طريقة التحميل الصح لإنتفاخ العضلات بعد دايت طويل

لينك الخصم للبرامج:
Discount link for Customized Programs:
www.durrahnati...
لينك الخصم مكملات ردكون ١:
Discount for redcon1 - use code durrah20:
redcon1.com/?aff=6358

[@Durrah1]

لينك الخصم للبرامج: Discount link for Customized Programs: www.durrahnation.com/lp لينك الخصم مكملات ردكون ١: Discount for redcon1 - use code durrah20: redcon1.com/?aff=6358

[@sohailmohamed4740]

تعرف اكتر حاجه والله العظيم فرحتني بعد انك بتسعي وبتجتهد الحاجه اللي فرحتني اكتر انك بقيت بتذكر ربنا كتير أن شاء الله باذن الله ديه حاجه أنا كتير مكنتش بشوفك بتقولها الله يوفقك أن شاء الله تبقي من ال توب 3 مش5

[@fehidalshaikh6111]

بيذكر ربنا وبينام مع الكلاب

[@saifalden539]

يادره لاتترك صلاتك مهما كان 🥰🌸🌸🌷🌷🌼🌼🌺🌺

[@haithamalmarshoudiii3100]

ده شتم النبي ياسيف ...... مابيركعهاش للأسف

[@user-lv7dn7ti5f]

دره ياوحش لقد عدت في اخر لحظات والله انت قدوه لي تحياتي من المغرب بحبك في الله يا اخي و لا تنسى صلاتك🥰😍😍😍😍😍

[@omary1384]

الروتين الجميل اقوم اصلي الفجر وعند الاكل بعد بسم الله آكل باليمين لأن فيه مسلمين يتابعوني ويعتبرونه قدوة. الاعتزاز بالهوية الإسلامية يعطيك طاقة إيجابية ويجبر غير المسلمين على احترامك. ملاحظة أخيرة. قال صلى الله عليه وسلم: الملائكة لاتدخل بيت فيه كلب أو صورة

[@majidmir831]

نصيحة بس : قول بسم الله قبل الأكل والحمدلله بعد الأكل نصيحه من محبك من المغرب

[@muhamedibrahim10shan24]

احلي حاجه فيك يادرة انك شخص عقلاني جدا بس فنفس الوقت بتسمح لقلبك أنه ياخد قرار زي انك ترجع لشغفك القديم انا مبسوطلك اوي والله ❤️ربنا معاك

[@Mahmoud-wr6du]

المحتوي بجد اتطور اوي بدره والكاميرا المثبته فوق دماغك دي مدي احساس اننا معاك و عايشين التجربه

[@slow4868]

The content is better than before, don’t stop🔥

[@mostafabondok9878]

ايوا بقى المعدات الجديده و التصوير الجديد حلو ربنا يبارك فى بس نزلوا تحت شويه

[@AMRAhmed-lm7cs]

والله بستناك اليوم بيومو يادره يامفرحنا وانشاء الله تكسر الدنيا في البطوله ياوحش♥️♥️♥️♥️♥️

[@mahmoudelsisi8532]

صدقت في موضوع الفاكهه قبل الاكل للهضم لكن الافضل يبقا قبليها بساعه بس عموما انت اكيد بتاخد انزيمات هاضمه ومكملاات للهضم😄❤️

[@ziadsaed8895]

انت عالمى قبل حتى مكمل الفيديو ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@shadylexus2475]

صباح الفل يا عالمي اخوك شادي من اسكندريه بيصبح

[@saidmoussa5580]

احلي مسا عليك يا غالي اخوك سعيد من اسكندريه بردو بيمسي

[@JOKER-ok2rc]

@@saidmoussa5580 اقوي مسا عليكوا جوكر من الدقهليه بصبح

[@Mohamed-sco]

صباح الفل والله معاك حمو كمان من اسكندريه بيصبح

[@emhemedgamer3502]

احلى مسا للناس الكويسه امحمد من ليبيا-مصراته بيصبح✍️💎

[@sife7709]

