бұрын

كيفي كيفك اختي خمول الغده الدرقيه زادني في الوزن 25 كلغ على طبيعتي دابا بديت في حمية غذائية كنتمنى نوصل لمرادي

@tasnimsouma9306 6 ай бұрын

يارب تشياني وترجعي صحتك 😢😢كوراج

@louaihamouda8790 4 ай бұрын

أنا نعاني من خمول الغدة وحاب نشيان ومقدرتش

@nadmed-m3s 4 ай бұрын

والله ماقدرت

@MBe-y5w 3 ай бұрын

تبعو دكتور أنور علي طبيب باطني والغدد والسكر تكلم على خمول الغدة الدرقية

@abdelkaderbettahar5311 4 ай бұрын

انا راني نوزن 58 وانا عمري 11ادعولي ننقص غدوة نبدى الريجيم 😢

@روتيناتوقصصوحكاياتامراة 4 ай бұрын

ديري ريجيم بنتي

@IkramIkram-z7v 8 ай бұрын

انا ليوم تعرفت علا قناة تاعك براك الله فيك جيتي في وقتك نشاء الله تكون عندي ارادة و ننقص

@MidouMidou-vi8cq 8 ай бұрын

اختي كثري من الوجبات الصحية لانقص لوزان وشكراا

@KadijaKadija-b5t 8 ай бұрын

الله يحفظك اختك من المغرب نبغيك بزاف

@ميليساملاك 4 ай бұрын

ختي أنا نوزن 113كيلو ووزني1.65حبيت ننقص زت فالوزن تاعي من الولادة

@laarfabeddiaf4552 2 ай бұрын

نفس مشكلاي مور مازيدت زدت وحابة نرجع لطبيعي

@HdhhGchhj 8 ай бұрын

ربي يحفظك حبيبتي. روووعة ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ نصائح في القمة من قلب جميل 🎉🎉🎉 تسلمي حبيبتي ❤

@امزينالدين-ه8ل Жыл бұрын

والله ليوم بديتو بعد ماتصراعت مع روحي بزاف مرات ان شاء الله نكمل فيه برك ومنفشلش

@cuisineoumyacine Жыл бұрын

بالتوفيق حبيبتي ماتفشليش كوراج اليمات اللولين صعاب منبعد توالفي ديري القلب لاطاي تستاهل الريجيم ❤️❤️

@OumMariaSanae Жыл бұрын

يادرا ختي لقيتي نتيجة

@مريامريابيبيبيبيتخزخ 5 ай бұрын

عندي خمس ايام ملي بديت نحيت سكر عجائن خبز نشالله ننقص ادعيولي عمري 17نوزن 85 نشالله ننقص😢😢

@omzaynab-dj1wv 5 ай бұрын

مزيان اختي بالتوفيق حتى انا نبدا عندي 89

@naimasma9921 2 ай бұрын

نقصتي ولا مزال اخت؟

@مريامريابيبيبيبيتخزخ 2 ай бұрын

@@naimasma9921 نقصت وليت 67

@مريامريابيبيبيبيتخزخ 2 ай бұрын

@@omzaynab-dj1wv رجعت 60 😁

@مريامريابيبيبيبيتخزخ 2 ай бұрын

@@naimasma9921 نقصت وليت 60

@salsabilfendi 5 ай бұрын

ربربي يحفظك ختي ويبارك فيك وشكرااا ليك بزاااف يزاااف نشالله نحققو الوزن المثالي ❤

@hayatililah3129 5 ай бұрын

انا عندي ذراعتيا سماااااانو بزاف ولاو ملفتين إلا نظر وكرشي تقول راني بلحمل واش هو الحل

@Dana-cu6je Жыл бұрын

شحال كنتي توزني وشحال وليتي

@SanforCsc-i9y 8 ай бұрын

يارب وتكون عندي إرادة ونقدر نبدا

@mahtalfatima9641 8 ай бұрын

شكراً على النصائح و توجيه هكذا نتحمسوا نبداو على بركة الله الله يجعلها في ميزان حسناتك يارب أخت متابعة جديدة من الجزائر بضبط وهران

@MeriemStehi 5 ай бұрын

بارك الله فيكي اشرحينا كفاه 5ايام ونتوقفو وبعدها كفاه تكون التغذية تاعنا

@kheyerachacha5420 5 ай бұрын

نحي خبز قازوز عجائن قليان حلويات

@meriemben914 6 ай бұрын

شكرتو.على.نصحة؟❤🎉😊؟جميلة

@SahraouiHadil-jg5yb 7 ай бұрын

شكون تجي نديرو تحدي رجيم مع بعض؟

@faroukzinou2046 7 ай бұрын

Moi❤😊

@FatimaBenslama-mq5ho 7 ай бұрын

انا

@SisiTv-xc8ld 7 ай бұрын

انا

@عبدالرزاقربحي 7 ай бұрын

انا

@naoualbelmokhtar988 5 ай бұрын

أنا

@nadineyounsi3850 8 ай бұрын

يعطيك الصحة اختي الكريمة

@chahinezaissaoui756 Жыл бұрын

قطوطي حبوبتي ربي ينورك عنب يجوز ناكلو ولا ممنوع اعطيني فاكية مسموحة؟؟؟

@cuisineoumyacine Жыл бұрын

يسلمك حبيبتي تقدري تاكلي كل أنواع الفواكه ماتحرميش روحك ولكن بكمية قليلة يعني حبة ولا زوج فقط ننصحك بالتفاح مفيد بزاف مع الريجيم

@chahinezaissaoui756 Жыл бұрын

@@cuisineoumyacine جزاك الله خيرا وين نتواصل معك خاص ؟

@lidyaloli9207 2 ай бұрын

راح نولي نتبع بصح عطني قلب 😊

@kiratinour9866 4 ай бұрын

انا عمري12سنة و7اشهر وازن 58ادعولي الصبر 45كيلو😢😢😢

@AnisAnis-zb3kt 4 ай бұрын

انا بديت الريجيم البارح حبيت تكملينا الايام لخرى واش ناكلو وشكرا

@FatyBens 17 күн бұрын

Wlh khti ana kont khayfa yla mantigch ,parceque ana nebghi lkhobz bzf mantigch nekol bla bih Hed lmarra golt welou lik ndir la volonté wpnekess mel makla comme par hasard lkit la vidéo taek eya golt ça tombe bien,je vais m'aider par Oum Yassine bech tchedjaani wlh khti bdit le 8 décembre wlh khti yla nkassti 6kg me 90 kg Rani 84,300 hamdoullah ya rabi

@cuisineoumyacine 16 күн бұрын

والله غير فرحتيني ياختي بالتوفيق وماتفشليش حتى تلحقي للوزن المثالي