طريقة لكم الجاب على الجسم للمبتدئين في الكيك بوكسينج والملاكمة

[@imdoomer5333]

افضل لكمات عندي ☹️🔥

[@shehdafadel7270]

الكوتش لينا هاكوز٠٠٠تشرح بطريقه واضحه ومبسطه٠٠٠انا شخصيا استفدت٠٠منها بالملاكمة٠٠واساسيات الكيك بوكسينغ٠٠خاصه انها بطلة تايكواندو٠٠وهذا.مايعزز من قدراتها كمدربه٠٠٠يعطيكي العافيه٠

[@عامرعياصرهاكبرموسوعهطبية]

احلى شرح وتوضيح

[@bo7a20]

اوعي توقفي ابدا❤️❤️

[@akramfatem3430]

افضل كوتش ❤ شرحك جميل

[@samerishaq8440]

تعلمو من افضل كوتش .🥊🥊💪

[@mohannadabukff7582]

تحياتي للجميع. من الاردن.

[@thakingdrae995]

احسنتي كوتش لينا

[@swedencamp3473]

فنانة والله افضل شرح شفتو بأغلب الحركات 👍

[@hassancoach1379]

جميل

[@abdouchabani6234]

من اخطر اللكمات التي قد تتعرض لها في القتال مشكورة كوتش لينا ❤️💪

[@معمرالدليمي-ط5ع]

أحسنت... ممكن فيديو يبين الفرق بين (لكمات) الكيك بوكسنغ و الملاكمة التايلاندية والملاكمة و الساندا... وشكرا لمجهودك الرائع.

[@محمدكامل-ط7ظ]

*صرت افضل ملاكم بسبب حبك فديتك حياتي*

[@LinaHaquz]

💙💙

[@alitito2316]

مشكورة لينا

[@ريانفاضلعرفاتمحمد]

احسنت كوتش

[@mehdimehdi7848]

تحية وتقدير من مبتدء في البوكس

[@ahmedzahran7096]

تسلميلنا كوتش علي المجهود الرائع .

[@monsterff4950]

شكرا على الشرح

[@حسينمحمد-ر1ه2ش]

يعطيك العافية

[@جمالالروح-ق7ل]

شرحك رائع وبسيط ومفهوم كوتش لينا مشكوره وبالتوفيق

[@dodafares2133]

شكرا. استاذة. توحشناك

[@mastergameover7708]

أفضل كوتش

[@ikbalikball7277]

شكراً

[@waseemrgb984]

الرجاء صنع فيديو عن كل منطقة لإي منظمة تنتمي في الكيك بوكسينغ

[@razikguerrioune3222]

شكرا كابتن

[@alialmashari]

شكرا كوتش🥊

[@_mido286]

مرحبا كوتش لينا ممكن تعملي فديو لطريقه لكم الأضلع بضربه الخطافيه اتمنه تسويلنه فديو بأقرب وقت تحياتي لكِ❤️🌷

[@LinaHaquz]

ان شاءالله

[@anwarauof569]

الله يوفقك يارب ياريت تعملي حلقة عن الطواف

[@LinaHaquz]

ماذا تقصد بالطواف؟ انا بعرف طواف الكعبة فقط 😅

[@jayowen8282]

كتير تعلمت حركات شكرن كوج

[@LinaHaquz]

💙💙

[@منتظرفاضل-ذ6ن]

عاشت ايدج

[@dyaasy3915]

احلااااااااااا من ينزل ♥️♥️♥️♥️♥️

[@LinaHaquz]

❤❤🥰

[@zaki-ben.75]

👍👍👍

[@algeriemouloudia5376]

SLM coach merci très bonne exercices bien explique À Laprochain yassine d Algérie bonne fête de L'aide À tout LES musulman de mondes

[@LinaHaquz]

❤❤🥰

[@yousefbashar6413]

ارجوكي كيف نفتح لعب او نلعب مع شخص اكبر منا حجمن

[@محمديمانعاصي]

اعملي فيديو عن المراوغة

[@Slimanesaid-j8e]

شكراا🌷

[@abdalrhman130]

طيب كوتش احكيلنا عن الهوك والأبركت ع الجسم

[@bearlblack4865]

🌺🥊

[@منوعاتودروس-ذ2ش]