احلا مسا اخوك من العامرية ♥️

[@sherifmohamed1036]

فلووووج جااامد فشخ - من ضمن اللقطات اللي عجبتني في الفلوج لقطة انك بتعمل لاولادك اكل هيلثي بالبجل و البيض و لقطة انك قولتلهم اقفلوا اللابتوبات وانتوا بتاكلوا و لقطة الكلاب بتاعتك و لقطة انك كلمت بنتك في الفلوج من غير مونتاج فحسيت بطبيعية اكتر في الفلوج عااش يا درة

[@AlabriAlabri-xy9ok]

يشبه ظهر دوريان يتس ، رغم الاصابه و التوقف و لكن مستوى جبار ، برافوو عليك ي دره

[@jad6400]

عفكرا ،شكل وجهك عالتنشيف صار أجمل بكتير، keep it up champ 👍👍👍

[@mohamedsheta6378]

زاوية التصوير حوار. ❤

[@ezzaddeenahmed5941]

فنان يادرة في تربية الأولاد.

[@user-ko3ov8sp2h]

والله اني بحبك ف الله وبتابعك بقالي 5 سنين تقريبآ ربنا يوفقك يارب

[@johnsamy87]

انا احترامتك جدا عشان طريقتك اللى بتتعامل بها مع الكائنات الجميلة اللى عايشه معاك 🙂

[@a__mr523]

ربنا يخليهوملك يا كوتش وتفرح بالدره الصغير وهو مستر اوليمبيا ❤

[@MR-Nobody1991]

الله يقويك اخي متابعك من العراق

[@mostafabondok9878]

ربنا معاك يا دبابه و انشاء الله خير ف كل اللى جي

[@mazenhallajo6943]

بحبك يا دررررررررة انت مثال و قدوة للشباب العربي

[@user-nw6lm6vs7l]

كوتش صورلنه فلوگ كامل لبطوله دبي من اول متطلع من باب البيت للطياره لدبي كل شي 💪💪❤️❤️

[@user-ks7mb2ej6d]

تحياتي الك من فلسطين 🇵🇸❤️‍🩹🇪🇬

[@Hussein28.]

الله يوفقك وينور دربك وبإذن الله تعبك حيجيب نتيجة كبيرة بإذن الله و كلنا معاك يوحش ♥️♥️🔥

[@uweitiyt2589]

انت انسان جدع و فاهم المهنة

[@user-yh3yx8gw3i]

18:11 ماشاء الله كل العضل والضخامه دي وفلات 😍💪🏻 عاش يادره عااااش ❤️❤️❤️

[@ebrahemhaythem4580]

ماشاء الله الضهر مش عارف اقول ايه لم اخذه يا دره ربنا يحميك احا بجد

[@youssefwael6]

الفيديو الجاى وانت بتتمرن يادرة 💪🏻❤️

[@husamalsamarei7465]

لحمدلله والشكر لله في كل مكان وفي كل زمان وعلى السراء والضراء

[@ashrafelbarani9650]

ههههههه مبسوط الدرة و هوا ياكل ههههه ، صحة يا بطل العرب

[@yousefalaa2430]

23:13قتلتني من الضحك😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@alielbaih1464]

داخل الكومنتس بدور علي حد معلق علي اللقطة دي😂😂😂😂❤️

[@mahmoudabosalam2756]

جنايه سودا😂😂😂😂😂

[@muaadfarid]

السلام عليكم…. لازم تصلي الصبح اول ما تصحي وتشكر ربنا على النعمة اللي أنت فيها.

[@rocksamy4353]

الله يسعدك كبتن محمود ويوفقك بالبطوله ❤

[@user-tq6dn5pf4s]

من اوائل المشاهدين الفلوق 😊😊💪💪

[@mohamedehab77777]

بحبك جدا والله يا كابتن دره وبستنى فديوهات اليوم بيومو وعاش ليك فشخ انك رجعت تانى وانشاء الله تبقى من TOP 5 فى دبى برو وانشاء الله تبقى احسن واحسن فى اللى جاى بأذن الله تحياتى ليك من مصر❤️❤️❤️🔥🔥

[@mohammedalfaris2225]

لون تيشرت اللي لابسه في اول الفيديو جميل عليك جدا جدا ❤

[@ismail_ben_hassan]

احسن محتوى فتنس في العالم العربي

[@ahmedhadad1997]

ألف صحة وعافية وستر ونجاح وسعادة ورزق من ربك الكريم

[@amrhussein1677]

اللقطة مع ابنك و انتا بتقفل اللابتوب بتوضح شخصيتك جداا .. انك شخص بيمشي مبدأ now يعني now .. مثلا المعاد بتاع التمرين جه يبقا مفيش حاجة تشغلني غير التمرين ايا كان ايه الحاجة .. عاااش يا درة ❤️

[@user-lj3bg7gr1z]

اي دا هوا انا نمت وصحيت زوودو ل no حرف زيادة

[@amrhussein1677]

@@user-lj3bg7gr1z مش. يمكن انا قصدي الان يعني الان يا عبقري الجيل

[@AhmedMohamed-rq6mf]

@@amrhussein1677 😂😂😂😂😂

[@alikaber5535]

رجع الدرة اللي منعرفوو❤❤🙏😘

[@semnouioua2856]

موفق نشاله لاكا منا كول الدعم ⁦🇩🇿⁩⁦🇩🇿⁩⁦🇩🇿⁩💯😍👌⁦♥️⁩🔥🔥🥁

[@abbasalbawy1046]

صباح النور نصبح بوش الدرة مع الفطار 💪🏼💪🏼👋🏽

[@Mohamed2Mahmuod25]

يستاااااااا انا واثق فيك وهتخود توب 1 يادره ✨✨✨✨✨✨✨♥⚡⚡⚡

[@ahmedsharaf9785]

صلوا على النبي صلى الله عليه وسلم 💕

[@dr.osamhalnajjar7553]

بالتوفيق يا درة مترقبين بإذن الله،،،، التصوير الجديد روعة

[@ahmedhadad1997]

صباح الخير يا متوحش، ربنا يقويك ويقويك ويرزقك لحد ما يرضيك عاششششششششش

[@trymusicion]

مشاء الله ربنا يخليك ولادك يا دوره ♥

[@KhalidHaj-me9sm]

صباح النور والسرور والورد

[@user-hh3zo9fc7n]

قال تعال فذكر ان الدكر تنفع المؤمنين لاكل بيد لايسار عليها نهي ربي يوفقك ويحفظك

[@user-tq6dn5pf4s]

من خلال الفيديو دا عرفت حاجات عن تحميل الكارب انحن هنا عندنا ف السودان الخبز هو المصدر الأساسي ف نظام الاكل بتاعنا عشان كدا ظرات وفسه مش طبيعي 🤣🤣🤣🤣🤣

[@alaaalmaistro457]

ان شاء الله مركز اول يارب

[@ahmedhadad1997]

شيف وإداري ولاعب ومجهز نفسي عاششششششششش،

[@abdelrahmanfawzy3843]

17:18 انت صعبان عليا والله كأنك في مجاعة😂 ربنا معاك❤

[@esamhomes]

شكلك تغير ١٨٠ درجة عن السابق اكثر صحي ومافي هالات سودة الدايت الي ماشي عليه عمل طفرةوونوعية بصحتك وشكلك وهذا ممتاز عاشت ايدو كابتن خالد على متابعتك وادارة نظامك للبطولات والبطولة القادمة

[@ahmedhadad1997]

الحمدلله عدد خلقه وزنه عرشه ومداد كلماته و رضا نفسه والحمدلله

[@music9939]

الفيديوهات دي تبقى ممتعة فشخ

[@alimoazhasan9448]

19:05 ليش هيج عصبت عليه قال لك هسه بس ثواني و اسد اللابتوب

[@simoboutarf2695]

صباح الخير يا بطل تقنية جميلة في تصوير a day in life 💪 بص الكريم رايس معندناش في المغرب 😓😓 الشوفان و لا مفر منه هههه