أنا مشتركة جديدة وعندي شغف كثير كبير بالكينغ بوكسينغ وعنجد من وأنا صغيرة كنت أحب أحصل على جميع الأحزمة إلي فيها إلى أن إجى كوتش ودمرلي حياتي بكلماتو الزنيخة يعني والله ما بعرف يعني إذا عنجد ما بدو يكون كوتش ما في حدى عم يجبرو ليش لدرجة أنو يقول يعني والله ما بعرف ليش أنتو متعلقين بشي ما منو فايدا ولما نعمل أي خطأ بيقلنا لك الله ينعلكم إنتو و هي الرياضة ولسة كثير كلمات زنيخة واللي حيدهشكم أنو آخذ كل الأحزمة ويقعد يعرضهن علينا طول الحصة يعني ولا مرة أخدنا نعمل مسابقة بس يعني عنجد شكرا إلك ياكوتش لأنو إنت رجعتيلي روحي وشغفي للكينغ بوكسينغ عنجد إلك شكر خاص من القلب إلى القلب💘❤🌹

[@LinaHaquz]

بطلة استمري بكل شيء بتحبيه بكل مجالات حياتك وما تسمحي لكلام أي شخص في الدنيا انه يأثر عليكي وعلى اهدافك

[@منوعاتودروس-ذ2ش]

@@LinaHaquz إيه معك حق شكرا♥😍💘

[@DoctorOmar-r3n]

ما شاء الله عليك انا اتعلمت من حضرتك كتير شكرا لحضرتك على الفيديوهات الجميله

[@LinaHaquz]

💙💙

[@mahmoudsanwar9733]

يا كوتش سؤال لو سمحتي شو رأيك بدمج تمارين وزن الجسم أو الكاليسثانيكس مع رياضة الكيك بوكسينغ او ال MMA وشو الفوائد من نظام التمرين هاد ❤️❤️❤️👍👍👍 تعديل : الكوتش مش ناوية ترد علي 😂

[@aqrabawsky]

🥊🥊🥊

[@منتظرفاضل-ذ6ن]

ممكن فيدو الافضل التمارين الي اتخليني افتح الحوض لان حركاتي مجاي تطلع صح بسبب الحوض

[@HR-eh1hb]

شكرا على شرح + كابتن ياريت تسوين فديو كيف نسوي حركة 360 kick

[@عبدالملكالحفاشي-ض8ظ]

كوتش لينا ليش ماتغطي الوجه باليد اليمنى الضربه صح بس الخصم اذا ركز ان الوجه مفتوح سوف يضرب لكمه اخر في الجهة المفتوح بس اشكرك

[@zinabmuhamad7203]

🙏🏻🙏🏻❤

[@aniswinner5352]

أهلا كوتش لينا لماذا لكمة الجاب ليست قوية كثيرا ؟؟

[@سارهمحتاره]

عجبني تيابك لون شعرك هههه بس انا ما بعرف ملاكمه

[@agmadkrbtli2517]

هل يسمح ب رياضة الكيك استخدام الشقلابة

[@LinaHaquz]

لا

[@walidhouse]

هذه لكمة في الملاكمة الانجليزية ولكن أليست فيها خطورة في أنواع أخرى من الملاكة ؟؟

[@LinaHaquz]

من ناحية خطورة لا مافيها خطورة لكن فنون القتال بشكل عام فيها الكثير من المخاطرات في اللعب وهذا شيء حتمي ولا مفر منه لكن بالنهاية الفوز للأقوى والأسرع والأذكى

[@horrorchannel604]

اهﻻ كوتش هل الحوض اﻻمامي صعب شوية ؟ هل انت تفتحين الحوض كن فضلك كوتش ممكن الرد

[@LinaHaquz]

أغلب الناس يواجهون صعوبة اكبر في الأمامي نعم

[@horrorchannel604]

@@LinaHaquz شكرا عيدك مبارك هل انت تفتحين الحوض

[@LinaHaquz]

وانا صغيرة نعم لكن حاليا فقدت الكثير من ليونتي لأنني أهملت

[@horrorchannel604]

@@LinaHaquz انا بقي لى شوي ﻻحفتح الحوض بس كثير صعب و الله

[@LinaHaquz]

معلش استمر في المحاولة

[@majd9890]

Who i can win at sparing every time

[@hamzaraghay6259]

👍👍👍