[@MohamedAhmed-xu1wx]

بتظرط فسي 😂😂😂 موتتني من الضحك😂😂❤️❤️

[@belalalhassan67]

جامد من شخص اجمد ❤️

[@Moayad11111]

فلوس الاكل للاعب كمال اجسام تساوي ميزانيه دوله يساتر يالفلووووووس

[@user-yv6fy8sq2c]

السلام عليكم ورحمة الله وبركا يا محمود نصيح لوجه الله الوشم حرام و كبيره من الكبار في الدين الإسلامي السلام

[@mostafakandeel114]

وبركاته **❤❤

[@mahmoudmagdy43ieba28]

كترلنا ياااعم من المحتوي ده

[@Hamza-qm7hz]

ربنا يوفقك يادرة

[@babimoussa1387]

Ma challah y’a batal

[@seventhree5796]

حماس الفيدوات فيها نكهة البطولات

[@gazee.2]

ربنا يوفقك ياكوتش ويخلهوملك 💜

[@tareq8022]

بتمتع انا وبشوف فلوقاتك ي دره 🥲❤️❤️

[@ahmedhadad1997]

شرب الماء جيد جدآ جدآ ربنا معاك

[@ahmedhadad1997]

الترابط شء ممتاز لمتميزين ❤️بش كده ولا ايه

[@jevox65]

لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين أستغفرك وأتوب إليك 🖤

[@user-ln1fp1bd1o]

صباح النور يا الدرة

[@3amora924]

فيديوهاتك بقت زي الافلام عندي❤

[@clanmember7372]

متابعك من العراق🤍🤍

[@mohammedragab5685]

لازم تاكل بإيدك اليمين والله يوفقك يابطل

[@ali1402able]

بالعافيه عليك يا كابتن

[@younesjaballah7575]

السلام عليكم اخي محمد نصيحة من اخوك بأن تأكل بيمينك وتسمي الله قبل الاكل واخراج الكلاب من البيوت وأرجو لك التوفيق وشكرآ

[@amdjadhalk3977]

الله يوفقك يارب

[@AhmedTarek-ih1yf]

انا تعبت من الاكل 😂😂😂♥️

[@Gann540]

يا درة اسمعني وركز معايا أنا داخل القناة دي عشان اسمعك في الخبرات والتجارب الحياتية مش حديد بس يا مان وعموما بحبك بكل حالاتك المهم ارجع اتكلم تاني يا برنس عشان نستفيد من تفكيرك سلام ❤️

[@ahmedhadad1997]

ربنا يوفقك عاششششششششش رجوله وعزيمة

[@saberyousry5386]

ربنا يوفقك يا كوتش

[@waledobal111]

اخوياا الكبير❤

[@ahmedhadad1997]

اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد وعلى أصحاب سيدنا محمد وسلم تسليما كثيرا

[@TawfikElkhouli]

بالتوفيق يا درة ان شاء الله

[@ayoubnadir2522]

ان شاء الله حتى اخذ مركز اول عايزين نشوفك في المانيا انا حلم حياتي ابلك واتكلم معك كده وكده يا مشرف العرب واش انا نشوف فيديوهات دمرها 2

[@AhmedMohamed-rm3lz]

ما تعمل حلقه عن ال natural bodybuilding ال تنشيف و التضخيم و كده

[@ahmedhadad1997]

عاش باتمان العصري

[@H30.]

بطل العالم والوطن العربي

[@moussayahya5143]

بالتوفيق يادره ملاحظة الكتاب غالي شوي

[@abanoubrefaatrefaat4263]

هتتفاجئ من نتيجتك شخصيا دره

[@ahmedhadad1997]

تحياتي للأسر ه الكريمة

[@ABDULRAHMAN-jz7hn]

best series for me

[@ahmadabuzeid1359]

Hat GoPro w connect it to your phone, adjust el view by your phone, better to see what you filming.

[@evnt5224]

عليا النعمه ياخي بنحبك

[@mohmedatef7116]

صبح يادورا ربنا معاك يا علمى